宝宝辅食要加油吗宝宝辅食可以放油吗
宝宝由于肠胃功能尚未发育完善，因此在饮食方面有很多要注意的地方，饮食不当会对身体造成很多不利的影响，那么宝宝辅食要加油吗？宝宝辅食可以放油吗？宝宝的辅食可以加油，但是需要适量，太多对宝宝健康也是不利的，下面就来详细了解具体内容吧。
宝宝辅食要加油吗
宝宝辅食可以放油。
添加辅食以前，宝宝全部的营养来源都是母乳或配方奶粉，所以此时是不需要食用油的。当宝宝到了6个月左右添加辅食，并逐渐适应以后，可以适当添加植物油并且用油烹饪。油脂中的脂肪酸对于宝宝来说是必需的营养物质，它是宝宝能量的重要来源，同时对宝宝建造身体和大脑神经系统起着至关重要的作用。
宝宝辅食怎么放油
6个月至1岁：宝宝开始添加辅食时，妈妈可在做辅食时加一点油。比如各种粥、糊、小面条、果蔬沙拉中，最后滴几滴就可以了。食用量以每天5~10g为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。
1岁至3岁：此时宝宝什么食物都可以吃了，建议妈妈可以用油给宝宝炒些青菜和肉，食用量在每天20~25g，也就是两小勺的量。
宝宝每天吃多少油合适
在正常饮食的基础上，宝宝每天摄入植物油的量如下：
出生至6个月：宝宝的营养来源基本都是来自母乳或配方奶粉，此时不需要添加食用油。
6-8个月：每天摄入半茶匙，相当于2～3毫升；
8～12个月，每天摄入1茶匙，相当于5毫升；
1岁以上逐渐加量，可以摄入2茶匙，相当于10毫升。
宝宝吃什么油好
核桃油
核桃油中含丰富的磷脂，能促进宝宝智力发展。富含不饱和脂肪酸，且相对于其他植物油n-6与n-3系脂肪酸结构比较合理。另外，核桃油中的角鲨烯和多酚等物质，可以保持宝宝骨密度，增强宝宝免疫力。建议用来凉拌，不建议高温烹饪。
橄榄油
橄榄油中的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素都很丰富，具有很高的营养价值，而且橄榄油在加工过程使营养成分保持了天然的状态，很适合宝宝食用。不过，高温容易破坏橄榄油的不饱和脂肪酸，所以橄榄油最好冷食或炒，不要煎炸。
花生油
花生油含有人体必须的亚油酸、亚麻酸等多种人体必需脂肪酸，能促进宝宝生长发育和增强免疫力，而花生油中含锌量是食用油类中最高的，有助于宝宝智力发育，另外其中的脑磷脂、卵磷脂和胆碱对宝宝智力开发也是有好处的。花生油适合煎炒烹炸，200℃以下的高温皆可。
芝麻油
芝麻油也就是香油，具有有促进血液循环的功效，而且还能润肠，有利于改善宝宝便秘情况。芝麻油还含有丰富的维生素E和亚油酸，也很容易被人体吸收，适合直接食用，不宜高温烹调。
建议宝宝经常换油吃
没有哪一种油，是最好，最适合宝宝吃的。吃油的正确打开方式是要多种植物油经常更换着吃。大人的油也是同样道理，要让家里的烹调油多样化。
所以，家里的油尽量买小桶，不仅不用担心时间长会氧化，还可以经常换着吃，如豆油，玉米油，花生油，葵花籽油，橄榄油，菜籽油，芝麻油，亚麻籽油，葡萄籽油，核桃油等等。
家里的油瓶尽量不要放在灶台旁边哦，也不在放在阳光直接照射的地方，会很容易氧化变质的。
注意事项
我们通常炒菜方式都是先热油，再放入菜，给宝宝做菜时，可以调换顺序，先放菜，然后在菜里淋入少许油，淋油可以用现在市场上卖的一种小喷壶。这样，既能保证美味，也不会破坏油脂营养，更能控制好用油量。
宝宝饮食须知
1、由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁，所以母乳喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多晒太阳，以预防佝偻病。长期过量摄入维生素D会引起中毒反应,因此推荐摄入量为每天10毫克。
2、婴儿体内储存铁逐渐消耗，母乳铁含量较低，铁强化婴儿谷物可作为第一个断奶食品，以预防缺铁性贫血。
3、鉴于婴儿对蛋白质、钙的需要，配方奶应作为母乳外能量、蛋白质、钙及其他营养素补充物。
4、断奶食物应避免含盐量或调味品过多，最好原汁原味，减少婴儿肾脏负担。
5、婴幼儿专用矿泉水是指天然矿泉水作为源水，运用生物离子能量催化、离子重组及光波技术，使自然水体保持原有小分子团结构。这种水体富含铁、锰、铬等矿物质和微量营养素；具有快速调整和增加机体脑细胞的水容量、促进生长发育信息的传导传递和运载、提高机体对营养吸收、转化的生物利用率；提高机体对能量转化的生物利用率和婴儿生长发育的新陈代谢效率，保障婴儿生长发育遗传生命信息的健康健全，保障大脑和骨胳的健康生长发育，以及提高婴儿自身免疫力和对疾病的抵抗力，能确保婴儿健康成长。
宝宝辅食里每顿都需要加油吗?
宝宝的辅食需要加少许植物油，比如花生油、菜仔油、麻油等。植物油添加最重一点对宝宝的大脑发育是有好处的，另外还可以刺激味觉，为以后避免挑食偏食起到一定作用。
但是不要因为有利就大量添加，添加量多了易导致食饵性腹泻，长期腹泻除了肠道吸收植物油能力差，还引起其它营养吸收障碍，从而导致营养不良，营养不良的孩子抵抗力差，抵抗力差易感染疾病，感染疾病后的孩子食欲差、肠道吸收营养差，从而形成恶性循环。总之，大量添加油有弊无利。
宝宝添加辅食靠什么好油
你好。宝宝添加辅食最初不需要加油，大约五六个月的时候，给宝宝辅食里加核桃油，橄榄油都不错。核桃油俗称聪明油，对于孩子健脑益智，补脑，增加记忆力促进大脑及神经发育，对孩子的眼睛也非常好，可以促进视网膜发育，保护胃肠道，润肺，还能促进头发生长等。每次加几滴即可。
8个月宝宝辅食可以吃油吗？吃什么油好？
这几乎是每一个辅食妈妈都会遇到的问题，其实，问题并没有那么复杂，下面小宝就来解释一下。
什么时候加油，加多少油？其实母乳里面也是有脂肪的，奶粉一般也会参考母乳的成分添加脂肪，所以没添加辅食前，是不需要额外吃油的，吃奶就够了。
宝宝6个月添加辅食之后，是可以少量吃油的，《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南中指出，6-12月龄的宝宝，每日需要额外添加5～10克的油脂。（用最常见的那种调羹，大约半勺到1勺），1-3岁宝宝大约每日需要20-25克油脂。
5g油脂相当于
植物油5g黄油5g蛋黄1个
牛油果30g面包100g五花肉10g
黑芝麻10g猪排骨25g鸡脯100g
鸡翅50g豆腐150g核桃仁10g
如果宝宝6-7个月，刚刚添加辅食，辅食种类单一，且以蔬菜，植物为主，同时奶量也有所减少的话，可以滴几滴油在辅食里面。
如果宝宝大一点了，随着辅食逐渐多样化，鸡蛋，肉等含有油脂的食物的添加，妈妈的烹饪过程中也会放一些油，这些食物里含有的油脂已经足够需要。就不需要额外再滴油了。
市面上的油，有的价格很亲民，有的则比较昂贵，那是不是越贵的就越好呢？未必哦。
不同油的成分有差别，营养上也各有特色，如果你只吃一种油，即使是再贵的油，营养成分也远远没有几种油换着吃来的全面。
所以，不要迷信某一种油，而拒绝其他的油，即使它再贵。
1、可以经常吃的油常见的植物油都可以。如核桃油、亚麻籽油、紫苏油，茶油，低芥酸菜籽油，橄榄油，玉米油，大豆油。
给宝宝吃牛油果也是补充脂类的一种办法。
由于单种油的营养不够均衡，建议大家选几种油，每样买一点，根据不同烹饪方式、菜品换着吃：
凉拌：芝麻油、橄榄油、核桃油、亚麻籽油、紫苏油、南瓜籽油、葡萄籽油；
炒制：菜籽油、茶籽油、普通橄榄油、大豆油、玉米油、葵花籽油；
油炸：不建议给宝宝吃油炸食品；
多种油换着吃，比单种油可以让宝宝营养更全面更均衡。
说下亚麻籽油，紫苏油：
这两种油含亚麻酸含量比其他油高出几倍，一些商家宣传说亚麻酸能够在体内转化成DHA，吃这种油就相当于吃了DHA。
其实亚麻酸在体内的转化率是很低的，大约只有3%-10%，所以吃这点油帮助虽有，但并不是很大，还不如一周吃几次海鱼。
说下花生油：不建议优先考虑
并不是说花生油不健康，只是市面上花生油经常出现黄曲霉超标的事情，黄曲霉属于致癌物质，所以有别的油时，通常不建议把花生油作为首选，这其中黄曲霉最容易超标的是自制花生油，不建议给孩子吃。
以饱和脂肪酸为主的油：动物黄油，动物奶油，猪油等动物脂肪，椰子油。
这些油含有饱和脂肪酸，增加饱腹感，促进维生素吸收，但是不宜经常吃，可能会导致胆固醇升高。
婴儿辅食加什么油好？
人体需要很多营养，脂肪酸就是其中重要的一种。但是对于婴幼儿，身体需要的脂肪酸只能通过母乳或者奶粉来补充。食用油中含有丰富的脂肪酸，是婴儿补充脂肪酸的很好来源。那婴儿辅食吃什么油好呢？
1.橄榄油。橄榄油具有很高的营养价值，里面含有的脂肪酸、维生素等都很丰富，非常适合婴儿食用。但是要注意，高温会很容易破坏橄榄油中的脂肪酸和其它营养成分，所以橄榄油最好冷食或清炒，不适合煎炸。
2.核桃油。大家都知道核桃是补脑的佳品，核桃中含有丰富的磷脂，能促进婴儿的智力发展。核桃油不但色泽透亮、而且口感好，而且核桃榨成油以后，里面的营养成分都没有破坏，脂肪酸的含量也依然很高。但是核桃油最好用来凉拌，不建议高温烹饪。
3.花生油。花生油里含有的亚油酸和亚麻酸等都是人体必需的营养成分，对宝宝生长发育和免疫力有很大的作用。而使用油中花生油的含锌量最高，非常有助于宝宝智力发育。另外其中的脑磷脂、卵磷脂和胆碱对宝宝智力开发也很有好处。
花生如果储存不当会被黄曲霉素污染，宝妈在购买花生油时，千万要谨慎选择，不要图便宜买以转基因的花生为原料榨的油和质量不好的花生油。而且花生油适合各种用法，高温煎炸也是可以的。
宝宝辅食几岁加油
宝宝辅食的时候什么时候可以加添加一些油进去，一般宝宝的辅食在八九个月的时候可以适当的给它加入一些，有像芝麻油，核桃油，还有其他的一些菜籽油也是可以的，然后如果要是花生油的话，最好就是在一岁半之后给他添加花生油
宝宝辅食能放油吗
在给宝宝添加辅食之后，此时宝宝的营养来源，就并不是全都来自母乳或者配方奶粉了。鉴于母乳或者配方奶粉里面，其实都是含有各种的油，那么宝宝的辅食里面，是不是也应该也一样，在其中添加一些油呢？
1.宝宝的辅食里面是可以放油的，但是爸妈在决定放多少油的时候，要以宝宝的年龄作为依据。当宝宝长到六个月到1岁时，妈妈就已经可以给宝宝添加辅食了。在正常饮食的基础上，妈妈可在制作辅食时，向其中加少量的油。例如在各种粥、米糊，或者宝宝面条中，稍微滴加几滴即可。
2.对于辅食中所加的油，也需要以科学为依据。油不可盲目乱加，例如在给宝宝烹煮胡萝卜时，妈妈要滴几滴油炒过后，再蒸，可促进宝宝对胡萝卜素的吸收，油同时也加了进来。而橄榄油则不可进行烹饪，适宜凉拌。
3.辅食加“油”没有规定说要在哪一个时间。在宝宝开始吃辅食的一个时期，奶、米粉的喂食量逐渐减少之时，油就可以顺便加进来，加油并没有说规定哪个的时候。每个宝宝的生长状况都各有不同，妈妈需要在不断尝试，才可摸清自家宝宝成长的原则。
