鸡肉粥的做法最适合宝宝吃的鸡肉粥怎样做
可以做鸡肉南瓜粥。
做法如下:
所需原材料:
1、主料:鸡胸肉100克、南瓜80克、大米30克。
2、辅料:橄榄油1茶匙。
第一步:先将主要材料准备好。
第二步:鸡胸肉去掉有筋膜的部分,然后剁成碎沫。
第三步:接着放入碗中,加入一小勺橄榄油。(一岁以上的小宝贝还可以加一些盐)
第四步:翻拌均匀,腌制一会。
第五步:南瓜用辅食工具擦成碎沫。
第六步:要是没有辅食工具,用刀切成细小的丁也是可以的,南瓜很容易熟烂的。
第七步:接着将大米淘洗干净,放入锅中煮开后用小火熬煮。
第八步:熬煮约20分钟后可以看下粥的状态,米粒全部熟烂开花就差不多了。
第九步:这时可以放入鸡胸肉了。
第十步:一边放入一边用勺子划散,以免粘成一坨。
第十一步:待鸡肉变色再加入南瓜粒。
第十二步:翻拌均匀,煮开后用小火继续煮约10分钟。
第十三步:煮至鸡肉南瓜都软熟即可。(一岁以上的宝宝可以加一点点盐提味)
8个月宝宝辅食鸡胸肉怎么做
1、胡萝卜瘦肉泥
宝宝八个月的时候,辅食中就可以添加肉了,但八个月的宝宝瘦肉要适量,把瘦肉剁碎,放几滴花生油腌制。用搅拌机把生萝卜搅碎。再把瘦肉放倒胡萝卜里面一起搅拌均匀。装到碗里,然后放在锅里,隔水蒸15分钟,蒸好后直接压成泥供宝宝食用。但家长要注意肉,不要放得太多太多了,会影响口感。
2、杂蔬鸡肉粥
将鸡肉冲洗一下,切片后用清水浸泡15分钟。再将泡好的鸡肉洗净去除筋膜,在滴几滴柠檬汁去腥。在锅内放清水,将腌制好的鸡肉,姜片,凉水下锅,这样可以煮出鸡肉内的血水祛除腥味。煮熟后关火晾干水分,用搅拌机把鸡肉绞碎。然后把粥和胡萝卜丁,香菇丁一起放入锅内,大火烧开后转小火,煮至胡萝卜软烂时放入鸡肉白菜心和西兰花搅拌均匀。稍煮一下,然后开大火加入鸡蛋,不停的搅拌,直到粥粘稠关火即可。
3、百宝鸡肉豆腐羹
将蛋黄压碎和豆腐压碎,胡萝卜和香菇,黄瓜切成细丁,大虾去壳去虾线,剁成虾泥,将鸡肉也剁成泥。在锅内放白粥,用高汤的放点高汤,没高汤的放点水。再大火烧开后先放入胡萝卜丁香菇丁,然后再放入鸡肉泥和虾泥,不停的搅拌,直到鸡肉泥和虾泥打散。煮开后放入豆腐泥,蛋黄泥和黄瓜丁,小火煮熟即可。
鸡肉粥做法教程
鸡肉粥软烂鲜美,营养丰富,是一道备受青睐的家常菜。每家每户都有不同的做法,鸡肉粥的做法有哪些呢?下面为大家介绍几款鸡肉粥的做法。
一、香菇鸡肉粥
用料:大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐
做法:
1、首先将大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。转小火后就来洗胡萝卜、香菇,然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放进粥里煮。
2、接着鸡胸肉洗净,用刀随意的`片成小片。等锅里的粥煮的差不多了,就是米粒开花了,就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片,搅拌均匀再煮上一会,再把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中,然后用筷子搅开,让它们快速烫熟。最后加入一点盐调一下味即可。
二、蔬菜鸡肉粥
用料:大米、胡萝卜、鸡胸肉、豌豆、盐
做法:
1、单用一个锅熬白米粥,一个小时左右,让米花充分散开,口感变得糯糯的;
2、鸡胸,胡萝卜切小丁,新鲜豌豆剥好待用;
3、取大铸铁锅一只,放少许油,将鸡胸肉,胡萝卜和豌豆放入,中小火炒至变软;
4、将另一个锅内已经熬好的白粥倒入铸铁锅,充分搅拌后,再熬15分钟左右。倒入打好的鸡蛋。放盐、豉油鸡汁和香油调味。
三、南瓜鸡肉粥
用料:南瓜、鸡胸肉、盐
做法:
1、先将大米清洗干净煮成软烂的粥;
2、将南瓜和鸡肉切小块放入搅拌机的湿磨杯打成泥;
3、大米粥熬到软烂的程度加入南瓜鸡肉泥;
4、煮粥5-6分钟关火;
5、最后加少许盐调味,等粥变得温热不烫就可以食用
健康小贴士:南瓜是一种富含很高的蛋白质和丰富的维生素的蔬果,煮熟的南瓜口感清甜软烂很适合宝宝。鸡肉富含优质蛋白和身体必须的氨基酸。将两种食材和大米一同煮成软烂的粥作为宝宝的辅食是很不错的选择。
怎样用鸡肉给宝宝做辅食
鸡胸肉泥:鸡胸肉先去除鸡皮和筋膜,切鸡肉时要顺着鸡肉肌腱的纹理方向斜切,切好后用流水冲洗一遍。鸡肉冷水入锅,大火煮开,水开后及时撇去水面的浮沫,撇清后用大火煮30分钟,保证鸡肉煮至软烂。煮好后放入辅食机中,加入没过鸡肉的水量,搅拌得细腻一点,搅拌细腻后过筛一下即可。这适合八个月以上的宝宝吃。
香菇鸡胸肉粥:大米淘洗干净后,清水浸泡30分钟,鲜香菇洗净切薄片,生菜洗净后用手撕成小片,姜切片。鸡脯肉洗净,剁成碎末,用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌一下。锅中放入足量清水烧开,放入浸泡后的大米,再加入1小勺油,大火煮开后转小火继续煮30分钟,至米粥软烂。加入鸡肉迅速搅散,加入香菇片煮2分钟后关火,最后放入生菜,加盐调味即可。这适合一岁以上的宝宝吃。
鸡肉在制作的时候,家长一定要少放一点盐或者油,油比较多的时候,家长可以把油放到其他的地方,等到以后备用。孩子的胃口是非常小的,家长在给孩子吃的时候,一定要少吃一点,不要让孩子贪吃。
宝宝辅食鸡胸肉的做法
鸡肉是宝宝最早能添加的肉类辅食之一,当宝宝可以开荤后(大约七八个月后),妈妈们就可以尝试给宝宝做点鸡肉辅食吃了。在选材上,有很多妈妈会喜欢选择鸡胸肉,因为鸡胸内侧的肉肉质鲜嫩,营养丰富,尤其蛋白质含量较高,且易被人体吸收。那下面我就来整理一些宝宝辅食鸡胸肉的做法吧。
一、鸡胸肉泥
材料:鸡胸肉一小块
做法:
1、将鸡胸肉洗净,去除鸡皮和筋膜,然后再清水冲洗一下;
2、把鸡肉放入锅中,加入适量水用大火煮开,水开后将上层的浮沫撇去,撇好后继续煮约30分钟,煮至软烂;
3、煮好后捞出鸡肉放进搅拌机等辅食工具中,加入适量温开水,然后进行搅拌,搅拌好后过筛即可。
二、鸡胸肉末粥
食材:鸡胸肉一小块,大米适量
做法:
1、将大米洗净放入清水中浸泡约1个小时,然后放入锅中加适量水煮粥;
2、将鸡胸肉洗净剁成肉末,待粥熬至浓稠时加入鸡胸肉末继续熬至软烂即可,妈妈们还可搭配青菜。
三、鸡丝面
食材:婴儿面条一小把,鸡胸肉一小块,肉汤一碗(水也可),鸡蛋1个(若宝宝不能吃鸡蛋就不用加鸡蛋)
做法:
1、将鸡胸肉洗净煮熟后切成丝,敲破鸡蛋取蛋黄;
2、在锅中倒入肉汤,放入切好的鸡丝和蛋黄,快速搅拌均匀,煮沸后关火装入碗中;
3、在锅中加水煮开,掰碎婴儿面条放入,煮烂后捞出,浇上鸡丝蛋黄汤即可。妈妈们也可以在煮鸡丝蛋黄汤的时候加入婴儿面条煮,但是要注意放食材的顺序,像鸡蛋煮久了口感不好,营养也会流失掉,得后面放。若妈妈不确定婴儿面条要煮多久,就分开煮。
除了以上的一些基本做法外,妈妈们还可以根据宝宝的咀嚼和吞咽能力,做些如鸡肉小丸子、鸡肉饼等辅食给宝宝吃,不过也要注意得适量。