宝宝营养粥的做法
猪肝,瘦肉板粟粥可以给九个月宝宝吃,猪肝可补铁,瘦肉可补充优质蛋白质,磷,钙。板粟可健脾胃但注意做时,猪肝,瘦肉绞碎,板粟打成粟子粉状这样做成粥后给宝宝吃才好消化,吸收。 青菜胡萝卜廋肉粥 1、把瘦肉洗赶紧然后放进冷水里煮熟;2、然后将瘦肉捞出打压成肉泥;3、将准备好的大米洗干净入锅中煮熟;4、生青菜洗干净切成小碎末,胡萝卜煮熟烂捣成泥加入到米粥里;5、最后将肉泥倒入米粥里,将粥煮的软烂可口; 青菜排骨粥 1、现将排骨煮熟,剔除骨头,再把排骨肉剁碎;2、烧开水,将油菜放入,烫熟捞起切好待用;3、大米小米多放些水,洗干净煮熟,把米粥熬出浆;4、最后把熬好的粥,油菜末、排骨碎肉末搅拌均匀即可; 香菇瘦肉粥 1、首先将香菇切成细条煮熟烂剁成末,瘦肉煮熟剁成肉末;2、大米洗干净入锅先煮熟;3、然后把香菇和瘦肉末加入粥里,再煮20分钟,注意不要粘锅;
婴儿辅食瘦肉泥怎么做
1、瘦肉蔬菜粥。不同类型的瘦肉切成肉丁或者小肉块以后,用开水煮熟,然后可以通过不同方法来压碎成泥,或者搅拌成泥,混合在稀粥里再持续煮一段时间,同时还可以混合不同类型的蔬菜,给宝宝食用。粥里添加的瘦肉非常适量,可以让宝宝进食的更自然。
2、鸡蛋羹蒸肉泥。瘦肉在搅拌成泥以后,还可以添加在打碎的鸡蛋糊中,将添加了瘦肉泥的鸡蛋羹放入蒸锅,但是要比平时蒸鸡蛋羹的时候,多蒸一段时间,让鸡蛋羹熟了以后,还需要让瘦肉泥也熟透了,才能放心的给宝宝食用。
3、清蒸肉泥。在瘦肉搅拌成碎糊状以后,还可以在里面适量添加一些不同类型的蔬菜泥,然后添加一些适量的调味品,一起蒸熟,相对来说要蒸的时间长一点,让瘦肉泥和蔬菜可以混在一起蒸熟进味道,这样入宝宝口以后,才更容易消化。
宝宝想吃瘦肉粥怎么做蔬菜来帮忙
宝宝喜欢吃瘦肉粥,但是在吃的时候,妈妈们要以均衡的营养方式给宝宝提供,介绍宝宝吃瘦肉粥的时候可以请蔬菜来帮忙,接下来,我们就一起来了解下胡萝卜瘦肉粥、栗子蔬菜瘦肉粥、鱼泥波菜西红柿粥是怎么做的吧。
胡萝卜瘦肉粥:材料有大米,玉米粒,胡萝卜,瘦肉。先把大米煮粥弄好,然后把玉米粒和胡萝卜分别洗干净用搅拌机打碎,在把瘦肉剁成肉泥。最后加在一起就可以了,胡萝卜瘦肉粥里面的玉米纤维含量高,可防治宝宝便秘,胡萝卜维生素A含量高,有促进宝宝的视力发育正常。
栗子蔬菜瘦肉粥:材料有栗子,木耳,菜花,青菜,猪肉,做法是栗子去皮捣碎、将青菜、木耳、菜花洗好焯一下剁碎,在将猪肉煮熟剁碎,最后将米、栗子、猪肉、木耳一起下锅,煮5-10的时候下入蔬菜末,在煮5-10分钟就可以吃了。栗子蔬菜瘦肉粥有养胃健脾补肾强筋骨的作用。
胡萝卜牛肉小米粥:材料有小米,牛肉,胡萝卜,将牛肉洗净切成碎末,胡萝卜切成丁,在将水烧开后下牛肉熬熟,在加胡萝卜和小米煮10-15分钟,材料熟烂后滴几滴熟的植物油就行了,胡萝卜牛肉小米粥补脾胃强筋骨,还助于视觉发育。
宝宝想吃瘦肉粥怎么做?相信通过介绍的您都看到了,瘦肉粥的做法很简单,就是先将粥煮熟了,在把菜弄熟、把肉弄熟,最后放在一起,有肉有菜,还有粥,最后加调味品,看似简单,实际操作起来还是比较麻烦的,所以需要妈妈们要细心的去做,不要在哪个环节出错,不然宝宝就没有粥喝了。
7个月宝宝吃的粥怎么做
正常来说,7个月的宝宝,就需要适当地添加一些辅食了。宝宝的辅食不仅要容易消化吸收,还要经常变化口味和注意营养搭配。让宝宝喜欢上辅食,可以给宝宝做各种粥,既营养还容易消化。那么,7个月的宝宝粥怎么做呢?下面,小编就给各位家长分享既营养又好做的粥谱。
一、牛奶蛋黄粥
材料:大米1小杯;新鲜鸡蛋1个、奶粉适量。
做法:
1、首先要把大米放进凉水中泡软;
2、然后把泡软后的大米熬成粥;
3、把全蛋用蒸蛋器煮熟,鸡蛋煮熟后取出,用大勺子碾成蛋黄泥,倒入到熬好的大米粥中;
4、把奶粉冲泡好,慢慢倒入大米粥中;
5、最后,把所有食材搅拌均匀即可。
二、青菜肉糜粥
材料:大米50克;青菜适量、瘦肉1小块
做法:
1、首先用凉水将大米洗净后泡软,加入水放入锅中用中火熬煮大概半个小时。
2、然后把青菜洗干净,放进沸水中煮软后切碎;
3、接着把瘦肉洗干净,剁成肉泥,加入少量的精盐腌制一会,放入沸水锅中灼水后沥干水;
3、最后,把青菜和肉末都放入粥中煮沸即可。
三、腊八粥
材料:黄豆10克;花生10克;红豆10克;大米10克;红枣10克;薏米仁50克;莲子10克;桂圆肉10克;糖适量。
具体做法:
1、首先,将黄豆、花生、薏米仁还有红豆洗干净,然后,浸泡大概5小时,加入水然后煮烂;
2、接着,加入大米和红枣,再煮大概25分钟;
3、最后,加入桂圆肉,继续煮20分钟,加入糖煮开就可以了。
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11月宝宝的菜泥肉粥做法:
用料
大米150克
瘦肉150克
白菜150克
葱适量
鸡精适量
盐适量
油适量
做法步骤
1、准备好所有的材料
2、猪肉洗净切成小粒后加入盐和油抓匀腌制半小时,白菜切成小粒备用,葱切葱花
3、锅中倒入适量油烧热后放入猪肉翻炒至变色变白
4、放入白菜翻炒。
5、大米淘洗2-3次后放入高压锅内胆中
6、再把炒好的白菜瘦肉一起倒入高压锅内胆中,加入适量的清水
7、放入高压锅中,按“煲/粥”键:30分钟,煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖,加入适量的盐和鸡精调味,撒上葱花拌匀即可食用
白菜营养价值
1.大白菜的水分含量约95%,而热量很低。
3.大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。
4.白菜含有丰富的粗纤维。
猪肉营养价值:
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
如何做宝宝爱吃的蔬菜粥或者肉泥粥
蔬菜肉丸粥
食材明细
大米200克
猪肉末80克
胡萝卜30克
小白菜末30克
鸡蛋1个
葱姜适量
盐少许
味精少许
咸鲜口味
三刻钟耗时
1
所有材料:胡萝卜末,小白菜末,葱姜,鸡蛋,猪肉馅及浸泡30分钟的大米。
2
将泡米水烧开,下入大米,大火烧开,下入胡萝卜末,小火慢熬。
3
煮粥的时候准备肉丸。取一碗,放入肉末,鸡蛋,葱姜末,盐,味精搅匀成肉馅。备用。
4
待粥稍粘稠,用勺舀出肉馅。
5
轻轻将肉馅放入锅中,形成肉丸。
6
加盖煮5分钟左右,放入小白菜末,3分钟后放入盐调味。
7
盛入碗中即成。
小窍门
水开后下米,不但节省时间,营养流失少,而且煮出的粥更加软糯可口.