宝宝辅食之南瓜泥怎么做如何做
主料
贝贝南瓜1个??
宝宝辅食之南瓜泥的做法步骤
1.?1.洗净南瓜,南瓜越老越好,颜色越深,表皮越硬的南瓜越老,吃起来口感越好。
2.?2.南瓜切成小块,去籽。
3.?3.将南瓜块放入蒸锅中蒸20分钟左右。
4.?4.将蒸好的南瓜去皮,放入料理机中,加入少量水搅打成泥。
5.?5.挖两勺搅打好的南瓜泥,放入冲好的米粉里,搅拌均匀,就可以给宝宝吃啦。
6.?6.把剩下的装入辅食盒中,后两天添加继续观察。
7.?7.南瓜泥成功^o^
小贴士
a.不同南瓜的处理方式不同,贝贝南瓜蒸好以后去皮比较方便,普通的长南瓜,可以先去皮再蒸。
宝宝辅食制作:土豆泥南瓜泥
宝宝辅食土豆泥和南瓜泥制作非常简单,下面就教您怎么做土豆泥和南瓜泥。
1、先来做土豆泥,将土豆洗干净。
2、将洗净的土豆放入蒸锅中,大火蒸二十分钟,蒸熟。
3、将蒸熟的土豆剥去外皮,放在碗中,用小勺压成泥状,晾凉就可以了。
4、再来做南瓜泥,准备一个南瓜。
5、将南瓜挖掉南瓜把儿,切成若干瓣,放入蒸锅中,大火蒸二十分钟。
6、将蒸好的南瓜用小勺挖出南瓜肉放在碗中,用勺背压成泥,加入少许温开水搅成粥状,就可以给宝宝吃了。
工具/材料
土豆,南瓜
婴儿辅食南瓜可以和什么一起吃
南瓜中的营养成分有很多,比较全面,如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、铁、磷和钻。南瓜中还含有八种氨基酸为人体所必需,还有幼儿所需的组氨酸。其中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸,能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育。给孩子做的时候要注意搭配,宝宝辅食南瓜可以和什么配?下面有介绍。
一、鸡肉南瓜泥
鸡胸肉-30克、南瓜-50克
做法:
1.先南瓜洗净去皮去籽,然后切小丁蒸熟用汤匙压碎。
2.将鸡肉切片煮熟,然后用搅拌棒搅成泥状。
3.将南瓜和鸡肉泥拌匀即可食用。
食谱类别:7个月以上宝宝
营养提示:鸡肉南瓜泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等,对宝宝生长发育,提高免疫力很有益处!
二、南瓜蔬菜羹
食谱类别:8个月以上宝宝
食材:
南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许
制作方法:
1.南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁;洋葱切细丝;
2.将黄油放入锅中加热融化,放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、土豆后,加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软;
3.搅拌棒探入锅里,将蔬菜搅打成糊;
4.将汤盛入碗中后,倒入一点奶油即可。
营养提示:
这道汤中南瓜有对人体有益的多糖成分,能提高宝贝的免疫功能,促进细胞因子生成。蔬菜提供的维生素可以很好地促进宝贝机体代谢。
三、鸡肉南瓜粥
食谱类别:8个月以上宝宝
食材:
大米粥1碗、南瓜20克、鸡胸肉肉末1汤匙
制作方法:
1、南瓜末加少许开水煮软、压碎,再将鸡肉末烧煮,取出,剁成肉末。
2、将米粥倒入锅中,煮开之后,换成小火,倒入1汤匙量的鸡肉碎,煮开后加入南瓜,汤煮至黏稠即可。
蔬菜泥如何做给宝宝吃
随着宝宝的长大,宝妈需要适当的给宝宝添加辅食,比如蔬菜泥就是常见的辅食,但是,蔬菜泥的种类有很多,不同的蔬菜做出来的蔬菜泥口味很不一样的。对于宝妈而言,需要掌握多种蔬菜泥的做法。那么,蔬菜泥怎么做给宝宝吃呢?
1、南瓜泥
材料:南瓜500克。
做法:南瓜去皮去瓤切块。高压锅里放南瓜和小半碗水加压力阀煮5分钟。关火焖15分钟开锅盖,用筷子或勺子搅成泥即可。
2、菠菜泥
材料:菠菜。
做法:将摘好淘洗干净的菠菜用开水焯熟,放入搅拌机中搅拌成泥即可。
3、鱼泥胡萝卜泥米粉
材料:河鱼或海鱼、胡萝卜。
做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥,放少量的油清炒,加适量的料酒调味。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4、青花菜马铃薯泥
材料:青花菜(西兰花)450克、切掉粗茎后切块、褐皮马铃薯225克、青葱4根、盐1茶匙、奶油(牛油)2汤匙、现榨柠檬汁60毫升。
做法:取一大锅,注入11/2公升水,煮沸。放入青花菜、马铃薯和青葱,煮15分钟,至蔬菜嫩熟。取出沥干,保留120毫升煮蔬菜的水。将蔬菜和120毫升煮蔬菜的水放入食物处理机,打成糊状。加入盐、奶油和柠檬汁,趁热上桌。
由此可见,蔬菜泥的种类是比较多的,上面为大家介绍了四款常见的蔬菜泥的做法,不仅色彩好看,味道和营养也都是很不错的,因此,建议宝妈学习上述蔬菜泥的做法,这样就可以让宝宝吃到不同口味的蔬菜泥了,也能获得更为丰富的营养。
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南瓜泥怎么做给宝宝吃做南瓜泥给宝宝吃的做法
1、宝宝添加辅食的时候,需要以流质食物和半流质食物为主,可以选择吃南瓜泥,南瓜泥的主要制作方法是把南瓜切成块状,然后放在锅上蒸,蒸熟了之后,把南瓜放在碗里面,用勺子压成泥状即可。
2、可以把南瓜泥放在米粥或者是米糊里面给孩子吃,也可以加入猪肝粉、核桃油等。这样可以丰富南瓜的营养,也可以促进身体对于南瓜里面的营养物质的吸收。孩子吃南瓜可以补充维生素,可促进肠道蠕动。
宝宝辅食营养丰富的南瓜泥做法大全
【主料】
南瓜100克
【辅料】
温水适量
步骤1
南瓜一块,做泥这种橙色的南瓜比较好。去掉南瓜籽和一些大的粗纤维
步骤2
去皮
步骤3
切成薄片,这样蒸熟的快,节省时间
步骤4
放入炖锅蒸15分钟左右
步骤5
蒸好的南瓜,可以轻易用筷子扎透即可,如果还比较硬,也可以关火后闷一会
步骤6
装入保鲜袋(两个袋子套在一起用比较好,一个太薄,后期容易破)
步骤7
用擀面棍,反复擀压,最后再用手捏一下,感觉一下还有没有粗颗粒
步骤8
如果是给刚接触辅食的小宝宝食用,最好用纱布或者滤网再过滤一次,南瓜的粗纤维较多,避免粗纤维造成消化不良
步骤9
给宝宝少量食用,观察消化情况。含有胡萝卜素的食物(如胡萝卜,南瓜等)不要每天都吃,容易造成皮肤变黄,经过几天会代谢掉。为了避免和黄疸混淆,可以观察宝宝的眼睛,如果白眼球发黄,就是黄疸,如果单纯皮肤黄,就可以考虑是否由辅食导致的