怎么用生菜做出适合2岁宝宝吃的辅食?
生菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对于2岁宝宝来说，是非常适合的辅食之一。以下是一些适合2岁宝宝吃的生菜辅食的做法：
1.生菜米糊：将生菜洗净切碎，加入适量的水，煮熟后用搅拌机打成泥状，再加入米粉搅拌均匀即可。
2.生菜肉末粥：将生菜洗净切碎，加入适量的水，煮至软烂后捞出备用。将瘦肉剁成末，加入适量的盐、酱油、淀粉等调料拌匀。将肉末放入锅中煸炒至变色后加入煮好的生菜和适量的水，继续煮至粥稠即可。
3.生菜鸡肉卷：将生菜洗净切碎，加入适量的水，煮熟后捞出备用。将鸡肉剁成末，加入适量的盐、酱油、淀粉等调料拌匀。将肉末放在生菜上卷起来即可。
辅食生菜泥煮多久可以吃辅食生菜泥煮多长时间可以吃
1、给宝宝添加的辅食生菜泥，一般用沸水煮10分钟左右就可以了。
2、生菜泥如果煮得过烂，会影响蔬菜的营养价值，而夹生可能会使宝宝出现腹泻的反应，给宝宝做的生菜泥，要使用新鲜的食材，清洗干净之后再煮，而且一次性不要煮的太多，尽量不要存放。
生菜如何给宝宝做辅食
材料：生菜，婴儿米粉。做法：1、取几片生菜，洗净。2、水开后，下入生菜，煮熟或焯熟。3、煮熟后，连菜带水搅碎。4、晾至温热后，冲入米粉，调和成米糊即可。小贴士：1、适合六个月以上的宝宝。2、第一次只能给宝宝吃一点点，而且三天内不能给宝宝添加别的辅食，以便观察宝宝是否对生菜过敏。2、还可以与其他蔬菜一起捣成泥做成生菜米糊哦。
宝宝辅食吃什么？营养健康生菜泥，简单易做又好吃
#春日生活打卡季#因为住在乡下，平时没事的时候婆婆便喜欢种些瓜果蔬菜，自己种的没有打农药，也是现摘现吃，非常新鲜，所以宝宝可以放心吃。再加上宝宝辅食也得荤素搭配，于是就解锁了生菜泥。
生菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，在肠道内吸收水分，可以有效缓解便秘。
另外生菜具有清热利尿的作用，能够促进体内多余水分排出，适合上火的时候吃。
生菜中还含有干扰素诱生剂和原儿茶酸，能够抵抗病毒，抑制癌细胞，增强机体免疫力。
所以对于我们来说生菜可是好东西，下面分享一下辅食生菜泥的做法。
1.生菜取接近中间的嫩叶，冲洗干净，然后放入水中加入适量食盐浸泡5分钟左右。
2.冲洗干净放入锅中，先烧水，水开后下生菜，煮3分钟（变软熟了即可）捞出。绿叶菜不要煮太久，不然营养会流失哦。
3.放入辅食机，加适量温水打成泥即可。水不要太多，生菜里本来就含有水份。
4.泡好米粉，放入2-3勺子生菜泥，加2滴核桃油搅拌均匀即可开吃了。
温馨提示:宝宝加入新的辅食，一次不要加太多哦，米粉的三分之一以下即可，第一次要少量加，观察宝宝没有过敏后再慢慢添加。
蔬菜泥怎么做给宝宝吃
蔬菜泥是常见的宝宝辅食，很多人妈妈都会做，蔬菜泥的种类有很多，不同的蔬菜做出来的蔬菜泥口味很不一样的。
蔬菜泥怎么做给宝宝吃
材料：蔬菜（比如胡萝卜、土豆、豌豆、白菜、芹菜）每次只给一种。
做法：将蔬菜洗净，切碎后加放水煮沸15分钟，上层的清液即菜水，可直接给宝宝喂食，下面的蔬菜以刀背或剁碾，再用牙签挑出粗纤维，即成了菜泥。
功效：营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。
宝宝吃什么蔬菜泥更好
1、胡萝卜
在所有蔬菜中，胡萝卜含有的胡萝卜素是最高的。胡萝卜素能在体内转化为维生素A，这种营养物质能提高宝宝免疫力，防止呼吸道和泌尿道感染，对宝宝生长发育有重要作用。
2、西红柿
西红柿含丰富的番茄红素、维生素C和维生素E，给宝宝吃点西红柿泥也能提高宝宝抵抗力。
3、生菜
生菜含水量高，膳食纤维含量也很丰富，令人惊喜的是，它还含有维生素B1、B2和维生素C等多种维生素，可以增强宝宝免疫功能。此外，生菜还含有钙、铁、铜等矿物质，有助宝宝骨骼和牙齿发育。
4、南瓜
南瓜的口感不仅软绵，香甜，营养价值也颇高。它含有糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的17中氨基酸，锌含量也丰富，适量食用宝宝身体更棒。
宝宝多大能吃蔬菜泥
宝宝4个月后，妈妈可以给他们添加辅食了，但一开始建议给宝宝添加米粉。等宝宝6个月后，就可以给他们吃蔬菜泥。需要注意的是，给宝宝喂食蔬菜泥时，不用喂太多，也不要强迫宝宝一下子吃几勺，这样很可能会导致宝宝拒绝食用蔬菜泥哦。
九个月宝宝菜粥怎么做
小宝宝在刚开始吃辅食的时候，只能是添加一些流食，否则就会让孩子出现消化不良的情况。在添加了两三个月的辅食后，就可以逐渐的增加食物种类了，比如果泥、菜粥等，都可以给宝宝食用了。那么，九个月宝宝菜粥怎么做呢？
1、生菜粥：家长应该准备大米、生菜以及葱末，还要准备一些油。具体做法是先淘洗大米，然后将大米放在清水中泡半个小时，再放到火上煮到沸，这时候要加少量的油。将火调小转中火，再煮十分钟左右。然后再调成小火，煮半个小时之后，等到米醇粥香的时候，再将切好的生菜放入锅中，然后再煮两分钟，生菜粥就能够出锅了。只要稍微凉一下，就能够给宝宝食用了。
2、鸡肉青菜粥：需要准备的主材是鸡腿、大米、青菜以及木耳。调料要准备料酒、胡椒粉以及油。具体做法是先把鸡腿洗干净，然后去掉骨头，再切成小碎块。在锅中将清水烧开，将鸡腿肉丁放到开水中煮一下，可以焯出血沫。把木耳泡好洗干净之后切碎，青菜也要切碎。把大米淘洗干净以后和鸡腿肉、木耳同时放进高压锅里，加入适量的水、油和料酒。只要在高压锅上汽后再压十分钟就行了。
宝宝8个月吃菜粥怎么做
小宝宝的发育速度是非常快的，为了保证宝宝生长发育的需要，家长一定要特别的注意宝宝的营养供给，在添加辅食之后，一定要积极保证宝宝的辅食制作得美味可口，又营养丰富。很多八个月宝宝吃菜粥，那么宝宝8个月吃菜粥怎么做呢？
1.生菜粥
取适量大米，清洗干净，浸泡半个小时以上，之后再锅内放上适量的植物油和盐巴，开中火煮沸，再煮半个小时，等到粥发出香味的时候，放入生菜，略微的煮2分钟，就可以起锅了，可以加入一些白胡椒粉调味，放到温度适宜的时候，就可以给宝宝吃了。
2.鸡肉青菜粥
取一个鸡腿，将鸡腿的骨头去掉，之后将鸡腿肉切成小丁，放入锅内，煮沸，之后将水倒掉，将鸡肉清洗干净，备用。将木耳泡发，之后把木耳撕成小块。青菜叶子用手撕成小块，与切成肉丁的鸡腿，和大米、木耳一起入锅，再加水和盐、青菜油、放入调味料，再加料酒，之后盖好盖子，煮沸，再煮十多分钟，将锅盖打开，青菜放进去，搅拌均匀，再滴入少量香油，之后放到温热的时候，就可以给宝宝吃了。
