一定要给宝宝安排上这款蒸肉饼
山药羊肚菌蒸肉饼
山药跟羊肚菌都是养脾胃的，很适合当前这个季节吃，加上肉饼营养多汁。
所需材料：山药，肉沫，羊肚菌。
具体做法：羊肚菌洗干净后40度水泡20分钟，肉沫剁碎后用姜去腥。全部食材剁碎后加入一勺淀粉，再加入一勺宝宝酱油跟辅食油，放入一勺葱姜水全部混合腌制20分钟，上锅蒸15-20分钟即可。
几个月的宝宝可以吃羊肚菌
羊肚菌属于一种营养品，我认为宝宝要吃的话，还是最好等满了两岁以后再吃两岁以内的宝宝吃一些简单的辅食跟牛奶就可以了
宝宝感冒一周了，咳嗽还没好，除了多喝水，还能吃什么缓解？
我儿子早一个星期有点流鼻涕，然后就开始咳嗽了。期间也有上幼儿园的。
一，这次感冒只是流鼻涕和咳嗽，我就给点普通的感冒咳嗽水早晚喝。
二，儿子晚上咳得多点，估计是着凉了，所以我早上就他炖了两天猪肉水喝了再上学，加点姜片陈皮。我之前听一个老中医说过，孩子久咳就是抵抗力差，建议我炖点瘦肉水喝。我还煲了羊肚菌汤水，清补凉汤水，都是早晚都喝的。
三，这期间我还是给他运动。这个真的要靠妈妈对孩子的身体情况的把握，如果孩子精神不好就看医生吧。感冒期间我就不让他看电视，不教新知识，让他早点睡觉。
四，给他泡了三天脚。煲点姜水，艾叶水给他泡脚，晚上睡觉质量好很多的。
咳久了，还是要看看医生，要是症状不厉害的，就随便怎么折腾，总会找到方法的。
在孩子生病方面，颖妈积累了很多绿色疗法，都是自己实践过的。之前也专门写过类似的食疗文章。宝宝感冒了，最主要是区分出风寒感冒还是风热感冒，然后选择相应对应的食疗。
1、姜糖水
姜两片，红糖一勺，锅内放入适量水一起煮。煮至越浓稠越好，最好在宝宝睡觉之前喝，这样效果更明显。
2、葱白香菜水
葱白留根3-4段，香菜去叶子留茎根3-4根，生姜两三片一起用水煮开。
1、白萝卜蜂蜜水
白萝卜洗净切片再切成丝；辅食锅内放入少量水（切记放少量，我一般都是刚放满锅底即可）加入适量萝卜丝。
大火煮开后，连汤汁一起捞出。
待萝卜汤不烫以后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，放置一分钟。待萝卜吸收了蜂蜜水之后用勺子撇出汁水给宝宝喝。
2、柠檬水
新鲜柠檬用盐浸泡五分钟，洗净切片。
将两三片放入锅中，放入两颗冰糖，加入适量水煮开
放凉就可以给宝宝喝了。
3、冰糖炖雪梨
雪梨一个，洗净切小块
高压锅内加入适量水，加入几颗冰糖。加入雪梨一起炖15分钟左右
吃梨喝汤可以治咳嗽。
以上三者都有润肺止咳的作用。对于宝宝咳嗽会有一个缓解作用，连吃几天一般都会见效哦
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咳嗽除了食疗，还可以自己给宝宝推拿，不过食疗有分症状的。
大宝前阵子咳嗽两个礼拜了，还没好，奶奶着急给他喝了很多萝卜汤，症状不见减轻，反而严重起来。去看了中医才知道，原来咳嗽要分风寒咳嗽还是风热咳嗽。医生说即使是食疗也要对症的。如果是风寒咳嗽了，那还用萝卜那就会加重病症。医生推荐了几样食疗的方法
1、伤风咳嗽
红糖红枣姜茶
材料：红塘30克，鲜姜15克，红枣30克，水三碗一起煎至过半。
趁热服用，服后出微汗即愈。驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。
宝宝如果还小，可以少放点姜。
2、风寒咳嗽
①萝卜葱白生姜茶
材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克，水三碗
先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服下。宣肺解表，化痰止咳。治疗风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
②、白萝卜蜂蜜水
材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克
将萝卜洗净，切片，放在碗里，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时趁热服用，卧床见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰，治疗风寒咳嗽。
3:清蒸橄榄
新鲜橄榄三五个，放水清蒸。
宝宝感冒分为风寒感冒咳嗽和风热感冒咳嗽，针对两者的症状，吃的东西又不一样。
1.烤橘子
橘子性温，具有止咳化痰的功能。宝宝吃了烤橘子之后痰液量会明显减少，咳嗽频率也会明显降低。
具体做法：把橘子拿到小火上边烤，并且烤的过程中要不断地翻动，直到橘子皮变得发黑，且热气从橘子里冒出来即可。等橘子放凉一会之后便剥开橘皮，这时宝宝可以吃到温热的橘瓣。
2.大蒜+红糖+生姜
宝宝若是有咳嗽，家长们可以煮生姜红糖水，再往里再加2—3瓣大蒜之后用小火煮10分钟，这样便可以把蒜头的辣味去除掉，味道不那么呛，宝宝会更容易接受。
1.煮白萝卜水
此方法用于治疗干咳少痰、鼻干咽燥、风热咳嗽等等，总体来说治疗效果是很不错的，对于2岁龄以内的宝宝治疗效果可谓更佳。
具体的做法：将白萝卜洗干净，切4至5薄片，放其进小锅内，加入一大半碗水，开火，待烧开之后，再用小火煮5分钟就可以了，等水稍凉之后再给宝宝喝。
2.冰糖+梨+川贝
此方有化痰、止咳、润肺的作用。
具体的做法：将梨靠柄部横断地切开，用勺子挖去中间的核后再放入2至3粒冰糖，5至6粒捣碎成末的川贝，把梨拼对拼好放入碗中，最后上锅蒸大概30分钟就可以了，注意是要分两次给宝宝吃。
宝宝感冒，其中咳嗽症状是持续时间比较久的，可能鼻涕不流了，还会咳嗽一段时间。
只要不是伴随发热，连续剧烈咳嗽，除了多喝水之外，食疗会有一定的缓解。
今天推荐4款我常用的感冒和咳嗽的食疗，做法简单，味道不论是大人还是孩子，都好接受。
我做的搭配是基础版，大人孩子日常用来冲水喝，可以起到预防的作用。
食材：柠檬400克、黄冰糖600克
步骤：
1.柠檬少用点盐清洗干净。
2.用刀切去两端，中间部分切片，去掉籽。
3.将柠檬片和黄冰糖放在电饭煲，开启煮饭模式，程序结束后保温8小时。
4.将电饭煲的柠檬以及汤汁倒在汤锅里，小火熬煮至浓稠，一定及时搅拌哦！
柠檬膏热的时候稀，凉透后会略稠，成品呈琥玻色，凉透后装入密封碗中冷藏保存。
冰糖金桔也可以直接吃，也可以拿一两颗来泡水喝，对咳嗽有一定的功效，很适合秋冬季节、或者雾霾天气吃，理气润肺。
食材：金桔400克、冰糖100克
步骤：
1.金桔清洗干净，在顶部划十字口。
2.锅里加入冰糖和600毫升清水，熬煮至冰糖全部融化。
3.放入金桔，中小火慢慢熬煮，煮好的冰糖金桔呈半透明装，味道超级棒！
可以直接当零食吃，也可以拿一两颗来泡水喝，特别是冬季气候干燥，经常喝能缓解宝宝因为空气干燥带来的干咳等问题。
葱、姜是每家平常炒菜必备的调料，它两一起熬，驱寒、杀菌、发汗的效果超级好，能帮助把宝宝把体内的寒气排出来，我现在屡试不爽！
食材：红枣20克、洋葱18克、大葱20克、姜8克
步骤：
1.大葱根一段，最好是带须的，这部分有要用价值，不过要仔细清洗干净哦！
2.红枣从中间切开，姜切片，大葱也切成小段，加小半块洋葱。
3.全部放在锅里，加食材总量3-4倍的水，大火烧开转中小火继续煮30分钟。
雪梨和罗汉果都有对上火、咽喉不适、咳嗽有一定的缓解作用。罗汉果有“神仙果”的美誉，是历代朝廷的贡品，是清咽利肺、止咳化痰的首选，还可以补充水分。
食材：雪梨258克、罗汉果7克（可减量）、冰糖5克（可不加）
步骤：
1.雪梨去皮切丁，罗汉果掰碎。
2.食材放入锅中加400-600毫升水，煮开之后转中小火继续煮25分钟。
3.放入冰糖，继续熬煮5分钟出锅。
雪梨煮到软软糯糯的，入口即化，搭配上罗汉果，汤汁是浓浓甜甜的，比一般的甜汤都好喝！宝宝容易接受，制作简单食疗效果又好，恰好一举两得了。
有问题，就留言吧
红萝卜山药跟甜玉米一起煮，打成泥后能不能给宝宝吃呢？
胡萝卜和山药和甜玉米一起煮，可以捣碎给宝宝吃。这些食物容易消化，宝宝可以吃。可以给宝宝吃，让宝宝吸收更快。煮汤的时候也可以加入其他食材一起煮，比如山药、山药，或者羊肚菌、竹荪，或者竹蔗、草根。成分不同，营养价值也不同。玉米胡萝卜山药浓汤含三种食材，营养更均衡。玉米中含有大量的镁，可以加强肠壁的蠕动，促进废物的排泄。非常适合便秘的宝宝。
胡萝卜富含胡萝卜素和多种维生素，是很好的辅食食材。山药可以健脾益胃，帮助宝宝更好地吸收食物中的营养。妈妈们要赶紧起床。材料:玉米一根，排骨一根，料酒一勺，生姜一根，山药一根，胡萝卜一根，大红枣适量，枸杞适量，食用盐适量，水适量。将排骨洗净剁成小块，放入开水中去血水，捞出，用冷水洗净。
将山药去皮，用波浪刀切成条状；生姜去皮切片，排骨洗净，去浮粉，生姜切片，葱切片，胡萝卜切成两小块，玉米切成小块，对半切开。将所有材料放入婴儿炖锅，加入适量的水，炖三个小时。一岁以上的宝宝可以加点盐和婴儿酱油调味。玉米直接用搓板搓，使其细碎。这样可以节省你切菜的时间，特别方便。因为宝宝咀嚼不太好，所以在给宝宝喂玉米的时候，绝对不能直接吃整个玉米粒，以免宝宝直接把玉米粒吞下去，甚至不咀嚼就呛到宝宝。
如果家里没有我这样的橡皮擦，可以用刀剁玉米粒。玉米的膳食纤维是不溶性纤维，比较粗，主要集中在玉米粒的外皮上。如果给12个月以下的宝宝添加，要仔细搅拌，然后过筛再服用。不能整体加到宝宝身上。熬浓汤的时候，一定要用小火，不然容易粘锅。尽量不要给宝宝吃成人食物。因为成人的食物比较硬，含有较多的调味品，不利于宝宝的消化吸收，也影响味觉的发育。做辅食要选择新鲜的食材，最好是荤素搭配。
哪些食物含铁量高
1、黑木耳
黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克干黑木耳含铁185毫克，是猪肝含铁量的7倍。
2、猪血
血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁的含量丰富，每100克中含有铁45克，比猪肝几乎高一倍（每100克猪肝含铁25毫克），比鲤鱼高30倍，比牛肉高22倍。因此，妇女分娩后膳食中要常有猪血，既防治缺铁性贫血，又增补营养，对身体大有益处。
3、猪肝
猪肝富含维生素A、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重要的是猪肝具有补血补铁、补肝明目、防治妇女分娩后贫血的作用。
4、樱桃
研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中，樱桃实属上品。
5、菠萝
菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
6、各种瘦肉
除了各种动物内脏具有很好的补铁功效之外，经过研究发现，各种动物的瘦肉中同样含有大量丰富的铁，因此在日常生活中经常多吃些瘦肉类食物也一样可以起到很好的补铁以及补血的功效。因此不喜欢吃动物内脏的人群，在平时的生活中也可以通过食用瘦肉来补铁。
扩展资料：
缺铁的表现：
1、呼吸不畅
美国纽约营养学专家金伯利·穆勒博士表示，人体缺铁，导致血氧量降低，健身时或者平常走路时会感到气喘吁吁，上气不接下气。
