宝宝辅食面条吃什么好?我家宝宝7个多月了。
7个月宝宝9款面条辅食,营养好吃易消化,宝宝一小碗吃光光
1、菠菜面
食材:
菠菜3棵、宝宝面条20克
做法:
将菠菜择洗干净之后,放入沸水中焯烫,将焯烫好的菜叶捞起,沥干水分,切成菜末。
将宝宝面条掰成小段。
另起一小锅,放入适量清水,冷水放入宝宝面条,大火煮开。
放入菠菜末。
换成小火,熬煮到面条软烂。将煮好的菠菜面盛入碗中即可。
2、胡萝卜碎碎面
食材:
胡萝卜、鸡蛋、油菜、核桃油、宝宝面条适量
做法:
胡萝卜洗净切片,上锅蒸熟,放入料理机打成泥。
小面条掰碎。
锅中倒入适量清水,烧开,放入面条。
煮开后,倒入胡萝卜泥,搅拌均匀。
鸡蛋打散,淋入锅内,继续煮几分钟。
油菜洗净,取嫩叶,切碎,放入锅中,搅拌均匀煮熟。
最后加入适量核桃油搅拌均匀即可。
3、鸡毛菜面
食材:
鸡毛菜40克、儿童面20克
做法:
将鸡毛菜择洗干净,放入沸水锅中焯熟,捞出沥干。
将鸡毛菜切成碎末。
锅中注入适量清水烧沸,放入碎面条煮熟。
关火后将面条盛出。
加入适量鸡毛菜碎末即可。
4、乌龙蔬菜面
食材:
净鱼肉2片、乌龙面50克,圆白菜末、番茄块各少许
做法:
圆白菜洗净,去粗梗,切成末。
番茄洗净,用开水烫去皮,切成碎末。
将鱼片洗净,放入小锅内焯熟。
加入圆白菜末、番茄末、乌龙面,用小火仔细熬烂。
将煮好的鱼片仔细去掉鱼刺倒入磨臼内,仔细磨烂,放入乌龙面内即可。
5、娃娃菜龙须面
食材:
龙须面10克、娃娃菜泥少许
做法:
娃娃菜洗净,取嫩叶,切碎,放入开水中煮熟,再放入辅食机中搅打成泥。
将龙须面切成短小的段,倒入沸水中煮熟软,捞起备用。
将煮熟的龙须面加适量清水一起倒入小锅内捣烂,煮开。
起锅后加入少量娃娃菜泥,搅拌均匀即可。
6、猪肝菠菜面
食材:
猪肝粉、菠菜、龙须面适量
做法:
面条掰碎,煮熟捞出。
锅中倒入宝宝核桃油。
菠菜洗净焯熟,用料理机搅打成泥。
加入面条搅拌均匀。
再加入适量自制猪肝粉搅拌均匀即可。
7、胡萝卜面条
食材:
胡萝卜、宝宝面条、食用油适量
做法:
胡萝卜去皮洗净切片,放入料理机,加入适量水,搅打细腻无颗粒。
锅中放入少许食用油,倒入胡萝卜泥,翻炒变色,加入适量清水煮开。
加入掰碎的宝宝面条,煮开后再煮1分钟即可。
8、上海青西红柿面条
食材:
上海青、西红柿、宝宝面条适量
做法:
新鲜上海青洗净,淡盐水浸泡去农药,再洗净。
去茎留叶,焯烫一下后,水煮3分钟至熟透。
捞出放凉水过一下去涩味,然后切成泥。
婴儿面用辅食剪刀剪小段,放入开水中煮熟后捞出再剪碎些。
西红柿洗净,用开水烫去表皮,上锅蒸熟,切成泥。
将西红柿泥、青菜泥倒入面条中,搅拌均匀即可。
9、牛肉萝卜面
食材:
白萝卜30克、牛肉15克、面条45克
做法:
牛肉洗净,切细碎,倒入适量食用油搅拌均匀。
锅中热油,下牛肉翻炒至变色。
倒入适量清水煮开。
白萝卜洗净切碎,放入锅中煮熟。
再下入宝宝面条,继续煮熟。
最后捞出倒入料理机搅打成泥,即可。
烂面条的做法宝宝的辅食之一
1、拿一个小碗,弄一点面,倒进去一点温水把面和成团,不要用凉水,那样面会很硬,不好煮。用擀面杖把面团擀成面皮切成薄面条。
2、把青菜洗干净在案板上切成菜末待用。
3、把西红柿洗干净切几片,剁成菜末待用。
4、开火,等小锅里的水煮开了,倒入适量的面条,青菜末,西红柿末,一起煮,把面条煮成很烂的时候就可以吃了。
5、放一丁点盐,放一点香油,可以把宝宝的肉松放进去点。宝宝会更喜欢吃。
小儿面条的做法大全
小儿面条是一种非常适合宝宝食用的辅食,它不仅口感柔软、易于消化,而且可以根据宝宝的口味和营养需求进行多种变化。以下是一些常见的小儿面条的做法,供您参考:
1.蔬菜面条汤
材料:小儿面条、新鲜蔬菜(如胡萝卜、西兰花、菠菜等)、鸡肉或猪肉、清水。
做法:将肉类切成小块,蔬菜洗净后切成小块。在锅中加入适量清水,放入肉块煮至熟透,然后加入蔬菜和面条,继续煮至面条软烂即可。
2.鸡蛋面条饼
材料:小儿面条、鸡蛋、葱花、盐、橄榄油。
做法:将面条煮熟后捞出沥干水分,打入鸡蛋搅拌均匀,加入葱花和适量盐调味。在平底锅中倒入少许橄榄油,将面条蛋液倒入锅中,煎至两面金黄即可。
3.三文鱼面条泥
材料:小儿面条、三文鱼肉、胡萝卜、洋葱、清水。
做法:将三文鱼肉蒸熟后去皮去刺,胡萝卜和洋葱切成小块。在锅中加入适量清水,放入胡萝卜和洋葱煮软,然后加入面条和三文鱼肉,煮至面条软烂,最后将所有材料放入搅拌机中打成泥状即可。
4.牛肉面条粥
材料:小儿面条、牛肉、大米、胡萝卜、清水。
做法:将大米提前浸泡,牛肉切成小块,胡萝卜切成小块。在锅中加入适量清水,放入大米煮至粥状,然后加入牛肉和胡萝卜,煮至牛肉熟透,最后加入面条,煮至面条软烂即可。
5.虾仁面条汤
材料:小儿面条、虾仁、菠菜、鸡蛋、清水。
做法:将虾仁洗净,菠菜洗净后切成小块。在锅中加入适量清水,放入虾仁煮至变色,然后加入面条和菠菜,煮至面条软烂,最后打入鸡蛋,煮至鸡蛋熟透即可。
6.南瓜面条粥
材料:小儿面条、南瓜、大米、清水。
做法:将大米提前浸泡,南瓜切成小块。在锅中加入适量清水,放入大米煮至粥状,然后加入南瓜,煮至南瓜熟透,最后加入面条,煮至面条软烂即可。
注意事项:
1.为宝宝制作面条时,要选择无添加、无盐的儿童面条,以保证宝宝的健康。
2.根据宝宝的年龄和口感喜好,可以适量调整食材的种类和比例。
3.在烹饪过程中,要注意火候,避免煮得过熟或过硬,以免影响宝宝的口感和消化。
4.在给宝宝喂食时,要注意观察宝宝的反应,如有过敏或不适症状,应立即停止喂食并就医。
总之,小儿面条的做法有很多种,可以根据宝宝的口味和营养需求进行搭配和创新。在烹饪过程中,要注意食材的选择和火候的掌握,以确保宝宝的健康和口感。同时,要根据宝宝的年龄和发育情况,适时调整食物的质地和形状,以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。希望以上建议对您有所帮助!
宝宝辅食面条的做法
以下是宝宝辅食面条的制作步骤:
材料:
-1/2杯面粉
-1/2杯水
-少许食用油
步骤:
1.将面粉倒入一个碗中。
2.慢慢地加入水,同时用手或筷子搅拌面粉,直至形成一个光滑的面团。
3.将面团放在一个光滑的表面上,用手掌搓揉面团约5-10分钟,直至面团变得柔软有弹性。
4.将面团放回碗中,盖上湿布或保鲜膜,静置休息15-30分钟。
5.将面团重新放在光滑的表面上,用擀面杖将面团擀成薄片。
6.用刀将面片切成适当的面条大小,条形状可以根据宝宝的喜好来选择,可以是宽面或细面。
7.锅中加入足够的水,煮沸,然后将面条放入水中。
8.煮面的时间根据面条粗细和宝宝的口感喜好来决定,一般煮熟需要3-5分钟。
9.将煮熟的面条捞出,放入冷水中冲洗,使其凉爽,防止黏在一起。
10.将面条捞出并沥干水分,可以加入少许食用油拌匀,以防止粘连。
11.宝宝的辅食面条准备好了,可以搭配各种烹饪食材来丰富口味,例如蔬菜、鱼肉、豆腐等。记得根据宝宝的年龄和咀嚼能力来选择合适的食材和切小适当的大小。
注意事项:
-在给宝宝食用面条之前,确保面团完全煮熟熟透。
-食用油可用来防止面条粘连,也能为宝宝提供一些必需的脂肪。
-以适当的方式给宝宝提供面条,确保宝宝有足够的牙齿或咀嚼能力来嚼烂面条。