橄榄油给儿童怎么吃
被称作液体黄金的橄榄油非常的天然健康。橄榄油对于消费者来说，更健康，更有香味。所以很多妈妈会让宝宝也吃橄榄油。但是孩子身体构造和成人不一样。那么橄榄油给儿童怎么吃？
当宝宝成长到三个月乃至六个月的时候，需要通过辅食来补充营养，这段时间里油就是必要的。很多宝宝需要吃的食物都需要油，而橄榄油最适合宝宝食用。但是通常橄榄油不可以吃很多，即使橄榄油可以促进宝宝生长发育，但是一次只要一两滴就足够。
南瓜燕麦粥对于宝宝来说通常非常喜欢。因为这款辅食具有丰富的营养，而且清淡。需要准备南瓜，燕麦片，牛奶以及橄榄油，但是橄榄油一定不可以很多。首先将南瓜去皮切块儿，蒸15分钟。将麦片和牛奶倒入南瓜泥中，搅拌均匀再次煮一段时间，这时候滴上几滴橄榄油。将牛油果果泥放入粥中，这道辅食就做好了，看起来非常可爱，孩子一定会喜欢。
市场上有多种橄榄油，特级初榨橄榄油对于营养保存上来说是最合适的，也是最有助于宝宝消化。所以喂宝宝吃的时候要选择这一款橄榄油。但是在宝宝腹泻的时候，橄榄油绝对不可以食用。
橄榄油怎么做给宝宝吃
橄榄油怎么做给宝宝吃？
其实不同时期宝宝吃的东西都是有所不同，所以6个月到一岁这段期间，妈妈可以在宝宝的辅食里面添加一两滴的橄榄油。
而到了一岁到三岁这个阶段，宝宝可以吃一些面条还有粥，妈妈就可以往里面放一些橄榄油。
吃橄榄油有什么需要注意的？
1、适量原则
众所周知，每一样东西只要适量就会对身体产生好的影响，但是如果吃太多的话，反而会让人感觉到不舒服，橄榄油可以有效的帮助宝宝身体的发育，每次适量的吃对于身体是相当不错的。
2、橄榄油的种类要选好
在市面上购买到的橄榄油有多种多样，其中相对比较好的是单果特级初榨橄榄油，这是因为它的成分比较天然，对于宝宝的营养来说是相对较多的。
3、橄榄油不一定要凉拌
不少的人会认为在高温下橄榄油没有那么的营养，事实上，用橄榄油来炒菜能够保持食物本身的营养。
宝宝辅食橄榄油怎么放
在宝宝八个月大的时候，给宝宝添加辅食已经成为了现在基本上约定俗成的习惯，但是很多妈妈给宝宝添加辅食的时候不知道应该怎么处理辅食？今天我们就来看一下宝宝辅食橄榄油怎么放吧。
首先，由于橄榄油含有丰富的天然抗氧化剂等围等营养物质，特别适合孕妇和婴幼儿食用。所以妈妈们在给宝宝添加辅食的时候可以放心地在辅食中加入橄榄油来增加辅食的营养。一般不要把橄榄油和食物放在一起炒起来给宝宝吃，一般需要把食物弄熟，也就是蒸熟之后再滴两滴橄榄油进去才行。
其次，而且妈妈们在放橄榄油的时候要注意不要放太多的橄榄油，不然容易导致宝宝难以吸收，而产生腹泻等状况，就是给宝宝滴橄榄油的时候，滴两三滴就可以，少量即可，这样子又易于宝宝吸收，又不会造成太多浪费。
最后，在将橄榄油放入辅食的过程中妈妈们一定要记住辅食要非常熟，并且经过研磨，然后加橄榄油搅拌均匀，才能够给宝宝喂食，这样子有利于营养的充分混合，宝宝能够更好的吸收辅食中的营养。
宝宝的核桃油、橄榄油、亚麻籽油、多大能吃？如何添加你会吗？
随着宝宝月龄的增加，宝宝的辅食也会添加，为了让宝宝生长发育的健康我们都会给宝宝添加各种油，那么你知道怎么添加吗？他们的作用是什么？
《中国营养学会妇幼分会》曾经发布过婴幼儿膳食宝塔，里面说宝宝6个月大的时候就可以适当的食油，所以我们一般6个月就开始给宝宝吃最好。
核桃油：
科学公认核桃油营养和吸收是最适合婴幼儿食用的，但是有一定的食量标准。12个月以内，2~3滴。1~3岁，3~5滴即可。在选择核桃油时一定要看原材料，野生核桃最佳，无污染，无人工施肥。加工工艺选择低温冷榨技术，热榨温度高于70，会破坏核桃油重要的营养元素。
核桃油有利于宝宝视网膜发育，它含有钙元素、锌元素、钾元素等多种矿物质，有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。
做完辅食后直接滴入碗中搅拌均匀，切记不要制作过程中加入。
橄榄油：
六个月至一岁：每天5ml~10ml。
一岁到三岁：每天20ml~25ml
橄榄油中富含“不饱和脂肪酸”一旦加热，或者用来煎炒菜，“不饱和脂肪酸”马上就会“变节”产生对身体有害的“反式脂肪酸”。所以橄榄油最适合凉拌吃。
橄榄油中含有高适量的油酸、亚油酸、亚麻酸。油酸和亚油酸在人体中可以转化成HDA俗称脑脑黄,金它对大脑发育和视力发育具有重要的促进作用。
亚麻籽油：
孩子消化系统正在发育阶段，还没有发育成型。亚麻籽油建议一岁以后再少量服用。
婴幼儿每日：5~10ml
儿童每日：15ml
用亚麻籽油炒菜，但注意炒菜时油温不能过高，要最大的保存亚麻籽油的营养物质不受破坏。宝宝的早餐里加入几滴亚麻籽油能够增加饱腹感。
亚麻籽油中含有粗蛋白，脂肪，氨基酸，其中a亚麻酸是人体需要的脂肪酸。亚麻籽油中含有锌的含量比较高。可以促进人体的智力发育。
橄榄油怎么给宝宝吃
很多家长都知道在宝宝出生后的五到六个月的时候就可以添加辅食，为了营养均衡，宝妈们是想尽办法的为宝宝制作各种辅食。听说橄榄油的营养价值比较多，宝妈就想要给宝宝吃，那么橄榄油怎么给宝宝吃？应该注意哪些问题？大家看看吧。
宝宝添加辅食的时候，看到生命都会特别馋，瞪大眼睛看着别人吃，或者直接上手去抓食物，这个时候宝妈在饮食方面就要注意了。给宝宝添加辅食不能你爱吃什么就给宝宝做什么，这样很不利他的健康发育。要做到全面饮食，合理搭配，在做食物的时候加肉末、鸡蛋，之后再添加些进口的橄榄油是很不错的。不过宝妈要记得6个月以后的宝宝在添加橄榄油比较好。
在给宝宝辅食里添加橄榄油是有一些注意事项的，宝宝可以吃橄榄油，它可以防止宝宝出现腹泻，不过在食用的时候要注意一次性不要给他添加的太多，一次添加上几滴就可以。合理的给宝宝添加橄榄油能够有利于宝宝大脑的发育。6-12个月的宝宝可以吃各种粥、糊糊或是小面条，这些食物做好后滴入几滴橄榄油就可以了。
宝宝橄榄油的正确吃法
1
6-12个月：在辅食中适量加入橄榄油
6-12个月的宝宝都已经开始添加辅食了，妈咪们可以吃在在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了。(建议橄榄油食用量：以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。)
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2
1-3岁：烹饪食材或涂抹面包
1-3岁的宝宝基本上所有的食物都可以慢慢尝试了，妈咪们可用橄榄油给宝宝炒一些青菜和肉，或者直接将烤好的面包涂抹上橄榄油食用也是个不错的选择，这种吃法宝宝也很容易接受。(建议橄榄油食用量：每天20—25克，也就是每天两勺的量。)
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3
3-6岁：可用于拌沙拉或者煎炸熟食
3-6岁的宝宝饮食基本上与成年人无异，可用橄榄油给宝宝拌一些沙拉食用，可将宝宝喜爱的蔬菜切成卡通形状，加入橄榄油搅拌然后加入适量的醋(以葡萄醋为最适宜)及盐，拌匀即可食用。这样既营养有健康，或者用橄榄油炸一些宝宝爱吃的鸡腿、鸡翅之类的，橄榄油耐高温，其抗氧化能力很强，炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。(建议橄榄油食用量在每天25—30克。)
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4
宝宝便秘可早晚给宝宝喝一小勺橄榄油
如果宝宝有便秘的困扰可早上空腹给宝宝喝一小勺橄榄油，如果宝宝不愿意喝的话可以在宝宝肛门旁边抹一些橄榄油，能有有效的促进宝宝排便。
给宝宝吃橄榄油的方法
橄榄油在西方国家又另外一种称呼液体黄金。在信息发达的现代，人们也了解到橄榄油的功效。所以橄榄油成为现在关注度颇高的食用油。那么给宝宝吃橄榄油的方法是什么?
6-12月
6个月之后的宝宝们需要每日添加辅食来获取营养，因此油脂肪是必不可少的。这时候宝宝们的辅食主要以粥为主，宝妈们只要在辅食中滴入几滴即可。
1-3岁
在此期间，宝宝肠胃功能增强，各种食物都可以尝试。宝妈们只要平时在宝宝吃的食物，还有炒菜的时候，使用上橄榄油都是会是不错的选择。这样的吃法，宝宝也是比较容易接受。
3-6岁
这时候的宝宝们基本饮食没有什么挑剔的和成人饮食没有差异。但是这时候的宝宝却是对于饮食有点了很大的挑剔。宝妈们在这个时候，可以选择香甜的可口的沙拉作为宝宝的零食，其中放入少许橄榄油即可。
4岁或者4岁以上
橄榄油的好处不夸张的说，在这个时期是最为明显的。宝宝出现便秘，宝妈们可以在宝宝早晨起床的时候，空腹喝一小口橄榄油，这样不仅可以帮助宝宝肠道蠕动，还可以有效防止便秘发生。
