9个月的宝宝辅食做法有哪些?
9个月的宝宝已经可以开始尝试各种辅食了,以下是一些适合9个月宝宝的辅食做法:
1.蔬菜泥:选择新鲜的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、菠菜等,将其蒸熟后用搅拌机打成泥状,可以适量加入少许水或母乳调稀。
2.水果泥:选择软烂的水果,如香蕉、苹果、梨等,将其去皮去核后用搅拌机打成泥状,可以适量加入少许水或母乳调稀。
3.肉末粥:将瘦肉剁成肉末,与大米一起煮成粥,可以加入适量的蔬菜丁增加口感和营养。
4.鸡蛋羹:将鸡蛋打散,加入适量的水或母乳,搅拌均匀后放入蒸锅中蒸熟,可以加入少许蔬菜丁或肉末增加营养。
5.面条汤:选择细面条,煮熟后捞出备用。将瘦肉切成丝,与蔬菜一起煮熟,然后将面条放入碗中,倒入煮熟的肉菜汤即可。
6.豆腐羹:将豆腐切成小块,与蔬菜一起煮熟,然后用搅拌机打成羹状,可以加入适量的水或母乳调稀。
7.鱼肉泥:选择新鲜的鱼肉,去骨去皮后切成小块,用搅拌机打成泥状,可以加入适量的水或母乳调稀。
8.紫薯泥:将紫薯蒸熟后去皮,用搅拌机打成泥状,可以加入适量的水或母乳调稀。
以上是一些适合9个月宝宝的辅食做法,可以根据宝宝的口味和消化能力适当调整食材和比例。同时,注意保持食材的新鲜和卫生,避免添加过多的盐和糖。在喂食时,可以使用小勺或小碗,让宝宝逐渐适应固体食物的咀嚼和吞咽。
九个月的宝宝怎么添加辅食
9个月以后,宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿,可以咀嚼稍硬的食物,消化能力也比以前增强了,辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。
01土豆稀饭材料:土豆、粳米做法:土豆洗净切块加水煮至烂糊,调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
02肉末豆花稀饭材料:肉末、豆花、白菜做法:白菜洗净切细,肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花,成菜拌稀饭。
03三色软饭材料:豌豆、玉米肉丁、糯米做法:将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
04牛肉软饭材料:白萝卜、牛肉、粳米做法:将牛肉焯水后煮熟,放切成段的白萝卜,炖至软烂,配软饭。
05木耳虾仁稀饭材料:木耳、鲜虾、粳米做法:木耳泡开,鲜虾剥壳清理后同炒,配软饭。06蘑菇鸡肉软饭材料:新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米做法:蘑菇切片同熟鸡胸肉炒,配软饭。
07土豆苹果软饭材料:土豆、苹果、咖喱粉少许做法:土豆和苹果切块煮熟,加少量咖喱粉熬成浓汤,配软饭。
08葡萄干软饭材料:葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米做法:葡萄干洗净和糯米同煮熟,苹果切丁,拌软饭。
09豆腐黄油稀饭材料:豆腐、黄油、小米做法:豆腐切成片,加黄油煎熟,配小米稀饭。10芝麻牛肉软饭材料:黑芝麻、牛肉、粳米做法:牛肉切小块红烧至软烂,黑芝麻、粳米同煮,与牛肉搅拌食用。
11豌豆肉丁软饭材料:豌豆、猪五花肉、糯米做法:五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
12栗子糊软饭材料:鸡汤、栗子做法:栗子去壳,放入鸡汤炖成糊状,配软饭。
13南瓜鸡肉软饭材料:嫩南瓜、鸡胸肉、粳米做法:南瓜切丝,鸡胸肉撕成细条同炒,配软饭。
14肉松稀饭材料:肉松、粳米做法:粳米煮稀饭,配儿童型肉松。
15豆腐菠菜软饭材料:菠菜、豆腐、粳米做法:菠菜开水中焯2分钟,再放入豆腐煮熟,配软饭。
16松子肉丁软饭材料:松子、猪肉丁、粳米做法:猪肉丁过油,同松子、粳米一起煮。
17洋葱猪肝软饭材料:洋葱、猪肝、粳米做法:洋葱切丝炒至八分熟,猪肝焯水后切片同洋葱炒熟,配软饭。
18胡萝卜牛肉软饭材料:胡萝卜、牛肉、粳米做法:牛肉焯水后煮至八分熟,加入切成块的胡萝卜同煮烂,配软饭。
19虾皮豆腐软饭材料:虾皮、豆腐、肉末、粳米做法:肉末下锅炒出油,加虾皮翻炒,后放入豆腐加少许水炖5分钟,配软饭。