宝宝辅食之南瓜泥怎么做如何做
主料
贝贝南瓜1个??
宝宝辅食之南瓜泥的做法步骤
1.?1.洗净南瓜，南瓜越老越好，颜色越深，表皮越硬的南瓜越老，吃起来口感越好。
2.?2.南瓜切成小块，去籽。
3.?3.将南瓜块放入蒸锅中蒸20分钟左右。
4.?4.将蒸好的南瓜去皮，放入料理机中，加入少量水搅打成泥。
5.?5.挖两勺搅打好的南瓜泥，放入冲好的米粉里，搅拌均匀，就可以给宝宝吃啦。
6.?6.把剩下的装入辅食盒中，后两天添加继续观察。
7.?7.南瓜泥成功^o^
小贴士
a.不同南瓜的处理方式不同，贝贝南瓜蒸好以后去皮比较方便，普通的长南瓜，可以先去皮再蒸。
婴儿辅食南瓜可以和什么一起吃
南瓜中的营养成分有很多，比较全面，如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、铁、磷和钻。南瓜中还含有八种氨基酸为人体所必需，还有幼儿所需的组氨酸。其中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸，能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育。给孩子做的时候要注意搭配，宝宝辅食南瓜可以和什么配?下面有介绍。
一、鸡肉南瓜泥
鸡胸肉-30克、南瓜-50克
做法：
1.先南瓜洗净去皮去籽，然后切小丁蒸熟用汤匙压碎。
2.将鸡肉切片煮熟，然后用搅拌棒搅成泥状。
3.将南瓜和鸡肉泥拌匀即可食用。
食谱类别：7个月以上宝宝
营养提示：鸡肉南瓜泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等，对宝宝生长发育，提高免疫力很有益处!
二、南瓜蔬菜羹
食谱类别：8个月以上宝宝
食材：
南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许
制作方法：
1.南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁;洋葱切细丝;
2.将黄油放入锅中加热融化，放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、土豆后，加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软;
3.搅拌棒探入锅里，将蔬菜搅打成糊;
4.将汤盛入碗中后，倒入一点奶油即可。
营养提示：
这道汤中南瓜有对人体有益的多糖成分，能提高宝贝的免疫功能，促进细胞因子生成。蔬菜提供的维生素可以很好地促进宝贝机体代谢。
三、鸡肉南瓜粥
食谱类别：8个月以上宝宝
食材：
大米粥1碗、南瓜20克、鸡胸肉肉末1汤匙
制作方法：
1、南瓜末加少许开水煮软、压碎，再将鸡肉末烧煮，取出，剁成肉末。
2、将米粥倒入锅中，煮开之后，换成小火，倒入1汤匙量的鸡肉碎，煮开后加入南瓜，汤煮至黏稠即可。
宝宝辅食南瓜的做法
南瓜，做熟后，口感微甜，富含蛋白质、膳食纤维、铁、β-胡萝卜素，非常适合身体快速发育的宝宝。
南瓜营养丰富，也非常适合宝宝食用，但是在制作的时候，避免让宝宝接触南瓜子。虽说目前没有宝宝对南瓜子过敏的证据，还是小心为好。
宝宝吃南瓜的好处
1、补充矿物质
南瓜中含有丰富的维生素和矿物质，非常适合作为辅食让宝宝食用。其中钙和镁元素提升宝宝食欲，促进宝宝骨骼和大脑的发育，让宝宝更强壮，更聪明。
2、补充维生素A
南瓜可以说是维生素A含量最丰富的蔬菜了。宝宝有了充足的维生素A促进宝宝视力发育，尤其是夜视能力。宝宝吃南瓜辅食，可以让宝宝眼睛更明亮。
3、补充膳食纤维
南瓜中含有的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，提升宝宝消化吸收的能力，预防和缓解便秘。
4、补充β-胡萝卜素
说道β胡萝卜素你可能不知道是干嘛的。这种营养属于抗氧化剂，可以减少自由基对宝宝宝宝体内蛋白质、脂质和核算的侵害。
5、补充维生素C
南瓜中含有丰富的维生素C，这种维生素有很好的抗菌性，有效提升宝宝免疫力，让宝宝远离感冒、感染等疾病。
6、驱虫
宝宝能爬后，什么会往嘴里放，宝宝很容易感染蠕虫和其他微生物。这回事给宝宝吃一些南瓜，可以帮助宝宝驱虫。
7提升睡眠质量
南瓜中有一种色氨酸，可以帮助人体产生血清素，有助于宝宝身心放松，有利于提升睡眠。
南瓜辅食的做法
1、简易南瓜泥
食材准备：
南瓜30克、肉桂、黄油、水
制作方法：
1、把南瓜清洗干净，去皮和瓜籽，切块。放入蒸锅中蒸，熟透为止。
2、把熟透的南瓜放入料理机，加入肉桂、水和黄油，搅拌均匀即可。
2、苹果南瓜泥
食材准备：南瓜30克、苹果20克、肉桂少许
制作方法：
1、将南瓜清洗干净，削皮去子，切块备用。
2、苹果削皮，去核，切块备用。
3、将南瓜和苹果放入锅中，蒸熟。
4、把煮熟的南瓜和苹果放入料理机，加入肉桂，搅拌均匀即可。
3、南瓜燕麦粥
食材准备：南瓜、苹果、燕麦、肉桂
制作方法：
1、将南瓜清洗干净，削皮去子，切块备用。
2、苹果削皮，去核，切块备用。
3、将南瓜和苹果放入锅中，蒸熟。
4、锅中放入适量的水，放入燕麦，煮熟。
5、将苹果、南瓜和煮熟的燕麦放入料理机搅拌均匀。
10个月的宝宝辅食南瓜可以加什么
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南瓜奶糊
1、食材：
南瓜100g、配方奶60ml。
2、做法：
（1）南瓜洗净后，去皮，将南瓜切成很小的块。
（2）将南瓜块放入过滤网中(这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余的水汽漏掉)，隔水蒸10-15分钟。
（3）将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状。
（4）将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶，用小勺子搅拌，调匀就可以了。
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2
小米南瓜粥
1、食材：
南瓜500g、小米200g。
2、做法：
（1）南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中。
（2）小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。
（3）30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可。
（4）中间要时时搅一搅，避免粘锅，小米南瓜粥即告成功。
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百合南瓜粥
1、食材：
大米150克，水12杯，南瓜280克，冰糖210克，鲜百合35克。
2、做法：
（1）米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。
（2）将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。
（3）最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。
适合宝宝的南瓜辅食食谱有哪些
一、奶香南瓜糊适合6个月以宝宝食用，适合整吞整咽期。
明星食材：南瓜……100克佐用食材：淀粉……少许奶粉……1勺
制作要点：1、南瓜去皮切片、入锅煮制；2、用小勺将南瓜片压成泥；3、南瓜汤水中加一勺奶粉、勾芡即成。
二、南瓜五星面包适合8个月以上宝宝食用，适合牙床咀嚼期。
明星食材：南瓜……100克佐用食材：切片面包……4片胡萝卜……少许
制作要点：1、南瓜去皮、隔水蒸熟、捣烂成泥；2、面包去皮，用五角星模具压刻；3、两层五角星面包中抹上南瓜泥，以胡萝卜丁点缀。
三、酥脆南瓜条适合10个月以上宝宝食用，适合于用舌捣碎期。
明星食材：南瓜……100克佐用食材：淀粉……20克食用油……少许制作要点：1.南瓜去瓤、皮，清洗干净，切成0.6~0.8cm小条；2.给每一根南瓜条身均匀包裹上干淀粉；3.起油锅至8成熟，调小火放入南瓜炸制，直至条身金黄。
怎么用南瓜做出宝宝爱吃的蔬菜泥辅食？
南瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素A、维生素C和钾等矿物质。南瓜泥是宝宝辅食中的一种常见食材，可以作为宝宝的主食或者辅食添加。以下是一份简单的南瓜泥辅食食谱：
材料：
-南瓜100克
-母乳或配方奶240毫升
-盐适量
步骤：
1.将南瓜去皮去籽，切成小块。
2.将南瓜块放入蒸锅中蒸熟，大约需要15-20分钟。
3.将蒸熟的南瓜放入搅拌机中，加入母乳或配方奶和适量的盐，搅拌成细腻的泥状物。
4.将南瓜泥过筛，去掉颗粒，使其更加细腻。
5.将南瓜泥倒入干净的容器中，放入冰箱冷藏备用。
6.当宝宝需要吃的时候，取出适量的南瓜泥加热至适宜温度即可食用。
温馨提示：
1.在制作南瓜泥的过程中，可以根据宝宝的口味加入适量的水果泥或者其他蔬菜泥，增加口感和营养。
2.如果宝宝对南瓜过敏或者消化不良，应该避免使用南瓜作为辅食食材。
宝宝辅食营养丰富的南瓜泥做法大全
【主料】
南瓜100克
【辅料】
温水适量
步骤1
南瓜一块，做泥这种橙色的南瓜比较好。去掉南瓜籽和一些大的粗纤维
步骤2
去皮
步骤3
切成薄片，这样蒸熟的快，节省时间
步骤4
放入炖锅蒸15分钟左右
步骤5
蒸好的南瓜，可以轻易用筷子扎透即可，如果还比较硬，也可以关火后闷一会
步骤6
装入保鲜袋（两个袋子套在一起用比较好，一个太薄，后期容易破）
步骤7
用擀面棍，反复擀压，最后再用手捏一下，感觉一下还有没有粗颗粒
步骤8
如果是给刚接触辅食的小宝宝食用，最好用纱布或者滤网再过滤一次，南瓜的粗纤维较多，避免粗纤维造成消化不良
步骤9
给宝宝少量食用，观察消化情况。含有胡萝卜素的食物（如胡萝卜，南瓜等）不要每天都吃，容易造成皮肤变黄，经过几天会代谢掉。为了避免和黄疸混淆，可以观察宝宝的眼睛，如果白眼球发黄，就是黄疸，如果单纯皮肤黄，就可以考虑是否由辅食导致的
