宝宝适合吃哪些蔬菜饼宝宝吃的蔬菜饼怎么做
宝宝长大之后，就会开始添加一些辅食，从而补充宝宝所需的营养成分，很多妈妈们都会想要给宝宝吃一些蔬菜。蔬菜里面含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，宝宝适量食用对身体有好处。宝宝吃蔬菜一般都是要经过加工处理的，很多妈妈们都会做蔬菜饼给宝宝吃。那么宝宝是什么蔬菜饼呢？下面让我们具体来看看吧！
宝宝可以吃哪些蔬菜饼土豆泥蔬菜米饼食材：熟米饭、鸡蛋、土豆、青菜、胡萝卜
做法：
1.土豆洗净去皮切小块后上锅蒸熟。蒸熟后取出压成泥。
2.胡萝卜切小块入沸水锅里焯熟，青菜也入锅里焯烫下，然后切成碎末。
3.土豆泥、胡萝卜、青菜、熟米饭全部混合，然后搅拌均匀。最后用手团成丸子状再轻轻压成饼状。
4.鸡蛋敲入碗内，打散。
5.锅里开小火，刷点油。面饼放入蛋液里滚一圈，放入锅中煎。煎至两面金黄取出。
鲜虾豆腐蔬菜饼食材：鲜虾、豆腐、彩椒、生菜、鸡蛋、面粉
做法：
1.鲜虾处理干净，虾仁放入生姜水里浸泡几分钟去腥，然后剁成虾泥。
2.豆腐入沸水锅焯水去除豆腥味后捞出，捏碎。
3.生菜洗净切成碎末，彩椒也切碎末。
4.所有食材混合后敲入鸡蛋和放入适量面粉拌匀。
5.锅里刷点油，开小火，放入面糊，煎至两面金黄。
菠菜松饼准备食材：菠菜、鸡蛋、牛奶、面粉、油少量
做法：
1.菠菜焯水沥干，放入料理机打成泥
2.鸡蛋分离蛋清和蛋黄，蛋黄加入牛奶和面粉菠菜泥搅拌均匀
3.蛋清打发到湿性发泡即可，与上述面糊翻拌均匀
4.平底不粘锅最小火加热，不要刷油，用勺子舀一勺面糊固定在一个位置，让面糊从高处自然滴落成圆形，表面出现大气泡碎裂就可以翻面了，略煎两下就可以出锅了。
Tips：
1.菠菜可以换成其他的蔬菜水果
2.锅不刷油，勺子要固定一个地方不动
3.小火小火最小火，但一般第一张都是练手，看成品状态再加以调整哈。?
肉三鲜馅饼准备食材：韭菜、鸡蛋、猪肉、虾仁、面粉
做法：
1.面粉加水揉成光滑的面团，软一点，盖上保鲜膜醒着。
2.鸡蛋打散炒成蛋饼碎盛出备用
3.肉洗净放入料理机打成肉泥
4.韭菜和虾仁切碎或者拉拉神器拉一下，与鸡蛋肉泥混合一起，加点油拌匀，大宝宝可以选择加点儿调味料，我们还没加过哈。
5.把面团分成几份，擀成包子皮，包进去和好的馅，包起来之后压扁成馅饼状
6.不粘锅平底锅烧热放油，放入馅饼，两面煎一下稍变色加入水没过饼就好，盖上锅盖小火焖煮，几分钟后水烧干基本就好了，如果想吃皮脆一点就开盖再两面煎一会儿。
适合宝宝吃饭蔬菜1、南瓜，可以做南瓜粥，南瓜营养丰富
2、生菜，含有大量的水分，膳食纤维，各种维生素B1/B2/B6和大量维生素C/E
3、豌豆，含有铜，铬等维生素，促进宝宝造血机能，帮助宝宝骨骼和大脑发育！
4、土豆，接近动物性蛋白，有润肠作用
宝宝不适合吃的蔬菜1、吃时令蔬菜，不要吃反季蔬菜
2、苦瓜不可以给宝宝吃，苦瓜含有草酸，引起孩子结石，影响宝宝肠胃
3、菠菜，吃多了影响宝宝钙吸收
4、芹菜，建议三岁以上，太小影响宝宝的钙，锌，等微量元素吸收
5、青椒，质地硬，微辣，太小宝宝适应不了
6、西红柿，肠道小，消化慢（可以用西红柿烧汤，喝汤补充维生素比直接摄入强）
好吃又健康的辅食做法好吃又健康的辅食如何做
1、时蔬虾皮米饼
食材：包菜1片，胡萝卜5片，鸡蛋1个，淡干虾皮适量，菌菇粉适量，黑芝麻适量，熟米饭适量，宝宝热炒油适量。
蔬菜焯水切碎。米饭+蔬菜碎+蛋清+虾皮+菌菇粉拌匀，1岁以上少加点盐。不粘锅底部刷宝宝炒油，摊入米饭糊，中间挖个坑加蛋黄液，最小火慢煎。表面撒一点黑芝麻，好看又好吃。一面煎熟翻面，煎至两面金黄即可。
2、嫩滑鸡蛋羹
食材：一枚鸡蛋、牛奶、核桃油。
把鸡蛋打入碗中，加入两蛋壳牛奶，一克盐，和鸡蛋一起搅拌，撇去浮沫，盖上保鲜膜，锅中烧水，上锅蒸八分钟，出锅后倒入核桃油。
3、番茄菠菜百叶拌面
食材：菠菜、百叶、面条、小西红柿、食用油。
具体步骤：首先将菠菜洗净，一小片百叶和菠菜一起放入水中煮熟，大约三分钟左右即可。然后将菠菜从锅中捞出，用刀剁成蓉。将面条下锅煮熟，面条尽量煮的软一些，这样利于宝宝咀嚼。将小西红柿剥皮捣碎，放入锅中加入少量的油炒制，等到变浓稠时即可出锅。将这些混合在一起搅拌均匀就可以给宝宝吃了。
宝宝吃的饼怎么做
宝宝在辅食阶段特别热衷于做饼，原因是：
饼可以包容丰富的食材，搭配起来营养更均衡
饼是特别好的手指食物，给宝宝自己拿着吃，能锻炼他的咀嚼能力和手部精细动作的发展。
饼可以隐藏宝宝不爱吃的食物，比如有的宝宝不喜欢吃青菜，那么我们就每次加一点点弄碎碎的，放到面糊里，跟他喜欢吃的食材一起做成饼，多数能慢慢让孩子接受。
以下几种饼是我做过觉得很好吃，孩子也很喜欢的：
快手杂蔬饼
准备食材：
面粉30g、鸡蛋1个、洋葱10g、胡萝卜：10g青菜1片、水：适量
做法：
1.鸡蛋加水打散，加入面粉搅拌均匀，可以流动的状态即可，稀点稠点多没关系
2.蔬菜焯水切碎
3.将蔬菜碎加到面糊里
4.不粘锅小火加热，刷油，舀一勺面糊，用铲子摊平，表面都干了就可以翻面了，翻过去再烙一会儿就熟了
Tips：
蔬菜小月龄宝宝吃建议焯水，大了，可以生吃的菜，直接切碎即可。
里面的内容可以随意换，比如黄瓜、菠菜、玉米、三文鱼、肉末等等都可以加进去，很好吃的。
如果想再调味一下，可以加点肉松、肝粉、虾皮粉之类的，最好自制，如果买成品要看好成分，选无添加的。
总之，这是一款营养丰富还极其快手的小饼，对于之前手残党的我也一下就搞定了，而且一直做到现在，不知道给孩子吃啥了就来两张，建议大家一定试试。
特别软糯的松饼
准备：
3个鸡蛋、15g油、35g牛奶、低粉90g，木糖醇适量（可不加）
做法：
1.鸡蛋放打蛋盆打至提起打蛋器可以出现弯钩状即可（要疯狂抽打）
2.筛入面粉、加入油、牛奶，翻拌均匀
3.不粘平底锅小火，舀一勺面糊定点滴落成圆饼，表面起大泡破了之后翻面，再烙1分钟以内差不多可以出锅了。
TIPS：
全程一定一定要小火，如果锅底太热，每次烙完用私抹布或者厨房纸擦一下锅再烙下一张。
我这些材料是两个人的量，一个宝宝可以减半。
这个不用分蛋，很简单了，除了蛋要打久一点，但是比不打发的口感要软很多。
香蕉红薯饼
准备：香蕉半根、红薯一个、面粉适量、蛋液
做法：
1.红薯蒸熟压成泥，如果是特别干的那种就加点牛奶
2.加点面粉进去，揉成团
3.香蕉切几片包进去压扁
4.在蛋液里滚一圈
5.粘点即食燕麦片，大宝宝可以用面包糠或者玉米片压碎之类的。
6.平底锅刷油，小火稍微两面煎一下，放一点水大概到饼的中间，烧干再两面煎一会表面干了即可。
TIPS：
红薯可以换成紫薯或者南瓜，做出来口感都一样棒，主要是咬开里面香蕉甜甜的，宝宝们都会喜欢。
菠菜虾皮米饭饼
宝宝咀嚼能力增强，能吃有一点硬度的东西了，可以试试这款饼，真的很好吃。
准备：菠菜、无盐淡干虾皮、米饭、鸡蛋
做法：
1.菠菜洗净焯水切碎备用
2.虾皮洗净备用
3.半碗米饭加一个鸡蛋一起搅拌均匀，再筛少许面粉进去搅拌一下，加入虾皮和菠菜，搅拌均匀，别太干，就是能感觉到米饭糊是粘稠的粥状，就可以开始烙饼了。
4.平底锅刷油，煎成两面金黄即可。
宝宝辅食食谱_六款营养辅食小饼
宝宝辅食食谱，六款营养辅食小饼。
三文鱼油菜米饼
食材：三文鱼、油菜、胚芽米饭、核桃油、淀粉。
步骤：
1、三文鱼打成泥。油菜焯水切碎。
2、食材全部混合加核桃油。
3、搅拌均匀。
4、平底锅刷油小火两面煎熟。
西葫芦虾皮蛋饼。
西葫芦虾皮蛋饼
食材：西葫芦、胡萝卜、虾皮、鸡蛋、葱、面粉、猪肝粉。
步骤：
1、西葫芦胡萝卜擦成丝。
2、加入葱花、虾皮、面粉、鸡蛋、猪肝粉。
3、搅拌均匀，平底锅刷油小火两面煎熟即可。
双丝抱蛋饼
食材：土豆、胡萝卜、鸡蛋、鹌鹑蛋、葱、面粉、猪肝粉。
步骤：
1、土豆胡萝卜擦成丝，煮熟。
2、加入葱花、面粉、猪肝粉、一个鸡蛋搅拌均匀。
3、平底锅刷油将面糊倒入锅中中间扒开一个小洞。
4、打入一个鹌鹑蛋，小火两面煎熟。
鸡肉蔬菜海苔饼
食材：鸡肉、胡萝卜、西兰花、葱、蛋清、淀粉、猪肝粉、海苔。
步骤：
1、西兰花、胡萝卜焯水切碎。
2、全部食材加入猪肝粉拌匀。
3、手抹油将肉泥整成小饼中间包一片海苔。
4、平底锅刷油小火两面煎熟。
开胃时蔬米饼
食材：西红柿、包菜、鸡蛋、米饭、核桃油。
步骤：
1、包菜焯水切碎末，西红柿切小丁。
2、食材全部放入碗中加核桃油拌匀。
3、搅拌均匀，平底锅刷油小火两面煎熟即可。
菠菜玉米鸡蛋饼
食材：菠菜、玉米粒、鸡蛋、面粉、猪肝粉。
步骤：
1、菠菜玉米粒煮熟，菠菜切碎。
2、食材全部混合加入猪肝粉。
3、平底锅刷油小火两面煎熟。
好吃又健康的辅食做法
健康美味的宝宝辅食做法
作为家长，我们都希望为孩子准备营养丰富、口感又好的辅食。以下是几款简单又好做的健康辅食，让您的宝宝吃得开心，长得健康。
1、时蔬虾皮米饼
食材：包菜一片、胡萝卜五片、鸡蛋一个、淡干虾皮适量、菌菇粉适量、黑芝麻及熟米饭若干、宝宝热炒油适量。
制作方法：
*首先将蔬菜如包菜和胡萝卜进行焯水处理，然后切碎。
*将米饭与切碎的蔬菜、蛋清、虾皮及菌菇粉均匀搅拌。若宝宝已一岁以上，可适量加入一点盐。
*在不粘锅底部刷上宝宝炒油，将米饭糊均匀摊入。中间部分可挖个小坑，加入蛋黄液。
*使用最小火力，慢火煎制。待一面煎熟后，翻面继续煎，直至两面呈现金黄色。最后，撒上一些黑芝麻，增添口感与美观。
2、嫩滑鸡蛋羹
食材：新鲜鸡蛋一枚、牛奶、核桃油。
制作方法：
*将鸡蛋打入碗中，加入约两蛋壳的牛奶及一克盐。
*搅拌均匀后，撇去浮沫，并盖上保鲜膜。
*锅中烧水，将鸡蛋液上锅蒸约八分钟。
*出锅后，倒入核桃油，增添风味。
3、营养丰富的番茄菠菜百叶拌面
食材：新鲜菠菜、百叶、面条、小西红柿及适量食用油。
步骤：
*将菠菜洗净，与百叶一同放入水中煮熟，大约三分钟。
*煮熟后，捞出菠菜并剁成蓉。
*将面条煮熟，尽量煮得软一些，便于宝宝咀嚼。
*将小西红柿剥皮捣碎，放入锅中，加入少量油炒制，直至变得浓稠。
*将以上食材混合在一起，搅拌均匀，即可给宝宝食用。这款辅食色彩丰富，既营养又美味。
宝宝6个多月可以吃米饼吗
宝宝6个多月了可以吃米饼。添加辅食以后就可以吃了。建议少量食用，也可以搭配牛奶和蔬菜汁一起食用。
下面来介绍一道米饼的做法。
米饼做法步骤：
准备食材：
大米200克，牛奶100克，鸡蛋1个，面粉50克，糖30克，酵母3克
第一步：准备200克大米，倒入盆中浸泡一夜，泡到用手指一捻就碎就可以了。
第二步：把泡好的大米控干水分，放入破壁机中，加入100克牛奶，再加入30克糖，然后用破壁机中速打成大米浆，尽量打得细腻一点。
第三步：把打好的米浆倒入盆中，加入50克面粉搅匀，接着放入1个鸡蛋，搅到鸡蛋与米浆完全融合，最后放入3克酵母，搅匀后盖上保鲜膜放到温暖的地方发酵2个小时左右。
第四步：发酵到体积是原来的两倍，表面有气孔的状态就可以，用筷子转圈搅一搅，排出酵母繁殖产生的气体。
第五步：?平底锅底部刷油，烧至微微热之后，用汤勺盛一勺米糊，慢慢倒入平底锅中，用小火慢慢烙，烙的时候表面会产生很多气泡，这是大米饼松软的关键。
第六步：烙至底面定型后，翻面烙另一面，把两面都烙成金黄色，就可以盛出来了。
做好的大米饼柔软筋道，怎么折都不会断，掰开看看里面，都是均匀的气孔，酵母发酵到位，做出来的大米饼才会松软，而且韧性也很好，自制大米饼米香浓郁，柔软筋道。
