六个月的宝宝刚开始添加辅食，是在两餐之间还是在吃奶的时间喂辅食比较好？
根据世界卫生组织的建议：宝宝出生后的前6个月要纯母乳喂养。当然，母乳条件不好的妈妈也只能混合喂养或是配方奶喂养。
但随着宝宝月龄的增加，到了六个月后，不管是纯母乳喂养、混合喂养或纯配方奶喂养，都不能满足宝宝日益发育成长所需的营养，所以世卫组织也建议“婴儿满180天（6个月后）要开始添加辅食”。
六个月的宝宝刚开始添加辅食，是在两餐之间喂辅食，还是在该吃奶的时间喂辅食比较好呢？
刚开始添加辅食最好是在两餐之间。
可以选择早上9-10点之间，下午3-4点之间，一天一次或两次、少量喂养。具体添加建议如下：
1.从少量开始添加。
刚开始给宝宝喂辅食，只是让宝宝逐渐练习吞咽功能，熟悉各种食物的味道和感觉，适应从液体向半固体食物的过渡；而不是为了让宝宝吃饱、吃多些，少喝点奶。
因此，要从少量开始添加：第一次添加辅食加1-2勺，冲的时候要稀一点，然后根据宝宝的适应情况，逐渐加量。
2.注意观察宝宝是否出现“不适”反应。
在给宝宝添加一种辅食后，要注意观察宝宝是否出现“不适反应”，如消化不良、出皮疹等，如果宝宝适应的很好，三五天后可以继续添加新一种的辅食，同样继续观察；但如果发现宝宝对这种辅食“有过敏反应或消化吸收不好”，那就应该立即停止添加，让宝宝的肠胃休息，等一星期后再试着添加。
3.奶类为主辅食为辅。
刚开始给宝宝添加辅食的阶段，仍然是要保证母乳喂养或配方奶喂养为主，辅食只是处于“辅助不足”这一点上。因此，不要想着“宝宝加了辅食，就可以靠辅食吃饱了，奶少喝点也没事儿”，这样的想法是错误的。
宝宝在什么情况下提示妈妈：要添加辅食了
1.宝宝在吃母乳或者奶粉后，还有一种意犹未尽的感觉，总觉得自己不够吃，要么不放奶瓶，要么不离乳房，家长不给就哭闹。
2.宝宝开始对大人吃饭感兴趣，当大人把饭菜放到嘴巴咀嚼的时候，宝宝会盯着看，甚至嘴巴也跟着动起来。
3.当宝宝的头部已经有一定的控制能力，妈妈抱着的时候，可以用自己的力度竖直和扭动身体，也可以稳坐在妈妈双腿上。
4.喜欢把手里的玩具往嘴巴里送，如果妈妈把手上的食物送到宝宝嘴边，宝宝会做出张嘴动作，甚至一些比较软烂的食物进嘴后，宝宝不会将它吐出来，而是顺利的吞咽下去。
如何给宝宝添加辅食？
给宝宝添加辅食，应该首选高铁米粉，然后再慢慢过渡到水果泥、蔬菜泥、肉泥等。
有的妈妈担心宝宝营养不足影响生长，就早早添加辅食，甚至多品种混着喂，使劲喂，结果就导致了宝宝消化不良，连母乳和奶粉都非常抗拒，反而影响了正常生长。
所以，添加辅食一定要慢慢来，不要急于让宝宝吃多少进去，也不要担心宝宝营养够不够，只要按“正确的添加辅食的方法”给宝宝添加辅食即可。
新手妈妈如何给宝宝喂辅食？
1.选择合适的时间：宝宝在4-6个月大时，可以开始尝试辅食。最好选择宝宝心情愉快、没有不适的时候进行。
2.准备好合适的餐具：选择适合宝宝使用的勺子和碗，确保它们干净卫生。
3.选择合适的食材：刚开始给宝宝喂辅食时，可以选择一些单一食材，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。逐渐增加食材种类和口感的多样性。
4.逐步引导宝宝进食：一开始可以让宝宝喝一口汤或吃一点食物，然后逐渐增加食量。如果宝宝不喜欢某种食物，可以尝试不同的烹饪方法或者过一段时间再尝试。
5.注意宝宝的食量和反应：不要强迫宝宝吃太多或太少的食物，要根据宝宝的需要来调整食量。同时观察宝宝的反应，如果出现过敏或消化不良等情况，应及时停止喂食并咨询医生。
第一次给宝宝添加辅食，怎么加？
第一次给宝宝添加辅食是一个重要的里程碑，需要谨慎而细心地进行。以下是一些建议：
1.选择合适的时间：通常在宝宝6个月左右开始添加辅食，但具体时间因宝宝个体差异而异。如果宝宝表现出对食物的兴趣和能够坐稳的迹象，那么可能是时候开始尝试了。
2.选择适合的食物：初次添加辅食时，应选择易消化、营养丰富的食物。例如，可以选择米粉、糊状的蔬菜和水果泥等。逐渐引入单一食材，以便观察宝宝对食物的反应。
3.逐步增加食物种类：开始时，每天只添加一种新食物，并观察宝宝是否对其产生过敏或消化不良的反应。如果没有问题，可以逐渐增加其他食物种类，包括谷物、蔬菜、水果、肉类和豆类等。
4.注意食物的质地：初次添加辅食时，食物应该是细腻的糊状，以便宝宝容易咀嚼和消化。随着时间的推移，可以逐渐增加食物的质地，使其更接近固体食物。
5.给予足够的时间适应：宝宝可能需要一段时间来适应新的口味和质地。在初次添加辅食时，可以先给宝宝少量的食物，观察其反应。如果宝宝表现出喜欢和接受的态度，可以逐渐增加食物的量和频率。
6.避免添加盐和糖：在宝宝的辅食中应避免添加盐和糖。盐会增加宝宝的钠摄入量，糖则可能导致宝宝的牙齿蛀牙和其他健康问题。
7.注意食物的安全：在准备和喂养辅食时，要确保食物的安全和卫生。所有食材都应经过充分的清洗和烹饪，以避免细菌感染。
娃第一口辅食怎么加？牢记“铁强化”！避开三大坑，养出健康娃
娃的第一口辅食，应该怎么加？老母亲一定要牢记“铁强化”三个字。但是，在这之前，需要明白的两件事：
给这位宝妈的建议是：先买一个鸭嘴杯，让孩子完成吞咽的动作，然后再给孩子买吸管杯。等到孩子自己熟练、熟悉了之后，再考虑给孩子添加辅食。
其实，这位妈妈就忽视了一个问题。对于小宝宝来说，从吃奶的吸吮动作，到喝水的吞咽动作，这是需要一个过程的。别看感觉是简单的，但其实还是需要锻炼和引导的。所以，在添加辅食之前，家长一定要确定一件事：孩子已经会吞咽。
如果不会的话，建议用水引导，不要用辅食引导。因为，再稀的辅食也比水要大，更加不利于宝宝吞咽，甚至还会引起宝宝反感和拒绝的情绪。
有很多宝妈在辅食上有一个认知误区，认为孩子可以吃辅食了，就代表可以吃饭了。所以，多喂些辅食，就可以代替吃奶了。其实，宝宝饿了的话，妈妈要先喂奶，而不是先喂辅食。这个顺序，一定不要弄错。
如果喂养顺序弄错了的话，宝宝会一直处于一个“吃不饱”的状态，会一直哭泣。而家长也会发现，孩子生长速度缓慢。
在辅食喂养方面，需要特别注意的问题就是“进食量不足”。“进食量不足”有两种情况，一种是“绝对不足”，一种是“相对不足”。
如果出现这种情况的话，家长一定要在制作辅食的时候，要调整一下方法。通常，是从两方面去调整。
明白了这两件事之后，我们来看一下：宝宝的第一口辅食怎么加？这里需要家长们牢记“铁强化”这三个字。辅食添加的原则常用的有3个，如下：
很多家长在给孩子添加第一口辅食的时候，家长一定要记住“铁强化”三个字。对于第一口辅食，可以是“铁强化”米粉也可以是红肉泥，关键是“富铁的泥糊状”食物。当然，“铁强化”米粉对妈妈来说更为方便。但是，也有的宝宝是不吃米粉的。因为有的妈妈反映，孩子吃米粉的话，会便秘。所以，她们就会放弃米粉。
当宝宝开始吃第一口辅食之后，妈妈就一定要记得尽快、尽早让宝宝尝试其他食物。这样，喂养起来才更方便。这就需要妈妈们了解，辅食添加的原则是什么？
在为宝宝添加辅食的时候，一定要跟宝宝的月龄相适用。宝宝通常是从6个月开始添加辅食，但是也不是绝对的。有的宝宝，4个月就已经长牙了，医生也建议添加辅食。而有的宝宝，8个月才开始添加。这个，没有标准，要根据自己宝宝的情况来。但是，在添加辅食的时候，还是要参照宝宝的月龄。有一个特别简单的记忆方法，就是看牙。
因为，辅食要把握性状，这样才有利于宝宝消化和吸收。各个月龄添加的辅食，以6月龄为标准，分享一份辅食添加清单。
在给宝宝添加辅食的时候，一定要记得：每次只新增一种食物。在给宝宝添加辅食的时候，一定要注意的是消化的问题。如果宝宝在吃这些食物没有消化或者便秘问题出现的话，3~4天之后，妈妈们再尝试增加食物。千万要记得：循序渐进。
除了“循序渐进”，妈妈们要注意辅食的“黑名单”食材。这些食材，不要给宝宝吃，分别是：盐、糖、蜂蜜、坚果、果汁、菜水、米汤和稀粥、成人食物。
特别注意的是“盐”和“成人食物”，宝宝一定要坚持：1岁以内不加盐，3岁以内“少盐”的育儿方法。3岁之后，再吃“成人食物”，而且要用水涮一下。
喂养宝宝食物的时候，要把握的一个食物原则就是“由稀到稠、由少到多”。举个例子来说，很多家长喂养宝宝的顺序是这样的：米糊粥软饭。
之所以这样喂养宝宝，一方面是考虑到宝宝的牙齿，另一方面是考虑到宝宝的吞咽和咀嚼能力。
在宝宝没有牙齿之前，就选稀的，等到宝宝长出牙齿以后，就选颗粒的。颗粒的食物不仅可以促进宝宝的牙齿生长，还可以锻炼他们的咀嚼能力。
掌握了辅食添加的原则之后，家长们还需要注意的问题就是辅食那些“坑”。其中，有三个坑是家长们最容易踩的，分别是：
有一个说法是：如果食物是热的状态的话，不要直接放进冰箱。这样的话，食物容易坏，对冰箱也不好。所以，在保存辅食的时候，很多妈妈也是这样的做法。通常，都是把辅食放凉之后再放冰箱。在这个过程中，有一个隐藏的坑。那就是，辅食在放凉的过程中，很有可能感染细菌。如果放凉之后再放入冰箱的话，细菌可能长得更快。
所以，正确的做法应该是这样的：将刚做好的辅食放入有盖的容器，直接盖上盖子，稍微放凉（高于室温状态），再放入冰箱保存。如果是放冷藏室（4以下），最好在12天内吃完哦。
在给宝宝吃肉的时候，通常有两个想法。一是怕宝宝太早吃肉的话，容易喂馋了。等到以后的话，宝宝就爱挑食。还有一个想法就是，宝宝咬不动，怕损害牙齿。
这里需要注意的是：宝宝46个月左右，开始添加辅食时，就可以适量吃肉了。之所以强调给宝宝吃肉，有两个原因：
如果宝宝吃肉困难的话，家长们可以把这些肉加工成“肉泥”。这样的话，宝宝吃起来就会变得容易了。
很多家长都有一个认知，那就是宝宝的辅食一定要“清淡”。但是，很多家长也发现，自己的孩子属于“重口味”。所以，家长就很纠结。一方面是宝宝爱吃的，一方面是宝宝不能吃的，应该怎么选择呢？这里强调一下：6个月以上的宝宝，是可以吃油的。要符合月龄、控制量：1岁前，推荐每天摄入油010g，12岁推荐每天摄入油515g。
在选择食用油的时候，特别推荐的是富含α-亚麻酸的油。另外，成人食用的富含油酸、亚油酸、α-亚麻酸的油，也是可以选择的。
宝宝辅食添加，其实是一门大学问。据说，现在相亲市场上，最受欢迎的婆婆有两个特点：一是识字，一是年轻。之所以相亲还要选“婆婆”，就是因为在育儿的时候，希望婆婆可以科学带娃。其中，最重要的一项就是“辅食”。不管是什么学历的妈妈，在“辅食”添加这块，都会买书。特别推荐的是33万妈妈都爱的科普医生刘长伟的《辅食每周吃什么》。
刘长伟老师是南京医科大学附属儿童医院的注册营养师，是儿童营养方面的专家。他根据自己的经验，写了这本《辅食每周吃什么》。
这本书，张思莱奶奶也推荐了。首先专业度方面是不用怀疑的，最值得推荐的是因为这套书中的辅食，都是根据刘老师的经验来选择和推荐制作的。
关于辅食添加的原则、误区、坑、方法等，在这套书中，刘长伟老师都做了一一说明。即便是新手妈妈的话，也可以轻松上手。
这是一本辅食添加的书籍，也是一本辅食的科普书。掌握了基础的知识和原则之后，妈妈们也可以根据自己宝宝的情况，自己去调整，也不用担心再入坑。
如果懒得学习的话，就照着食谱做就可以了。如果发现宝宝不爱吃，想自己创新。那就看看科普知识，自己调整。我觉得，这是这本书最大的亮点。
辅食的问题错综复杂，而且涉及很多专业方面的问题。如果从视频学的话，很零碎。所以，还是建议看看书。
给宝宝喂辅食需要掌握哪些方法？
给宝宝喂辅食是一个重要的成长阶段，需要掌握一些方法来确保宝宝的健康和营养摄入。以下是一些需要注意的方法：
1.选择合适的时间：通常在宝宝6个月左右开始添加辅食，但具体时间应根据宝宝的发育情况和医生的建议来确定。
2.逐渐引入新食物：开始时只引入一种新食物，观察宝宝的反应和消化情况。如果宝宝没有过敏或消化不良的迹象，可以逐渐引入其他食物。
3.注意食物的质地：刚开始时，食物应该是细腻的糊状，以便宝宝容易咀嚼和消化。慢慢地，可以逐渐增加食物的质地，使其更加坚硬和有嚼劲。
4.避免添加盐和糖：在宝宝1岁之前，应避免添加盐和糖到辅食中。过多的盐和糖对宝宝的健康有害。
5.注意食物的多样性：尽量提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、谷物、肉类和豆类等。这样可以确保宝宝获得各种营养物质。
6.注意食物的温度：确保食物的温度适中，不要太热或太冷。可以用勺子测试食物的温度，确保宝宝不会烫伤或感冒。
7.鼓励宝宝自主进食：逐渐让宝宝学会使用勺子和手指自己进食。这样可以培养宝宝的独立性和手眼协调能力。
8.注意宝宝的饱食感：观察宝宝的饮食量和饱食感，避免过度喂养或饥饿。每个宝宝的食量和饱食感都不同，需要根据宝宝的需求进行调整。
给宝宝添加辅食的顺序是什么？
首先第一个添加的是含铁米糊，最主要是米糊是一个不容易过敏的食物，可以给孩子提供热能，加速孩子的生长发育。而且孩子到六个月之后从妈妈体内带来的铁基本上就消耗完了，所以这个时候我们需要给孩子补铁，否则孩子贫血，会引起孩子生长发育的落后，免疫力的下降以及大脑发育的滞后。
在我们吃了米粉之后，之后添加的是蔬菜，因为蔬菜也是一种不容易不容易过敏的食物，建议蔬菜可以加到米糊里面，然后加水果泥也是加在米糊里面，特别是水果泥单独吃口感是比较好的，酸酸甜甜的好口感孩子吃了以后可能会对淡而无味的米糊不感兴趣，清淡的东西就会不喜欢吃，所以我们把米糊做像我们吃饭一样，有饭有菜，我们米糊就是孩子的饭，先加米糊，再在米糊上加水果泥，加蔬菜泥。
到七八个月可以给孩子吃点粥，加点肝泥、蛋黄泥。到了孩子十个月，基本上孩子已经可以吃比较软的饭了，蔬菜肉类都可以给孩子吃了药了，先加瘦肉，之后再加鸡肉，最后才加鱼。从孩子相对不容易过敏的食物去添加。
建议一岁之前的孩子每天5克油，不需要加盐和其他的调料，调料对孩子来说是一种负担，所以我们建议一岁以后再加盐，每天2克盐就可以。特别是喝汤时最好不要加盐，因为汤水多，一加盐常常会导致我们的钠超标，特别是孩子的肾脏比较小，会造成肾脏的压力大。
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