宝宝辅食西兰花怎么做
西兰花辅食：蒜蓉西兰花
主料：西兰花200克
调料：蒜末5克、辣椒末适量、食用油5毫升、盐6克、蚝油3克
做法步骤：
1、清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出
2、倒入食用油，放蒜末，大火爆香
3、倒入西兰花，翻炒均匀
4、加蚝油和盐，翻炒均匀
5、倒入适量辣椒，翻炒均匀
宝宝辅食西兰花怎么做婴儿辅食西兰花的做法
1、选择食材。在给宝宝做辅食的时候一定要选择最健康的食材，小孩的饭量跟大人相比要小很多，在选择西兰花的时候可以少用一些。
2、清洗食材。做西兰花的时候注意一定要清洗干净，西兰花的外貌样子非常容易藏有一些虫子，这个时候建议将西兰花放在水中浸泡一段时间，然后多次清洗即便，直到清洁干净为止。
3、切菜。大人们平时所见到的西兰花都是非常大块的，但是孩子的饭量是非常小的，并且孩子的牙齿发育也不完整，这个时候就要求西兰花切的碎一些。西兰花的根茎建议切掉，因为大部分的婴儿对于这个味道不太喜欢，也不利于孩子咀嚼。
4、做粥。将切好的西兰花碎末放在做好的粥里，适量的加入一些盐进行调味，注意盐的量不易过多。一份营养美观的西兰花辅食就做好了。
如何给宝宝做西兰花西兰花怎么给宝宝做辅食
1、准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量。
2、做西兰花洗净掰成两小块。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。
3、西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。
4、然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然
5、后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，然后用道具挤到西兰花泥上。
西兰花婴儿辅食怎么做好吃
一、西兰花土豆泥
适合6个月宝宝
1、食材：
土豆20克、西兰花10克。
2、做法：
（1）土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透。
（2）西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下。
（3）捞出剁碎。
（4）将蒸好的土豆碾成泥。
（5）土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。
二、西兰花糙米糊
适合6个月宝宝
1、食材：
糙米饭15克、西兰花20克、蔬菜高汤150毫升。
2、做法：
（1）取用糙米饭加入蔬菜高汤，拌匀。
（2）将西兰花洗净，汆烫至熟。
（3）将做法1和2的备料混合，以果汁机或搅拌棒打碎即可。
三、西兰花土豆丸
适合7-9个月宝宝
1、食材：
西兰花10克、胡萝卜5克、土豆45克、牛奶（或母奶）3大匙。
2、做法:
（1）土豆洗净切成小块，蒸熟或煮软。
（2）用搅拌棒或研磨器，将熟土豆块打碎或磨成泥，再加入牛奶（或母奶）搅拌均匀，取适量搓成丸状，备用。
（3）西兰花和胡萝卜洗净，放入滚水汆烫至熟透后，以搅拌棒或研磨器磨碎，备用。
（4）将做法2的土豆丸，裹上做法3的西兰花碎和胡萝卜碎，即可完成。
四、意大利浓汤面
适合7-9个月宝宝
1、食材：
意大利面20克、西兰花20克、胡萝卜10克。
2、做法：
（1）意大利面放入滚水中，以中小火煮至完全熟透后捞出，再用干净的食物剪刀剪碎。
（2）西兰花洗净，放入滚水汆烫至熟透，用搅拌棒或研磨器磨碎。
（3）胡萝卜洗净去皮，蒸熟或煮熟后，用搅拌棒或研磨器磨成泥状。
（4）所有备料放入锅中，以小火熬煮熟，即可完成。
西兰花怎么给宝宝吃
1.西兰花泥。选择一小个西兰花，然后切成一小块，清洗干净之后直接放在水里面进行烹饪，需要将西兰花煮的烂一些，然后将水沥干，用小勺子将西兰花捣成泥状，这时候可以加入少许的盐就可以给宝宝食用。
2.西兰花熬粥。给九个月宝宝吃的辅食可以直接在粥里面加入洗干净的西兰花，但需要将西兰花切成小块，适当放入一些瘦肉，一直熬到粥看起来比较烂就可以了。
3.打西兰花汁。
宝宝辅食西兰花泥怎么做
1、将一整颗西兰花剪出三朵，再把三朵剪成更小的一朵朵，放入水中浸泡洗净。
2、虾仁去虾线洗净；
3、再将西兰花放入盘中隔水蒸，蒸至用筷子可以轻易把西兰花梗切段时放入虾仁，一起再蒸三至五分钟关火；
4、把蒸好的西兰花和虾仁一起放入料理机内，再加40毫升水一起搅拌，大约15秒后就能得到均匀细腻的西兰花虾泥。
怎么用西兰花给宝宝做辅食？
西兰花是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分，对宝宝的生长发育有很好的促进作用。以下是用西兰花给宝宝做辅食的方法：
1.选择新鲜的西兰花，将叶子和茎分开处理。叶子可以切成小块或者切成丝，茎可以切成小段或者切成片。
2.将西兰花放入开水中焯水，这样可以去除其中的草酸和杂质，同时也可以保持其颜色和口感。焯水的时间一般为1-2分钟，不要过久，否则会影响其营养价值。
3.将焯好水的西兰花捞出来，用清水冲洗干净，然后沥干水分备用。
4.将西兰花和其他食材一起搭配食用。可以将西兰花和米粉、面条、米饭等混合在一起煮熟，也可以将西兰花和肉类、鸡蛋等一起炒着吃。在搭配食材时，要注意不要加入过多的调料和油脂，以免影响宝宝的健康。
5.在给宝宝喂食时，要注意控制食量和频率。刚开始添加辅食时，每次只喂少量，逐渐增加至适量即可。同时，每天喂食的次数也要逐渐增加，但不要超过3次。
总之，用西兰花给宝宝做辅食是一种简单易行的方法，不仅能够提供丰富的营养，还能够培养宝宝对蔬菜的兴趣和爱好。但是，在给宝宝喂食时一定要注意卫生和安全，避免食物污染和意外伤害的发生。
