五个月的婴儿可以吃什么辅食
小宝宝见到成年人用餐时候伸出手去抓或嘴巴动、淌口水，这时候就可以考虑到给宝宝加上一些宝宝辅食，为未来的断奶后做准备了。五个月宝宝能吃啥宝宝辅食?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!
1、蜜汁南瓜泥
食物：冬瓜100克、纯蜂蜜1勺子。
作法：冬瓜清洗，削皮，去瓤除籽，切一片。用汤勺把煮熟的冬瓜片碾成泥。用力轻轻地将南瓜泥攒成一个大球，再攒好多个圆球放到四周。服用前淋上纯蜂蜜就可以。
营养成分提醒：冬瓜含有胡罗卜素，能维护人的双眼，令人有着光亮眼睛，还能进一步提高人体免疫力。
2、鸡蛋黄粥
食物：米适当，骨头汤(或鱼头汤、菜汁)适当，鸡蛋黄1个。
作法：把适当的汤隔去渣，如鱼头汤要非常当心防止有鱼骨头。去除炒面的油。炒熟鸡蛋。当煮成年人饭时，放了米及水在煲内，用汤勺在管理中心挖一洞，使管理中心的米多一些水，熬成餐后，管理中心的米便出软饭，把适当的软饭揉成粘稠。把汤及饭糊放进锅内煲滚，用温火煲成稀粘稠。随后学会放下生鸡蛋蓉搅拌煮滚，盛入碗中。待温度合适时，便可喂小宝宝进餐。
营养成分提醒：生鸡蛋茯苓功效甘、平，归脾、肝胆经，可润肺益气养血、滋阴润燥，用以气血两虚、热症渴不欲、胎动不安等，是扶持气正的常见食品。用以气血两虚引发的奶水降低，或眩晕，夜盲;病后气血虚，营养不良。
3、苹果胡萝卜泥
原材料：苹果100克，红萝卜200克
作法：先将准备好的苹果削皮后清理干净，随后碾磨捣烂状预留;然后再将红萝卜一样削皮，而且也碾磨捣烂状。随后把苹果泥与胡萝卜泥混和，而且用20ml调水稀后上锅蒸3分钟，直到稍凉后服用就可以。
营养成分提醒：在苹果中带有很多的营养元素，例如像维他命、酸类物质等，此外也有可溶化学纤维阿拉伯胶。权威专家强调，1个苹果中所带有的碳水化合物化合物达到22克，也有膳食纤维素5克、钾170mg、钙100mg，从而能够看得出苹果的营养成分。除开苹果以外，也有便是红萝卜的营养成分，它的营养成分与色调相关，桔红色越重在其中所带有的胡罗卜素就越大。
7个月大的宝宝可以选择什么样的辅食呢？家长该怎么做？
小宝宝七个月辅食添加，遵循口味淡易于消化、营养搭配，可以加上蔬菜水果、猪肉泥和新鲜水果。七个月已经逐渐出牙，运动量提升，宝宝辅食中钙含量的食材应当增加，父母可以采用鱼泥、肝泥、猪瘦肉松、鸡蛋黄，填补充足的钙元素。提高免疫力可以采用果泥像苹果泥、香蕉泥、红枣泥。蔬菜水果补充营养元素，可以采用冬瓜、波菜、白菜、马铃薯，相互配合小米粥、软鲜面条。
蛋黄泥：提前准备时长：5min；烹制时长：15min；营养成分食物：生鸡蛋1个健脾开胃作法：生鸡蛋清洗，放进锅中，加适度的水煮开。取1/4个熟鸡蛋黄，用汤勺碾成泥，加20mL温水搅拌均匀就可以。推荐理由：鸡蛋黄含有蛋白质食物、大豆卵磷脂、DHA、锌、铁、B族维生素等多种多样营养元素，有利于促使孩子人体生长发育，为中枢神经系统和大脑神经的生长发育给予营养成分.
香蕉苹果鸡蛋黄糊：提前准备时长：5min；烹制时长：5min；健脾开胃作法：生鸡蛋清洗，放进锅中，加适度的水煮开。取1/4个熟鸡蛋黄，用汤勺碾成泥，加20mL温水搅拌均匀就可以。推荐理由：鸡蛋黄含有蛋白质食物、大豆卵磷脂、DHA、锌、铁、B族维生素等多种多样营养元素，有利于促使孩子人体生长发育，为中枢神经系统和大脑神经的生长发育给予营养成分。
波菜婴儿米糊：提前准备时长：5min；烹制时长：15min；营养成分食物：婴儿米粉20克、波菜叶4片。健脾开胃作法：婴儿米粉用温水调好；将芹菜叶清洗，放进开水锅内焯一会儿，煮软，捞起来沥干。波菜叶用汤勺碾成菠菜泥，添加调节的米糊，翻拌就可以。推荐理由：波菜含维他命C，属营养成分较高的蔬菜水果。小宝宝接纳波菜之后，可以将波菜与米糊或肉类食品制成混和口感的宝宝辅食，有利于营养均衡。
【宝宝辅食冬瓜泥的做法】宝宝吃的冬瓜泥如何做
宝宝辅食冬瓜泥的做法：纯冬瓜泥
材料：冬瓜10片。
做法：
1、冬瓜切小块，取靠近瓜瓤的部分。
2、将冬瓜用热水焯熟，再用勺子碾成泥。
宝宝辅食冬瓜泥的做法：纯冬瓜泥材料：冬瓜一小块。
做法：冬瓜洗净，切片，蒸熟，再用料理机打成泥即可。
宝宝辅食冬瓜泥的做法：鲜虾冬瓜泥材料：冬瓜一小块，鲜虾6支，姜适量。
做法：
1、冬瓜去皮、祛瓤，切成小块;鲜虾泡水中清洗，剥壳，去虾线。
2、冬瓜放入锅中，不用加水直接煮;虾切成泥，姜切成末。
3、将虾和姜放入已经煮出水的冬瓜中，煮熟。
4、用辅食搅拌棒打碎成泥，晾凉装盒，吃的时候可以配颗粒面或者粥一起吃即可。
小贴士：适合八个月以上的宝宝。
宝宝辅食冬瓜泥的做法：冬瓜肉泥材料：猪肉(我用的梅条肉)，生姜。
做法：
1、猪肉洗净、切片或丝;生姜切丝。
2、将猪肉与姜丝拌一下，上锅蒸熟，蒸熟了把姜拣出来不用。
3、用搅拌机将肉打成肉泥即可。
宝宝辅食冬瓜泥的做法：胡萝卜冬瓜蛋黄泥材料：冬瓜一小块，胡萝卜一小块，鸡蛋一个。
做法：
1、胡萝卜和冬瓜切薄片，煮一个鸡蛋。
2、胡萝卜和一起上锅蒸15分钟左右，熟了之后，和鸡蛋一起用料理机打成泥即可。
妈妈需要学的适合6-12月宝宝，好吃又营养的辅食做法有哪些？
母乳是宝宝成长初期最好的食物。然而，随着宝宝慢慢长大，他们需要的营养也越来越多，同时咀嚼和吸收能力也在逐渐增强。通常在宝宝6个月大时，家长可以开始尝试给宝宝添加辅食。以下是一些适合6-12个月宝宝的辅食食谱，分享给妈妈们。但在介绍食谱之前，我们先来了解一下添加辅食的原则和注意事项：
**宝宝辅食添加原则：**
1.辅食的种类应从一种开始，逐渐增加到多种。
2.辅食应从稀到稠，从细到粗逐渐过渡。
3.辅食的量应从少量开始，逐渐增加到多量。
4.注意观察宝宝添加辅食后的反应。如果宝宝拒绝食用，不要强迫；如果对某种辅食出现过敏反应，应立即停止。
**宝宝辅食添加注意事项：**
1.1岁之前的宝宝辅食中不应额外添加盐。
2.1岁之前不应食用糖和蜂蜜。
3.1岁之前不应饮用牛奶。
4.3岁之前不应饮用茶。
5.5岁之前不应进行进补。
**宝宝辅食食谱：**
1.**米粉**
-1勺米粉，加入3-4勺温水，静置后用筷子顺时针搅拌成糊状。
2.**米汤**
-取200g大米或小米，洗净后加入沸水中煮开，用文火煮成粥，取上层清澈的米汤。
3.**青菜泥**
-取适量青菜，洗净后沸水煮1-2分钟。将煮过的菜叶用辅食机搅拌成泥或手工碾压成泥。
4.**鱼泥胡萝卜泥米粉**
-取适量海鱼或河鱼、胡萝卜、米粉。蒸熟鱼肉，去刺压成泥。胡萝卜蒸熟后碾压成泥。将胡萝卜泥、鱼泥和米粉搅拌在一起。
5.**苹果胡萝卜汁**
-取一个胡萝卜、半个苹果，削皮切成丁，煮烂后用纱布过滤，将汁液倒入碗中。
6.**蛋黄泥**
-宝宝6个月后可以尝试少量蛋黄，随年龄增加蛋黄量。1岁以后才能食用蛋白。鸡蛋煮熟后取蛋黄碾压成泥，加入开水或奶粉调匀。
7.**白玉南瓜泥**
-取100g冬瓜和100g南瓜。冬瓜去皮切丝煮熟备用，南瓜去皮切块蒸烂后冷却，放入辅食机搅拌成泥，加入冬瓜丝拌匀。
8.**番茄花菜泥**
-取番茄半个，花菜100g。番茄划十字，开水浸泡10分钟后去皮切块。花菜撕成小块，开水煮3分钟后捞出。将花菜和番茄放入辅食机，加水打成糊，隔水蒸3分钟。
9.**土豆泥**
-取一个土豆，削皮切块煮熟后放入辅食机或手工碾压成泥。
10.**胡萝卜粥**
-大米两小勺，水120毫升，胡萝卜泥1小勺。大米洗净泡水后小火煮40-50分钟，加入胡萝卜泥煮10分钟后关火，倒入碗中。
11.**香蕉粥**
-香蕉富含钾和镁，有助于宝宝肠道消化。取香蕉一段，奶粉或米粉2勺。香蕉剁成泥，煮成粥，微凉后加入奶粉或米粉拌匀。
12.**玉米糊**
-玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和多种氨基酸，可提高人体抵抗力。取半个玉米，剥下玉米粒，搅拌成玉米浆，过滤出玉米汁，煮熟至粘稠状即可食用。
冬瓜怎么给宝宝做辅食一岁
做为宝爸宝妈，当然是希望宝宝聪明伶俐，那么除了早期的智力开发，食补也是非常重要的。所以，爸爸妈妈们要有意识地给宝宝吃一些益智健脑的食物。说到益智，那么几个关键的营养素我们要知道，蛋白质、糖类、脂类、锌、铁等都非常重要。
宝宝大脑的60%是脂肪结构，不饱和脂肪酸和软磷脂都是构成宝宝大脑的重要部件。而且我们饮食摄入的很多维生素也是脂溶性的，要靠油脂才能发挥作用。鱼、虾、坚果都含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋黄是卵磷脂的最佳来源。
我通常会选择刺少的鳕鱼或者是三文鱼来给宝宝吃，特别是鳕鱼，肉质非常的嫩，而且今天搭配了补充水分的冬瓜，非常适合这个炎热的夏天。
以番茄作为汤底料，搭配蔬菜面条，营养密度提高了，酸酸甜甜的口感特别开胃！宝爸宝妈们一定要试试哦~
参考月龄：1岁以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备清单：菠菜面适量、西红柿半个、鳕鱼1小块、冬瓜1小块、淡水虾皮适量、小葱花适量
步骤1.
虾皮提前用清水浸泡
步骤2.
鳕鱼去皮切小块
鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，宝爸宝妈们一定要仔细检查肉里的小刺
步骤3.
西红柿去皮切碎
关于西红柿去皮的方法：先用刀在西红柿的顶部划一个十字，然后将它放入开水中烫一下，十字刀处的皮会自然地卷起来，这时候顺着这个卷边轻轻一撕，西红柿皮就很容易地剥好了。
步骤4.
锅内刷一层植物油，倒入小葱花翻炒出香，然后倒入西红柿碎，炒至番茄出浓汁
步骤5.
再倒入冬瓜块，翻炒
步骤6.
倒入清水，通常加300毫升的清水，汤汁沸腾后转中火，加入鳕鱼块
步骤7.
鳕鱼煮2分钟后加入蔬菜面，中火煮面，出锅前加入虾皮，再煮1分钟即可
煮面条的时候，水不要太开，等面条下锅开锅后也宜用中火煮，否则容易面条汤糊化。中火煮时，随开随加些凉水，使面条均匀受热。
步骤8.
鳕鱼冬瓜茄汁面完成，满足宝宝的胃，美翻你的心~
美味出锅
宝宝可以吃冬瓜泥不
可以的。
首先，对于七个月左右、刚开始添加辅食不久的宝宝而言，经常会出现积食或者便秘的现象，这时家长们可以适当给宝宝添加一些冬瓜泥，这样可以对宝宝出现便秘、积食等问题有一定的缓解作用。冬瓜泥本来就有清热、解毒、利水的效果，而且富含粗纤维，可以刺激到体内肠道蠕动，帮助肠道内的有害物质排泄出体外。
其次，冬瓜泥还富含胡萝卜素以及维生素，这些元素对宝宝的眼睛都是很有益的。家长给宝宝添加辅食时，每次只能添加一种食材，连续添加三天左右，要观察宝宝排便是否正常、由于过敏等现象，如果有异常就要停止添加这种食材了。
最后，家长们给宝宝添加冬瓜泥的时候建议尽量现吃现做。假如实在是太忙，可以多做些，然后分格放在辅食格再放进冰箱。下次宝宝要吃时，再拿出来蒸一蒸就可以了！
