一周岁宝宝辅食一日三餐吃啥
1、板栗鸡丝粥
做法：大米洗净后加少许油拌匀，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出撕成细丝。板栗切碎。锅中清水，烧开放入腌制好的大米，放入板栗，煮30分钟。将鸡丝放入锅里小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。
2、缤纷红薯粥
做法：大米加入清水，煮成白米粥。红薯切成薄片蒸至熟透。碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中即可。
3、三鲜豆腐泥
做法：豆腐压成豆腐泥。猪肉剁成泥。黄瓜切碎。鸡蛋打散。炒锅放油下入蛋液炒熟。炒锅放入猪肉煸炒再加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎即可。??
一岁三个月宝宝的辅食安排请问一日三餐
辅助食物：可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向成人过渡。常更换食物种类及口味，粗细搭配。
这个年龄的宝宝饮食可以每天安排4次三餐一点心：
早饭：大米粥1碗约50克加煮鸡蛋1个；
中饭：米饭1碗约50克加肝末炒菜花、黄瓜汤。鱼，点心、牛奶1瓶、水果；
下午：点心新鲜水果1～2个饼干25克；
晚饭：面条1碗约50-75克，加青菜加肉末，要多吃蔬菜、水果。
宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如番茄、胡萝卜、白菜、柿子等。可以把这些蔬菜加工成细碎、软烂的菜末，炒熟调味，给宝宝拌在饭里吃。
水果也应该给宝宝喂食，但要注意的是水果不能代替蔬菜，适量摄入动、植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物煮汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。
牛奶不可缺少。对1～2岁的宝宝来说，乳制品仍是他饮食中的重要部分。牛奶营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，对于宝宝骨骼和牙齿的发育是不可缺少的，每天应保证摄入250～500毫升。
粗粮、细粮都要吃。粗粮、细粮搭配食用，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以选择软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等。
扩展资料：
宝宝辅食添加的顺序是怎样的？
1、由少到多：
2、由细到粗：
最初的辅食应为细腻稀软的糊状，随着宝宝咀嚼吞咽能力的增强，逐渐改为碎菜以及小块或条状，谷类由米糊逐渐变为稠粥、烂面条，再改为软饭等。1岁以后食物的大小和形状应接近成人。
3、由一种到多种逐渐丰富：
最早添加的辅食应为富含铁的食物，如强铁的配方米糊、肉泥、家禽和鱼、煮熟的豆腐和豆类。最方便易于获得的就是含铁的配方米糊。
一岁宝宝吃奶辅食如何喂养
这个阶段要逐渐变为以一日三餐为主，早，晚配方奶为辅，可以给宝宝喝易消化吸收的配方羊奶粉。
主食：配方羊奶粉、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等。
喂养次数及用量：配方奶2顿，每次200毫升左右，辅食4次；
辅食：
1、浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂食；
2、水、果汁、水果泥、果酱等，120克/次；
3、牛奶、豆浆或豆粉，200克/次；
4、面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙；
5、面片、面条加肉末、肉汤1小碗；
6、稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗；
一岁三个月宝宝的辅食安排请问一日三餐
1.辅助食物：一岁三个月的宝宝可以开始尝试各种辅食，包括鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉和动物肝脏等，这些食物应该切成块状或条状，以便于宝宝抓握和咀嚼。同时，应常更换食物种类和口味，粗细搭配，以确保营养均衡，同时刺激宝宝的食欲，培养良好的饮食习惯。
2.主要食物：宝宝的每日奶量应控制在450至500毫升，分2至3次，配合三餐饭。具体的喂养时间如下：
-上午8:00：配方奶220毫升，馒头25克。
-上午11:30：软菜饭（米饭50-70克，青菜20克），豆腐芙蓉蛋（鸡蛋1个，豆腐50克，麻油1克），肉末豌豆（鱼肉30克，新鲜豌豆50克，植物油5克，盐适量）。
-下午3:00：点心，新鲜水果1至2个，饼干25克。
-下午5:30：抄手（面粉50克，肥瘦猪肉25克，新鲜蔬菜30克，麻油2克，盐适量）。
-晚上8:00：点心，配方奶220毫升。
3.扩展资料：一岁三个月的宝宝适合吃的食物包括：
-蔬菜和水果：宝宝每天的营养主要来源于蔬菜，尤其是橙绿色蔬菜，如西红柿、胡萝卜、油菜和柿子椒等。这些蔬菜可以加工成细碎软烂的菜末，炒熟调味后拌在饭里喂食。水果也应该给宝宝吃，每天应摄入150-250克的蔬菜和水果。
-动植物蛋白：宝宝每天需要适量摄入肉类、鱼类、豆类和蛋类中的优质蛋白。可以将这些食物饨汤，或制作成肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂给宝宝。每天应摄入肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
-牛奶：牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收。因此，在这个阶段，牛奶仍是宝宝不可缺少的食物。每天应保证摄入250-500毫升的牛奶。
-粗粮和细粮：宝宝的主食可以包括软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子和小包子等。这些食物的摄入量不必过多，每天约150克即可。
一岁多的宝宝，应该怎样给他合理的安排一日三餐？
一岁多的宝宝饮食，不能够按照成人标准对待。应该做一些适合他们年龄段食物，这样才更有利于宝宝健康成长。
早餐时候可以给宝宝喝奶粉，上午可以吃鸡蛋、水果，而中午时候，也需要给宝宝荤素搭配，补充宝宝生长所需营养。
下午午睡起来，可以让宝宝吃水果，补充体内维生素和营养元素。晚上则可以喝粥、吃面条等，容易消化吸收食物。
养孩子是一件费心费力事情，一岁多的宝宝，很多时候都需要“开小灶”，而且一天吃饭次数，也绝对超过了三餐。
奶粉、营养粥等食物很多一岁宝宝，依然在继续喝奶粉。从出生到一岁所养成习惯，使得宝宝早晨起床以后，总需要喝一次奶粉，才能开启元气满满的一天。
对于不喝奶粉宝宝，可以选择喝营养粥，这样也能够满足宝宝味蕾，并补充宝宝身体，所需要的营养。
宝宝一天中，吃饭次数不同于成年人，需要根据他的生活习惯，来确定吃饭的次数。
宝宝身体处于生长发育阶段，所需要营养很多，作为家长不能采用单一食物，来喂养这一阶段宝宝。
除了奶粉、营养粥以外，还需要给宝宝添加水果，作为辅食补充身体所需营养元素。
不同种类水果、蔬菜和主食，都能够为宝宝成长，带来不同的营养元素。而这些营养元素，都是宝宝成长过程中，所必须要的营养。
中午可以给宝宝添加肉食，而到了晚间尽可能，选择那些容易消化食物，作为宝宝晚餐，这样更有利于宝宝身体健康。
要想合理安排宝宝一日三餐，除了食物上需要注意营养搭配，以及合理时间间隔外。还需要做到饮食健康，口味以清淡为宜。
一周岁宝宝辅食一日三餐吃啥
很多1岁的宝宝都已经断奶了，此时，他们可以跟大人一样正常饮食，但是，建议宝妈最好还是单独给宝宝做一日三餐，这样才能让宝宝吃到适合自己的食物。那么，1岁宝宝食谱一日三餐有哪些呢？下面就为大家介绍三种常见食谱的做法。
1、板栗鸡丝粥
食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。
做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。
2、缤纷红薯粥
食材：白米30克、红薯半个。
做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
3、三鲜豆腐泥
食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。
做法：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
1岁宝宝食谱一日三餐有哪些呢？上面为大家介绍了三种常见的食谱及其做法，分别是板栗鸡丝粥、缤纷红薯粥以及三鲜豆腐泥，这三款食谱都非常适合1岁左右的宝宝，不仅味道好，还富有营养，所以，想要给1岁宝宝准备一日三餐的宝妈不妨试试看。
一周岁宝宝一日三餐辅食怎么做
1岁宝宝饮食还需要多多注意，那么1岁宝宝食谱一日三餐有哪些呢？
上午：6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片。10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块。12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升。
下午：14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个。16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升。18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升。
夜间：20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升。22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升。
