宝宝的辅食怎么做?
1．米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥
原料：青菜
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥
原料：红薯1块，奶粉1勺
做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。8．鸡汤南瓜泥
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
10．青菜汁
原料：青菜
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
11．南瓜汁
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
肉类的稍晚一些吃，现在宝宝的肠胃功能还未健全。七八个月后吃。
婴儿辅食添加顺序是什么？
首先第一个添加的是含铁米糊，最主要是米糊是一个不容易过敏的食物，可以给孩子提供热能，加速孩子的生长发育。而且孩子到六个月之后从妈妈体内带来的铁基本上就消耗完了，所以这个时候我们需要给孩子补铁，否则孩子贫血，会引起孩子生长发育的落后，免疫力的下降以及大脑发育的滞后。
在我们吃了米粉之后，之后添加的是蔬菜，因为蔬菜也是一种不容易不容易过敏的食物，建议蔬菜可以加到米糊里面，然后加水果泥也是加在米糊里面，特别是水果泥单独吃口感是比较好的，酸酸甜甜的好口感孩子吃了以后可能会对淡而无味的米糊不感兴趣，清淡的东西就会不喜欢吃，所以我们把米糊做像我们吃饭一样，有饭有菜，我们米糊就是孩子的饭，先加米糊，再在米糊上加水果泥，加蔬菜泥。
到七八个月可以给孩子吃点粥，加点肝泥、蛋黄泥。到了孩子十个月，基本上孩子已经可以吃比较软的饭了，蔬菜肉类都可以给孩子吃了药了，先加瘦肉，之后再加鸡肉，最后才加鱼。从孩子相对不容易过敏的食物去添加。
建议一岁之前的孩子每天5克油，不需要加盐和其他的调料，调料对孩子来说是一种负担，所以我们建议一岁以后再加盐，每天2克盐就可以。特别是喝汤时最好不要加盐，因为汤水多，一加盐常常会导致我们的钠超标，特别是孩子的肾脏比较小，会造成肾脏的压力大。
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不同年龄阶段如何辅食
宝宝辅食应该注意什么呢？一起来看看小编的分享吧。
给宝宝添加辅食，是每个妈妈都需要学习的功课，很多新手宝妈在宝宝添加辅食期，都是迷茫不知所措，其实在宝宝不同的年龄段，适合添加不一样的辅食。宝宝添加辅食有哪些注意事项？什么时间段给宝宝添加什么辅食？下面我们一起来看看吧。
一、宝宝添加辅食注意事项：
1、应遵循从少到多、从稀到稠和易咀嚼、易消化的原则来挑选辅食。
2、婴儿添加辅食时间最早是四个月，最晚是八个月。
3、宝宝辅食避免添加盐、辣椒、味精等调味制品，食用这些会使宝宝身体发育受阻，还会引发宝宝挑食，偏食的情况。海鲜制品也应避免让孩子进食。
4、给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒进入宝宝体内，引起疾病。
5、如果宝宝出现皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。
6、辅食的食材要新鲜，最好是家长自制辅食，新鲜食材也不会刺激到宝宝的味蕾，更加有利于肠胃的吸收和健康。
二、宝宝各个年龄段添加辅食时间表
1、4-6个月宝宝辅食
作为第一段添加辅食的时期，选择适合宝宝口感的辅食很重要。小编建议尽量选择口感天然、接近母乳的辅食来开始。另外先从液状和糊状进行喂食，最好是素菜和淀粉，如蔬菜泥、米粉等，由稀到稠，让宝宝先学会如何吞咽。适应米粉后可再在原来基本上添加一些泥状的蔬菜或是水果，有助于宝宝消化。2、6-8个月宝宝辅食
这个时候，宝宝已经开始长牙了，小编建议可以尝试添加肉类辅食。如：鸡肉泥、新鲜的蔬菜泥可以锻炼孩子的咀嚼能力，适当的添加辅食的粘稠度，食量也由少到多慢慢变化，家长应时刻关注孩子的动态，如果平时喂入的量满足不了宝宝就应该添加几勺食量了。如果宝宝对某些食物存在抗拒时，可为宝宝多多更换几辅食的摄入。
3、8-12个月宝宝辅食
这个时候肉类和素类的辅食，孩子已经学会怎么食用了，也让宝宝尽量多地接触各种食品，接下来就该从糊状食物到成人食物过渡了，这时候食物应以碎屑状为主，比如：馒头片、包子、米粥等，肉泥和菜泥也可以换成碎肉和碎菜，还是以宝宝能接受为主。小编建议这阶段可以让宝宝尝试用手吃煮熟蔬菜和软的、熟透了的水果就是不错的选择。
4、1岁以上宝宝辅食
这时候宝宝的模仿力非常强，看见大人吃的东西可能也会要求吃。孩子能吃的的食物也越来越多，与成人食物接近了，只是宝宝的食物要稍微软一些，并且以清淡少盐少油为主。美妈们做饭时可以先将宝宝吃的部分煮熟后拿出来，在大人吃的那部分添加一些盐和调料，锻炼宝宝的饮食逐渐加入大家庭中。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
怎么用土豆做出1岁宝宝喜欢吃的辅食？
1.土豆泥：将土豆煮熟后，用勺子将其压成泥状，可以加入一些蔬菜泥或者肉泥增加营养。
2.土豆饼：将土豆煮熟后，捣成泥，加入适量的面粉和鸡蛋搅拌均匀，然后放入平底锅中煎熟即可。
3.土豆丝：将土豆切成细丝，用开水焯一下，然后捞出沥干水分，可以加一些胡萝卜丝一起炒，既美味又营养。
4.土豆汤：将土豆、胡萝卜、洋葱等蔬菜切块，加入清水煮成汤，可以加入一些鸡肉或者牛肉增加蛋白质。
5.土豆蒸糕：将土豆蒸熟后，压成泥，加入适量的面粉和鸡蛋搅拌均匀，然后放入模具中蒸熟即可。
以上都是适合1岁宝宝吃的土豆辅食，但是要注意的是，每个宝宝的口味和接受程度都不同，所以在制作的过程中要观察宝宝的反应，如果有任何不适的情况，应立即停止食用并寻求医生的建议。
1岁以上宝宝辅食六款肉饼，这样做补铁补钙。喜欢吃的建议收藏
一：香煎牛肉饼
1：所需食材：牛里脊100克、洋葱15克、土豆70克、鸡蛋1个、白芝麻核桃粉适量。
2：烹饪步骤：
A:洋葱切碎炒香。
B:土豆洗净切片蒸熟压成泥。
C:牛肉用料理机绞成肉馅，加入土豆泥，洋葱碎，鸡蛋，一勺淀粉和调料粉搅拌均匀。
D:取出适量的馅做成饼状，一个个的做好后，锅中倒油，油热后准备好的肉饼依次放入煎锅中，煎至定型翻面煎，加一点点水锅盖焖一会儿，煎至两面金黄即可。
二：鲜虾米饭饼
1：所需食材：虾仁70克、包菜35克、胡萝卜35克、米饭140克、黑芝麻海鲜粉适量。
2：烹饪步骤：
A:胡萝卜包菜洗净切片焯水，虾仁去虾线，然后一起放入料理机中打成泥。
B:倒入碗中加入米饭和调味粉搅拌均匀。
C:捏成一个个的饼状，锅中倒油，油热后把肉饼依次放入煎锅中，煎至定型翻面煎，加一点点水锅盖焖一会儿，煎至两面金黄即可。
三：鸡肉玉米饼
1：所需食材：蛋清1个、鸡胸肉200克、玉米粒30克、胡萝卜25克、黑芝麻牡蛎粉适量。
2：烹饪步骤：
A:胡萝卜洗净切片焯水，和鸡胸肉一起打成泥。
B:鸡胸肉胡萝卜泥中加入玉米粒，鸡蛋清，一勺淀粉和调味粉，搅拌均匀。
C:捏成一个个的饼状，锅中倒油，油热后把肉饼依次放入煎锅中，煎至定型翻面煎，加一点点水锅盖焖一会儿，煎至两面金黄即可。
四：猪肉莲藕饼
1：所需食材：猪里脊130克、莲藕70克、鸡蛋一个、小葱适量、芝麻红枣猪肝粉。
2：烹饪步骤：
A:猪肉和莲藕打成泥。
B:猪肉莲藕泥中加一个鸡蛋和小葱碎，一勺淀粉和调味粉搅拌均匀。
C:捏成一个个的饼状，锅中倒油，油热后把肉饼依次放入煎锅中，煎至定型翻面煎，加一点点水锅盖焖一会儿，煎至两面金黄即可。
五：芹菜牛肉饼
1：所需食材：牛里脊80克、洋葱15克、芹菜30克、土豆70克、鸡蛋一个、黑芝麻海鲜粉。
2：烹饪步骤：
A:洋葱和芹菜洗净切碎炒香。
B:牛肉打成泥，土豆洗净切片蒸熟压成泥，加入土豆泥，蔬菜碎，鸡蛋一个，一勺淀粉和调料粉搅拌均匀。
C:捏成一个个的饼状，锅中倒油，油热后把肉饼依次放入煎锅中，煎至定型翻面煎，加一点点水锅盖焖一会儿，煎至两面金黄即可。
六：时蔬鳕鱼饼
1：所需食材：土豆170克、鳕鱼80克、西兰花65克、胡萝卜25克、黑芝麻海苔粉。
2：烹饪步骤：
A:胡萝卜西兰花洗净焯水和鳕鱼打成泥。
B:土豆洗净切片蒸熟压成泥加入打好的胡萝卜西兰花鳕鱼泥，加一勺淀粉和调料粉搅拌均匀。
C:捏成一个个的饼状，锅中倒油，油热后把肉饼依次放入煎锅中，煎至定型翻面煎，煎至两面金黄即可。
一岁宝宝辅食怎么做做什么辅食给宝宝吃
1、一岁宝宝是可以和大人一样正常吃饭了，但是每天还要保证宝宝有350ml的奶量。家长可以给孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜，鸡蛋，鱼类，肉类等。
2、鸡蛋蔬菜面疙瘩汤。家长可以先把面搅成面疙瘩，然后再加入鸡蛋和蔬菜组成汤给宝宝喝。
3、肉松粥。家长可以把大米熬成粥，然后上面加一层肉松喂给宝宝吃。
4、水果泥。家长可以把各种应季的水果做成泥给宝宝吃。
