怎样挑选合适的辅食给宝宝吃？
怎样挑选合适的辅食给宝宝吃，要考虑辅食的口味多样、易于消化和方便携带。宝宝百味辅食的质量很高，是由多种食材组合而成的，有米粥、波波米、面条、紫菜等多种产品，满足宝宝的不同口味和营养需求，同时易于食用和保存，适合在家或外出时给宝宝食用。你也可以Sou索公众皓【宝宝百味香港】，进入了解他们的产品。
怎么挑选好的辅食给宝宝添加?
挑选好的辅食给宝宝添加，要注意辅食的营养成分、安全标准和口感适宜。宝宝百味这个辅食品牌质量很好，是由注册营养师创立的，专为东方人体质和发育需要设计的辅食，不加糖、不加盐，让宝宝品尝食物的原汁原味。你也可以Sou索公众皓【宝宝百味香港】，进入了解他们的产品。
什么样的辅食宝宝吃完好消化啊？我家宝宝肠胃真的是太不好了。
4-6个月是宝宝的辅食适应期，五个月左右，加入谷物类，主要是强化铁的米粉，作为第一口辅食。
有必要提醒大家，在辅食适应期的时候，一定不要强迫宝宝吃，不然会打消宝宝对辅食的兴趣。
我们还应该注意宝宝是否对辅食过敏以及不要强迫宝宝的进食量。在第一口辅食选择上就应该是容易消化又不容易过敏的食材，比如米粉，再往后依次添加鱼、肉、蛋类。比较容易引起过敏的食物一般都有：蛋清、花生、海产品等。
所以这些就应该是在宝宝六个月以后再添加，并且要在第一喂养后间隔3-5天作为观察期。
对于母乳喂养的6~12月龄宝宝，他们所需99%的铁要从辅食中获取。
随着宝宝身体发育的成长，不同年龄段的宝宝，每天对“铁”的需求量也会逐渐增多。《中国居民膳食指南（2016）》建议，宝宝满6个月后开始添加辅食，第一口辅食应该是富含铁的高能量泥糊状食物！
助消化的实物有这些：
南瓜、紫薯、红薯、芹菜、青菜等，这些食材可以任意搭配米粉牛奶和粥，营养丰富，也能帮助宝宝消化。
注意以清淡为主，避免油腻生冷的食物。
宝宝肠胃不好适合吃什么样的辅食？
宝宝肠胃不好时，应该选择易于消化、营养丰富的食物。以下是一些适合宝宝的辅食：
1.稀饭或米粉：将米饭煮烂或磨成粉，加入适量的水或母乳调成稀糊状，可以给宝宝喂食。
2.蔬菜泥：将新鲜的蔬菜煮熟后捣成泥状，可以加入适量的水或母乳调成适合宝宝食用的口感。
3.水果泥：将新鲜的水果去皮去核后捣成泥状，可以加入适量的水或母乳调成适合宝宝食用的口感。
4.鸡蛋黄：将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，捣成泥状，可以加入适量的水或母乳调成适合宝宝食用的口感。
5.瘦肉泥：将瘦肉煮熟后捣成泥状，可以加入适量的水或母乳调成适合宝宝食用的口感。
6.酸奶：选择无糖或低糖的酸奶，可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡，促进消化吸收。
需要注意的是，宝宝肠胃不好时应该避免给宝宝食用过于油腻、辛辣、刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。同时，也应该避免给宝宝食用过多的甜食和高脂肪食物，以免加重肠胃负担。
婴儿辅食吃什么比较好？
一般婴儿都会在六个月以后，逐渐开始吃辅食。不过很多家长没有经验，不知道给婴儿吃什么辅食好，也不知道婴儿能吃些什么，因此在平时给婴儿吃东西的时候，可能比较茫然，不知怎么选才对婴儿好。那么，婴儿辅食吃什么好？
首先，婴儿吃辅食的时候，家长可以先给婴儿做一些淀粉类的食物吃，比如米粉、粥类。在婴儿慢慢大一些之后，可以给婴儿增加一些蔬菜吃，可以将蔬菜放到粥里面，婴儿能够更好消化。之后婴儿可以慢慢吃一些水果。等到婴儿消化能力进一步有所提升，就可以吃一些肉类食物。
其次，给婴儿做辅食的时候，要注意婴儿的不同生长时期，进行辅食的调整，比如断奶时候、长牙时候，婴儿的辅食都需要有针对性的调整。婴儿辅食的选择原则，一般是以清淡、好消化、有营养为主。因此刚开始婴儿吃辅食的时候，一般都是一些流质的食物，或者半流质的，慢慢开始吃一些固体食物。
另外，家长要注意，一般三岁以前，婴儿都需要吃奶，奶和辅食都要添加，才能让婴儿的营养更好。婴儿的辅食里面，也尽量不要放调料，比如盐等，这个时候的婴儿，在味觉方面还没有发育的很好，如果吃了带有味道的调料，容易产生依赖，对身体不好。
八个月宝宝辅食一顿量
八个月宝宝辅食一顿量
八个月宝宝辅食一顿量，随着现在科学育儿知识的普及，不少宝妈在养育宝宝时都想采取比较科学的办法，给宝宝做辅食，是妈妈的必备技能之一，以下了解八个月宝宝辅食一顿量
八个月宝宝辅食一顿量1辅食一顿在20克到50克即可。
8个月宝宝进食上主要采取喝奶搭配辅食的方式，喝奶能较全面地给宝宝提供养料，而辅食又能补充奶水中不足的营养，可满足宝宝发育所需。8个月宝宝吃辅食的时间不是特别长，食量也不大，每次吃个20克到50克就行，具体看宝宝的食量。
8个月婴儿较为科学的喂养方式为，每天四到五奶，总量在800毫升左右，每次的奶量可为180至200毫升。每日吃辅食的次数在两次左右，可以选择的种类比较多，比如米粉和米糊及稀粥烂面条，一次30到50克之间。
还可适当给宝宝吃蔬菜水果，切碎的蔬菜吃个20克到50克，水果则可吃20到30克左右。肉泥和肉末及动物肝脏和血液等，可先喂食一两勺，再逐渐增多。蛋黄一开始则应吃四分之一左右，慢慢增加至一个。
8月宝宝一般每天4次左右母乳或配方奶，1-2次辅食，可以选择米粉、烂面条等，1-2次加餐，如果泥菜泥等，要保证每天500ml以上乳类。但是8个月宝宝仍以奶为主，辅食提供的热量占总热量的1/4~1/3。辅食种类应已经涵盖如米粉、蛋黄、红肉、鱼、多种蔬菜和水果等，尽量做到种类多样，给宝宝均衡的饮食。
辅食的食量可以增加，可以开始喂碎肉粥、面条、蒸蛋等，可以逐渐从半碗增加到一碗，这时喂奶和辅食的比例可按照4:2的比例喂养，就是大概每4小时喂一次，一天喂6次，白天喂两次辅食，其他时间还是奶粉为主。
8个月宝宝的辅食可以是蛋羹、豆腐、肝泥、鱼泥、瘦肉末、稠粥、煮烂的面、饼干、碎菜、碎水果。蛋黄的制作与喂食：将鸡蛋煮到十成熟，然后然后去皮并剥去蛋白，取1/4蛋黄放在小碗里，用小勺将蛋黄压碎，研磨，再放入少许白开水或奶、慢慢用小勺尾给婴儿吃。也可以将磨得非常碎的蛋黄放入奶瓶与奶一同喂给孩子。
婴儿接受一种新食物需要有适应的过程。每添加一种辅食后，要注意观察孩子的精神、食欲、大小便是否受到影响，如果无甚影响，二三天后就可逐渐增加量。每次让孩子尝试一种新口味，等他慢慢适应一星期后，再添加另一种。在孩子适应了单味辅食后，可以开始混合两种或两种以上的食品一起喂哺（如从菜粥到鱼泥粥，再到鱼泥菜粥等）。新食物的量应由少到多，即从开始1勺，逐渐加量，至6～7月龄后可代替1～2次乳量。应在婴儿健康、消化功能正常时逐步添加。一般在喂奶之前，有饥饿感时添加，较易增加。在孩子生病期间，应暂缓添加辅食，康复后先逐步过渡到以前的饮食，以后再循序添加。
八个月宝宝辅食一顿量2宝宝辅食可以放冰箱吗
宝宝辅食可以放冰箱，但建议最好当顿吃当顿做。
很多家长都比较担心，把宝宝辅食放在冰箱里会导致宝宝辅食被污染，影响宝宝的健康。但事实上，辅食只要不变质，宝宝食用都是不会影响到健康的，只是说不够新鲜的辅食，营养成分会大大的降低，所以最好是不要放在冰箱里，当顿吃当顿做更能满足宝宝的营养需求。
但是，也不是所有的辅食都可以放在冰箱里面的，比如奶粉，就绝对不能放到冰箱里，这会导致奶粉受潮。因此，我们在存放辅食的时候一定要注意具体情况具体分析哦，不要一味的都往冰箱里面放。
宝宝辅食冷藏的健康隐患
为了宝宝的健康着想，现在很多妈妈都爱DIY宝宝辅食。可是每次做出来的辅食都不会刚好吃完，扔掉又觉得浪费。于是，有些妈妈选择将一大罐辅食直接放进冰箱冷藏，而这种做法很可能威胁到宝宝的健康。
直接放入冰箱冷藏是最不利于辅食保鲜的一种保存方法。因为冷藏室中会有很多其他食物，这种环境下细菌也较容易产生并进入宝宝的辅食。而且一旦冷藏时间超过四十八个小时，细菌会污染辅食，宝宝食用后，会引起身体的不适，甚至危及健康。
此外，如果每次用勺子将冷藏中的辅食直接喂给宝宝，会将宝宝的唾液带入吃不完的辅食中，细菌随唾液进入到剩下的辅食里，导致剩余食物变质，失去冷藏的价值。所以，冷藏辅食要注意保存时间，食用时也要尽量按照宝宝的饭量盛出其他容器中，避免将病毒隐患带入宝宝的肚子中。
TIPS：
1、辅食不要反复冷冻。如果辅食解冻后没有吃完，不要放回冰箱继续冷冻，否则会加速食物的损坏程度。如果怕浪费的话，可以少量多次喂养宝宝。
2、如果宝宝不爱吃，也不要塞回冰箱，因为宝宝的唾液已经随着勺子进入到辅食中。最好先取样给宝宝试吃，以免浪费。
3、有些辅食不适合冷冻。黄瓜、豆腐、蛋黄、牛奶等食物制作的辅食最好不要冷冻，否则会破坏食物的口感和形状，并且难以恢复到原样。
这些BB的东西千万别放冰箱
奶粉
奶粉开封后，应该放室内阴凉干燥通风的地方储存，并且在一个月内吃完。有的妈妈觉得冰箱能保鲜，就把奶粉放进冰箱里，需要时再取出来。其实这种做法是不对的，冰箱内外的温度、湿度相差很大，奶粉经常拿进拿出，容易使奶粉受潮、结块。而且冰箱内细菌多，如果奶粉罐密封不够好，细菌就会进入罐内，造成奶粉污染。
有些妈妈奶粉囤多了，就想把它们放进冰箱里保存，反正是还没开封的。这也不对，不要以为奶粉未开封就可以随便放置，虽然未开封的奶粉是密封状态，但是长期放在潮湿的冰箱里也容易使奶粉受潮。未开封的奶粉放在室内常温下储存即可。
辅食
给宝宝吃的辅食，最好是现做现吃，一顿没吃完的，就要倒掉或者给大人吃掉，绝对不要想着放冰箱里留着下顿吃。
有些妈妈时间精力都不够，会选择一次性做好大分量的辅食，然后分成小份放冰箱囤着，要吃的时候拿出来加热。这样做可以避免浪费，但是要注意的是，做好的辅食要用密封性好的保鲜盒装好，第一时间放进冰箱里。
存进冰箱辅食不要放太久，冷冻室里的不要超过2个月，冷藏室里的最好在1~2天内吃完。由于冰箱里环境复杂，不及时清理就容易滋生大量细菌，因此妈妈们最好在冰箱里分出一个区域，专门放宝宝的食物，避免食物细菌交叉感染。
热带水果
辅食制作中会用到很多水果，如果水果不新鲜，给宝宝吃就很不好了。
有些水果放冰箱里可以保鲜很久，但对于香蕉、荔枝、芒果等的热带水果，放冰箱里反而会使它们冻伤。被冻伤的水果营养成分遭到破坏，很容易就变质甚至腐烂。因为热带水果放在室内阴凉的地方保存就可以了。
八个月宝宝辅食一顿量3宝宝辅食挑选要点
1、首先添加富含铁的.食物
不要过早的给宝宝添加辅食，一般是满6个月开始添加，而且从富含铁的食物开始添加，高铁的食物有瘦肉、动物肝脏、绿色蔬菜等，但考虑6个月宝宝的发育特点，建议先添加强化铁的米粉，不仅补铁，还易于消化吸收。不建议吃自己磨的米粉，因为没强化铁；而且买的米粉，要从原味的开始添加。
2、营养密度高的食物。
因为宝宝的胃容量很有限，但又需要很多能量和营养素用于生长发育，因此要给宝宝选择营养密度高的食物，以提供高能量、优质蛋白质和丰富的微量元素，尤其是铁。
像很多家长会先给孩子添加“米汤、菜水、果汁”之类较稀的辅食，就不如米粉糊、果泥、菜泥、肉泥等的营养好。
3、容易吃，易消化的食物。其次，由于宝宝咀嚼和消化吸收能力还不强，所以添加的食物除了要够有营养外，也要容易吃、易消化。
如软软易咬断的食物，就比长长的粗纤维好；食物中南瓜、红薯之类的，就是相对好咬好消化的食物。
4、口感天然，口味清淡。宝宝的味觉很灵敏，食物应该以天然的口感为主，保留食物的原汁原味，没必要添加任何调味料（如盐、胡椒粉、儿童酱油等)。
5、避免坚硬、有核体积小的食物。
一岁前的宝宝，太硬太小的颗粒物容易呛到或卡在喉咙里，因而给宝宝添加辅食，这点家长们千万要警惕，避免直接给宝宝有核且体积小的食物（如龙眼、樱桃、葡萄等)，还有坚果类、果冻类的食物，都容易发生异物卡喉。
6、避免粘性强不好咀嚼的食物
一些粘性强又不易咀嚼的食物（如汤圆、年糕等)也最好避免给宝宝吃，就算想让宝宝尝下，也最好弄成小块，且最好能吃一口喝一口粥，避免被噎到。
7、避免吃刺多的鱼
给宝宝吃鱼有助补充DHA，但是吃鱼也存在风险，万一把鱼刺卡在喉咙里就不好了，为了预防鱼刺卡喉，家长可以选择三文鱼、鳕鱼等刺少的鱼做给宝宝吃。
宝宝辅食添加注意事项
其实宝宝们和成年人是一样的，对于新的事物都有一个需要适应的过程，所以在进行添加辅食时，应从一到多。刚开始新的食物，只需要添加1种就好，同时一种食物要连续尝试好几天以便宝宝能够更好的适应。
在宝宝们适应之后再添加新的食物。这样的尝试是为了判断宝宝们，对这种食物的接受程度以及会不会出现过敏腹泻消化不良等症状。
同一种食物，在宝宝的不同年龄阶段需要呈现出一种不同的状态，比如说在给宝宝刚开始添加辅食时添加一些不需要咀嚼，容易消化的辅食。然后随着宝宝的年龄增长，再进行变化，育儿妈妈们需要注意辅食是由稀到稠，由细到粗一点点变化的，这样是为了能够更好的适应宝宝们咀嚼能力和肠胃的发展的。
同时在进行对宝宝喂食辅食时需要注意，由少到多，刚开始只需要一到两勺就可以慢慢的增加，有妈妈们需要注意我们对宝宝进行添加辅食，并不是说让宝宝们靠吃辅食吃饱，这个时候食物只是在一定程度上对宝宝的成长起到辅助作用，所以在多次尝试下宝宝，如果不吃的话就算了，不要强迫宝宝吃掉。
婴儿辅食挑选误区
误区一：味道好的辅食对宝宝更好很多新手宝妈在为宝宝选择辅食的时候最关心的就是它的味道好不好，宝妈们认为辅食营养在好，如果味道不好那也是没用的，但是往往那些味道好的辅食中都会添加很多的香精、色素等物质，宝宝过多的食用这些，不仅容易长蛀牙，同时还不利于宝宝的消化。
误区二：好的婴儿辅食都是不含糖的
误区三：自制的辅食一定比市面卖的好
宝宝吃的第一口辅食米粉，吃哪个牌子的米粉比较好？
没有最好，只有更好！自从有了宝宝，每个妈妈都想给予自己的孩子最好的。对待宝宝的东西，都是精挑细选，不知不觉就买了很多事后发现无用的，而很多妈妈也变成了“挑剔”妈妈，对于宝宝吃的第一口辅食，当然也要慎重地挑选比较了。
母乳虽说含有很多不可替代的营养，但母乳也不是啥都不缺，比如维生素D，在母乳里含量就极少，宝宝需要额外补充；再比如铁元素，孕期铁补充充足的妈妈，母体自带的铁质通常只能支撑宝宝四个月到六个月的营养所需。如果孕期就缺铁贫血，宝宝可能补铁时间还要更早。对于辅食初期的宝宝，最合适的辅食莫过于高铁米粉了。
米粉该怎么选？颖妈结合自己当初给颖宝选择米粉的经验，推荐6款常见的米粉品牌~
亨氏
亨氏:价格实惠，很耐吃，口味多！网上线下哪里都能看得到买得到。个人不太喜欢的地方：袋装，开封以后不太方便存留，不太容易溶解，而且米粉很粗，重要的是含糖，很甜。吃过一次，很快就排除在我的目标之内了。
嘉宝
来自美国的品牌。塑料罐包装，卫生方便，口味非常多，米粉也比较细，选择范围非常广，很受妈妈们的青睐！还分为国外和国内生产的，口味也都不一样，总之选择面非常广。这款米粉比禧贝和地球都甜一点点，颖妈觉得属于比较清甜的味道。溶解度还可以，宝宝很容易接受！这一款也是颖宝辅食后期主要在吃的米粉品牌。
喜宝
产自德国有机农场。纸盒装，分为奶米粉和有机米粉两大类，口味选择没有嘉宝多。粉质也很细腻，口感清香。喜宝大米米粉是经过了防过敏处理的米粉，更适合过敏体质的宝宝食用。喜宝米粉不含有任何人工添加的盐分和糖分。含奶的米粉的甜味是来自米粉中添加的奶粉的味道；一般的纯米粉，喜宝包装盒上会特别写明不含糖分。口感也不错。
禧贝
美国本土品牌，只在美国销售。罐装，有机，添加DAH，益生菌三种融合一起。这个米粉特别好溶解，遇水就溶，米粉是防过敏的，很多宝宝都可以吃，因为是益生菌加糙米融合，所以闻起来有点说不上来的味道，味道不是特别好。不太好的地方:吃起来很费量，或许是因为很细腻，特别好溶解，所以别的米粉要3勺就可以冲大半碗，这个需要5-6勺！
地球最好
地球最好:他们家主要主打“高铁”，是一款含铁比较高的米粉，美国本土牌子，也取得了美国农业部USDA的有机认证！因为铁是很不好补的，所以很多妈妈会选择这款，溶解度没有禧贝好，但是比禧贝耐吃！不太好的地方:糙米的味道，味道不太好吃，很多妈妈反应宝宝不喜欢吃这款，而且这款米粉相对于禧贝和嘉宝都粗一点。
小皮
来自欧洲的有机辅食，产品系列有大米粉、蓝莓香蕉七种谷物粉、藜麦多种谷物粉三种产品，种类不多。米粉是粉状的，冲泡以后口感细腻，特别适合初添加辅食的宝宝。小皮米粉与普通米粉制作工艺有所不同，它采用了研磨的方式，所以米粉完全呈粉状而不是片状，冲调好之后，口感更加细腻，宝宝更容易吞咽，基本没什么味道，即便是水果味的米粉也是。当初春节回家过年的时候给颖宝在超市买了3盒。但当时她已经快一岁了，已经吃过各种味道的米粉，所以这个米粉虽然很细腻，但她不喜欢吃，也就浪费了。推荐：细腻，无特别味道，适合辅食初探阶段的宝宝。
你好，很开心为你解答。
宝宝的第一口米粉一定要选择纯大米制作而成的，其中最好以强化钙铁锌的米粉为主。而且还必须是不能额外添加糖的米粉。因为孩子还小，不能吃含有糖类的米粉，对孩子的肠胃吸收是不好的。特别是以后会影响牙齿健康。等以后长大了在吃对应段数的米粉。
那么什么牌子的米粉比较好呢，我可以推荐一些品牌给你，因为我家宝宝小的时候吃了很多米粉。我家宝宝现在还在吃。
嘉宝米粉，贝拉米米粉，地球最好米粉这三种米粉一段米粉都是没有含糖的。而且冲起来很细腻。
亨氏，英氏，方广，贝因美，喜宝这几种米粉就有甜味，明显额外增加了糖类。
这些都是我家宝宝吃过的米粉。建议孩子不要一直吃一种米粉，可以多换各种口味各种牌子的米粉吃，这是为了让孩子慢慢过渡，加强消化功能。吃米粉和吃奶粉是不一样的。
希望我的建议有帮助于你，谢谢。
高铁米粉是宝宝第一口辅食的最佳选择，如果是奶粉宝宝，奶粉中含有铁，所以米粉选择相对来说可以随意一些，大品牌质量过关的都可以选择，比如地球最好，嘉宝等，
但是，如果是纯母乳宝宝，6个月左右母乳中的铁含量基本消耗完了，所以高铁米粉一定是最适合母乳宝宝的第一口辅食，如何辨认米粉是否高铁？
首先需要明白什么是高铁含量，中国营养协会建议，6-12月婴儿每天所需要摄入铁是10mg。一般6月龄婴儿一天能吃15-25g米粉（3-5勺米粉），所以每15g米粉中至少应含铁5mg。
可选择的高铁米粉有：
1、美版的地球最好米粉
2、美版的嘉宝米粉
3、美版的禧贝米粉
可以先给宝宝尝试大米米粉，之后再尝试糙米米粉、燕麦、混合谷物之类的米粉。
这里是小红花测评，一个专业、权威、实用的婴童产品对比评测平台，很高兴为您解答~
给宝宝添加的第一口辅食，很多家长都会选择米粉。米粉不但形态上容易被刚接触辅食的宝宝接受，而且还含有较高的能量，能满足宝宝的日常所需。
以宝宝健康安全为己任，一直专注于利用测评数据来撕开商家宣传迷雾的花花，这回又来考究米粉的营养性和安全性啦~
由于米粉分一至三段，初次接触辅食的宝宝适合食用一段米粉。所以这次花花测评的是10款一段婴幼儿米粉。上一张合照~
总评：推荐小皮
5个检测指标的结果表现均排名居前，总评分4.75分，且从它的成分表来看，除了一些营养强化剂就只有大米粉，可以说是没有什么能被诟病的。
详细的产品对比测评您可以参考一下我们的这篇文章：《10款婴幼儿米粉测评：半数钠含量超过标称值！》
我们家老大吃的是飞鹤旗下的一个品牌。
老二我是打算自己给做！煮好的米粥用料理机打一下！我打过饺子馅，结果打的跟泥似的！硬的东西都能打到这种程度，软的打一下给婴儿吃肯定没问题的！
而且后期还可以做各种米糊给宝宝吃。红枣的，猪肝泥的，香蕉的，菠菜的，想做什么颜色就可以做什么颜色。市面上的基本都是白色的！
而且还可以不单单是大米小米。黑米。后期还可以加豆。
我总觉得孩子吃的跟大人似的，才有营养！筛筛选选的，不全面。买的里面应该也会加些香精调味剂防腐剂之类的。
我家老大和老二都是吃得嘉宝高铁米粉，因为六个月后母乳中的微量元素铁已经满足不了宝宝需求，容易贫血，所以要选择高铁的米粉。
我家老大那会开始不喜欢米粉，后面尝试了好几次才慢慢喜欢上，除此之外我还给她搭配了五谷磨房的各种粉，比如加了红枣，核桃，芝麻、山药等，营养更全面！
我家老二辅食就没那么顺利了，直到八个月后才吃，只吃母乳，母乳又不够，我就吃阿胶糕和猪肝等，加强自身铁元素的补充。八个月后，除了米粉，我加了鸡蛋黄也是补铁的好东西，瘦肉，也可以尝试猪肝！
我家因为辅食问题看医生，医生说不吃米粉也没关系，其他食物只要搭配均衡也可以。
孩子辅食添加因孩子而异，不急不躁，慢慢学习吧！
宝宝的第一口米粉，也是新手妈妈们十分关心的问题，但是在选择米粉前，有几点需要妈妈们注意一下
1.宝宝的第一口辅食一定是米粉。
2.不管是全母乳还是全奶粉，添加辅食以后还是要以奶为主。
3.新手妈妈什么时候给宝宝添加辅食，要看宝宝是否已经能坐稳了，是否有挺舌反应，看大人吃东西时，是否有吞咽的反应，奶量增加了再加辅食，请不要盲目跟随别人家的孩子，不要随心所欲的加，不然会造成肠胃负担，伤肠胃就不好了！
4.【母乳宝宝】最好选【高铁米粉】
5.【奶粉宝宝】选择的米粉就要看现在吃的奶粉含铁量的多少了。
铁不是越多越好，铁过量伤肠道！
最后，经过测评
【推荐】母乳宝宝:【地球最好海淘版】、【嘉宝海淘版】、【贝拉米海淘版】
奶粉宝宝:【德国喜宝】、【贝因美】、【小皮】、【国产地球最好】
请各位妈妈根据自家宝贝情况做出选择，祝愿天下宝贝健康好胃口！
我家宝宝第一口米粉牌子是亨氏的，含铁钙奶米粉。我们都知道，宝宝四个月后就可以慢慢为其添加辅食了。育儿专家崔玉涛也提醒过大家，宝宝第一次添加辅食首选是婴儿营养米粉。因为婴儿营养米粉中的营养比较全面，它含有钙铁锌等多种营养元素。米粉又特别利于宝宝肠胃吸收，不会额外给宝宝肠胃带来任何负担哦。
给宝宝选辅食是每个妈妈都纠结的事，市面产品太多，真的不知道怎么选，其实一点都不难，把握这几点，轻松选好宝宝的口粮。
1、包装
不好的包装会让米粉容易受潮，影响口感，不小心还会影响卫生，所以选择的时候尽量选择纸盒+铝箔袋（独立包装）的。
2、营养成分
这里主要看四点。第一，含铁量如何，是什么铁，含铁量是有国家标准的，可以对照一下看是否达标，另外，要选二价铁的，更适合中国宝宝体质容易吸收。第二，对比产品的特色成分，看看哪个更适合自己宝宝。第三，营养密度，这个简单来说就是营养够不够宝宝需求。第四，看额外添加物，宝宝要额外添加糖和盐。
3、口感
这个就需要宝妈亲自尝一下，看看细腻度，要适合宝宝咀嚼和吞咽。
4、是否为代工厂生产
这个和奶粉一样，好奶粉有自有牧场和工厂，好米粉有自有农田和工厂，自有和代工的质量控制真的不一样。
另外需要注意的是，很多父母在宝宝三个月左右就开始给他们添米粉，其实这样的方法并不正确，因为此阶段宝宝的肠胃消化系统还发育不完善，过早的添加辅食很可能造成消化不良，严重的情况下就会给肾脏部位带来负担。
所以正确添加米粉的时间应该是6个月左右，当然中国营养学会也曾指出，若婴儿满6个月还没有添加米粉，则会影响到孩子对营养的吸收。
不过，每个宝宝的生长状况是不一样的，给他们添加米粉也要观察一下身体情况，例如：能不能够独坐，头部可不可以来回的转动？挺舌反射有没有完全的消失等等，达到这些要求再给宝宝添加米粉才最正确。
宝宝刚开始加辅食应该选择什么类型的米粉呢？
首先我们要明确宝宝加辅食的时间，WHO推荐，在婴儿出生的前6个月纯母乳喂养，满6月龄（出生180天）起，在继续母乳喂养的基础上添加辅食，以满足其生长发育对营养的需求。总体来说，一般添加辅食最早不早于4月龄，最晚不迟于8月龄。早产儿应按照矫正月龄计算。
什么是米粉？米粉是以一种或多种谷物（小麦、大米、大麦、燕麦、黑麦、玉米等）为主要原料，添加适量的营养强化剂或其他辅料，专门用于婴幼儿辅食添加的一类食物。
为什么要给宝宝加辅食？宝宝快速地发育需要较高的能量、蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素D、长链多不饱和脂肪酸、胆碱等。据估算，对于继续母乳喂养的7~12月龄婴儿，其每天所需能量的1/3~1/2、99%的铁、75%的锌、80%的维生素B6，50%的维生素C等必须从添加的辅食中获得。同时添加辅食还可锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，有助于乳牙的萌出。
如何挑选米粉？根据宝宝的发育需求，婴儿米粉在选择上需要注意：应是不同于普通的大米粉或者普通米粉，它应是一种强化食品，以米粉为载体，富含蛋白质、能量，强化了钙、铁、锌等矿物和维生素。尤其是铁，铁是早期辅食添加最关心的营养素，即俗称为“富铁米粉”。为了控制婴儿米粉的质量，特别是铁等营养素的添加量，国家也有标准——GB10769-2010。所以在买米粉的时候，除了看品牌之外，再看看产品类型、铁及其他营养素的含量。
如果宝宝的肠道消化能力比较弱，担心宝宝不能适应，现在市场上有一种采用水解技术的富铁米粉，也是很适合给宝宝食用的。
作者简介：秋秋
国家注册营养技师
国家三级公共营养师
高级育婴师
中国营养学会会员
王兴国营养特训班第五期学员
