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六个月胖宝宝辅食怎么加

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宝宝辅食怎么吃才能长高又长肉?有哪些技巧?

????宝宝辅食怎么吃才能长高又长肉?有哪些技巧?

我们经常会强调,辅食要做到营养均衡、搭配合理,才能有利于宝宝的生长发育。可究竟怎么搭配才叫合理,什么样就算营养均衡了呢?这里面有几个原则,可以帮助大家更好地理解。

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家长大多都有一个心理,就是一旦觉得什么东西有营养,特别好,恨不得顿顿给宝宝吃。

拿三文鱼来说吧,因为听说三文鱼富含DHA,对宝宝的大脑发育有益,于是很多宝宝每天的肉类,都会被三文鱼占据。

三文鱼的蛋白质和DHA含量都高,这没错,但和猪肉、牛肉比起来,铁、锌的含量则低得多,如果总是只吃三文鱼,铁、锌的摄入可就难以保证了,这也是为什么通常都会建议,宝宝最好红肉白肉交替着吃。所以,你看,没有哪种食物是可以好到满足身体所有需求的,要想宝宝真的什么都不缺,就需要广撒网。

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再者,也并不只有昂贵的三文鱼富含DHA,很多其他海鱼的DHA含量不见得少到哪里,比如鲅鱼的DHA含量是1012mg/100g,青花鱼的DHA含量是1401mg/100g,都和三文鱼不相上下,另外刀鱼、带鱼、沙丁鱼的DHA虽略少一些,但毕竟宝宝每天对DHA的需求量只有100mg,常吃一样可以满足需求。

从数据对比很容易看出,食物之间其实是有可替代性的,没有多少非此不可的情况。家长们不必总是被一些夸张宣传所禁锢,导致宝宝的餐单过分单一,这样反而限制了其他营养的摄入。让食材丰富起来,实现宝宝的营养均衡,就会变成水到渠成的事情了。

毕竟宝宝每天,甚至每顿的进食量都会有波动,很难永远按照标准推荐量吃饭。尽量争取达到推荐量是目标,略多那么一点或少那么一点,其实也不影响大局。只要比例上保持合理,在一个相对长期的区间去衡量的话,营养偏颇就不会太大。

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宝宝辅食怎么吃最好?

婴儿添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育以及摄食技能、社交技能几方面发育状况决定,一般应在婴儿体重达6.5-7kg,能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等,大多在4-6月龄添加辅食。

辅助食品添加的原则:

1、从少到多:即在哺乳前给予婴儿少量含强化铁的米粉,逐渐添加,用勺进食,6-7月龄后可代替一次乳量。

2、从一种到多种:如蔬菜的引入,应每种菜泥每日尝1-2次,直至3-4日婴儿习惯后再换另一种,以刺激味觉的发育。单一食物引入的方法可帮助了解婴儿是否出现食物过敏。

3、从细到粗:从泥状过渡到碎末状可帮助学习咀嚼,增加食物的能量密度。

4、从软到硬:随着婴儿年龄增长,其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。

5、注意进食技能培养:尽量让孩子主动参与进食,如7-9月龄孩子可抓食,1岁后可自己用勺进食,即可增加婴儿进食的兴趣,又有利于眼手动作协调和培养独立能力。

7-12月龄婴儿所需能量有1/31/2来自辅食,辅食添加的原则如下:

1.随着母乳量的减少,辅食量要逐渐增加

2.首先要添加强化铁的婴儿米粉,米糊,肉泥等富含铁的泥糊状食物

3.每次只给孩子添加一种新的食物,逐步达到食物多样化,让孩子有个适应过程

4.先从半固体的泥糊状食物开始,逐渐过渡到固体食物,要循序渐进

5.辅食应适量添加食物油

随着孩子年龄的增长,辅食占能量比持续增加,最后完全通过食物的摄入,满足生长发育的需要。

首先,我们要尊重宝宝的意愿,当宝宝六个月左右的时候(上下可以有出入),表现出很强烈的想跟大人抢食物的欲望。就可以给宝宝添加辅食了。现在都讲究科学喂养,跟您说一下我家的喂养方法吧。

第一次添加辅食要少量,一次吃10~20毫升就好,一天只吃一次,月末可以慢慢增加至六七十毫升。中午吃比较好,吃完要运动一会儿,及时喂水。基本都是糊状米粉(高铁米粉为主),我家选用的是嘉宝高铁米粉,宝宝挺喜欢吃的,但是吃多了或者单纯食用的话(综合其他用户反馈)会有便秘干燥的症状。

这样喂食持续5天左右,宝宝没有明显的排斥、消化不良、哭闹表现。我们就可以给宝宝额外添加蔬菜泥到米粉里面。诸如:胡萝卜泥、南瓜泥、西蓝花泥、山药泥、菠菜泥等等。

基于一个月的锻炼后,在7月初,我们可以从一天一顿辅食,增加到一天两顿或三顿辅食,可以添加猪肝粉等补铁食物,食量以每次120ml上下不等,依据个人需求,逐渐添加。这个时候我们的辅食就可以从米粉过度到粥、烂面条、烂面片之类的了。其他的可添加辅食有:苹果泥、火龙果泥、香蕉泥。蔬菜类可以添加碎状绿叶菜、土豆泥、南瓜泥、西蓝花泥、红薯泥等等。可以吃的有很多,但是要注意热带水果之前要查一下,尤其是易过敏水果,类似猕猴桃、芒果、木瓜等。后期可是给一些碎小的水果块儿吃。

9月左右,就可以稍微添加肉类辅食了,肉泥、鱼泥等等。但是一次不要添加多种,一周食用两三次就好。慢慢、逐个适量添加,控制可能引起问题的肉类源头。

这个时候宝宝具有一定的咀嚼能力。我们可以给宝宝使用一些比较碎小的主食了。类似于:软米饭、小馄饨、小包子、馒头片等等。食量也应有所增加,每天三顿正餐,一次加餐,每次180ml或180g上下不等。蔬菜类:煮软的小块状蔬菜,如西兰花、胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、菌菇、冬瓜等。水果类常见的就都可以吃了,但是还是热带水果要注意。这个时候的肉类也没有必要做成肉泥,为了锻炼宝宝的咀嚼能力又不会影响消化我们要把肉类做的酥烂、碎小。但是这个时候仍旧是不建议给宝宝辅食添加过多佐料的,尤其是盐分较多的佐料。这会增加宝宝的肾脏压力。

我们要注意,给小月龄宝宝做辅食一点要软烂、碎小。方便宝宝咀嚼和消化,食物的颗粒大小也是要根据宝宝的生长发育情况来改变的,食物的搭配选择也是要根据营养成分和宝宝的生长发育来制定。所以宝妈辛苦喽~~赶紧学知识,动嘴宝妈来,动手宝爸去~~

以上希望能帮到您~~

宝宝辅食怎么吃最好:

辅食添加具有两方面的作用,一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足,促进孩子健康生长;二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中,第一条非常重要。所以,最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关。比如:应添加富含铁的辅食。

  所以,满4个月后应给孩子添加富含铁的米粉及蔬菜泥等。这些食物不仅容易消化,还具有比较好的味道和形状。米粉只是基础,其中可以添加菜泥、肉泥、肉汤等,但是注意不要添加过多的调味品。

  

 一、 辅食开始添加时间应为满4-6月间,应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始。即使母乳非常充足,满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。

  注意:4-6个月为辅食添加适应阶段。言外之意,不要过于强求孩子必须进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣,千万不要强迫孩子,以免造成孩子的心理负担。

 二、 添加辅食的原则应该是循序渐进。辅食添加量要循序渐进地增多。增加的指标是孩子的接受情况,而不是家长的主观意图。

 满4个月后,最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉(言外之意就是纯米粉)。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食,其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素,其它辅食所含营养成分都不全面。这样孩子就可获得比较均衡的营养素,而且胃肠负担也不会过重。建议:选用雀巢、嘉宝、亨氏的婴儿营养米粉。

  1、米粉最好白天喂奶前添加,上下午各一次,每次两勺干粉(奶粉罐内的小勺),用温水和成糊状,喂奶前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后,立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子。家长必须记住,每次进食都要让孩子吃饱,使孩子的进食规律不会形成少量多餐的习惯。在孩子吃辅食后,再给孩子提供奶,直到孩子不喝为止。当然如果孩子吃辅食后,不再喝奶,就说明孩子已经吃饱。孩子耐受这个量后,可逐渐增加米粉。

  2、孩子6个月后,米粉内可加入一些蔬菜泥。(大约孩子能够耐受米粉2-3周后,可以加上少许菜泥。)

  3、7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些,以防过敏。

  大约孩子10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。

  

 三、 蔬菜的简单做法:洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出,然后剁成菜泥,加入米粉中,混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外,也可将土豆、南瓜等蒸成泥,混在米粉中喂给孩子。

  要注意胡萝卜的做法:将洗净的胡萝卜切成大块,用少许热油煸炒一下,再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中,油就会与胡萝卜素结合,才能保证孩子服用后,身体吸收足够的胡萝卜素。

  

  宝宝辅食添加原则就是,添加辅食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度,遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心,不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食,这样反而会适得其反,让宝宝更不喜欢辅食了。

  四、由单纯到混合。

  一种辅食应经过5—7天的适应期,再添加另一种食物,适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类,因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受,如出现消化不良应暂停该种辅食,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。

  2、稀到稠。

  即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些,使之更容易吞咽。

  3、量由少到多,质地由细到粗。

  开始的食物量可能仅1勺,逐渐增多,使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥,以利吞咽;当乳牙萌出后,选择的食物可以适当粗一些和硬一点,如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。

  4、不能强迫进食。

  当婴儿不愿意吃某种食品时,可以改变方式。例如,可以在婴儿口渴的时候给新的饮料,在饥饿的时候给新的食品等。

  5、天气炎热和婴儿患病时,应暂缓添加新品种。

  6、因人而异,单独制作。

  婴儿的辅食要单独制作,最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做,不要喂剩下的食物。

以上分享希望能帮到你谢谢!

妈妈给宝宝制作辅食,应该掌握一些必要的辅食制作技巧,这样才能把辅食做得更营养、更美味。但对于新手妈妈而言,第一次给宝宝制作辅食往往会觉得“难担重任”,那么宝宝辅食应该怎么做才好呢?下面就为各位妈妈介绍几种简单实用的辅食制作技巧,一起来学学吧。

技巧一:种类不能太杂

如果宝宝吃得太杂,很有可能会引起消化不良等症状,所以宝宝每次吃辅食时应该在保证营养的基础上尽可能保持口味单一。

技巧二:不宜添加太多调味料

调味料除了能够调味,在营养方面对宝宝的作用并不大,而且宝宝吃多了调味料还容易加重肾脏负担,所以妈妈在制作辅食时要少盐少糖哦,特别是为一岁前的宝宝制作辅食时最好不要放盐。

技巧三:要考虑宝宝的咀嚼能力

一般而言,6-8个月的宝宝进入了萌芽期,此时辅食的质地应该比以往的粗糙一些,以锻炼宝宝的咀嚼能力,帮助牙齿萌出。

技巧四:熟悉辅食的三大种类

妈妈在制作辅食前,应该将辅食的种类熟记于心。辅食通常可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类,而且不同月份的宝宝适合吃不同的辅食种类,妈妈可别记错哦。

技巧五:摸清宝宝的喜好

每个宝宝喜欢的口味不同,妈妈最好在喂食的过程中摸清宝宝对不同口味的反应,制作宝宝爱吃的食物,这样宝宝才会乖乖配合妈妈吃饭呢。

小贴士:如果妈妈想为宝宝全面补充营养,同时锻炼宝宝的咀嚼能力,不妨为Ta制作肉泥和菜泥,诸如肉、鱼、蔬菜等皆可作为原料。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验,我家孩子3岁开始我就和他一起看书,但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢,后来我开始寻找动画类的教育材料,前后使用过多款早教类的应用,普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费,直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量,养成阅读好习惯,快速适应幼小衔接。

婴儿6个月以后才能吃辅食

一般建议在孩子6个月之前仅接受母乳喂养。大概到孩子6个月的时候,你可以开始给他添加辅食。孩子天生就有挺舌反射,当你将盛有食物的勺子或者其他物品伸进他的嘴里时,他会本能地用舌头向外推。大多数的孩子在4个月之后就不会再有挺舌反射。等孩子的挺舌反射一结束,就可以开始给他喂辅食了。在孩子4个月之后,当你带他去做检查的时候,问问医生是否可以开始给孩子吃辅食。

如果你决定给孩子添加辅食,可以选择一天中你和他都最能接受的一餐开始。不过,当他日益长大,他可能更加喜欢与其他家庭成员一起吃饭。为了尽可能免孩子噎住,当你给他吃辅食的时候,要确保他坐直。如果当你给他吃辅食的时候孩子不停地哭或者拒绝,不要让他吃。你和孩子一起享受吃饭的时刻更加重要,而不是一定要选择某个特殊的日子让他开始吃辅食。如果孩子不吃,你可以继续给他吃母乳或者配方奶1-2个星期,另选一个时间再尝试给他吃辅食。

要用勺子喂婴儿吃辅食

当你喂给孩子辅食的时候,一定要使用小勺子,除非孩子患有胃食管反流症(将胃里的内容物吐出),医生建议你增加配方奶的浓度。一些父母试图将辅食放在奶瓶中来喂孩子,这种方法会增加他每顿饭的摄入量,导致孩子体重增长过多。此外,让孩子养成良好的吃饭习惯也很重要一坐直,用勺子吃,在吃下口之前停顿一下,吃饱后停止。孩子早期的吃饭习惯将会为他一生的良好进食习惯奠定基础。

即使是标准的婴儿勺对这个年龄的孩子来说也很宽,不过小咖啡勺的大小正好,此外,硅胶婴儿勺也是一个不错的选择,可以避免对婴儿的伤害。刚开始的时候,每次喂给孩子半勺或者更少的量,并且在喂他的过程中,与他说话(比如“来张嘴,宝宝真乖!”)。在最开始的一两次,孩子可能不知道该如何做,他可能看上去很迷惑,皱皱鼻子,完全拒绝你给他提供的食物。这是完全可以理解的毕竟他的吃饭方式正在发生巨大的变化。

选择科学的方法喂辅食

帮孩子顺利过渡到吃辅食的一个好方法是,每次先给他吃一点母乳,然后用小勺子喂他吃一点辅食(半勺半勺地喂),最后再给他吃一些母乳或者配方奶。这样会避免孩子在非常饿的时候因不习惯辅食而闹脾气,也会让他慢慢地适应用小勺子吃辅食。

但是,刚开始的时候,无论你怎么喂他,大多数辅食都进不到他嘴里,而是被弄到脸上和围嘴上,所以一定要慢慢地加量,刚开始的时候只喂他一两勺,等他完全适应了吞咽食物再给他增量。

你应该喂什么辅食

你应该喂他什么食物呢?按照传统,刚开始的时候应该先喂他吃谷物。不过,并没有医学证据显示,按照特定的顺序吃辅食对孩子有特殊的好处。尽管很多医生建议,要先喂孩子蔬菜,然后再喂水果,但是也同样没有医学证据显示,如果先喂孩子水果,孩子会不喜欢蔬菜或者对蔬菜过敏。

许多孩子喜欢吃谷物。你可以给他买罐装的婴儿麦片或米粉,用配方奶、乳汁或水自己冲制来喂他。确保你购买的食物是婴儿专用的,也就是说要含有孩子在这个年龄所需要的各种营养成分,同时又不会含有过多的盐。

如果孩子之前主要是吃母乳,那么他将从专为婴儿提供的肉类中获益很多,因为这些肉类含有丰富的铁和锌。这类食物中的营养物质吸收起来非常容易,而且对6个月的孩子非常有用。

最好每次只给孩子提供一种新的食物,等至少3-5天之后再给他另一种。每次给孩子吃一种新食物以后,要观察他的反应,看是否出现腹泻、皮疹或呕吐等。如果出现这些情况,在你向医生咨询之前,停止给他吃可能引起这些情况的食物。在这2-3个月中,孩子每天的饮食应该包括母乳、麦片、蔬菜、肉类、鸡蛋和水果,你要将这些食物合理地安排在一日三餐中。此外还要牢记,供成人吃的一些罐装食物中含有大量的盐和防腐剂,不要给孩子吃。

让孩子学着自己吃饭

当孩子能够独自坐起来的时候,你可以给他一些用手拿着吃的小食物,让他学着自己吃。大多数孩子在大约8个月大的时候可以学着自己吃东西。你要确保给他的食物都是软的,方便吞咽,而且要把食物弄成小块,保证孩子不会被噎到。煮得很软、切成小块的胡萝ト、甘薯,青豆,豌豆,鸡肉丁或者肉丁,小块的面包片以及全麦饼干等,都是不错的选择。不要给他需要咀嚼的食物,即使他已经有牙了。

给孩子吃罐装辅食的时候,不要直接从罐中取来喂他,而是先把食物从罐中取出小份放到餐盘中,然后再喂给孩子,这样能够防止罐中余下的食物被口中的细菌污染。餐盘中剩余的食物要倒掉,不要存放,更不要放回罐中。

六个月胖宝宝辅食怎么加

如果你希望孩子吃一些新鲜的食物而不是罐装或者脱水食物,应该怎么办?

你可以使用搅拌机等食物加工器,或者就用筷子、叉子等把一些较软的食物弄碎。所有的食物都应该是软的、未加盐的、完全烹熟的、未加调料的。将新鲜的蔬菜和水果进行蒸煮是最容易做的。虽然香蕉可以直接弄碎了吃,但是其他水果都需要经过加热使其变软。将用剩下的食物及时放进冰箱,下次烹制之前,一定要认真检查食物是否坏掉。

水是最安全的饮品

当孩子6~7个月大的时候,他已经能够使用高脚椅吃饭了。为了确保孩子舒适且安全,你可以在高脚椅上垫一个可移动并可洗涤的垫子,这样你可以经常清理,防止积攒大量的食物残渣。选择高脚椅的时候,一定要选带有可拆卸托盘的高脚椅,而且托盘的四周要有较高的边缘。当孩子吃饭时,托盘上较高的边缘能够防止食物从托盘上掉出来。可拆卸的托盘可以直接拿到水槽中清洗,比较方便。(一段时间之后,你需要将整个高脚椅清洗一遍。)

如果你担心孩子过度肥胖怎么办?

在孩子很小的时候,一些父母就开始担心他们的孩子体重过重。由于儿童肥胖现象以及肥胖导致的其他问题如糖尿病有所增多,所以父母对这个问题敏感是明智的。一些证据显示,使用配方奶喂养的孩子比母乳喂养的孩子体重增长更快,可能因为父母每次都会鼓励孩子喝完整瓶奶。不过,不要因为担心孩子过度肥胖就在他刚出生的1年中让他喝奶过少。

在你调整孩子的饮食之前,一定要听取医生的建议。在最初的几个月,孩子成长发育较快,这时孩子需要搭配平衡的脂肪、碳水化合物以及蛋白质。当你开始给孩子吃辅食后,他的大便会变得更加成型且颜色更加多变。由于糖和盐的摄入量增加,孩子的大便可能有更加强烈的气味。豌豆和其他绿色蔬菜会让孩子的大便呈深绿色;甜菜可能让孩子的大便变成红色(有时候他的小便也会变成红色)。

添加辅食初期还真不能随便乱来,宝的肠胃功能还很弱,需要大人小心呵护。1、应从添加富含铁的辅食开始,第一口辅食首选强化铁营养米粉。2、如果宝宝这几天拉肚子,建议暂时延后添加。3、建议用婴儿软勺喂辅食,最好不要用奶瓶喂。4、添加辅食初期,建议先给孩子喂辅食,紧跟着正常喝奶。5、每种新食物第-次吃时,建议喂一为(2-3婴儿勺)就够了。6、-岁前都不建议辅食加盐,包括酱油、味精、醋等在内的调味品都不建议。可添加少许食用油,尽可能少糖。

宝宝辅食要营养均衡,少油少盐。添加辅食的过程就是让婴儿逐渐适应各种食物的过程,培养对其他食物感兴趣,逐渐由奶类食物改为以固体为主的食物。6个月吃泥糊状的食物,一般是高铁米粉、菜泥、水果泥、肉泥,7~9个月的时候以碎末状食物为主,可以吃烂面条、米饭、粥、碎菜叶、水果的碎末,10~12个月的时候可以吃碎块状和指状的食物,可以吃面条、米粉、小馒头、面包、碎菜、水果的小块小条、蛋黄、肉类、鱼类、豆腐类都可以吃。辅食添加由少到多,由一种到多种,由细到粗,由软到硬。

宝宝辅食的话首先六个月左右吃米糊,要选高铁的米糊,也就是铁含量高的。因为这个阶段宝宝很容易缺铁,这样会造成营养不良。所以宝宝一开始辅食尽量选择高铁纯大米米糊,更改消化。

宝宝吃了一段时间米糊如果没有什么异常,可以蛋黄。蛋黄捣碎吃。吃了辅食要给宝宝喂点水。七个月的时候可以加的软软糯糯的粥。八个月的时候可以吃面条,面条中可以肉泥,蔬菜比如胡萝卜西兰花香菇。八个半月以后可以吃点水果泥补充点维生素。宝宝一岁以后奶粉不再是主食,可以开始一日三餐,外加奶粉。但一定要注意营养均衡

婴儿太胖了,怎么样调整饮食来控制宝宝体重呢?

对于预防婴儿肥胖第一个建议就是,六个月以内的婴儿我们最好纯母乳喂养,然后避免过量喂养。

  第二,给孩子选择配方奶粉的时候,从第一罐奶粉开始,就要选择那些没有加香精的,香味不会特别浓郁。这样的话,宝宝不会因为特别喜欢这种食物的口味,而过量地饮食。

  第三,在选择给宝宝添加辅食的时候,如果我们发现宝宝的体重已经有点重,有点超重这样的趋势,那在添加辅食的时候就更应该增加蔬菜、水果、这类辅食的摄取。因为蔬果类的食物,它的水份含量高,膳食纤维含量高,能量低,而且能够提供很好的饱腹感。所以,这样能够整体对宝宝每天的能量摄入有些平衡作用。

  当然还有一点很重要,就当宝宝可以逐渐地可以开始走路,可以有一些运动的时候,就从小带着宝宝然后适当地有有一些活动。从刚开始活动,到两三岁以后就尽量带宝宝做一些简单的运动,然后养成一个很好的生活习惯。这样对于预防成年以后的肥胖,也会有很好的帮助。

  课堂总结:为了预防婴儿肥胖,首先六个月以内最好纯母乳喂养。第二,选择配方奶粉注意不要加香精。第三,添加辅食应该增加蔬菜、水果。宝宝到了1岁后,要适当活动。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!

其实婴儿肥胖是常见的一种现象,宝宝过于肥胖除了受遗传因素影响以外,是由于孩子食欲好,消化吸收功能好,食物的营养比较充分或者是家长喂食过多造成的。如果是普通的婴儿肥,其实随着孩子的生长发育,骨骼的增长,会慢慢瘦下来的,也无需过于担心。

但是如果婴儿过于肥胖了,家长就要引起重视,因为婴儿太胖是会给器官功能造成压迫,不利于健康成长。

远期影响

有些老人家总觉得胖就是好的,一味的过度喂养,其实过于肥胖可能会给孩子的心脏带来负担,甚至会出现血脂异常等问题,影响生长发育。

而且婴儿期过于肥胖的孩子,长大了肥胖的概率也会比较高。青春期肥胖的孩子,很大一部分都是婴幼儿期就开始肥胖的,那时再来减肥就比较难了,还会对孩子身体发育,心理健康,自信心培养等产生较大的负面影响。

积极处理

1,如果6个月以前,孩子基本是吃母乳,这类孩子肥胖还是比较好控制。

总体来说,母乳宝宝的肥胖问题不会很大,不必过于担心,随着孩子年龄增长,辅食的添加,运动量的加大,骨骼的生长,孩子势必会慢慢瘦下来的。

2,如果是6个月以上的婴儿,平时吃奶粉或者已经添加辅食了。那么方法也挺多的

如果孩子的肥胖已经出现了一些负面的影响或已经造成了心脏负担等后遗症,并且以上处理还是解决不了,那么建议还是寻找专业的医生进行咨询和处理!

不知道您家的宝贝多大了,如果是按照体重增长表里面的来算,婴儿偏胖的话,家长就得给宝宝来调整一下饮食了。

饮食不能太油腻,清淡易消化为主,多吃一些低热量的食物。哪些食物是低热量的,可以去网上查一下。

在给孩子做辅食的时候,能清蒸的,绝不油炒,更加不能煎炸,红烧。多吃蔬菜,晚餐少吃一点。

虽然要给孩子减肥,但是也要保证孩子每日营养的摄入。蛋白质、维生素、矿物质和微量元素是孩子每日必须的,应该要保证它们的摄入。

动物性蛋白质,肉蛋鱼奶等,最好至少有一种。豆制品也富含蛋白质,也可以多吃。

蔬菜和水果富含微量元素、维生素和矿物质。尤其是蔬菜是最好的减肥食品,胖孩子餐餐都要有蔬菜,主食可以选择杂粮类的,种类丰富,又容易饱肚子。水果应选择西瓜、苹果这类低糖水果,少吃香蕉、桂圆、荔枝、葡萄这类高糖水果。

饮食上面控制了,接下来就是加强孩子的运动了。

还不会走路的宝宝,可以让他在地上多爬。会走路的宝宝,可以带她多去户外玩耍,多跑跑。还有爬楼梯也是个不错的运动,但是要注意量,不可量太大伤害孩子的膝盖。

1、如果是纯母乳喂养的宝宝,要适当减少母乳中后奶的摄入量,因为前奶中提供大量的水分、蛋白、乳糖和其他成分,后奶脂肪较多。

2、宝宝饮食尽量少食多餐。比如宝宝吃奶可以每次控制量,控制间隔时间,这样也有利于宝宝的消化;

3、宝宝辅食可以多样化,多些蔬菜,少些面食,少些糖分高的水果;减少宝宝的零食,饼干等;

4、可以适当给宝宝多喝水,增加饱腹感。

宝宝慢慢大点,随着他会翻身,会爬,会走路,他的运动量加大后,基本上一岁多以后都会瘦下来。只要宝宝精神状态很好,体重其实不用纠结。

亲,如果宝宝通过测试身高体重,确实偏胖,也不要太着急。胖有几种原因导致:

1、父母体质,其中一位偏胖

2、饮食习惯,如高脂肪,高蛋白,甜食摄入过量

3、缺少运动

4、体内湿气过重,脾虚无法将湿气排除,长时间脂肪堆积

也不知你说的宝宝具体是多大,如果1岁以内,母乳喂养,那妈妈的饮食要以清淡,膳食搭配。如果奶粉喂养,可以选择羊奶,切忌添加香精香料或白砂糖,还有就是给宝宝做被动操,增强宝宝消化能力和免疫力。最后就是,无论宝宝大小,可以少吃多餐,晚上尽量少吃。

平时饮食都注意,少食多次,饮食均衡,多晒太阳,,过一周岁自己会走路了婴儿肥自然会瘦下来

看宝宝多大了,可以适当的增加宝宝的运动,可以让宝宝去婴儿游泳馆游泳,多爬多动,少吃多餐,合理饮食,水果搭配,我家宝宝刚十个月,就是多运动身体倍儿结实,女孩,现在二十多斤

前奶蛋白质含量高,脂肪含量低,而后奶脂肪含量高。所以让宝宝多吃前奶,可减少脂肪的摄入量,从而减少热量的摄入。具体做法就是每次喂奶都让宝宝吃两次乳房,如果宝宝一次吃奶时间是30分钟,那么一侧乳房喂15分钟后换过来喂另一侧。

要制定好喂奶间隔时间,通常情况下是每三个小时喂养一次。一次冲的奶不要过多,宝宝不吃就不要再喂了,每次奶量要根据宝宝的需求。如果宝宝把奶头吐出来不吃了,尽管奶瓶中还剩有奶液,也不要再喂了。如果到了喂奶时间,宝宝却怎么也不肯吃,妈妈也不要勉强宝宝吃,等宝宝想吃了再喂。

以母乳为主。不是宝宝饿得直哭,而妈妈没有奶水的情况下,不要轻易为配方奶。

通常情况下,在宝宝5个月的时候开始尝试添加辅食,对于太胖的宝宝添加辅食可以推迟到6个月。添加辅食顺序略加调整,先添加菜泥和果泥,再添加蛋黄,最后添加谷物。

全母乳喂养的宝宝,不要把配方奶作为辅食添加。

配方奶喂养的宝宝添加辅食后,按照辅食与奶的比例进行辅食量的增加和奶量的减少,对于食量大的宝宝来说这条尤为重要。

混合喂养的宝宝添加辅食后,逐渐减少配方奶量,不减少母乳喂养量。

一岁以后,奶已经不是宝宝主要的食物来源了,饭菜成为宝宝的主要食物。对于食量大的胖宝宝,调整奶和饭菜结构是控制宝宝体重快速增长的方法之一。

太胖的宝宝可以适当调整辅食,减少谷物和油脂食物的比例,增加蔬菜和低糖水果等食物的比例。

婴儿太胖了,怎么样调整饮食控制宝宝体重呢?

如果孩子有体重偏高大,可以通过饮食上进行调整。首先我们可以改变一下喂养的方式,对于纯母乳喂养的宝宝,先要改变妈妈的饮食,哺乳妈妈的饮食可以适量清淡减少一些营养,避免乳汁里面的脂肪含量比较高,导致孩子出现肥胖的问题。对于吃奶粉的,给孩子调配奶粉浓度一定要适宜的,避免孩子出现营养过剩导致出现肥胖的问题。

孩子肥胖主要分别有两种,一种是原发性的,另外一种是继发性的。原发性的是由于孩子在日常的生活里,饮食不规律,经常吃高油高脂的食物,以及运动减少,这种情况就会诱发宝宝肥胖的症状,平时在日常的生活里,一定要保持孩子饮食有良好的规律,以及避免暴饮暴食,要以营养均衡荤素搭配为饮食原则,也要多做一些户外运动,可以改善孩子肥胖的症状。也有的孩子身体肥胖是由于某种疾病诱发的,如果孩子出现了,精神差,以及身体状况出现异常这种情况,需要及时的到正规的医院挂号就诊,查明原因,对症治疗。

对于小宝宝而言,到了会跑会跳的年纪,体重会减轻的。6个月的宝宝可以喝点香蕉粥,7~8个月的宝宝可以喝点圆白菜汁。9~10个月的宝宝可以吃点糙米糊。宝宝大一些时不要喂宝宝甜食以及煎炸的事物,吃纤维含量高的食物。

婴儿时期的宝宝,只要不是病理的肥胖,生理性的肥胖,宝妈不用过于担心,日常饮食注意一些就可以了。

宝宝的辅食添加顺序和注意事项有哪些?

宝宝辅食添加是婴儿成长过程中的一个重要阶段,它不仅关系到宝宝的营养摄入,还影响到宝宝对食物的接受度和未来饮食习惯的形成。以下是一些关于宝宝辅食添加顺序和注意事项的建议:

1.辅食添加的顺序

4-6个月:这个阶段,宝宝的主要营养来源仍然是母乳或配方奶。可以开始尝试添加一些单一成分的辅食,如米糊、蔬菜泥(如南瓜泥、胡萝卜泥)等。

6-8个月:随着宝宝对辅食的接受度提高,可以逐渐添加水果泥(如苹果泥、香蕉泥)、肉泥(如鸡肉泥、牛肉泥)等。

8-10个月:此时宝宝的咀嚼能力有所提高,可以尝试添加一些软烂的固体食物,如煮烂的面条、切碎的蔬菜等。

.辅食添加的注意事项

逐一添加:每次只添加一种新的食物,并观察宝宝是否有过敏反应,如皮疹、腹泻等。

适量开始:初次添加辅食时,应从少量开始,逐渐增加。

注意食物的质地:根据宝宝的吞咽和咀嚼能力调整食物的质地,避免造成窒息。

保持食物的多样性:尽量让宝宝尝试不同种类的食物,以保证营养均衡。

避免添加盐和糖:宝宝的肾脏发育尚未成熟,过多的盐分会增加肾脏的负担;过多的糖分则可能导致宝宝偏爱甜食,增加肥胖的风险。

鼓励自我喂食:当宝宝有能力抓握食物时,可以鼓励他们尝试自我喂食,培养独立进食的能力。

保持耐心:宝宝可能需要尝试多次才会接受新的食物,家长需要有足够的耐心。

总之,宝宝辅食的添加是一个循序渐进的过程,需要家长根据宝宝的成长和发展情况灵活调整。同时,保持与儿科医生的沟通,及时了解宝宝的成长需求和可能存在的问题,也是非常重要的。

宝宝辅食先吃红肉还是白肉

宝宝辅食先加白肉还是先红肉

宝宝在6个月左右就可以添加辅食,而针对辅食的添加也要注意,应当先添加米粉,粥以及蔬菜泥之类的容易消化吸收的,然后再添加肉类的食物。肉类分为红肉与白肉,那宝宝辅食先加白肉还是先红肉?

宝宝辅食先加白肉还是先红肉

肉类可分为三类:畜肉(如猪肉、牛肉和羊肉等)、禽肉(如鸡肉、鸭肉和鹅肉等)和鱼虾蟹贝类。根据所呈现的颜色,又分为红肉和白肉两种,畜肉属于红肉,禽肉和鱼、虾、蟹、贝类属于白肉。

每种肉都有各自的特点,如牛肉蛋白质含量最高,其次是鸡肉和羊肉;海虾和扇贝脂肪含量最低;小黄花鱼胆固醇含量最低;鸭肉维生素A含量最高;扇贝铁和锌含量最高;海虾硒含量最高,没有哪种食物占椐营养的首位,所以妈妈要根据宝宝的需要选择,均衡摄入才是王道。

宝宝开始添加肉类的顺序

根据宝宝的消化能力添加顺序为:强化米粉→蔬菜→水果→白肉类→红肉类→深海鱼肉。

六个月胖宝宝辅食怎么加

肉类辅食的质地添加变化:稀泥状→稠糊状→碎末状→足够软烂的小块状。添加肉类的量要掌握好:首先从一勺尖开始,再逐步增加到半勺、一勺……

红肉与白肉的区别

肉类食材分两种颜色——红和白。红肉和白肉的营养成分含量有所不同,但并不能相互代替,应当交替食用,这样才能保证营养的均衡补充。

红肉

品种:猪、牛、羊肉等哺乳动物的肉,煮熟后呈紫红色。三文鱼虽然是鱼类,但肉色是红色的。

特点:红肉纤维粗硬,脂肪含量较高,尤其是饱和脂肪酸的含量很高。同时,红肉富含蛋白质、矿物质、维生素,尤其是铁元素的重要“库存”。

白肉

品种:鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蟹、牡蛎、蛤蜊等非哺乳动物的肉,熟食颜色比较浅白。

特点:鸡肉纤维细腻、热量低;脂肪含量较低,尤其富含不饱和脂肪酸,特别是鱼肉;蛋白质丰富、优质且吸收率高;但矿物质铁的含量就较红肉少,因此要适当的补充。

7~24月龄宝宝辅食添加的所有问题,看这篇就够了

不知道什么时候吃辅食?宝宝不爱吃辅食?不知道应该给宝宝添加什么辅食?宝宝辅食过敏怎么办?我该不该追着喂?吃辅食后宝宝一天还的喝多少奶?担心宝宝营养跟不上怎么办?搞不定宝宝吃饭,快疯了怎么办?

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辅食添加的时机

目前关于辅食添加的时机,已有的共识是宝宝满6个月后添加辅食。(满6月龄定义为(出生180天)。而这个具体添加的日期,其实并不是一成不变的,是可以根据自己宝宝的个体差异状况变化的。但最早不能早于满4个月。

如果你的宝宝在6个月左右,你可以观察宝宝有没有如下表现

看到大人吃的食物,表现出十分想吃的样子;

大人如果用汤匙引诱宝宝,宝宝会很自然的张嘴;

把匙羹放进宝宝的口里时,嘴唇能合起,含着匙羹,挺舌反应消失,能闭上嘴巴吞咽食物;

能够独坐,并能自主控制头部。

每个宝宝发育的快慢各有不同,不要操之过急哦。

辅食添加原则

从种类到数量都是由少到多;由稀到稠;由细到粗;由一种到多种。

进食每种新食物需观察至少三天,看有无呕吐、腹泻、过敏等不良反应现象;如果任何一种辅食添加后,出现皮肤溼疹加重、呕吐、腹泻等,应暂停此种食物的添加至少3个月。

1岁内不加糖、盐。辅食中加盐,会加重孩子肾脏的负担。1岁内不加蜂蜜。不加所谓的儿童酱油。不加果汁,提倡吃果泥、水果块。适量添加植物油。不添加坚果。

以富铁泥糊状食物开始,逐渐丰富食物种类。

以婴儿适应状况为调整依据,无统一推荐。

宝宝患病期,应暂缓添加新品种。

宝宝的生长状况是评价辅食合适与否的金标准。

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按月龄教你这样吃

7~12月龄婴儿所需能量约1/3~1/2来自辅食,13~24月龄幼儿约1/2~2/3的能量来自辅食,而母乳喂养的婴幼儿来自辅食的铁更高达99%。因而婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素。

初加辅食强调铁元素摄入

据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》显示,不同年龄儿童每日所需铁量为:

0-6个月:每日需铁量0.3mg,主要来源为母乳、配方奶;

6个月~-1岁:每日需铁量10mg,主要来源为母乳、配方奶、红肉类、动物血液、动物肝脏类、鱼类;

1-4岁:每日需铁量9mg,可耐受最大摄入量为25mg,主要来源为母乳、配方奶、红肉类、动物肝脏、动物血、鱼类。

WHO制订的诊断标准认为:

6个月到<6岁儿童,血红蛋白(Hb)低于110g/L诊断为贫血,轻度贫血的血红蛋白在110-90之间,主要常见的贫血人羣为婴幼儿和孕妇;60-90之间为中度贫血;30-60之间为重度贫血;低于30为极重度贫血。

7~9月龄的宝宝

重点:富含铁的泥糊状~~末状

每天保证600-800ml的奶量基础上根据自己宝宝的状况,添加2~3次辅食(午间、晚间);

初添加辅食,不能太稠,宝宝还不能很好的吞咽,容易恶心反胃。先由稀一点的辅食慢慢加起。菜泥、果泥、肉泥都可以添加,只是每次只能添加一种,当确定已添加的辅食都没有不良反应时,就可以把菜泥或肉泥,放在米粉里一起喂养。当然你也可以单独喂食。

手把手教你做辅食

如没有过敏,保证每天都能摄入谷类(米粉、烂面、烂软饭等)、蔬菜(苋菜、菠菜、青菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、土豆、菜花、豆腐等)、肉/蛋(红肉、白肉、蛋黄/全蛋)、水果(苹果、软梨、香蕉、木瓜、软桃)等种类。初添肉类,需要制作成泥糊状,宝宝才能吃下。随着月龄增加慢慢需要改变食物的质地适应宝宝不同月龄的咀嚼能力。

10~12月龄的宝宝

重点:软的、剁碎的食材到切成小丁的食材,手指食物

每天保证600ml的奶量基础上根据自己宝宝的状况,添加2~3次辅食(早间、午间、晚间,三餐间可以添加水果类点心);吃辅食的时间可以逐步和家庭一致,让宝宝逐渐习惯一家人一起吃饭;鼓励宝宝自己动手自己主动吃手指食物。

如没有过敏,保证每天都能摄入谷类(烂面、软饭、小混沌、儿童小面条、小饺子等)、蔬菜(苋菜、菠菜、青菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、土豆、菜花、豆腐等)、肉/蛋(剁碎的瘦肉小丸子、没有刺的软嫩鱼片、全蛋)、水果丁(苹果、软梨、香蕉、木瓜、软桃、草莓、火龙果、猕猴桃)等种类。

1-2岁的宝宝

重点:三餐两点,保证奶量,家庭膳食清淡少盐

宝宝1岁后,虽然仍处于快速生长阶段,但体重增加和婴儿期比会放慢很多;随着宝宝长个,他的体型会变得较瘦高,看起来没有婴儿期那么胖嘟嘟。这时期奶量基本上维持约500L左右。这个时期的宝宝可能会有如下表现:

和以前比,不喜欢吃从没吃过的食物;

每次吃的分量可能不会很多;

如果你追着喂饭,时间太长,孩子会特别反感;

喜欢与家人一起吃饭,还会对家人的饭菜有兴趣;

学会用杯子、用匙羹和直接用手抓食物吃;

能表达想要吃什么,不想吃,和已经吃饱了。

这个年龄的宝宝还需要饮食尽量清淡,如果和家人共餐,需要把家庭菜做清淡一些,食物块状切的更适合宝宝食用。这年龄段的宝宝每天用盐量不超过1.6g.

不要给3岁内的宝宝吃吃坚果和植物种子之类小块且坚硬的东西。

辅食安全问题,家长不可忽略

整粒花生、坚果、果冻等食物不适合婴幼儿食用;

1岁内不添加蜂蜜;

在卫生可靠的超市选购食物;

处理食物前与过程中,应正确清洗双手和用具;

分开处理生熟食物避免污染;

彻底煮熟食物;

喂饭需要智慧,你懂的

初添辅食宝宝不接受怎么办?

不光吃母乳的宝宝不爱吃辅食,吃配方奶的宝宝也同样很多在1岁内不太接受辅食,所以你不是一个人在战斗......

先喂辅食再喂奶。在准备喂奶前半小时,给宝宝尝试吃辅食;不要等他特别饿的时候喂辅食,那时候宝宝通常会不耐烦或大哭,不是尝试辅食的好时机;

放低期望值。开始宝宝吃的分量会较少,有时只能吃一两口,家长不要期望宝宝能把碗里的食物都吃完;

耐心喂养不强迫喂养。每次进餐时间不超过20分钟;

不断地让宝宝尝试。但不强迫吃,不断地给他就好。不断尝试,不断尝试,不断尝试,不强迫。平常心,平常心,平常心对待宝宝的一次次拒绝。可能在宝宝拒绝的第10次,第20次就会接受了。每个妈妈都要有一颗不怕被拒绝的强大的心!!!

多鼓励宝宝。多对宝宝夸赞可让宝宝更有自信作新尝试;你还可先作吃饭的示范,他会更乐于尝试;当宝宝把一口辅食吃的很好的时候,你应及时赞赏和认同,让他知道自己做对了。

当宝宝有这些表现,你就该停止喂食了

宝宝把头转向另外一边

宝宝被别的事物分心

宝宝对你的食物不再有尝试的兴趣

宝宝紧闭着小嘴

宝宝推开勺子

辅食喂养期间的热点问题

家里的大米,小米磨成粉VS营养米粉

给宝宝吃米油、菜水好吗?

当然不好。米汤真的没有多少营养,能量密度极低,喂米汤把肚子喝饱了,还影响了宝宝吃其他有营养的辅食。菜水就更差了,里面没有什么营养,还有很多化肥农药重金属残留,这个东西你当宝一样给娃喝???

宝宝对某种食物过敏了怎么办?

食物过敏可在进食后数小时或数天内发生。几小时内常发生的过敏症状有:荨麻疹、溼疹加重、脸、眼、舌唇肿胀,腹泻呕吐等。可在1-2天后出现的过敏反应有:溼疹、持续的呕吐、气喘、便秘、腹痛等。如果通过观察,确定宝宝对这种食物存在过敏,那就回避这种食物就好。大年龄宝宝有的通过过敏原检测证实的已知过敏原,应完全回避至少3-6个月。年龄越大,需回避时间越长。例如对2岁多幼儿,建议完全回避至少半年,然后再少量接触。目前脱敏方法就是完全停掉过敏原至少半年,然后少量接触。若无过敏,逐渐加量;若有过敏,继续回避。

宝宝为什么一定要吃绿叶菜?

绿叶蔬菜有丰富胡萝卜素、铁、钙和膳食纤维,是十分适合宝宝的食物;

绿叶蔬菜虽然比不上南瓜、胡萝卜那样甜,但大多数宝宝都能接受;

研究显示宝宝接触和尝试进食的次数越多,他接受的可能性也会增加。

添加辅食后,给宝宝吃的奶有什么讲究?

母乳喂养儿:

加辅食后,应继续母乳喂养,这不但可以让宝宝得到母亲的免疫抗体保护,而且又可以减少宝宝出现食物过敏。

配方奶喂养儿:

6个月以上的婴儿可以使用2段配方奶,也可以继续喝婴儿的1段配方奶;宝宝在母乳或配方奶奶量足够的基础上,加上吃得合适的辅食,就可以得到足够营养。

有必要让宝宝做宝宝餐椅吗?

让宝宝坐在固定的椅子上吃饭,能帮助他意识到坐在宝宝椅子上便是进餐时间,这有利于帮他养成安坐吃饭的习惯。千万不要养成追着宝宝喂饭的习惯。宝宝的座位必须安全和舒适。

宝宝要吃多少?

添加辅食妈妈需要做的事

提供营养合适又安全的食物;

跟随宝宝饱和饿的反应来喂;

宝宝的身体需要各有不同,不要与别人比较食量;

宝宝每餐、每天的食量都不同;

有时活动后要吃多些,有时玩得太倦,反而不愿吃;

处于快速生长期的宝宝的食量会较平常多;