宝宝的辅食怎么做
1、把胡萝卜和山药洗干净去皮，然后切成小丁。把香菇的把去掉，也切成小丁。
2、把梅子肉切也切成小丁，放点淀粉，加点点生抽，加点点水拌匀，备用。
3、锅里放适量的油，把肉丁炒变颜色后装起。
4、然后就用锅里的余下的油炒香菇丁，胡萝卜丁和山药丁等3丁。
5、翻炒一会后加点水，加点点盐，袭击翻炒；然后加水改过3丁，盖上锅盖把3丁煮熟。
6、当胡萝卜和山药煮好后，下肉丁进去翻炒，汤汁收干后就可以关火装盘了。
7、肉下进去不要炒久了，炒一会就好了，这样美味营养的宝宝辅食就做好了。
怎样制作简单又美味的水果辅食？
制作简单又美味的水果辅食是给婴儿和小孩子提供健康营养的一个好方法。在开始制作之前，请确保您的孩子已经到了适合吃固体食物的年龄，并且没有对任何水果产生过敏反应。以下是一些步骤和建议，帮助您制作出既安全又美味的水果辅食：
选择水果：
选择成熟、新鲜、季节性的水果，这些水果通常营养价值较高，味道也更好。
常见的好选择包括苹果、梨、香蕉、桃子、杏子、梅子、瓜类等。
有机水果更为理想，以减少农药暴露的风险。
清洗与准备：
仔细清洗水果以去除表面的污垢和潜在的残留物。
去皮去核，并将水果切成小块或条状，便于宝宝食用。
烹饪（如需要）：
对于一些硬一点的水果，如苹果和梨，可以蒸煮至软化，方便宝宝咀嚼和消化。
将水果放入蒸锅中，用中火蒸至软熟，大约需要10-15分钟。
纯化或搅拌：
对于刚开始接触固体食物的宝宝，可以将水果用叉子压碎或使用食物处理器/搅拌机打成泥状。
随着宝宝年龄的增长，可以逐渐增加食物的质地，让宝宝适应不同的食物口感。
调整稠度：
根据宝宝的接受程度，可以适当添加一些母乳、配方奶或水来调整水果泥的稠度。
确保最终的混合物易于宝宝吞咽且不会太稀。
添加多样性：
可以尝试混合不同的水果来制作复合口味的辅食，比如香蕉和苹果，或是梨和桃子。
随着宝宝的成长，还可以添加少量的其他食材，如酸奶、燕麦等，以提供额外的营养和口感。
注意分量：
开始时，给宝宝提供小份量的水果辅食，观察是否有不良反应。
逐渐增加分量，根据宝宝的饮食需求和饥饿信号进行调整。
保存与食用：
如果一次性制作了较多的水果辅食，可以将其分成小份，放入干净的密封容器中冷藏。
制成的水果辅食最好在24小时内食用完毕，保证新鲜和营养。
观察宝宝反应：
在给宝宝尝试新的水果辅食时，要仔细观察是否有过敏反应，如皮疹、呼吸困难等症状。
如果发现宝宝有不适，应立即停止喂食并咨询医生。
通过上述步骤，您可以为宝宝制作出既简单又美味的水果辅食，帮助他们享受多样化的食物，同时摄入必要的营养。记住，每个宝宝的发育和喜好都是独特的，因此在引入新食物时要有耐心，并根据宝宝的反应和需求进行适当的调整。
准备给孩子吃辅食了，可以推荐一些在家做的辅食吗？
一、胡萝卜+芒果+杏子酱
准备食材：3个胡萝卜、1个芒果、5杏干。
做法：
1、将胡萝卜5厘米切片。将芒果去皮，捣碎，切成块状。
2、将胡萝卜放入蒸锅中，盖上盖子，蒸煮10分钟。加入芒果，再整5分钟。
3、将杏干放入小碗中，往碗中倒入热水。让其浸泡10分钟直到杏干饱满，沥干杏子的水分待用。
4、将所有食材添加到搅拌机中，搅拌1分钟，如果需要，以1/4杯的增量加入预留的水。
产量：350克
存储：可在冰箱的密封容器中储存4天或在冰箱中冷冻储存4个月。
二、西葫芦+苹果+猕猴桃薄荷泥
准备食材：2个西葫芦、2个苹果、3个奇异果、2个薄荷叶。
做法：
1、修剪和切碎西葫芦，留下果皮。去核心并粗略切碎苹果(剥皮是可选)。将猕猴桃去皮切碎。
2、在中型平底锅中，用中火将5厘米高度水煮沸。将西葫芦和苹果加入水中，煮10分钟。稍微冷却一下待用。
3、将西葫芦，苹果，猕猴桃和薄荷加入搅拌机中搅拌，直至达到所需浓度，如果需要，以1/4杯的增量加如平底锅中的待用水。
产量：430克
三、增加婴儿免疫力果泥
准备食材：4个中等胡萝卜，去皮，大致切碎，4个苹果，去核，大致切碎，1/2橙子，2厘米新鲜生姜，去皮，切碎，1/4茶匙姜黄
做法：
1、在中型锅中，在中等高温下将5厘米高度的水煮沸。将蒸笼放入锅中。将胡萝卜和苹果按顺序加入蒸笼中。蒸12-15分钟直到胡萝卜煮嫩。稍微冷却一下待用。
2、将胡萝卜和苹果倒入搅拌机中。将1/2的橙汁挤入搅拌机中，加入生姜和姜黄。果泥要浓汤直至搅拌均匀即可。
产量：700克
存储：冰箱密封3天或冰柜冷冻3个月
四、苹果+绿豆+花椰菜泥
准备食材：2个苹果、1/2杯西兰花小花、1/2杯青豆。
做法：
1、去核和切碎苹果。修剪和切碎青豆。
2、将苹果，青豆和西兰花放入蒸锅中，盖上盖子。蒸10分钟或直到所有蔬菜都用筷子轻易刺破。
3、将所有配料放入搅拌机中搅拌，直至达到所需浓度，如果需要，以1/4杯的增量加入蒸锅中的待用水。
产量：大约400克。
存储：冰箱密封4天或冰箱冷冻放置4个月。
五、南瓜+酸奶+西梅婴儿浓汤
准备食材：1/2小南瓜适量，1/4杯酸奶，3个梅子。
做法：
1、去种子和皮1/2南瓜。将南瓜切成手大小的碎片并用刀切开，切掉坚韧的皮。将南瓜切成一口大小的碎片。
2、将南瓜放入蒸锅中，盖上盖子蒸煮，保持10分钟。稍微冷却一下待用。
3、同时，将梅子放入小碗中，倒上热水浸泡使其饱满。
4、将南瓜，酸奶和梅子放入搅拌机搅拌30秒或直至均匀。
存储：冰箱密封放置4天或冰箱冷冻放置3个月。
如果冷冻，请在解冻后再将酸奶加入果泥中。
产量：400克。
添加辅食勿贪多贪快?
一般在4个月左右，宝宝可以开始添加辅食。可是，不少已经添加辅食的宝宝出现令妈妈担心的食物过敏现象。那么，是什么原因引起宝宝食物过敏呢?
4大原因，引起宝宝食物过敏
1、添加辅食切勿贪多贪快
食物过敏是指体内免疫系统对某种食物(这种食物通常是无害的)产生不正常的免疫反应，这样，每当吃到可以令你过敏的食物时，就会反复引起皮肤、呼吸道、肠胃甚至休克等过敏反应。通常，宝宝在4个月左右就可以开始添加辅食了，但这并不意味着宝宝可以放开肚皮想吃就吃，特别是天生过敏体质的宝宝、遗传性过敏的宝宝在添加辅食时更是不能操之过急。
2、挑食引发过敏
对已经能独立进食的孩子来说，让他尽可能接触多种天然食物，可减少过敏现象。现在的孩子很挑食，有的经年不吃某种食物，身体中开始缺少消化这种食物的酶，那么，一旦偶尔吃到这种食物(如速冻水饺中的馅料)，就可能引发过敏。这就是为什么有些孩子对菠菜、大豆、小麦和鱼也会过敏的原因。
3、加工食物中的过敏祸首
有的孩子一吃方便面就长红疹，有的吃新鲜的土豆丝没问题，但一吃罐装薯片就眼皮浮肿，这些现象使父母困惑不解。其实原因很简单：孩子不是对食物本身过敏，而是对香精、色素、防腐剂等添加成分过敏。一旦您的孩子出现这种迹象，尽量让他食用天然绿色食物，便可避免大部分过敏迹象。
4、某些果蔬含天然毒素
不可否认，新鲜果蔬中也可能存在过敏原。如苹果、杏、梨、樱桃和桃子、梅子的果核及种子中，含有一种叫“生氰葡萄糖苷”的过敏原，误食可能中毒，而在果肉中，并不存在这种元素。因此，孩子很可能不是对苹果过敏，而是对苹果核过敏，喂食新鲜水果时，要小心去核。又如四季豆、红腰豆、白腰豆中，含有导致过敏的植物血球凝集素，这种毒素在加热到80℃将熟未熟时，浓度最高，因此必须煮熟煮透后再吃。
避免食物过敏
1、每次一种，每种一周
添加辅食最好以低过敏食物开始，循序增加。妈妈在给宝宝添加辅食应每次只添加一种，同时要密切关注宝宝的反应，一旦出现经常吐奶、上吐下泻甚至皮肤出现红疹等现象，就有可能是出现过敏症状了，这时要带给医生及时检查。
如果这种辅食在食用3～5天后都没有出现大的问题，那么妈妈可以开始添加另一种辅食，再观察一周看宝宝适不适应。等到宝宝可接受的辅食比较丰富了，才能几种混合一起吃哦!
2、初尝新辅食?先少量测试
一下子给宝宝添加各种辅食，如果宝宝出现了过敏症状那么就很难分清过敏原。因此添加辅食时量要少，品种以单项为宜，在确认有无过敏反应后，再加入新的辅食。在给宝宝吃新品种食物的时候，最好以少量来测试。头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些，同时要观察好宝宝有否出现过敏现象。
如出现腹泻，则有可能宝宝发生了消化不良，或者是因为过敏了，这时需要停止添加并且做好区分。如大便中带有未消化的食物，则说明宝宝吸收不好，需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些;如果通过排查发现是因为食物过敏，那么就应在相当长的时间内避免再给他们食用这种食物。同时采用积极的方法改变宝宝的这种过敏体质，并且为他们补充全面均衡的营养。
3、先米粉后蛋黄，再来吃蛋白
作为一种新添加的辅食，应从少量开始，给婴儿一个适应的过程，另外，先吃什么再吃什么对于防过敏来说也是很有讲究的。以往添加辅食以前一般是从蛋黄开始，如今医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。经过观察宝宝消化良好以后，再给宝宝添加蛋黄。经过一到两周观察以后，如果宝宝消化功能良好再添加蛋黄。
虽然蛋白比蛋黄更容易消化，但很多时候小宝宝只是容易对蛋白过敏，而不是蛋黄，所以在添加辅食的时候先蛋黄后蛋白的顺序最好不要乱。喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
添加辅食最好遵循“先米后面、先菜后果、先肉后鱼、先蛋黄后蛋白”的原则，循序渐进地让宝宝接受，不但宝宝更容易接受口味的变化，更重要的是吸收好而且防过敏。一般来说，6个月时添加米粉或者米汤，7―8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。
好吃又健康的辅食做法
酱油饭团适合月龄18个月以上食材杂粮米50克玉米粒15克西兰花10克虾2只海苔2片制作方法1杂粮米浸泡15分钟，上锅蒸熟2玉米粒切碎碎西兰花焯水，切碎碎3虾洗净，切小块4切好的蔬菜放入。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为辅食每周吃什么可以用三年给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加。
1板栗鸡丝粥食材大米100克板栗100克鸡胸肉80克盐5克油10毫升做法大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片。
南瓜泥将南瓜切成小块后蒸熟，最后放入搅拌机打成糊状即可PS日本小南瓜最佳，口感比较甜糯南瓜富含胡萝卜素，有益眼睛健康，还含有丰富果胶，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化，但是妈妈们要注意南瓜的食用量不要超过宝宝。
宝宝辅食怎么做好吃1米汤米汤的浓稠度合适，并且富含了脂肪碳水化合物B族维生素及钙磷铁等元素，适合当宝宝的辅食做法在锅中加入足够的清水，等水烧开放入适量的大米，再次煮沸后转小火煮成烂粥，食用时。
水果泥强化铁的米粉蛋黄到79个月，可以添加末状的食物，如稀饭烂面菜末豆腐肉末肝泥水果泥等到一岁左右，可以吃碎的食物，比如软饭烂面碎肉碎菜鸡蛋羹肉豆制品，还有一些水果。
做法1大米洗净，浸泡一会，放入锅中，加约8倍水煮粥2鱼肉切成薄片，放少许盐和胡椒粉腌一会3香菇洗净去蒂，切成片4芹菜洗净，切成丁5米煮至软烂后，放入香菇片6再放入鱼片姜丝，搅散，煮至粥。
1宝宝做的辅食的材料有香菇，胡萝卜，山药还有梅子肉2把胡萝卜和山药洗干净去皮，然后切成小丁把香菇的把去掉，也切成小丁3把梅子肉切也切成小丁，放点淀粉，加点点生抽，加点点水拌匀，备用梅子肉是猪身上最。
整理了012月宝宝的部分辅食食谱，分享给妈妈们，但在看食谱之前，我认为我们还是需要先了解一下宝宝辅食添加的原则和禁忌宝宝辅食添加原则1辅食添加品种应由一种逐渐过渡到多种2辅食应该从稀到稠，从细到粗3。
婴儿食品补充剂是除母乳以外的婴幼儿的补充食品婴儿辅食食谱是婴幼儿的辅食食谱完整均衡的营养对于成长中的孩子非常重要，尤其是0岁的营养，这是婴儿健康生活的基础婴儿食品补充剂包括液体食品，如果汁和蔬菜汁，半固体。
底部放一层面包，然后每层刷上油，防止蛋糕粘在一起，每两层之间撒上白糖和葡萄干用湿布覆盖放置好的千层蛋糕，静置20分钟然后放入蒸笼中，大火煮开，小火蒸20分钟清凉健康的小锅饮婴儿5个月以上新鲜果汁，如。
由于婴儿牙齿尚未萌出或者刚刚萌出，咀嚼和消化功能尚未健全，泥状食物是婴儿辅食的最佳性状鱼肉蛋虾猪肝均含有人体所必需的优质蛋白质，而且还含有丰富的铁锌磷钙等矿物质，是理想的辅食原料将大一些的。
然后上锅蒸熟，就可以了美味的麻酱扭扭花卷就做好了宝宝的辅食，即使是包子馒头花卷等，都最好自己做给宝宝吃，更家健康营养虽然最开始做的时候，不一定做得那么好，但是多做几次，一定会既好看又美味的。
PS具体烤多久是不固定的，如果喜欢软软的就可以烤20分钟左右，如果想要脆一点的就多烤一会儿，只要不烤糊了就可以我烤了30分钟，外表皮稍微有点硬硬的，里面的红薯泥是软软的，非常好吃烤完之后软软香香的，非常。
过年是件开心的事儿，咱小心翼翼为了娃的健康操心了一年，可不能在这时候功亏一篑对于逗酒坚果各种高油高糖的零食，咱们一定要学会拒绝，必要的时候可以拿出相关危害新闻给他们看出门吃饭时，提前做一些辅食带。
然后倒入豌豆泥一起炒，炒熟即可温馨提示豌豆瘦肉泥中富含维生素，膳食纤维等，很适合排便不畅的宝宝以上四道肉泥辅食做法简单，但营养丰富又美味，妈妈们赶快动手做起来，让娃开心大口吃肉，快快成长。
紫薯可以和什么做辅食？这几种食物搭配最好吃
当秋季来临，紫薯经过时间的沉淀，愈发香甜可口，深受大人和孩子的喜爱。除了直接蒸煮，紫薯还可以与其他食材巧妙搭配，做成美味可口的辅食，为宝宝提供丰富的营养元素。紫薯可以和哪些食材搭配呢？我们一起来探索一下。
与大米搭配，营养升级
大米是宝宝辅食中常见的食材，营养丰富。将紫薯与大米搭配，不仅可以提高米糊的营养价值，还能让宝宝感受到紫薯的香甜滋味。我们可以将紫薯蒸熟后压成泥，然后加入煮好的米糊中搅拌均匀。这样制作的紫薯米糊口感细腻香甜，宝宝一定爱不释口。
与山药搭配，润肺止咳
山药性平味甘，具有润肺止咳、健脾益胃的功效。将紫薯与山药搭配，既能补充宝宝的营养，又能起到润肺止咳的作用。我们可以将紫薯和山药蒸熟后压成泥，然后加入适量的温水搅拌均匀。这样制作的紫薯山药泥细腻香甜，还能帮助宝宝缓解秋季的咳嗽症状。
与南瓜搭配，增强免疫力
南瓜富含胡萝卜素和维生素C，具有增强免疫力的作用。将紫薯与南瓜搭配，既可以补充宝宝的营养，又能提高宝宝的免疫力。我们可以将紫薯和南瓜蒸熟后压成泥，然后加入适量的温水搅拌均匀。这样制作的紫薯南瓜泥香甜可口，还能帮助宝宝增强免疫力，抵御秋季的感冒和病毒。
与苹果搭配，健脾养胃
苹果富含膳食纤维和维生素C，具有健脾养胃、助消化的功效。将紫薯与苹果搭配，既可以补充宝宝的营养，又能促进宝宝的消化吸收。我们可以将紫薯蒸熟后压成泥，然后加入切碎的苹果搅拌均匀。这样制作的紫薯苹果泥酸甜可口，还能帮助宝宝健脾养胃。
与鸡肉搭配，补充蛋白质
鸡肉是高蛋白、低脂肪的食材，营养价值丰富。将紫薯与鸡肉搭配，既可以补充宝宝的营养，又能为宝宝提供充足的蛋白质。我们可以将鸡肉煮熟后切碎，然后加入蒸熟的紫薯泥搅拌均匀。这样制作的紫薯鸡肉泥香甜可口，还能满足宝宝对蛋白质的需求。
除了以上几种食材，紫薯还可以与牛奶、豆浆、芝麻等食材搭配，制作出营养丰富、味道可口的辅食。宝妈们可以根据宝宝的年龄和口味，选择不同的食材进行搭配，为宝宝制作出营养美味的紫薯辅食，让宝宝健康成长。
宝宝便秘吃什么蔬菜水果好？
宝宝便秘吃什么蔬菜水果好？
便秘是许多宝宝都会遇到的问题，特别是在他们开始添加辅食或转换到固体食物时。选择合适的蔬菜和水果可以帮助缓解宝宝的便秘问题。以下是一些对缓解便秘有益的蔬菜和水果：
香蕉：香蕉是众所周知的缓解便秘的食物。它们富含纤维，可以帮助宝宝的大便更加柔软。此外，香蕉还含有天然的糖分，可以为宝宝提供能量。
梨：梨含有丰富的水分和纤维，可以帮助软化大便。您可以尝试为宝宝制作梨泥或梨汁。
李子和梅子：这些水果含有天然的糖醇，可以帮助刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。但是，由于它们的酸性，过量食用可能会导致胃部不适，所以应该适量给予。
红薯：红薯是纤维的良好来源，可以帮助宝宝的大便更加柔软。您可以将红薯蒸熟后制成泥状给宝宝吃。
绿叶蔬菜：如菠菜、小白菜和甘蓝等绿叶蔬菜富含纤维和水分，可以帮助缓解便秘。您可以将这些蔬菜蒸熟后制成泥状给宝宝吃。
西梅：西梅含有丰富的纤维和天然的糖醇，可以帮助刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。但是，由于其酸性，过量食用可能会导致胃部不适，所以应该适量给予。
无花果：无花果含有丰富的纤维和天然的糖醇，可以帮助刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。您可以将无花果切成小块或制成泥状给宝宝吃。
木瓜：木瓜含有一种名为木瓜蛋白酶的酶，可以帮助消化。此外，木瓜还含有丰富的纤维，可以帮助宝宝的大便更加柔软。
红薯：红薯是纤维的良好来源，可以帮助宝宝的大便更加柔软。您可以将红薯蒸熟后制成泥状给宝宝吃。
苹果：苹果含有一种名为果胶的纤维，可以帮助软化大便。您可以将苹果蒸熟后制成泥状给宝宝吃。
除了上述食物外，确保宝宝摄入足够的水分也是非常重要的。水分可以帮助软化大便，使其更容易通过肠道。如果宝宝已经开始添加辅食，可以考虑为宝宝提供一些水或无糖的果汁。但是，过多的果汁可能会导致腹泻或其他消化问题，所以应该适量给予。
最后，如果宝宝的便秘问题持续存在或伴随其他症状（如腹痛、呕吐或体重下降），建议及时咨询儿科医生，以确保没有其他潜在的健康问题。
