辅食里面加这几样东西，你就是坑娃的妈！你知道吗？
宝宝六个月以后，除了喝奶，都会添加各种辅食给孩子增加营养，那么辅食到底该怎么加呢？
在说辅食怎么加之前，小编想先给大家说一个关于喂养宝宝的真实故事。
由于妯娌关系不和，伯母将报复的魔爪伸向了几个月大的宝宝，先后四次在孩子的食物中掺海盐、精盐，最终导致孩子患高血钠症死亡。
有人说不敢相信盐吃多了也会要人命，但是，如果是未满一岁的孩子，在她的食物中添加盐分，确实会影响孩子的身体健康。
除了吃盐，还有几样食物同样也是不适合作为辅食给宝宝添加的，小编一一说给大家。
以前总听到有人说“吃盐长力气”，于是很多人喜欢给孩子的辅食里加点盐，女儿8个月的时候，有一次吃蛋羹，我就看到我妈用筷子蘸了一点盐，放进了孩子碗里，我告诉妈妈“孩子不需要加盐”，妈妈说“加点盐味道好”，其实这么小的宝宝，味觉很敏感，但肾脏功能还发育不全，加盐会增加孩子肾脏负担。
添加辅食后，有些妈妈喜欢用骨汤代替白开水来冲调米粉，认为骨汤可以补钙，鱼汤可以补脑，都比白开水有营养，但事实上汤的营养价值并不高，主要问题在于脂肪、盐过多，这些东西都是不应该出现在宝宝辅食中的。
有些妈妈认为果汁比白开水有营养，所以喜欢用果汁代替白开水，其实辅食添加以果泥为佳，果汁中含有大量的糖分，会给孩子增加肥胖和龋齿的风险，也不利于宝宝的消化和吸收，果汁香甜可口，喝惯了果汁的宝宝拒绝白开水是自然而然的事情，因此，果汁和含糖饮料都不推荐给宝宝饮用。
蔬菜本身的营养物质主要在于维生素和纤维素，而这些在菜泥中可以让孩子吸收，菜汁中营养成分很有限，更重要的是蔬菜用水煮过之后，蔬菜上的农药、化肥、草酸之类有害物质都会溶解在水里，因此菜汁是绝对不建议给孩子喝的，蔬菜做辅食，只能做菜泥。
老一辈人说“米油赛黄金”，喝米汤的孩子长得好。小编小时候也特别爱喝米汤，事实是米汤的主要成分就是水，喝多了米汤，孩子的胃就被盛满了，其他更有营养的食物就吃不下了。
更重要的是有研究指出：米汤中砷量很高，5岁以前孩子不能用米汤来代替牛奶。因为用大米煮汤后，主要存在于大米外壳中的砷进入了水中，导致米汤中的砷浓度提高。所以要给孩子选择米糊或者稠粥而不是米汤，才更有营养。
亲爱的宝妈们，小编刚才说到的几种食物，您有没有给孩子添加在辅食中呢？您在喂养宝宝辅食的过程中，有什么心得体会呢？欢迎留言分享！
给宝宝添加辅食，这几种食物，千万别给宝宝吃！看似美味实则坑娃
给宝宝添加辅食，这几种食物，千万别给宝宝吃！看似美味实则坑娃
很多新手妈妈都在为给娃添加辅食而发愁。
其实，给宝宝添加辅食是有一定原则的：由少到多，由稀到稠，由粗到细，由一种到多种。
但是，要是新手妈妈，很容易踩进了这几个添加辅食的误区，那很可能会给宝宝的身体带来损害哦！其实
营养问题水很深，一不小心就走入误区
辅食添加的错误：
葱姜蒜添加时间：1岁以后
生的葱、姜、蒜不建议宝宝食用，如果用葱、姜、蒜来炒菜或者蒸煮食物，可以少量添加葱、姜、蒜刺激胃肠道的主要成分，在煮熟之后多半都会被破坏，因此其刺激性也会大大降低。
但由于宝宝胃肠道比较娇嫩，多食仍可能造成不利影响。
因此，仍不建议1岁以内的宝宝多吃。
植物油添加时间：10个月左右
宝宝从10个月左右就可以在制作辅食时适量加入一些植物油，但用量一定要少，并尽量选择炖煮或清蒸等烹调方式。
为了保证宝宝最均衡的营养摄入，最好经常变换植物油种类，比如山茶油、玉米油都不错，每日吃油少于10克为宜，相当于大一点的瓷勺一勺。
因为大量摄入动物油脂，会增加宝宝成年后患心血管疾病的风险。
因此，妈妈在给宝宝制作辅食时，应尽量减少猪油、牛油等动物油的使用。
咖喱添加时间：1岁以后
普通咖喱含有挥发油、辣味等成分，具有很强的刺激性，不适宜1岁之内的宝宝食用。
不过市面上的儿童专用咖喱，用蔬菜和水果制作的果味咖喱，不添加香料、色素等物质，口味比较适合宝宝，妈妈可以给宝宝少量食用。
宝宝辅食最好选择
苹果香蕉泥
1、苹果切成小块，摆在盘子上。
2、在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软。
3、在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。
营养成分：香蕉中含有丰富的钾和镁，多种维生素和糖分、蛋白质，矿物质的含量也很高。
苹果中含有丰富的果糖、锌、铁、磷、钙、钾等。
鱼肉萝卜泥
1、将高汤倒入锅中，加入收拾干净的鱼肉煮熟。
2、将煮熟的鱼肉捞出压成泥;3、将白萝卜洗净切成小块，煮或蒸熟，压成泥。
4、将两种泥重新加入高汤搅匀，小火煮至粘稠即可。
营养成分：鱼肉中除含有蛋白质和矿物质，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力
鸡汤南瓜泥
1、将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，取出清水冲洗干净，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
2、将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
3、当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
营养成分：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
配合食用更利于营养吸收。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。
针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。
不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。
仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。
看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。
让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。
而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。
这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。
六种常见的辅食，其实不适合给0-3岁宝宝乱吃，你还在给娃喂吗？
但是，对于宝宝来说，并不是所有的食物都是适合自己的，宝宝由于自身的发育尚未完全，所以有很多食物是不适合作为辅食食用的，如果吃错了辅食，就有可能会对自身造成一定的健康影响，有时候还会因此而被送进医院。
一位妈妈发现自己8个月的宝宝发育似乎有点问题，于是就来到了医院，寻求医生的帮助。
医生在查看了宝宝的情况之后，发现宝宝不仅身材比较清瘦，并且还伴有消化不良等问题，于是就问这位妈妈，平时都是怎么给宝宝准备饮食的。
妈妈告诉医生，在宝宝六个月的时候，其实宝宝还是蛮健康的，妈妈看到宝宝身体素质还行，就给宝宝断了奶，改喂米粉了。
不过，在宝宝吃米粉的期间，这位宝妈发现自己的宝宝经常会出现一些消化和上火的问题，于是这位妈妈就开始给宝宝喂米汤喝。
宝宝自从开始吃米汤之后，妈妈发现宝宝的食量增加了，并且吃得还挺欢，于是就庆幸自己找到了好的辅食。
但是，一个月后，妈妈就发现宝宝有点不对劲了，相比同龄的宝宝，自己的宝宝更加瘦弱，妈妈感觉可能是只喂宝宝米汤营养太少的问题，于是就开始给宝宝“大补”，在宝宝的辅食中加上了一些荤汤，结果，宝宝就成了现在的样子。
医生在了解了具体情况之后，直叹这位妈妈不懂事，接连触犯了好几个宝宝辅食的禁忌问题，同时嘱咐这位妈妈，下面的六种辅食，在宝宝3岁前都最好别乱碰。
第一种：米汤、稀饭、白粥。
米汤、稀饭、白粥等等主食，在大人的眼中，是一种很好的食物，好消化、易吸收，似乎对宝宝也很好。
但是，我们分析一下，这些汤粥的原材料其实就是单一的大米等，而这些谷物里面含有的主要营养就是碳水化合物，含有的蛋白质等其他营养却十分地稀少，可以说这类主食是一种廉价、经济的能量提供性食物，但是却并非是一种好的营养提供性的食物，而宝宝的成长恰恰是需要丰富的营养的。
所以，宝宝如果经常喝汤粥类的食物，无异于是一种变相的营养剥夺，既没有营养的全面性，又不具备营养的多样化，完全无法满足宝宝成长所需的营养，从而就容易导致宝宝出现营养不良的情况。
【小建议】：米汤只适合在宝宝出现不适时，用来帮助调理肠胃，并不适合顿顿给孩子喝米汤。
第二种：肉汤、鱼汤、骨头汤。
荤汤类食物，在大人的眼中也是一种进补佳品，往往一些病人大病初愈的时候，吃的就是粥汤类，而身体对营养的接受性较强的时候，便开始给病人喝荤汤进补。但是，这种做法其实并适合宝宝。
很多家长都觉得荤汤中含有大量的营养元素，能够补充宝宝成长所需要的大多数营养，但事实情况却并不是这样。
经过现代的医学研究表明，荤汤，例如骨头汤中，所含有的营养物质非常有限，大多数都是脂肪与嘌呤，宝宝经常喝荤汤的话，将会大量的增加脂肪的摄入，从而导致宝宝出现肥胖问题，并且同时也会增加宝宝的肠胃负担，影响宝宝的消化吸收，从而导致宝宝消化不良、积食等。
【小建议】：给宝宝喝肉汤时，最好把上面的油脂撇掉，一周喝两次左右为宜，还有不是所有鱼都适合宝宝吃，像一些汞含量高的鱼类（鲶鱼、金枪鱼等）就不适合给宝宝添加，可能会影响宝宝健康。
第三种：盐、咸菜、儿童酱油。
这类食物，主要的注意因素其实就是盐分。
盐分是人体所需的重要物质，其中的钠是“力气的来源”，参与了人体中重要的钠钾泵现象，所以人们才会常说“多吃盐，有力气”。
所以，有一些育儿知识缺乏的家长，也会为宝宝准备含盐量较高的食物，这是很不好的，因为宝宝要是摄入过量的盐分会影响宝宝健康，严重的甚至会威胁到宝宝的生命。
【小建议】：至于盐分的摄入，建议在宝宝一岁之前不摄入盐，毕竟宝宝一岁内生理对于盐分的需求，已经完全能够从天然的食物中获取到了，不需要额外添加。
而在一岁之后，家长也最好保持饮食清淡性，不要给宝宝吃太咸的食物，同样对于宝宝的健康不利。
第四种：水果汁、糖类。
在人们的心目中，水果是健康的，其实对于宝宝来说，水果也是健康的，但是水果汁对于宝宝来说并不是健康的。
宝宝在吃水果的时候，因为有“残渣”的参与，所以宝宝进食水果的量会被控制在一个合理的范围内。但如果将水果榨成汁，那么孩子的摄入量就可能会增加。
我们都知道，水果除了维生素丰富，糖分也是非常高的，比如这个季节的大枣和石榴之类的水果糖分就比较高，宝宝如果摄入过量的话，就容易引起肥胖等问题。
【小建议】：秋季天气干燥，小孩抵抗力差，家长可以常给孩子吃一些梨、柚子之类的水果，润燥生津，对宝宝健康也更有利。
第五种：蔬菜汁、蔬菜水。
蔬菜汁的缺点和水果汁的类似，只不过蔬菜汁中较多的不是糖分而是草酸，另外蔬菜的主要营养，也是人体最需要的第七大营养，纤维素的数量将会因为榨汁而严重缺失，从而导致宝宝摄入过多的草酸，而草酸会影响钙质的吸收，并且会和钙质结合成不易吸收的物质，影响宝宝的消化能力，造成宝宝消化不良等问题。
【小建议】：给宝宝添加蔬菜，可以先从菜泥开始添加，等宝宝适应之后，再逐步添加碎菜、菜叶、菜茎。
第六种：粗粮。
粗粮其实和汤、粥类的食物类似，都是属于低营养性食物，不适合宝宝的发育特征。另外，粗粮中的大量不可溶性膳食纤维，将很可能会引发宝宝的消化不良，因为这类物质是不能够被消化吸收的，从而引起宝宝的积食问题。
以上几种食物在生活中都非常地常见，它们看似营养丰富，实则对宝宝并不友好，很多新手妈妈稍不留神就可能会给宝宝吃错了，从而给宝宝的健康带来威胁。
那么，宝宝应该吃什么呢？新手妈妈该如何避开这些错误添加辅食的“坑”呢？
我给大家推荐一本《辅食每周吃什么》，这本书是专门针对0-3岁的宝宝的辅食工具书。
书中详细为家长们介绍了0-3岁的宝宝应该吃的辅食，以及为宝宝们量身打造了215道辅食菜谱，让新手爸妈们明白宝宝在什么阶段应该吃什么样的辅食，不同阶段的辅食特征是什么，以及吃多少、怎么做宝宝才会更爱吃等等，可谓是家长育儿之路的好帮手，非常适合第一次当妈妈的宝妈们。
写在最后
都说：“养娃无小事”，妈妈给宝宝添加辅食走好每一步，才能让宝宝收获更健康的身体，相信每一位妈妈的努力，都能让自己的宝宝身体越来越棒。
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