宝宝最爱辅食奶酪蒸蛋好吃吗5步教你做出美味辅食
1、准备食材：荷兰豆4颗、胡萝卜10克、鸡蛋2个、奶酪5克、虾2只。
2、将荷兰豆掐筋。荷兰豆的好处真是有很多，营养丰富，最重要的是健脾和胃，能够促进消化，还能提高免疫力哟，
3、锅中烧开水，将荷兰豆焯一下，捞出后切得碎碎的。将虾用开水煮熟，用刀切得碎碎的。把胡萝卜也切碎。PS：这些蔬菜啊食材啊，大家都可以随意替换哟，将奶酪擦碎。
4、直接在模具里打一个鸡蛋，撒上荷兰豆碎和胡萝卜。PS：我用的是可脱模做小蛋糕用的耐高温的硅胶模具，大家可以去烘焙店找一找，用普通的碗下面铺上烘焙纸，碗边刷些油防粘也是可以的。接着撒上虾碎和奶酪碎。用筷子轻轻的搅拌一下就行，不用搅的很散。
5、冷水上锅蒸15-20分钟，蒸制蛋糕熟透成型，尤其是里边的蛋黄熟透即可出锅。
6、把奶酪蒸糕拿出来，别急着脱模，稍微放凉些更容易脱模。切开看看，五颜六色的，样子很是讨喜呢，我这些食材做出来的量比较多，大概有两个鸡蛋杯，但不必让宝宝全部吃掉，根据宝宝的月龄吃掉半个到1个即可。
宝宝辅食荷兰豆的做法
婴儿辅食荷兰豆怎么做
蛋黄荷兰豆泥
准备材料：荷兰豆100克、蛋黄1个，米50克，水适量，盐少许。
做法：
1、将荷兰豆去筋，放进搅拌机中，或用刀剁成豆茸。
2、将整个鸡蛋煲熟捞起，然后放入凉水中浸一下，去壳，取出蛋黄，压成蛋黄泥。
3、米洗净，在水中浸2小时，连水、豆茸一起煲约1小时，煲成半糊状，然后拌入蛋黄泥焗约5分钟即可。
4、注意一定要在制作时，将米、豆煮烂成泥为佳。
荷兰豆瘦肉粥
准备材料：瘦肉，荷兰豆、大米。
1、将瘦肉洗净切丁，放进绞肉机搅成肉泥，备用
2、荷兰豆洗净后放入搅拌机中搅拌成泥，备用。
3、米粥熬煮到软绵时倒入肉泥，再次煮沸后倒入豆泥。
4、所有材料煮熟后放少许盐调味即可食用。
奶香荷兰豆泥
准备食材：荷兰豆100g、淡奶油30g、白糖10g、黄油15g、水100g。
做法：
1、将荷兰豆焯水后，放入搅拌机，加入100克水，搅拌成浓浆。
2、锅中放15克黄油，倒入青豆浆和白砂糖，然后翻炒。
3、一直炒到很浓稠时加入30克淡奶油，炒匀后即可出锅。
荷兰豆煮粥给宝宝吃
可以的，荷兰豆一定要煮熟啊，一定要多煮十几分钟，保证充分煮烂煮化才可以让宝宝吃，不然很多里面的毒素容易导致儿童拉稀拉稀拉稀。
宝宝含铁的辅食有哪些
因为铁是孩子生长发育中不可或缺的矿物质，是机体非常重要的微量元素之一。
如果宝宝摄取铁质不足，容易出现食欲不振、爱生病、头晕、心悸等症状，甚至引起缺铁性贫血，影响身体和脑部发育，不利于智力发展。
另外缺铁还可能导致宝宝免疫功能下降，会很容易感染感冒、发烧、咳嗽、腹泻、头晕、膝盖疼、抽筋、失眠、耳鸣等疾病。
而宝宝补铁的最佳方式就是辅食的添加，6个月大后就要及时添加辅食，果儿妈今天分享几款辅食，补铁又营养，满足宝宝生长发育。
芋头荷兰豆肉泥
所需食材：芋头、荷兰豆、里脊肉、配方奶、核桃油
第一步：里脊肉去除筋膜，切成薄片，放到料理机中打成泥，加入姜丝、小半勺淀粉和葱姜水一起搅拌均匀，腌制一会备用；
第二步：芋头洗净，去皮切成小块，和腌制好的肉泥一起放入蒸锅蒸熟备用；
第三步：荷兰豆洗净，两头去丝，锅中加水，烧至沸腾下入荷兰豆，滴入几滴核桃油煮2分钟捞出备用；
最后一步：将蒸熟的芋头和肉泥倒入料理机，再加入荷兰豆，适量的配方奶或母乳，将它们一起搅拌成细腻的泥糊状即可。
芋头富含钙、磷、钾、镁、氟等各种矿物质，强健身体，加上搭配补铁补锌的肉泥和富含维生素的荷兰豆，荤素搭配，营养更丰富。
番茄冬瓜猪肝粥
所需食材：猪肝、冬瓜、番茄、姜丝、大米
第一步：冬瓜去皮，洗净切粒，番茄洗净，切成4块去除籽放碗中备用；
第二步：锅中加水，煮沸后，把冬瓜粒和番茄放进沸水中煮熟，沥干备用；
第三步：撕去番茄皮，番茄肉切成小粒，冬瓜用叉子压成泥备用；
第四步：猪肝洗净，上锅蒸熟，取出压成泥状备用，大米下锅熬粥；
第五步：待粥煮好，加入猪肝泥、番茄粒、冬瓜泥再煮3-5分钟，关火出锅即可。
肝脏含有非常丰富的铁质和维生素A，但缺少其他微量元素，但是搭配上冬瓜、番茄，富含多种微量元素，营养更加均衡，一周两次最好。
鲜虾菜花末
所需食材：鲜虾、菜花、虾皮粉少许
第一步：菜花洗净，切除根部，锅中加水，煮沸后下菜花，2分钟后捞出切碎备用；
第二步：鲜虾洗净，用牙签取出虾线，切去胡须，放入沸水中煮熟，去皮切碎，再放锅中煮两分钟煮透，捞出备用；
第三步：熟虾仁碎和菜花碎倒在一起，加入虾皮粉稍煮一下即可。
此辅食细嫩，味甘鲜美，食用容易消化，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖及较多的维生素和丰富的钙磷铁等矿物质。
6款宝宝下饭菜做法合集
6款宝宝下饭菜做法合集
荷兰豆炒虾仁、土豆香菇滑鸡、
西兰花炒香菇、番茄炒花椰菜。
海鲜菇炒丝瓜、什锦玉米粒。
1.荷兰豆炒虾仁
食材;木耳、鲜虾、胡萝卜、海鲜菇、荷兰豆。
所有食材处理好，调一个酱汁，淀粉＋宝宝酱油十清水，荷兰豆、胡萝卜焯水，先放虾仁炒变色，再放所有配菜翻炒一下，倒入酱汁焖煮，收汁即可！
2.番茄花椰菜
食材：番茄、花椰菜。
把食材洗净切好，花椰菜焯水三分钟，锅中入番茄翻炒出汁，再倒入花椰菜继续翻炒，最后倒入淀粉水翻炒收汁。
3.什锦玉米粒
食材：胡萝卜、玉米、黄瓜。
所有食材处理好，锅中倒热油炒玉米、胡萝卜下锅翻炒，加适量清水煮开，加入黄瓜，适量盐、水淀粉，翻炒收汁出锅。
4.海鲜菇炒丝瓜
食材:丝瓜、海鲜菇。
所有食材处理好，锅中倒热油炒，放入丝瓜翻炒变软后，加入一勺蚝油、一勺酱油、适量水淀粉，煮熟收汁即可。
5.香菇炒西兰花
食材：香菇、西兰花、胡萝卜。
所有食材处理好，西兰花焯水三分钟，香菇、胡萝卜翻炒至断生，倒入西兰花，加适量盐、酱油和水淀粉，煮熟收汁即可。
6.土豆香菇滑鸡
食材：土豆、鸡肉、香菇。
所有食材洗净处理好，鸡肉放辅食油、酱油淀粉腌制入味，先把鸡肉炒熟，再放入土豆、香菇和鸡肉一起翻炒，最后倒入清水炖煮12分钟。
婴儿刚吃蛋黄粥怎么煮
蛋黄是宝宝最先要添加到辅食中的，它有丰富的蛋白质，而且还有其中包括众多的脂溶性维生素，还有其它的一些对于宝宝生长有利的营养元素。但是许多家长不知道婴儿刚吃蛋黄粥怎么煮？
一、蛋黄粥
宝宝到了六个月的时候，辅食已经初步适应，此时可以给宝宝制作蛋黄粥。具体的做法是：
取上适量的大米与水，然后蛋黄1/4个。先把大米洗干净在水中泡上1～2小时，之后就小火煮四十至五十分钟，接着把蛋黄放到容器弄碎再放入粥锅中煮上十分钟左右。
二、蛋黄豌豆糊
满6个月的宝宝可以试着做蛋黄豌豆糊。用到荷兰豆，蛋黄，米，水适量，盐少许。
1、先把荷兰豆的豆荚去掉，然后放到搅拌机中，之后再用刀剁成豆茸。
2、接着将鸡蛋煲熟捞出来，放到凉水中泡一下，将壳去掉，将蛋黄弄出来，将其压成蛋黄泥。
3、米要洗干净，放到适量地水里浸2小时，然后连水与豆茸一起煮上大概1个小时，看到成半糊状后放入蛋黄泥再煮上5分钟就可以了。
给宝宝做蛋黄粥，可以放入不同的蔬菜，肉类以及水果等等，宝妈们发挥你的想像力吧，这样宝宝可以品尝到不同的的食材，将来宝宝挑食的情况将不会发生，也省去不少的烦恼。
