宝宝第一次添加辅食，辅食吃什么好呢？
通常宝宝长到6个月左右的时候就应该开始给宝宝添加辅食，第1次给宝宝添加辅食的时候，相信很多妈妈都比较纠结应该给宝宝吃什么，其实第一次给宝宝添加辅食可以选择米粉或者是当季的水果等等。
一、宝宝第一次添加辅食吃什么好？
1、米粉。第一次给宝宝添加辅食的时候最好选择米粉，因为米粉的特质是宝宝最容易吸收的，而且几乎没有宝宝会对米粉过敏，米粉中并且还含有非常丰富的钙铁锌碘等等的营养素，对于宝宝的生长发育是非常有帮助的，但是在调制米粉的时候，宝妈们一定要注意用温水调制，但是不要调的太稠，如果太稠宝宝就很难下咽。
2、水果。另外第一次给宝宝添加辅食的时候，还可以选择新鲜的水果，但是并不是直接把水果给宝宝吃，应该将水果做成果泥之后喂给宝宝或者是给宝宝吃一些半流质的淀粉食物，也是可以促进宝宝消化酶的分泌，对宝宝也是有好处的。
二、第一次给宝宝吃辅食需要注意什么？
在刚开始给宝宝添加辅食的时候，千万不要在辅食里面添加食盐，因为宝宝的年纪还比较小，肾脏各方面的发育还不健全，所以并没有办法去消耗掉过多的食盐，在刚开始给宝宝吃辅食的时候，宝宝肯定会吃的比较慢，这个时候家长一定要耐心，不要去催促宝宝，避免宝宝会出现厌食的情况，在宝宝吃了辅食之后，一定要观察宝宝吃辅食之后的情况，看看宝宝有没有出现过敏以及呕吐等等的情况，如果有应该立即给宝宝换一种辅食，避免对宝宝的身体健康造成一定的影响，在给宝宝添加辅食的时候，除了要注意食物以及宝宝的情况之外，还要给宝宝营造一个比较好的进食环境，并且要保持宝宝的干净以及坐姿，这样可以让宝宝养成一个良好的进食习惯。
宝宝辅食喂养的哪几大原则，这些需要注意，注意哪些问题宝宝更健康？
宝宝辅食喂养的哪几大原则，这些需要注意，注意哪些问题宝宝更健康？错误观念一：用奶瓶比较方便？
宝宝一开始辅食添加时，还不适合勺子，很多宝妈为了更好地，直接把宝宝用奶瓶吃辅食。实际上，给宝宝用奶瓶喂宝宝辅食并不合理，主要是因为宝宝吃辅食是一个漫长的过程，必须渐渐地从液体食材，慢慢转换到粘稠、半固体、淀粉类食物等；
假如宝宝一直用奶瓶来吃辅食，宝宝无法提升自己的咬合能力，不利于牙齿的发育。也有，用奶瓶喂宝宝辅食时，宝宝通常都是半躺着的，其实不利于宝宝创建很好的生活习惯的建设。
宝宝有有些时候都不好好吃饭，随后父母特别喜欢让宝宝一边玩玩具，一边看电视之后在一边用餐。但是这样应该是宝宝很不好的，宝宝用餐需要一个静谧的用餐环境，而玩具、电视机等易于分散化宝宝对进餐的关注兴趣和爱好，并不利于塑造宝宝良好的生活习惯。
中国营养学会注重，爸爸妈妈及饲养的人都有义务给宝宝构建和谐用餐环境，维持用餐环境中的清静、愉快，防止电视机、玩具对宝宝专注力的影响。因此宝妈妈不要忘了电视机和玩具对宝宝产生的影响，让宝宝清静用餐。
大伙儿都有所了解，有一种饿时妈妈觉得宝宝饿。实际上在给宝宝辅助食的情况下，宝妈们总是担心宝宝没吃饱，恨不能把所有的的食物都喂给宝宝了。实际上别以为宝宝不大，宝宝们可聪慧着呢，吃没吃饱，逃生都是有纯天然的认知，并会自动调节摄取量。
但是宝宝这样的认知能力，可能遭受欠佳饲养偏好的危害，如果长时间过度喂养，可能造成宝宝对饱饿认知能力的降低，此刻便会吃到胖宝宝。
错误观念四：成年人喂更有效有些妈妈尤其讲究卫生，见到宝宝自身进食情况下，不管裤子上、地面上、桌上，食材整得哪里都是，索性就亲自动手，立即给宝宝喂了，那样简单直接，又十分省事儿。但是那么就会扼杀了宝宝的出手机遇，那样并不利于塑造宝宝的自主进食能力。实际上学会自己吃饭的时候宝宝在成长过程中的关键一步，必须通过反复地试着和训练，一开始的时候大多是因为手部精细动作、手眼协调能力都还没做到，免不了用餐发生弄脏衣服的现象。
因此宝妈们应当多多的试着，给宝宝提前准备什么时候的手抓食材，例如小面条、小饺子、小馒头等食品，教宝宝渐渐地用勺子、木筷用餐，醋及宝宝单独进餐能力的提升。
娃第一口辅食怎么加？牢记“铁强化”！避开三大坑，养出健康娃
娃的第一口辅食，应该怎么加？老母亲一定要牢记“铁强化”三个字。但是，在这之前，需要明白的两件事：
给这位宝妈的建议是：先买一个鸭嘴杯，让孩子完成吞咽的动作，然后再给孩子买吸管杯。等到孩子自己熟练、熟悉了之后，再考虑给孩子添加辅食。
其实，这位妈妈就忽视了一个问题。对于小宝宝来说，从吃奶的吸吮动作，到喝水的吞咽动作，这是需要一个过程的。别看感觉是简单的，但其实还是需要锻炼和引导的。所以，在添加辅食之前，家长一定要确定一件事：孩子已经会吞咽。
如果不会的话，建议用水引导，不要用辅食引导。因为，再稀的辅食也比水要大，更加不利于宝宝吞咽，甚至还会引起宝宝反感和拒绝的情绪。
有很多宝妈在辅食上有一个认知误区，认为孩子可以吃辅食了，就代表可以吃饭了。所以，多喂些辅食，就可以代替吃奶了。其实，宝宝饿了的话，妈妈要先喂奶，而不是先喂辅食。这个顺序，一定不要弄错。
如果喂养顺序弄错了的话，宝宝会一直处于一个“吃不饱”的状态，会一直哭泣。而家长也会发现，孩子生长速度缓慢。
在辅食喂养方面，需要特别注意的问题就是“进食量不足”。“进食量不足”有两种情况，一种是“绝对不足”，一种是“相对不足”。
如果出现这种情况的话，家长一定要在制作辅食的时候，要调整一下方法。通常，是从两方面去调整。
明白了这两件事之后，我们来看一下：宝宝的第一口辅食怎么加？这里需要家长们牢记“铁强化”这三个字。辅食添加的原则常用的有3个，如下：
很多家长在给孩子添加第一口辅食的时候，家长一定要记住“铁强化”三个字。对于第一口辅食，可以是“铁强化”米粉也可以是红肉泥，关键是“富铁的泥糊状”食物。当然，“铁强化”米粉对妈妈来说更为方便。但是，也有的宝宝是不吃米粉的。因为有的妈妈反映，孩子吃米粉的话，会便秘。所以，她们就会放弃米粉。
当宝宝开始吃第一口辅食之后，妈妈就一定要记得尽快、尽早让宝宝尝试其他食物。这样，喂养起来才更方便。这就需要妈妈们了解，辅食添加的原则是什么？
在为宝宝添加辅食的时候，一定要跟宝宝的月龄相适用。宝宝通常是从6个月开始添加辅食，但是也不是绝对的。有的宝宝，4个月就已经长牙了，医生也建议添加辅食。而有的宝宝，8个月才开始添加。这个，没有标准，要根据自己宝宝的情况来。但是，在添加辅食的时候，还是要参照宝宝的月龄。有一个特别简单的记忆方法，就是看牙。
因为，辅食要把握性状，这样才有利于宝宝消化和吸收。各个月龄添加的辅食，以6月龄为标准，分享一份辅食添加清单。
在给宝宝添加辅食的时候，一定要记得：每次只新增一种食物。在给宝宝添加辅食的时候，一定要注意的是消化的问题。如果宝宝在吃这些食物没有消化或者便秘问题出现的话，3~4天之后，妈妈们再尝试增加食物。千万要记得：循序渐进。
除了“循序渐进”，妈妈们要注意辅食的“黑名单”食材。这些食材，不要给宝宝吃，分别是：盐、糖、蜂蜜、坚果、果汁、菜水、米汤和稀粥、成人食物。
特别注意的是“盐”和“成人食物”，宝宝一定要坚持：1岁以内不加盐，3岁以内“少盐”的育儿方法。3岁之后，再吃“成人食物”，而且要用水涮一下。
喂养宝宝食物的时候，要把握的一个食物原则就是“由稀到稠、由少到多”。举个例子来说，很多家长喂养宝宝的顺序是这样的：米糊粥软饭。
之所以这样喂养宝宝，一方面是考虑到宝宝的牙齿，另一方面是考虑到宝宝的吞咽和咀嚼能力。
在宝宝没有牙齿之前，就选稀的，等到宝宝长出牙齿以后，就选颗粒的。颗粒的食物不仅可以促进宝宝的牙齿生长，还可以锻炼他们的咀嚼能力。
掌握了辅食添加的原则之后，家长们还需要注意的问题就是辅食那些“坑”。其中，有三个坑是家长们最容易踩的，分别是：
有一个说法是：如果食物是热的状态的话，不要直接放进冰箱。这样的话，食物容易坏，对冰箱也不好。所以，在保存辅食的时候，很多妈妈也是这样的做法。通常，都是把辅食放凉之后再放冰箱。在这个过程中，有一个隐藏的坑。那就是，辅食在放凉的过程中，很有可能感染细菌。如果放凉之后再放入冰箱的话，细菌可能长得更快。
所以，正确的做法应该是这样的：将刚做好的辅食放入有盖的容器，直接盖上盖子，稍微放凉（高于室温状态），再放入冰箱保存。如果是放冷藏室（4以下），最好在12天内吃完哦。
在给宝宝吃肉的时候，通常有两个想法。一是怕宝宝太早吃肉的话，容易喂馋了。等到以后的话，宝宝就爱挑食。还有一个想法就是，宝宝咬不动，怕损害牙齿。
这里需要注意的是：宝宝46个月左右，开始添加辅食时，就可以适量吃肉了。之所以强调给宝宝吃肉，有两个原因：
如果宝宝吃肉困难的话，家长们可以把这些肉加工成“肉泥”。这样的话，宝宝吃起来就会变得容易了。
很多家长都有一个认知，那就是宝宝的辅食一定要“清淡”。但是，很多家长也发现，自己的孩子属于“重口味”。所以，家长就很纠结。一方面是宝宝爱吃的，一方面是宝宝不能吃的，应该怎么选择呢？这里强调一下：6个月以上的宝宝，是可以吃油的。要符合月龄、控制量：1岁前，推荐每天摄入油010g，12岁推荐每天摄入油515g。
在选择食用油的时候，特别推荐的是富含α-亚麻酸的油。另外，成人食用的富含油酸、亚油酸、α-亚麻酸的油，也是可以选择的。
宝宝辅食添加，其实是一门大学问。据说，现在相亲市场上，最受欢迎的婆婆有两个特点：一是识字，一是年轻。之所以相亲还要选“婆婆”，就是因为在育儿的时候，希望婆婆可以科学带娃。其中，最重要的一项就是“辅食”。不管是什么学历的妈妈，在“辅食”添加这块，都会买书。特别推荐的是33万妈妈都爱的科普医生刘长伟的《辅食每周吃什么》。
刘长伟老师是南京医科大学附属儿童医院的注册营养师，是儿童营养方面的专家。他根据自己的经验，写了这本《辅食每周吃什么》。
这本书，张思莱奶奶也推荐了。首先专业度方面是不用怀疑的，最值得推荐的是因为这套书中的辅食，都是根据刘老师的经验来选择和推荐制作的。
关于辅食添加的原则、误区、坑、方法等，在这套书中，刘长伟老师都做了一一说明。即便是新手妈妈的话，也可以轻松上手。
这是一本辅食添加的书籍，也是一本辅食的科普书。掌握了基础的知识和原则之后，妈妈们也可以根据自己宝宝的情况，自己去调整，也不用担心再入坑。
如果懒得学习的话，就照着食谱做就可以了。如果发现宝宝不爱吃，想自己创新。那就看看科普知识，自己调整。我觉得，这是这本书最大的亮点。
辅食的问题错综复杂，而且涉及很多专业方面的问题。如果从视频学的话，很零碎。所以，还是建议看看书。
四个月的宝宝如何添加辅食如何给宝宝添加辅食
宝宝长到4个月就可以添加辅食了，辅食的添加是有讲究的，第一次给宝宝添加辅食需要注意些什么？辅食添加该如何进行？
1，米粉
宝宝满四个月就可以添加辅食了，辅食的添加也是一步一步的来的，首次给宝宝添加辅食可以选择米粉，再添加米粉时要注意给宝宝添加纯营养米粉，不要体添加任何口味的，目的在于先让宝宝的肠胃适应一下。
辅食添加的时间需要把握好，一般在中午11点或者下午4点任意一次吃奶前添加米粉，因为这个时候宝宝可能处于半饿状态，他会比较容易接受米粉，如果宝宝特别饿了，相反他可能会拒绝，因为他还不知道米粉是什么东西，只知道饿了就要吃奶。
首次喂宝宝辅食，要少量的喂，一般可以冲一勺(约4g左右)，因为宝宝在4个月大时还没有长牙，给宝宝的食物都是流食，这时候米粉冲调需要冲的稀一些，第一次喂宝宝辅食需要看宝宝的接受程度，如果宝宝没有拒绝饮食，那么可以多喂宝宝一些，而且喂了宝宝米粉之后，要随时观察宝宝的变化，尤其在第二天观察宝宝的大便是否正常，正常的话就可以继续喂宝宝辅食。持续观察一周，如果宝宝大便正常，可以酌量添加米粉分量，即可以从一勺添加到两勺(从4g添加到8g)。这个时候你不用担心宝宝吃了辅食再吃母乳会吃撑，其实，宝宝会自己调节奶量(你会慢慢发现宝宝吃过米粉后喝奶少了)。
2，果泥
给宝宝喂养米粉吃过1-2周后可以适当添加果泥。果泥的添加可以多样化，也就是说你可以单独制作果泥喂养宝宝，也可以把果泥加在米粉里给宝宝吃。
同米粉喂养方法类似，都是由少到多的添加，第一次添加果泥可以先添加1/3瓶。而在给宝宝单独添加果泥时，可以选择在两餐之间的时间点来添加，果泥可以当做零食，也可以代替果汁水和菜水。
3，蛋黄
蛋黄营养价值比较高，富含铁元素，蛋黄可以及时补充宝宝体内铁元素所需，因此，在给宝宝添加辅食时千万别忘了蛋黄，还要记得给宝宝吃蛋黄，蛋黄的添加可以先从1/4开始，同样是在吃奶前加。蛋黄不用每天都添加，3天吃1-2次就行。蛋黄加量的原则可以根据宝宝的情况来定，有的宝宝5个半月的时候就吃1个鸡蛋黄了。
当然，说到鸡蛋黄的添加，不得不说说蛋黄的添加方法
首先煮熟鸡蛋，要把握好火候，鸡蛋一定要熟透，但是也不要过火，如果蛋黄表面变黑，表明铁元素有所流失，要想把蛋黄煮熟，又保持蛋黄处于黄黄的状态，可以在熟蛋黄时开锅后改小火5分钟，关火闷15-20分钟。
蛋黄煮好后将其放到碗里碾碎，可以加桔子汁或水调成粥状就可以了。
4，小贴士
一切辅食的添加原则都是由少到多，由单一到多样，由稀到稠。但是最重要的一个原则是宝宝，宝宝对于辅食的欢迎程度很重要，如果宝宝拒绝，也不要强迫宝宝，给宝宝添加辅食时循序渐进的过程，要有耐心，慢慢来，慢慢引导宝宝接受辅食。
不论宝宝是喜欢辅食还是拒绝辅食，妈妈都要有耐心，耐心的妈妈才更细心的为宝宝做出最美味的辅食。
宝宝第一次辅食怎么加
一般情况下，宝宝都是采取母乳喂养的，到了6个月之后都会给宝宝添加辅食。可以说这个时间是给宝宝添加辅食的最佳时期，这样才能够让宝宝在饮食上得到营养均衡。那么宝宝第一次辅食怎么加呢？
1.要以简单为原则，循序渐进的添加。在给宝宝第一次添加辅食的时候，最好选择最简单的辅食也要采取慢慢的，由少到多的来进行喂养，因为这样才能够更好的判断宝宝能不能够接受对于这种食物过不过敏，每添加一种新的食物都要连续观察几天，等宝宝接受之后再考虑添加其他的辅食。
2.在一开始给宝宝喂养的时候，一定要采取从少到多的方式。刚开始添加辅食先从一小勺开始，慢慢的逐渐增加，这样宝宝才有一个适应的过程。
3.从细到粗，从稀到稠的来添加。辅食添加的时候应该选择从流质的食物到半流质的食物来添加，然后最后选择固体食物，只有让宝宝们慢慢的适应，才会慢慢的进行消化。
在给宝宝添加辅食的时候，要是在五小时内出现了呕吐腹泻的现象，就一定要暂停这种食物的添加，并且有需要的话还要请教医生，平时也可以多了解一下给宝宝添加辅食的注意事项。
宝宝第一次尝试吃辅食时应该注意什么？
宝宝开始尝试辅食是成长中的重要里程碑，这标志着他从单纯的母乳或配方奶喂养逐渐过渡到固体食物。这个过程不仅对宝宝的营养摄取非常重要，也有助于他们发展咀嚼和吞咽能力。因此，在介绍辅食时，父母需要格外注意以下几个方面：
1.选择合适的时间
通常，儿科医生推荐在宝宝大约6个月大时开始尝试辅食。这个时候，宝宝的消化系统更加成熟，能够处理固体食物。同时，宝宝能够坐稳并表现出对食物的兴趣也是开始添加辅食的好时机。
2.从单一食物开始
初次添加辅食时，应选择单一成分的食物，比如米糊、纯化的蔬菜或水果泥。这样可以帮助监测宝宝是否对某些食物有过敏反应。每种新食物最好间隔几天引入，以便观察是否有不良反应。
3.注意食物的质地和温度
初期的辅食应该是细腻、易于吞咽的泥状或糊状食物。随着宝宝逐渐适应，可以逐步增加食物的稠度和粗糙度，以促进咀嚼技能的发展。确保食物的温度适中，避免烫伤宝宝的口腔。
4.使用适当的喂食工具
使用小勺子喂食比让宝宝自己用手抓更能帮助他们学习如何使用餐具。此外，选用专为婴儿设计的软勺可以避免伤害宝宝娇嫩的牙龈。
5.鼓励自我喂食
虽然初始阶段主要由成人喂食，但随着宝宝的成长，鼓励他们自己抓取食物并尝试自我喂食是很重要的。这不仅有助于他们发展精细运动技能，也能增加他们对食物的兴趣。
6.监控过敏反应
引入新食物时，密切观察宝宝是否出现过敏症状，如皮疹、呼吸困难或消化不良等。如果发现任何过敏反应，应立即停止喂食该食物，并咨询医生。
7.保持耐心和积极的态度
每个宝宝对辅食的接受程度不同。有的宝宝可能很快就喜欢上新食物，而有的则需要更长时间来适应。作为父母，保持耐心，用积极的方式鼓励宝宝尝试新食物是非常重要的。
8.继续母乳喂养或配方奶
辅食的添加并不意味着要完全停止母乳或配方奶。在宝宝一岁以前，这些仍应作为他们主要的营养来源。辅食只是用来补充额外的营养需求。
总之，引入辅食是一个逐步的过程，需要父母的细心观察和适时调整。通过遵循上述建议，可以确保宝宝安全、健康地过渡到固体食物，同时也为培养良好的饮食习惯打下基础。
