儿童营养粥食谱
鲜肝薯粥
材料：土豆20克，大米30克，鸡肝5克，盐1克。
做法：
1.鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟，捞出（煮鸡肝的水留用），取1/3左右捣成泥状。
2.土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯蓉。
3.大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状，加入鸡肝泥和土豆蓉，调入盐，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
妈妈喂养经：
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。维生素A含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等，给宝宝食用
有保护视力、明目的作用。鸡肝煮熟后较猪肝软，也可用猪肝代替。
玉米牛奶粥
材料：玉米粉50克，牛奶150毫升，红枣25克，奶油少许。
做法：
1.将牛奶倒入锅内，加入泡好的红枣，用小火煮开，撒入玉
米粉，用小火再煮3～5分钟，并用勺不断搅和，直至变稠。
2.将粥倒入碗内，加入奶油，搅匀，放凉后喂食。鳕鱼香菇菜粥
材料：鳕鱼1小块，香菇1朵，圆白菜叶几片（或小油菜），大米粥半碗，盐少许。
做法：
1.将鱼洗净，切碎，加入少许盐拌匀，放入微波炉加热1分钟即熟。
2.将香菇和菜叶分别洗净，放入碗里，加入适量水，在微波
炉里煮2分钟，至鲜软，切碎。
3.将鱼泥和菜泥一起放到粥里搅拌均匀，微波炉加热2分钟至滚熟即可。
宝宝补锌辅食的做法俩款补锌辅食做法详解
宝宝补锌辅食的做法
鲜肝薯粥
材料
A.大米20克→加水浸泡1小时
B.鸡肝20克→用水浸泡1小时→用水煮一下切碎
C.土豆30克→去皮切小丁
做法
锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C熬熟即可
功效
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛。
牛肉饼
材料
A.牛肉50克→剁成泥
B.洋葱10克→切碎
芹菜10克→切碎
C.蛋液少许
做法
1.将A、B、C全部混合→搅匀制成小饼
2.蒸锅水开放入肉饼→蒸15分钟
功效
牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食材都要高，它对增长肌肉、增强力量特别有效，肌氨酸还可以提高宝宝的智力。
适合10个月以上宝宝
含锌量高的食物有瘦肉、动物肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。
6个月宝宝辅食
1、蛋黄泥，食材：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
2、鲜肝薯糊，食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
6个月婴儿混合喂养辅食一天吃几次,什么时候吃
六个月宝宝一天可以吃一两次的辅食，喜欢辅食的宝宝可以多增加一次，六个月可以吃的辅食也有很多，第一款就是鱼泥粥，要准备鱼肉，大米，先将鱼肉炖熟以后再挑净鱼刺捣碎，然后捞起鱼肉，在鱼汤里加入大米，煮成粥，再在粥中加入鱼肉，搅拌后喂给宝宝食用。
第二款是蛋黄泥，要准备鸡蛋一个，再煮熟，用勺子，研碎成泥，加入适量的开水或者是配方奶粉，均匀的调成糊状就可以了，要一点点的给宝宝吃。
第三款是鲜肝薯粥，要准备土豆，大米，鸡肝，然后先将鸡肝用干净流动的水洗干净，放入锅内煮熟，鸡肝汤留着备用，再取三分之一的鸡肝捣碎成泥，土豆洗净，放入锅内煮熟软，也压成泥，大米洗干净后加入鸡肝的水内，煮成粥，再加入土豆泥跟鸡肝泥就可以了。
第四款是米粉糊，要准备米粉，然后依照宝宝的食量，加入温开水或者是奶倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉跟水或者奶充分接触，调成糊状就可以吃了。
第五款是土豆泥，只需要将土豆去皮切成小块，蒸熟了以后用勺子压成泥，加入少量的水调匀就可以了。
六个月宝宝要吃一两次辅食，不要一次性吃的太多，否则对宝宝的健康没有什么好处，此外，也可以给宝宝喝些果汁或者是开开水，不要提前给宝宝摄入太多咸的食物，以免加重肾的负担，多跟宝宝玩玩，增加感情。
5-6个月宝宝辅食食谱
5到6个月宝宝的食谱如下：
1、菠菜胡萝卜汤。原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。
2、苹果酱。原料：苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮，边煮边搅拌至糊状后停火，加蜂蜜即可食用。
宝宝6个月怎么做辅食给宝宝吃的
【蛋黄泥】
材料：鸡蛋。
做法：
1、将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟；
2、剥掉蛋壳，用刀子切开鸡蛋，取出蛋黄；
3、往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，并用勺子将蛋黄搅烂。
【苹果泥】
材料：苹果半个。
做法：
1、将苹果洗净去皮，隔水蒸熟；
2、把蒸熟的苹果切成小块，去核；
3、将苹果捣成泥，晾凉后可以喂宝宝食用。
【蔬菜泥】
材料：绿色蔬菜嫩叶10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/4小匙。
做法：
1、将玉米粉与等量水调成玉米粉水；
2、将绿色蔬菜嫩叶煮熟后切碎、过滤；
3、取碎菜放入锅中并加少许水，边煮边搅；
4、加入牛奶和玉米粉水，继续加热搅拌，煮成泥状即可。
8个月宝宝补铁辅食
铁是我们每个人都需要的元素，无论是大人还是孩子，身体缺铁都会对身体造成影响。孩子长期缺铁，甚至会影响正常的发育。八个月的宝宝已经可以吃大多数的食物，此时是给宝宝补充铁元素的最佳时期。接下来介绍八个月宝宝补铁的食谱。
1、猪肝瘦肉粥
原料：鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许。
做法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀，将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
2、菠菜猪肝汤
原料：鲜猪肝100克、鲜菠菜200克、油15毫升、盐少许。
做法：将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用;锅中加清水500毫升，沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。
3、芝麻花生糊
原料：黑芝麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。
做法：将芝麻、花生仁洗净，炒熟后研成粉末，每次各取15克，加入开水1000毫升至1500毫升，调成糊状，再加入白糖调味即可。
4、燕麦粥
原料：牛肉50g、燕麦50g。
做法：燕麦泡一泡，洗干净，将燕麦煮成燕麦粥，将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟，煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机。打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
5、鱼肉豆腐
原料：三文鱼50克，豆腐80克，盐、葱、香油、淀粉各适量。
做法：三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉。豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末。在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可。
以上食谱妈妈们可以尝试给宝宝烹饪哦！无论宝宝是否缺铁，预防还是最好的方式！任何保健品都不如饮食安全健康，妈妈们在安排宝宝饮食中，不仅要注意补充铁元素，还有注意营养全面哦！
