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七周岁宝宝辅食怎么做

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山药、番茄、香菇、猪肉可以做宝宝辅食吗?怎么做?

山药、番茄、香菇、猪肉都是很好的辅食材料,分享一下我自己用这些材料给宝宝做的辅食:

1.山药健脾养胃,刚添加辅食的宝宝,山药泥就是非常不错的选择。月龄较大的宝宝就可以喝山药粥,有助于消化。红枣上锅蒸熟去核去皮后,跟蒸熟的山药混合搅匀后,揉成山药红枣丸,让宝宝自己抓着吃,可以锻炼宝宝的抓握能力。

2.番茄,酸甜可口,非常开胃,平时在给宝宝煮面或者煮粥的时候就可以剁碎当配菜加进去,或者用宝宝油做的番茄炒蛋等都是非常不错的选择。

3.香菇,营养丰富,可以烤干做成香菇粉,加在粥里或者面里提味,非常好的天然的调味料,也可以直接剁碎熬粥或炖汤,软嫩可口,很适合给宝宝吃。再有可以和肉一起搅碎,当馅料包馄炖或者水饺给宝宝吃。

4.猪肉,富含蛋白质,可以直接剁碎熬粥煮汤煮面,或者做成肉松给宝宝拌饭,又或者和胡萝卜香菇等一起搅碎做饺子或者馄炖的馅料,都是非常不错的选择。

给宝宝做辅食其实没那么难,我们大人吃的方法都可以试着给宝宝做,只要控制不要添加额外的调料,还有注意辅食的大小软硬程度要符合宝宝的月龄,这样才能有助于宝宝消化吸收。宝宝们都喜欢新鲜和鲜艳的事物,至于怎么做,妈妈们可以发挥自己的想象力,尝试多种做法,相信每个宝宝都会喜欢上妈妈为自己精心准备的食物的。

山药、番茄、香菇、猪肉,营养丰富,都是非常好的辅食材料,并且做法多种多样,不同年龄段的婴幼儿适合不同的吃法,遵循孩子自身的发展规律做适合他们的辅食。

因为这4种食材的做法和搭配方式多种多样,一次全讲完,有些难度!

番茄去皮小妙招:1)用刀在西红柿顶部划“十”字;2)用开水烫2分钟;3)用手剥皮就非常方便了。

推荐食谱:

1)刚添加辅食的婴幼儿/吞咽期婴儿:可以单独打成番茄泥,也可以和其他水果或蔬菜混合打成果蔬泥。如:苹果番茄泥,番茄猪肝泥,番茄鳕鱼泥,番茄猪肉泥等。

2)开始咀嚼的婴幼儿:可以切成小块做菜或汤羹,如:番茄鸡蛋羹,番茄炒蛋等。

山药两种不同的处理方式:

1)蒸熟后去皮做辅食。带皮洗干净,切成3~4厘米的小段,上锅蒸15分钟左右。这种方式,我做的比较多,主要是我对山药粘液过敏。

2)洗净,去皮,切片,和木耳、肉一块炒菜;或切成滚刀块,煲汤!

推荐食谱:

吞咽期的小孩:蒸熟去皮后打成泥,浇上果汁或与其他已添加过的食材一起打成泥。如:山药红枣泥,山药苹果泥,蓝莓山药泥。

开始咀嚼的婴幼儿:蒸熟后直接食用或者沾果泥吃,或者打泥后做成各种美味糕点,可谓色、香、味俱全。如:山药红枣糕,山药紫薯糕,杂蔬山药糕。

实用小贴士:

1)山药粘液中含有生物碱,容易刺激皮肤,引起皮肤瘙痒,红肿,戴上一次性手套可以避免。

2)为了防止山药氧化发黑,削皮后的山药,要马上放入水中浸泡。

3)做肉丸时,放些山药能提高肉丸的蓬松度,增加肉丸弹性和细嫩口感。

说明:我家小孩不喜欢山药的味道,所以我每次会混合其他(他喜欢的食物)一起吃,比如前面说的山药红枣糕,山药紫薯糕;现在孩子大了,直接用蒸熟的山药沾番茄泥或山楂膏,他也很喜欢。

紫薯山药糕做法:用容器先铺上一层山药泥再铺上红枣泥或紫薯泥,再铺上一层山药泥;然后脱模切成块状,给小孩食用。

香菇定位:香菇是非常好的辅料,我都是用来做提味增香的调料食用。

实用小贴士:用温盐水泡干香菇,不仅容易泡发还能起到杀菌作用。

推荐食谱:

吞咽期的小孩:香菇粉,香菇虾米粉。

做法:干香菇泡水切块后,小火炒干水分,然后用料理机将干香菇或干香菇+虾米,打成粉末状,用密封瓶装好。小孩吃面条,稀饭的时候放上一些用来调味。

开始咀嚼的婴幼儿:香菇洗净切小块,煲汤或煮粥的时候放入一些提味。如:香菇肉沫粥,香菇鸡汤,香菇青菜等。

猪肉是婴幼儿辅食中最常见的食材了,这里我要推荐里脊肉,它肉质鲜嫩,没有筋和动物油脂,非常适合婴幼儿。

推荐食谱:

吞咽期的婴儿:肉松,肉泥,肉丸,肉沫粥,肉沫面条,肉沫蒸鸡蛋

开始咀嚼的婴幼儿:肉糜蔬菜饼,肉丸,肉肠,肉糜粥,肉糜面条等。

1,孩子6个月左右开始添加辅食,最早不能早于4个月;

2,辅食添加之初,应首选婴儿米粉。婴儿米粉是专门为刚添加辅食的婴儿设计的,营养丰富,适合婴儿的肠胃,正常情况下,不会引起过敏。

3,刚添加辅食时,每次添加一种食物,3天一个周期。就是说连续3天给孩子吃同一种食物,3天没出现过敏,肠胃反应就可以开始添加下一种食物,辅食添加中,一旦出现不适应,应立刻停止。

4,辅食添加要循序渐进:流食状--希糊状--糊状--糜状--小块

5,孩子1岁以内,都应以奶为主食,满1周岁后开始从以奶为主,过渡到以食物为主--这是我家孩子1周岁时省妇幼保健医生给我们的建议。所以,添加辅食时,以孩子口味为主,不强制多喂,不哄骗喂食。

山药、番茄、香菇、猪肉是可以给宝宝添加到辅食里的,这些食物我家宝宝都已经解锁过了呦,添加新辅食要注意一样食物添加两三天后再添加另一样食物,并且第一天添加新食物的时候要先少吃一点,观察宝宝反应,看是否过敏或有何不适,如果一切正常下一顿就可以多加一点。

山药、番茄、香菇、猪肉这些食物怎么做辅食?

我给你讲述一下我比较常做的方法吧,我家宝宝还是挺喜欢吃的。

山药蛋黄泥(适合6月以上宝宝)

将铁棍山药去皮后蒸20分钟左右

把鸡蛋放入冷水锅煮熟

辅食机放入蒸好的山药、四分之一蛋黄、少量温水搅打细腻就可以开吃啦

番茄山药汤(适合10个月以上宝宝)

把山药去皮切成小丁后蒸20分钟左右

番茄划十字用开水烫掉外皮,切成小丁

锅里放一点辅食油放入番茄丁炒软炒出汁,再倒入山药丁和清水,水开后倒入蛋黄液,边倒边搅拌,继续煮大概5分钟就可以出锅了

香菇丸子(适合10个月以上宝宝)

把香菇、胡萝卜洗净切碎放碗里,加一个蛋黄、一勺面粉,可以放一点虾皮粉增味,没有也可以不放

手上沾水取一点团成圆形,都团好后放入锅里蒸20分钟左右,就可以开吃了

猪肉馄饨(适合10个月以上宝宝)

把猪肉洗净切成小块放入搅拌机,加一点水,再加一点虾皮粉或者香菇粉调味,没有也可不加,搅打成泥

把从外面买的混沌皮一张皮分为四份,按自己的方法包入肉馅,一次可以多包点放冰箱,下次吃就方便很多了

以上就是我常做且简单一点的辅食了,如果有不清楚地方可以指出来,我再为你解答。

你好,以上几种食材当然可以给宝宝做辅食啦。山药可以蒸熟切碎,然后加入鸡蛋和西红柿煮成宝贝最爱喝的汤。香菇和猪肉就可以做迷你七彩色水饺啦。下面我来介绍食谱吧,希望宝宝能够喜欢~嘿嘿

用料:面粉适量、白开水适量、菠菜适量、南瓜适量、紫包菜适量、芝麻油2滴、香菇、猪肉、白菜、盐2~3克、擀面杖一个

做法:

第一步:分别将三种蔬菜榨汁过滤,然后与免费混合,蒙上保鲜膜醒30分钟;

第二步:香菇、白菜最好先煮熟切碎,放入肉沫,可加入一个鸡蛋,搅拌均匀;

第三步:把醒好的面团擀薄,找个小瓶盖,均匀的印出面皮,包之前尽量把面皮擀薄一点,一次多包一些冻起来,吃的时候拿出来煮熟就行,一口一个,宝贝超级爱吃。

山药番茄香菇猪肉都可以给宝宝做辅食的,只是不知道您家宝宝具体是几个月还是周岁以上。提供几种做法,希望对您能有帮助。

山药可以做成山药小饼(九个月以上就可以吃)

用料:山药1根约200克(铁棍山药,健脾养胃不筋道,特别适合宝宝)白糖15克配方奶粉20克面粉150克鸡蛋2个酵母粉3-5克芝麻一小把

做法:

山药正数去皮,放糖压成泥。把鸡蛋酵母粉面粉奶粉全部放在山药泥里混合揉成面团。把面团揉光滑后擀成饼,用杯盖或者奶瓶口压出一个个的小饼,撒上芝麻,盖上保鲜膜发酵40分钟。面团明显变大变轻就是发酵好了,电饼铛预热,把饼放进去,不用放油,上色后翻面,两面都上色后用手指按一下,如果压下去能回弹原位,就说明是熟了。

山药里还可以放鳕鱼,做鳕鱼饼做山药发糕蓝莓山药西蓝花山药等等。

番茄

番茄又可以叫西红柿,可以做西红柿鸡蛋面,西红柿饼干,西红柿土豆烩饭,西红柿疙瘩汤......

我家闺女小时候最爱的就是西红柿鸡蛋面

用料:婴儿面西红柿鸡蛋菠菜

做法:

婴儿小面条掰断(孩子小就把小面条掰成小小段),西红柿去皮(开水烫一下)切丁,鸡蛋打散。锅里放油,油热后下西红柿煸炒出红油,放水煮面至面软,放入菠菜沫,鸡蛋液倒锅(边倒边快速的搅拌)搅成小小蛋花,就可以出锅了

香菇

香菇可以做成肉丸,各种香菇粥,也可以用干香菇做成香菇粉。宝宝大一点可以做香菇馄饨,水饺等等

写个我闺女小时候经常喝的-香菇青菜粥

用料:大米、鲜香菇、小青菜、葱花、香油、盐、清水

做法:

大米淘水提前浸泡半个小时(更容易煮烂),砂锅中加入清水大火烧开,放入泡好的大米,转小火煮半小时,香菇切丁青菜切沫,将香菇放入粥中小火煮15分钟,时不时的翻搅拌,最后放入青菜盐滴一滴香油在煮10分钟就可以出锅了

猪肉

猪肉豆腐卷(一岁以上的宝宝)

用料:猪肉、干豆腐皮、蛋清、淀粉、小葱、儿童酱油盐

做法:先将小葱切成末猪肉切成小块放入绞肉机或者料理机加入儿童酱油蛋清一起放入,搅成肉泥。搅好的肉泥倒入碗里加盐和淀粉(为了更嫩)最后放入小葱(可以换成别的蔬菜)把干豆腐皮铺好,均匀的放干豆腐皮的一端,慢慢卷起来。卷好在用锡纸卷一下,两头捏紧,放入蒸锅,大火20分钟后,孩子喜欢的猪肉豆腐卷就做好了。

七周岁宝宝辅食怎么做

你所问的山药、番茄、香菇、猪肉都是可以做辅食的,但是我们要根据宝宝的月龄一样一样的开始加,宝宝的肠胃比较脆弱,不能操之过急,不然容易给宝宝肠胃造成负担。

我宝宝现在有11个月了,由于早产了两个月,我们现在给宝宝添加的辅食是颗粒撞的,上面说的这四种辅食我宝宝都吃过,它们的口感都很好,我宝宝很喜欢吃,我们现在都是两种菜+肉/蛋黄+稀饭/面条这样的搭配方式给宝宝吃的,保证宝宝营养均衡。

我妈前两天还打电话给我,问我现在给宝宝吃什么,我说我宝宝吃得食物我都会用料理机打成颗粒状再给宝宝吃,我妈妈听了跟我说我们村某某的孩子6个月已经跟大人一起吃了,大人吃什么宝宝就吃什么,吃面条一哧溜就吃了,我听了跟我妈妈说宝宝吃大人食物并不好,我妈妈听了不以为然。

给宝宝添加辅食我们要科学合理的进行添加,每添加一种新食物吃三天,观察宝宝的便便,如果没有什么不良反应,就可以添加新的食物,等宝宝大一点了我们就可以组合添加给宝宝吃了,我只是我个人人一些心得,希望对你有所帮助!

以上这些食材都可以给宝宝做辅食哦!不论是从营养价值还是口感,对宝宝来说都是不错的选择。我家小宝贝都已解锁成功啦!

1、山药

山药不仅可以药用,还可以作为食材,宝妈可以把山药洗净蒸熟去皮,弄成山药泥,然后用番茄做点番茄酱,淋在上边,即好看,宝宝吃起来也有食欲。

2、番茄

番茄又名西红柿,富含维生素、钾元素、胡萝卜素等,颜色也很漂亮,宝宝看到就很有食欲,可以给宝宝生吃,他会吸允里边的西红柿汁,宝妈也可以给宝宝做西红柿疙瘩汤,西红柿去皮切小块,锅中放少量油,倒入西红柿进行煸炒,也可放点切碎的虾仁,之后加适量清水,取适量面粉,加少量水,用筷子往一个方向搅拌,成絮状之后,倒入烧开的水中,多煮开几次,最后取一次鸡蛋,打倒碗里,加少许盐,如果宝宝一岁以下不建议加盐,同时要注意宝宝是否可以吃蛋黄,如果不可以,只留蛋清,搅拌一下,倒入锅中,开锅后,即可食用。

3、香菇

香菇中含有多种维生素以及铁、钾等,可以在做西红柿疙瘩汤的时候加入香菇碎。

4、猪肉

含有钙、铁、磷等营业物质,可以补虚强身,宝妈可以把猪肉剁成馅,加入切碎的香菇,给宝宝做小馄饨或者小水饺,我家小宝贝现在21个月了,超级喜欢吃水饺。

以上就是我的全部见解了,如果你有不同意见,欢迎补充哦!

煮熟,打成泥

一般母乳喂养的宝宝会在6个月以后开始添加辅食。刚开始添加的时候,一般是从米粉开始的。像山药,番茄,香菇和猪肉都是很好的辅食材料,自己在家做也是很简单的。

第一,先说山药,刚添加辅食的小朋友,是可以吃山药泥的。我们可以把山药洗净切段,然后放锅里蒸熟后压成泥状就可以喂孩子吃了。再大一点的孩子,我们可以用山药做成山药猪肉粥来给孩子吃。都是不错的选择。

第二,番茄的话,我家以前买的小番茄都是切成小丁块,直接给他做水果来吃的。你也可以这样试试。

第三,后面一岁了,可以给孩子吃香菇猪肉饼。把香菇和猪肉都切成末,然后倒入面粉,调成糊状,放平底锅摊成一个个小饼。这样孩子也可以自己拿着吃。

宝宝能吃辅食的时候,最好是变换不同的食材来满足宝宝生长发育所需要的营养,好多食材都可以用来做辅食,主要选择一些含钙,铁,锌和维生素丰富的食物来给宝宝补充营养。另外制作辅食要根据宝宝的月龄,做适合他的食物,比如低月龄的尽量做些米糊、果泥、肉泥或者粘稠细腻的米粥,便于宝宝吞咽利于消化,稍大些开始长牙的宝宝可以做些有型的固体辅食,一方面可以练习咀嚼能力,另一方面宝宝自己用手握着吃也可以很好的锻炼手部肌肉和抓握能力。1、山药蒸熟加少量酸奶磨成泥,番茄熬制成番茄酱淋在山药泥上,山药可以换成紫薯,南瓜,红薯,番茄也可以用蓝莓、草莓或其他水果代替

2、山药去皮切块,加鸡蛋和少量番茄丁加一点点糖,用打磨机搅打成粘稠糊状倒入模具蒸熟切成小块,鸡蛋山药糕

3、香菇用水焯熟切碎,牛肉剁成肉糜,锅加热下入香菇牛肉炒熟,加入番茄丁熬制粘稠

4、牛肉、香菇剁成末,米饭用湿磨杯搅打成泥,豌豆粒煮熟去皮切碎,放在一起加几滴香油和一点点盐调成粘稠糊状,装入裱花袋,平底锅刷一点油,将米糊挤成圆圈煎熟。

6、山药用料理机打成泥加入面粉调成粘稠的面糊装入裱花袋,番茄切成碎丁,牛肉切成肉糜,将番茄和肉碎下入锅中炒熟加入清水,水开后将面糊向锅内挤成小段煮熟,加入切碎的青菜叶

7、山药蒸熟加入酸奶压成泥,再加入碎番茄搅匀,鸡蛋用平底锅煎成薄饼,卷入山药泥,切成小段

8、山药蒸熟磨泥,加入鸡蛋面粉活成面团,擀成细面条,煮熟装入碗中,牛肉香菇切碎,番茄切丁,锅热下入牛肉和香菇炒熟加入番茄丁炒至粘稠浇在面条上

9、山药蒸熟磨泥,西兰花焯熟切适量花冠,番茄切碎,将它们拌在一起,鸡蛋加入牛奶加适量面粉,用平底锅煎成薄面皮,将拌好的山药泥卷入面皮,切成小段

9、番茄,山药切丁,西兰花冠切碎,白米小米煮成粥,下入番茄山药西兰花煮至粘稠,撒上肉松或蛋黄

10、香菇、牛肉、青笋、番茄切碎备用,香菇牛肉下锅炒熟,加入清水小米煮熟后,再加入其他食材熬制粘稠

11、山药牛肉打成泥放入切碎的香菇,加入蛋清和适量面粉搓成肉丸,锅内放入番茄丁炒熟后,加适量清水,水开下入肉丸煮熟加入焯熟的青菜碎叶

12、虾仁切碎加入蛋清山药泥搅拌均匀,将番茄和青笋切碎倒入一起搅拌,平底锅刷油,倒入面糊煎成小饼即可

13、香菇、胡萝卜、莴笋切碎备用,山药磨碎加少量面粉搅成小面疙瘩,锅内加入切碎的食材炒两分钟后加入清水,水开下入小面疙瘩煮至熟透

给宝宝做辅食尽量少用些调味料,以上这些辅食根据宝宝的月龄酌情加入盐或糖调味即可。

【宝宝辅食白萝卜的做法】白萝卜辅食怎么做

宝宝辅食白萝卜的做法一白萝卜米粥

适合6个月以上宝宝

1、食材:

白米粥1碗、白萝卜适量。

2、做法:

(1)将白萝卜削皮,洗干净之后,切成块。

(2)将白萝卜块放入锅中,倒入适量清水焯烫熟,然后捞出,沥干水分。

(3)将焯烫好的白萝卜研磨成泥。

(4)取一口小锅,倒入米粥,煮开。

(5)米粥中倒入白萝卜泥。拌煮均匀,即可盛入碗中。

宝宝辅食白萝卜的做法二白萝卜虾蓉粥

适合6个月以上宝宝

1、食材:

米粥1碗、白萝卜适量、虾2只。

2、做法:

(1)将虾洗干净,剥去虾壳、虾头、虾尾,挑掉虾线,剁成末。

(2)将白萝卜削皮,洗干净之后,切成块。放入沸水中焯烫熟,取出研磨成白萝卜泥。

(3)取一口小锅,倒入米粥,煮开,放入虾肉。等到虾肉煮到变色,放入白萝卜泥。

(4)将煮好的白萝卜虾蓉粥盛入碗中即可。

宝宝辅食白萝卜的做法三白萝卜炖鸡胸肉

适合8个月以上宝宝

1、食材:

白萝卜、小鸡胸肉。

2、做法:

(1)白萝卜切成小块。先用大火,沸腾后转成小火继续煮。

(2)在煮白萝卜的同时,去掉鸡小胸肉的筋,切成块。

(3)把鸡小胸肉放入锅里和白萝卜一起煮。

(4)放入肉之后会有很多泡沫,可以先把白萝卜捞出来,等沫退了之后再重新放入白萝卜。

(5)白萝卜煮到透明,用手指可以按碎的软度后熄火。

(6)把鸡小胸肉放入研磨碗中研磨成泥再加入白萝卜和白萝卜汤汁。

宝宝辅食白萝卜的做法四白萝卜拌碎三文鱼

适合8个月以上宝宝

1、食材:

白萝卜20g、三文鱼10g、青葱2g、高汤80ml。

2、做法:

(1)白萝卜去皮、磨成泥,青葱切末,三文鱼切碎,备用。

(2)在锅中加入高汤,将白萝卜泥煮至透明,再加入碎三文鱼。

(3)最后,加入葱末,续煮至熟即可。

宝宝辅食白萝卜的做法五白萝卜糕

适合11个月以上宝宝

1、食材:

白萝卜50g、胡萝卜5g、萝卜糕粉250g、蒜头2g、清水1000ml、油1小匙.

2、做法:

(1)白萝卜与胡萝卜洗净去皮、切细丝,蒜头切碎,备用。

(2)将在萝卜糕粉与600ml清水拌匀。

(3)以油将蒜头碎爆香,加入两种萝卜丝与清水400ml煨煮至软,再加入萝卜糕粉浆,搅拌至无颗粒状。

(4)以电饭锅蒸熟做法3的备料,放凉,即完成。

宝宝辅食白萝卜的做法六萝卜鲫鱼汤

适合11个月以上宝宝

1、食材:

鲫鱼,生姜,白萝卜,盐,油,凉水

2、做法:

(1)鲫鱼去腮、麟、内脏、及肚子里面的里膜;

(2)锅烧热,先用生姜片涂锅为沾。再放入食用油煎鱼,待两面煎到微黄即可;

(3)白萝卜洗净去皮,切成丝备用;

(4)煎好鲫鱼后,加入适量冷水,加葱、姜煮到沸腾。这时再加入萝卜丝;

(5)盖上锅盖,大火煮开,再用中火煮30分钟左右;

(6)出锅前加入盐、香菜调味。

宝宝辅食白萝卜的做法七白萝卜豆腐圆子汤

适合12个月以上宝宝

1、食材:

白萝卜半根、肉馅适量、豆腐适量、姜末、葱花、盐、草果粉少许(若没有可用白胡椒粉代替)。

2、做法:

(1)白萝卜洗净去皮,肥瘦肉自己剁成细馅儿,豆腐一小块,姜末少许。

(2)豆腐不用切,加入肉馅儿和姜末、盐、草果粉,混合好味道,开始用手捏。

(3)要捏到肉馅和豆腐混合,豆腐一定要捏到很细,不然捏圆子的时候容易散。

(4)白萝卜切细丝

(5)切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水(用矿泉水最好),用手把豆腐圆子一个个均匀的挤好放在萝卜丝表面,开小火。记住,一定是凉水直接煮萝卜!!

(6)待豆腐圆子全部捏完,调中火煮开七八分钟左右(视圆子大小调整),撒入葱花,滴两滴香油,就可以出锅了。

宝宝辅食白萝卜的做法八萝卜饭

适合14个月以上宝宝

七周岁宝宝辅食怎么做

1、食材:

白萝卜180g、羊肉185g。大米100g、大黄米20g、糙米20g。

2、做法:

(1)糙米提前4小时用水泡一下,白萝卜洗尽待用

(2)将萝卜切成滚刀块,将羊肉反复冲洗几遍,去除血水,然后切成1厘米左右小块。

(3)羊肉凉水入锅,焯熟。途中把浮在水上面的浮沫撇掉。待羊肉变色就可以捞出来备用了。

(4)准备葱姜蒜少许将白萝卜块、羊肉、葱姜蒜倒入高压锅中添加350ml左右清水。

(5)用高压锅开始炖煮,直至羊肉炖得软烂。但具体需要炖多久,与羊肉的鲜嫩程度,火力的大小,宝宝的咀嚼能力有关系。

(6)将白萝卜块和羊肉捞出来,去除葱姜蒜,倒入汤汁,就可以给宝宝食用啦!(临出锅前,过了周岁的宝宝,可以根据宝宝的口味,加少许盐调味)

(7)在炖肉的同时,准备大米100g、大黄米20g、糙米20g。将大米、大黄米、糙米、白萝卜和羊肉倒入电饭锅中。

(8)加入高压锅中的汤,水量和平时煮饭差不多,还可以根据宝宝的口味来决定是否需要加入少许盐调味。

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6月龄宝宝辅食调味料添加顺序

6月龄宝宝辅食调味料添加顺序?

一、辅食油

宝宝从6个月开始添加辅食时就可以添加辅食油了,可滴入到米粉、粥面、蔬菜泥里,辅食油选择核桃油,口感清淡可和亚麻籽油、牛油果油交替食用。

二、香菇粉

香菇粉可加少许在米粉、粥面里提鲜也可用来腌制肉类。香菇粉可买成品也可自制。购买时注意选择不含盐、无其他添加的成品。

三、猪肝粉

猪肝粉可直接加在米粉、粥面里食用,一周添加2次猪肝粉,有助于宝宝补铁,购买时选择猪肝粉含量高的,或自制会更健康。

四、番茄酱

可以加入米粉、粥、碎碎面中,起调味的作用,让食物更加美味!但注意选择无糖、无盐、无添加剂和防腐剂的纯天然番茄酱。

五、花生酱

宝宝喝米粉或面条粥时可添加少许1岁以上宝宝吃吐司时可涂抹,或拌面吃,购买时要注意配料表买不添加糖、盐的。

六、黑芝麻酱

宝宝喝米粉或粥时可添加少许,1岁以上宝宝吃馒头、面包时也可涂抹可以加在面粉里,做成蒸糕、馒头等购买时要注意买不添加糖、盐的。

七、肉松

肉松可直接加在米粉、粥面里食用,一周添加几次肉松,有助于宝宝补铁,购买时配料表选无盐无糖或自制会更健康。

八、奶略

奶酪可用于给宝宝烩饭、披萨、做饼等酪,10月龄以上的宝宝可少量尝试,有助于补钙,购买时尽量选低钠高钙.无糖的原制奶酪,不选择再制奶酪。

九、盐

盐是高钠调味品,一岁以下都不建议给宝宝食用,过高的钠会对宝宝肾脏产生负担。1-3岁宝宝尽量少吃,甚至可不吃购买时尽量选择低钠的。

十、酱油

酱油是高钠调味品,一岁以下都不建议给宝宝食用,过高的钠会对宝宝肾脏产负担。1-3岁宝宝尽量少吃,甚至可不吃购买时尽量选择低钠的。

十一、海苔片

宝宝喝粥、吃面条等食物点海苔片帮助提鲜。海苔容易钠超标,在选购海苔时要注意配料表,尽量选择只有纯海苔、低盐、低酱油等其他配料的产品。

十二、蚝油

给宝宝吃蝇油,建议在1周岁后再加另外,还要控制量(综合其他调味品的量一起看,保证钠不超标),以免导致宝宝肾脏负担增大。

十三、咖哩

宝宝咖哩在宝宝一岁以后可少量尝试尽量选用天然果蔬粉制作的,少盐低钠无糖的,添加咖哩后尽量不用再额外添加盐了,每次一点点即可。

十四、醋

醋的酿造过程和酒精有着不可分离的关系,醋还会添加盐、味精等,所以宝宝不宜过早食用,2岁以后再添加。

十五、糖

在3岁前尽量控制不让宝宝摄入过多的糖糖对于3-6岁学龄前儿童,每天摄入的糖糖不应超过19g,3岁以上也尽量少吃偶尔可以吃点添加少糖的食物。

十六、料酒

料酒里的酒精含量约在10%,虽然高温会使其挥发,但以防万一,尽量不要过早添加。如果想去腥,可用柠檬、葱姜等天然食物代替。

十七、宝宝天然调味料

1.题为增鲜:虾皮、菌菇、奶酪、牡蛎、鸡肉、干贝、海带、紫菜。

2.去腥提味:柠檬、洋葱、葱、蒜、姜、桂皮。

3.加甜:苹果、红薯、香蕉、紫薯、雪梨、红枣、菠萝、南瓜。

4.加酸:柠檬、橘子、番茄、橙子、酸奶、番茄酱。

婴儿辅食补钙做法大全

链接:?https://pan..com/s/1EzKFdZgWlpMi5y30TYsSsA

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其实辅食的做法是非常简单的,这里有宝宝辅食全攻略(6?月龄~2?岁)(完结)???希望对您有帮助.

宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题,好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育,而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力,所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行,但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则,例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食,很多家长都不知道应该怎么做。

怎么给宝宝添加辅食啊?什么时候开始添加?

您好,一般来说辅食4个月后就可以尝试添加了,不建议晚于6个月,具体什么时间添加,根据宝宝实际情况来,需要遵循的原则是由少到多、由稀到浓,一开始最好先添加米粉,宝宝适应后再开始添加蔬菜果泥、蛋黄、肉泥等。

1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

2、一次只喂食一种新的食物,而且从少量开始喂起,食物的浓度也应该从稀到浓。

3、每一餐先从新食物吃起,不想吃了才加入已经吃过的食物,大约5—7天添加一种新食物。

4、6个月时添加米粉,7—8个月左右添加五谷根茎类,并开始尝试各种叶菜类和水果泥,8个月以后可以开始添加肉类。

关于辅食教程,也可以网上搜索一些,都有很多参考信息的

6月龄宝宝辅食调味料添加顺序

一、辅食油

6个月大的宝宝在开始添加辅食时就可以适当加入辅食油。可以在米粉、粥面、蔬菜泥中滴入核桃油。核桃油口感清淡,可以和亚麻籽油、牛油果油交替食用。

二、香菇粉

香菇粉可以提升米粉、粥面等食物的风味。将其腌制在肉类中,也能增加食物鲜味。购买香菇粉时,请确保选择不含盐分和其他添加剂的产品。

三、猪肝粉

猪肝粉含有丰富的铁质,适合每周添加2次至米粉、粥面中,帮助宝宝补充铁质。购买时,选择含量高的猪肝粉或自制更为健康。

四、番茄酱

番茄酱能为米粉、粥、碎碎面等食物增添风味。选择无糖、无盐、无添加剂和防腐剂的纯天然番茄酱。

五、花生酱

花生酱适合拌入米粉或面条粥中,也可用于1岁以上宝宝的吐司涂抹。购买时注意选择不添加糖和盐的产品。

六、黑芝麻酱

黑芝麻酱可作为米粉或粥的调味品,也可用于1岁以上宝宝的馒头、面包涂抹。制作蒸糕、馒头等时,可将其加入面粉中。购买时注意选择不添加糖和盐的产品。

七、肉松

肉松可直接加入米粉、粥面中,每周适量添加几次,有助于宝宝补铁。选择无盐无糖或自制肉松更为健康。

八、奶酪

奶酪适合10个月以上宝宝食用,可用来做烩饭、披萨、饼等。选择低钠高钙、无糖的原制奶酪,避免再制奶酪。

九、盐

一岁以下的宝宝不建议食用盐,因为过多的钠会对宝宝肾脏造成负担。一岁至三岁的宝宝应尽量少吃甚至不吃盐。购买时尽量选择低钠的。

十、酱油

酱油含钠量高,一岁以下宝宝不宜食用。一岁至三岁的宝宝应尽量少吃甚至不吃。购买时尽量选择低钠的产品。

十一、海苔片

海苔片适合添加在宝宝的粥、面条等食物中,以提升鲜味。购买海苔片时注意配料表,选择低盐、低酱油的产品。

十二、蚝油

宝宝在1周岁后再尝试蚝油,并注意控制量,以免增加肾脏负担。购买时注意整体钠含量。

十三、咖喱

一岁以上的宝宝可以尝试少量咖喱,选择天然果蔬粉制作、低钠无糖的产品。添加咖喱后,避免额外加盐。

十四、醋

由于醋的酿造过程中含有酒精,且可能添加盐、味精等成分,建议2岁以上的宝宝再尝试。

十五、糖

在3岁前,尽量控制宝宝摄入过多的糖分。3岁以上也应尽量少吃。偶尔可以食用含少量糖的食物。

十六、料酒

料酒中的酒精含量约为10%,即使高温烹饪,酒精也可能残留。建议尽量不要过早添加。可以使用柠檬、葱姜等天然食材去腥。

十七、宝宝天然调味料

1.增鲜:虾皮、菌菇、奶酪、牡蛎、鸡肉、干贝、海带、紫菜。

2.去腥提味:柠檬、洋葱、葱、蒜、姜、桂皮。

3.加甜:苹果、红薯、香蕉、紫薯、雪梨、红枣、菠萝、南瓜。

4.加酸:柠檬、橘子、番茄、橙子、酸奶、番茄