如何给两周的宝宝做饭
一般待到宝宝长到八九个月的时候，不管是母乳还是奶粉都不足以满足宝宝成长发育的需求，所以在这之后，妈妈们都会适当地给宝宝添加一些辅食。那么，妈妈们该如何给两周的宝宝做饭呢?
给两周的宝宝做饭的做法有：
1、做鸡蛋瘦肉菜粥
将事先就准备好的一个胡萝卜和一棵菠菜或者白菜也行，一起剁碎，然后和准备好的半碗米饭和肉汤一起放进锅中煮熟，在差不多熟的时候，将捣好的蛋花倒入锅中，调味煮熟即可。
2、蔬菜牛肉粥
将准备好的适量牛肉瘦肉剁碎放入碗中备用，再将一棵菠菜、半棵胡萝卜、土豆、洋葱都分别切碎放置于碗中，然后将半碗米饭和事先准备好的蔬菜、肉一起放入锅中煮熟，加调料即可。
3、水果蔬菜萨拉
将西红柿、胡萝卜、黄瓜、油菜、胡萝卜或者蘑菇分别切碎、蒸熟，按宝宝口味加调料即可。简单、方便又具营养。
平时妈妈们还可以在宝宝的早餐中多加一杯牛奶，在宝宝的中餐加一些骨头汤，切记不要太过油腻，因为宝宝的肠胃粘膜还比较薄弱，对过于油腻的东西还不太适应，严重点会造成宝宝拉肚子。妈妈们还可以在宝宝吃完饭一段时间后给宝宝添加一些水果萨拉，给宝宝补充足够的维生素。
两周半宝宝的辅食
1-2岁宝宝吃什么样的辅食：
1.苹果松饼。苹果这种水果中含有丰富的维生素C，可以有效的帮助宝宝进行肠胃蠕动和消化。因此，宝宝在加入辅食的最初阶段，可以选择苹果加鸡蛋和面粉做成的苹果派，有效的增加宝宝的食欲。
2.西兰花随蒸蛋也是营养价值很高的一款宝宝辅食。不仅颜色上搭配鲜艳好看，可以刺激食欲，更加的营养美味。但在实际操作的过程中，则需要一些烹饪技巧，烹饪技巧高超的妈妈们，则可以试试哦！
3.鲜虾鸡蛋卷。虾中富含丰富的蛋白质，甚至是超过了我们常使用的蛋奶肉的几十倍。因此是十分适合刚刚长出牙齿的宝宝食用，但是过熟的虾口感较硬，不容易咀嚼和消化，可以适当的加入鸡蛋和胡萝卜，做成一款健康美味的鸡蛋卷。
4.银耳紫薯粥也是利于宝宝通便的一款可靠辅食。银耳香甜可口，搭配营养价值高的紫薯，特别适合老人和刚刚1-2岁的宝宝。
母乳喂养注意事项
1、乳房保养：孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。
2、尽早开奶：一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
3、不要丢弃初乳：产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。
4、注意母乳不足：妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。
5、宝宝边吃奶边睡觉影响大：不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。
6、保持心情愉快：妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。
两周宝宝营养食谱详解
宝宝刚出生时，完全依靠母乳或配方奶来满足营养需求。但随着宝宝逐渐长大，他们需要开始添加辅食了。如果你正为宝宝的饮食规划而烦恼，那么你来对地方了！本文将为你介绍两周宝宝营养食谱，让你可以有理有据的给宝宝提供营养均衡的食物。
第一周：
第一天：早餐为半个香蕉加上一些米粉或麦片，搭配一些母乳或配方奶。午餐为一些煮熟的南瓜或其他软烤蔬菜，加入少量小米或米粉泥。晚餐可搭配一些切碎的苹果或梨加上一点点的肉泥。
第二天：早餐可搭配一些煮熟的苹果和大麦粉，加上一些母乳或配方奶。午餐为一些煮熟的蔬菜和鸡肉泥，加入芝麻或葡萄干进行调味。晚餐为一些鳕鱼加上切碎的蔬菜和非常少的橄榄油。
第三天：早餐可为柔软的煮熟的燕麦粥加上切碎的水果，搭配母乳或配方奶。午餐为一些小土豆和肉泥，搭配一些煮熟的胡萝卜。晚餐可以搭配一些煮熟的西兰花和一点点鸭肉。
第四天：早餐为一些煮熟的糯米加上切碎的水果和一些小米粉。午餐可以搭配一些煮熟的肉丸和蔬菜。晚餐为一些煮熟的蔬菜和红豆泥。
第五天：早餐可为煮熟的蛋黄加上一些肉泥并搭配一些切碎的梨。午餐为一些煮熟的南瓜或其他软烤蔬菜加上一些肉泥。晚餐可搭配一些煮熟的薏米加上一些鸡肉泥。
第六天：早餐为一些煮熟的干米粥加上一些煮熟的小豆和切碎的水果。午餐为一些切碎的胡萝卜和鸡肉泥。晚餐可为煮熟的苹果加上一些鸡肉泥并搭配一些菠菜。
第七天：早餐为切碎的苹果加上一些熟麦片和母乳或配方奶。午餐可以搭配一些煮熟的鸡蛋和熟胡萝卜。晚餐为鳕鱼和煮熟的小土豆。
第二周：
第八天：早餐为煮熟的小米粥加上切碎的葡萄干或枸杞和一些母乳或配方奶。午餐为一些煮熟的红薯和鸡肉泥。晚餐为煮熟的肉丸和蔬菜。
第九天：早餐为煮熟的面条加上切碎的香蕉和一些母乳或配方奶。午餐可为煮熟的南瓜加上一些红豆泥。晚餐为煮熟的鱼肉加上一些菜叶。
第十天：早餐为煮熟的大麦粥加上切碎的苹果和一些母乳或配方奶。午餐和晚餐都可以搭配煮熟的鸡肉和糯米，加上一些蒸熟的胡萝卜或豆角。
第十一天：早餐为煮熟的燕麦粥加上切碎的梨和一些母乳或配方奶。午餐为煮熟的南瓜和鱼肉泥。晚餐可搭配一些煮熟的杏仁和燕麦粉。
第十二天：早餐为煮熟的薏米加上切碎的橙子或柠檬和一些母乳或配方奶。午餐和晚餐都可搭配煮熟的牛肉和糯米，加上一些煮熟的蔬菜。
第十三天：早餐为煮熟的糯米加上切碎的水果和一些母乳或配方奶。午餐为煮熟的南瓜和肉泥。晚餐可搭配一些煮熟的燕麦和鸡肉泥，加上一些菜叶。
第十四天：早餐为煮熟的面条加上切碎的苹果和一些母乳或配方奶。午餐可以搭配一些煮熟的鳕鱼和蔬菜。晚餐为煮熟的肉丸加上一些小米粉。
以上就是两周宝宝营养食谱的详细介绍，希望对你有所帮助。请注意，这些菜谱只是参考，根据自己宝宝的情况和营养需求，可以进行合理的调整。最重要的是，给宝宝提供健康、平衡的饮食，给他们一个好的成长环境。
给宝宝做辅食的烹饪技巧有哪些
步骤
1
辅食添加要由稀到稠：
宝宝最开始添加时，要以稀为主，比如米糊要调的稀一些，慢慢地再给宝宝调稠一些，后面开始可以煮稀饭吃。4-6个月时主要是米糊、稀粥，到7-9个月就可以吃烂面，豆腐、肉末这些相对稠的实物了。
2
辅食添加量要由少到多：
宝宝刚开始吃时，可以尝试吃，喂几勺试试，后续慢慢添加。比如蛋黄，刚开始时可以添加四分之一个，吃5到7天后变成加半个，然后慢慢变成吃1个，吃米糊和稀饭也一样，刚开始少点，慢慢加量，循序渐进，不可操之过急，以免宝宝消化不良。
3
辅食添加种类由少到多：
大部分宝宝刚开始吃的辅食都是米糊，慢慢可以添加多种类。刚开始可以吃一种单一的米糊，一周或者两周后可以尝试添加新的种类，以促进宝宝吸收多种营养成分。比如添加米糊后一周，可以适量添加蛋黄，然后再添加果汁，可以上午吃蛋黄米糊，下午喝点果汁，这样，果汁中含有的维生素可以促进蛋黄米糊中钙的吸收。
4
新辅食添加时间以上午为宜：
大部分宝宝都是在上午10点左右精神状态最好，这个时段宝宝相对更容易接受新鲜事物，在这个时段添加新的辅食会使宝宝更易接受。
5
避免晚上吃辅食：
辅食没有奶易消化，晚上宝宝一般精神状态较白天差一些，且晚上要睡觉，所以辅食易在白天添加，以减轻宝宝肠胃负担，减小宝宝晚上闹觉的可能性。宝妈们切记这一点，我就有一次在晚饭时加了，结果害的宝宝晚上不消化，哭闹了半天。
6
注意观察宝宝吃辅食后的反应：
在添加任何一种辅食时，都要注意宝宝的反应，比如观察宝宝的便便有没有什么异常，如有任何异常要及时减量或者停止添加。
7
注意尝试不同食物的训练：
有的宝宝可能会不愿意吃新添加的辅食，宝妈们不要由此断定宝宝不喜欢吃这种辅食而放弃，应该多变换几种烹饪方式再试喂几次，宝宝口味在不断变化，或许过一段时间后就会接受。在条件允许的情况下要尽量添加不同种类食物，这样能预防宝宝将来偏食挑食。
宝宝辅食怎么添加
宝宝辅食怎么添加？一般来说建议宝宝的辅食从生后4-6个月开始添加，添加辅食的基本原则是总体来讲，辅食是从一种到多种，从稀到稠的过程。每一天增加新的辅食不要超过一种，每一天只加一种新的辅食，就是4-6个月刚开始加辅食的时候先加米粉，一般来讲的是强化铁的米粉，因为加辅食的主要目的是为了预防缺铁性贫血，所以要加强化铁的米粉，一开始配成稀逐渐的再变成稠糊，米粉添加两周左右，如果孩子适应得比较好要注意大便，有没有皮疹，有没有过敏反应，就可以开始添加蛋黄，蛋黄添加的比较好以后就可以逐渐的添加菜泥和果泥。
婴儿辅食虾肉松的做法
随着婴儿的月龄逐渐增长，妈妈们也会慢慢地给婴儿添加辅食。当然，很有爱心的妈妈肯定会想亲自动手做一款营养丰富的辅食给自家宝宝吃。那么，下面小编给妈妈们推荐一款既不需要很多的调料又能调配出美味口感的婴儿辅食虾肉松的做法，而且非常简单上手哦。
婴儿辅食虾肉松的做法
【制作材料】鲜虾4只、柠檬半个
【适合年龄】9个月以上
【制作方法】1、把鲜虾洗净后去掉虾头、虾皮和虾尾，然后用牙签将虾背部的虾线挑出。
2、用同样的方法将腹部虾筋也挑出来。
3、处理好的虾仁用清水洗净。
4、柠檬切成薄片，然后把柠檬片放在虾仁身上，腌制20分钟左右。
5、锅中倒入适量的清水，将腌好的虾仁放入锅中煮熟。
6、将煮好的虾仁取出放入碗中，切成小块儿。
7、放入碗中用擀面杖将虾块儿捣碎。
8、放入锅中小火翻炒，一定一定不要加油哦。
9、要不停地翻炒哦，虾松变得有一些松散即可。
10、冷却后放入搅拌机的干磨杯中搅拌。
如何贮存虾肉松
我们平时给宝宝做粥或者面条、鸡蛋羹的时候都可以撒上一点（辅食做熟之后再洒在上面），一般用8个虾就可以炒出来一小半罐的虾肉松。记得要放在冰箱冷藏干燥处保存，大概能保存两周左右。建议每次少做一点，这样吃起来更新鲜。
以上就是婴儿辅食虾肉松的做法，这是一款婴儿和大人都很喜欢吃的肉松。特别是在给婴儿添加各类淡而无味的辅食时，虾肉松既可做调料又可做辅食，一般宝宝都比较喜欢吃。而且，虾本身的营养价值非常丰富，其中的蛋白质、微量元素等营养素含量都比较高。
宝宝的辅食肉煮多长时间为宜？有什么需要注意的？
宝宝添加辅食一般是从六个月开始，可以剁成肉泥、做成肉松。
煮肉类辅食注意事项
一、煮肉时间没有规定，熟了就可以了。基本上是用筷条能穿刺过去就是熟了。
二、煮熟的肉剁成肉泥或者是料理机打碎成肉泥之后，建议再加热一下，这样避免在剁碎的过程粘板上有细菌，宝宝吃了之后容易造成腹泻或是其他疾病。
也可以直接剁成肉泥再煮，省去再次加热的麻烦。
添加肉类辅食注意事项
一、添加辅食要先从小量开始，逐渐添加。
二、辅食要一种一种的添加，每添加一种辅食，观察3-7天，如果没有异常情况发生，再添加另外一种新的辅食。
如果宝宝吃了某种辅食，出现呕吐、腹泻、腹胀、消化不良等不适反应，要暂时停止继续添加这种辅食，也不要再添加其他新的辅食，可以继续添加原来吃过没有不适反应的辅食。一周之后再添加新的辅食。宝宝不适症状严重的需要及时就医。
我家仔仔在七个月的时候添加鱼类和虾就会出现过敏现象，嘴巴周围起小红疹子，给他停止这类辅食添加，两周之后试着再次添加还是有这种过敏现象，之后我就没有继续添加了。过了三个月之后再添加没有再出现过敏现象，可以正常吃了。
肉类辅食如何做
肉类辅食主要提供的是蛋白质和脂肪。可以添加的有鸡肉、猪肉、猪肝、鸡肝、鸭肝、鱼类、虾、牛肉等等。
鸡肉营养丰富，含有许多种适合宝宝生长发育的营养元素，很适合给宝宝做成辅食。
可以把鸡肉剁成肉泥，添加胡萝卜泥一起煮熟或是炖熟，也可以做成鸡肉松。
鸡肉松做法是先把鸡胸肉放水中煮熟捞出，沥干水分，用手撕成小块，接着用料理机打碎，炒干，就可以成为鸡肉松给宝宝吃了。
猪肉松和牛肉松也是同样的做法。
肉松可以直接添加到菜泥或者是米糊中给宝宝吃。
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宝宝辅食肉泥蒸多久？
原因：宝宝辅食肉泥蒸煮时间，要看用的是什么炊具，还要看是什么肉。当然无论什么肉，主要是看它熟透没有，一般是闻着肉泥的香味，再小火多煮3~5分钟。要是蒸的话，可以多蒸一会儿。
宝宝辅食肉泥怎么做
1、鱼泥：
材料：靑鱼段或者是带鱼段30克。
做法：鱼段洗净后放入盘中，然后加入少量的料酒和姜片，清蒸10—15分钟，等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨，将鱼肉压成泥，再以汤匙喂食。
营养成分：鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等，可以增强宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。
2、猪肉泥：
材料：瘦肉30克做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成泥，再以汤匙喂食。
营养成分：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等，对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。
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比煮熟稍微之久一点，然后捣碎给宝宝吃，不要过量食用哦
