宝宝吃盐多了会怎么样
盐分摄入过多对宝宝的危害
1、损害宝宝肾脏
宝宝的消化、肾脏功能还不太健全，摄入过多的盐分的话会加重肾脏的负担。
2、使宝宝抵抗能力下降，易出现上呼吸道感染
盐分摄入过多还会一直口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，那么各种病菌更容易在上呼吸道生长。
3、影响锌的吸收
宝宝还小的时候如果摄入过多的盐会影响体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病。
4、导致重口味
宝贝常吃过咸的辅食，易养成“口重”的饮食习惯，成年后易罹患高血压、动脉硬化等疾病。
婴儿辅食可以放盐吗
宝宝的辅食应该保持原口味，不建议加糖、盐以及调味品，因为宝宝肝脏、肾脏还没有发育完全，如果加入盐过量，会增加肾脏负担。宝宝辅食中，比如肉泥中本身已经含有一定量的钠，所以已经能满足宝宝的需要，不再需添加盐。对糖来说，糖只会增加孩子的能量摄入，会增加肥胖的风险，另外还会导致孩子龋齿，所以糖也不建议添加。辅食要保持原味，保持淡口味，这样还会避免宝宝以后挑食情况的存在。2岁之后的宝宝，盐的量也要控制，比如2-3岁的孩子盐的量应该保持在2g以下每天。4-5岁的孩子最好每天的盐量保持在3g以下，即都要低于成人，不能按照成人的盐量给孩子吃。
能够弥补辅食味道的最好办法，就是用食材本身的味道做好搭配，
比如，番茄的味道酸甜可口，我会切碎来做汤底，就可以补充鸡精的味道。大家炖汤的时候，可以试试看！
胡萝卜和南瓜清甜软嫩；
菌菇的鲜味不用多说；
虾皮，干贝，银鱼，这些海鲜不仅营养价值高，也能做成调味粉，加在宝宝的辅食中。
我们大人的口味都是多变的，更何况是宝宝们呢！宝宝们总是对新鲜的东西感兴趣，我们宝妈们也应该勤快一点，躲在口味上做出一些改善，把食材运用好，宝宝自然爱吃！
宝宝的辅食到底该不该加盐呢？
有些老人常常说，孩子如果不吃盐的话，就会没有力气，但其实这种说法是没有任何科学依据的，其实小孩在一岁以内是不建议吃盐的，盐的主要成分是钠，其实有很多辅食里面是含有钠的，所以我们根本就不需要额外添加，过早的添加盐会使宝宝的口味加重，而且还会增加以后高血压，冠心病的发病率，所以老人的那些说法都是属于迷信，我们现在都要讲究科学带娃。
孩子在一岁以内的饮食一定要清淡，最好是和大人的分开，因为大人的饭菜口味都比较重，婴幼儿本身是在长身体的时候，所以最好让他吃食物原本的味道，这样对他的生长发育更有好处，一般辅食是在六个月的时候就要添加了，因为这时候无论是纯母乳还是奶粉喂养，都无法满足宝宝每日所需要的营养，所以就需要辅食来额外添加。
小孩的第一口辅食应该是高铁高铁的米粉，为了防止宝宝对食物过敏，所以每一次添加辅食都要少量，应该遵循由稀到稠，由少到多的顺序，因为很多孩子会对食物过敏，如果我们一次性添加太多那就无法判断到底是哪种食物过敏，而且宝宝的肠胃功能比较弱，最好是少吃多餐，尽量吃一些比较好消化的食物，例如，新鲜的蔬菜和水果，刚开始婴儿的辅食都是泥状，慢慢转化成块状，孩子不能长期吃补觉细的食物，因为宝宝一般都在六个月的时候长了牙齿，觉得宝宝不断的长大，牙齿也会长得越来越多，这时候我们就应该锻炼他的咀嚼能力，锻炼咀嚼能力也有利于将来开口说话和牙齿脱落，这个问题家长一定要重视，千万不要觉得怕宝宝卡到，所以就长期给他吃泥状的食物。
宝宝吃盐有讲究，你平时做对了吗？
从宝宝开始添加辅食起，有的家长开始纠结是否该给宝宝吃食盐了。很多家庭早早就给孩子的辅食加了盐，特别是老一辈认为孩子不吃盐会没劲、走路不稳，然而……
1、多食高盐食物，由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。
2、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。
3、高盐的饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝发育不全，不能渗透过多的盐。
4、如果从小养成重盐的饮食习惯，长大后就不好纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
宝贝吃盐量大揭秘：
1岁以下不要额外加盐
根据《中国居民膳食指南(2007)》及国外指南，婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物，而是吃原味食物。有人会有疑问：孩子不吃盐怎么能行呢?我们成人每天不都得吃盐呀?
根据最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》，对于6-12月婴儿来说，每天需要350毫克(mg)的钠。奶类及其他辅食中含有人体所需要的钠，一般情况下，正常进食的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足生理需要。
有些妈妈认为：宝宝不爱吃辅食是因为辅食没味道，不好吃!事实上：第一，宝宝的味觉比大人要宽广，不能用大人的口味来衡量孩子的味觉，把大人味觉习惯强加给宝宝;第二，宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加调味品还容易造成宝宝干扰或拒绝没有味道的原味食物。
1~3岁摄入一点儿盐
3岁以内再不给孩子吃盐，很多人就坐不住了，特别是像北方咸shi人不偿命星人，实在不能忍了!多数家庭在宝贝长牙以后就和大人一起吃饭了，只不过会在食物的种类和大小上照顾下宝宝，其他根本和大人吃的没区别。但建议最好让宝宝养成清淡饮食的好习惯，少吃盐或不吃盐最好惹。
1-3岁的幼儿每天需要700mg钠(相当于1.8g盐)，比6-12月大婴儿多350毫克。但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。所以宝贝的喂养中，3岁之前请勿再添加钠盐，这样能让宝宝更好的体会食物的本源味道，还能降低日后高血压和心脑血管疾病的发病率。
3岁以上少量摄入
别以为3岁以上的宝宝就是大孩子了，就要喝大人一样吃盐长点力气了，你让他长那么多力气好去打工还是怎么的?!造吗?4-6岁的孩子每天只需要900mg的钠(2.3g盐)，除了食物本身含的钠，必须通过食盐获取的钠也很少，1-2克盐就够够的了。6岁以上的儿童食盐量也最好控制在3-5克食盐。为了孩子今后的健康，京妈咪建议让孩子尽可能少的摄入食盐。事实上，我们以为很少盐量，可能会远远超过实际的量。
1g盐有多少?
身为大中华的子民，我们当家做菜全凭感觉，才不会像歪果仁那样做菜放调料得一克、一盎司的称咧。但大家有想过吗?人的感觉通常都是错的，你给宝宝打辅食时，放的你以为差不多一克的盐，其实大大超过了实际的量!为了更直观，我们就来看看一克盐到底有多少吧。
总之，小宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经够够够的了!完全能满足小宝贝身体的需要~妈妈们千万不要再给宝宝做的辅食中加盐了哦~
夏天到了，孩子夏季出汗较多，大一点的孩子可以喝些淡淡的糖盐水。若出现腹泻、呕吐时，宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些，最好从饮食中补充。
四个月宝宝吃了盐会怎么样
有句老话说得好，孩子就是五谷香香，宝宝在五个月的时候就会觉得饭香，奶粉或者母乳就不能满足孩子的需求，要适当的给宝宝添加辅食，但是要注意，宝宝吃的食物不可以太咸，那样会对孩子造成一定的影响，那么四个月的宝宝能吃咸的东西吗？
四个月的宝宝能吃咸的东西吗
宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会伤害他的肾。3个月内的小宝宝肾脏功能尚弱，多吃咸食会增加肾脏负担，影响其正常发育。
3个月后的宝宝可适当吃点咸的，6个月后可将食盐量限制在每天1克以下，1岁以后可逐渐增多，但也不宜超过每天2克。如果出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。0-6个月的宝宝每天钠的摄入量不超过200毫克。
而6个月以下的宝宝，其主要食物是母乳和配方奶，而母乳和配方奶中都含有钠(食盐中的主要成分)，且含量已经能够满足宝宝的需求，因此无需再额外补充盐。以此类推，在给宝宝添加辅食时也要计算天然盐分。
宝宝太早吃盐的不良影响
宝宝的体质还未发育成熟，比成人要脆弱得多，因此过早吃盐并不好。下面，就让我们来看看宝宝太早吃盐的不良影响。
宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。
摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。
宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。
四个月的宝宝能吃咸的东西吗，小编以上已经分析过，宝宝在四个月的时候尽量不要给宝宝吃咸的东西，宝宝的体质还未发育成熟，身体要比成人要脆弱得多，吃咸的东西过早会影响孩子的肾脏功能，对口腔也有一定的影响，所以说，给孩子咸的东西一定要注意。
