宝宝不爱吃饭怎么办？试试这四款超简单的家常炒菜
选一两种，两三种食材做炒菜，搭配白米饭或者炒饭，面食都可以，如果正好是宝宝喜欢的味道，多吃一碗都不夸张哦。
单独烧土豆，总觉得营养不够全面，刚好是春天，应该提高宝宝的免疫力的时候，所以我把宝宝不太爱吃的白萝卜切成小块，加在里边。没想到效果不错，土豆口感绵密是宝宝的最爱，白萝卜切成小块了炖的软烂些，宝宝吃土豆的时候就能不经意的把萝卜也吃掉。
这种红烧的做法，味道刚好和萝卜很配，白萝卜辛味会被掩盖掉，而甘甜的味道又融合在汤汁里，再勾上浓浓的芡汁，让好滋味都渗入土豆和萝卜中，味道简直绝啦~
食材：土豆70g，白萝卜30g，玉米淀粉5g
烹制方法：红烧
是否搭配主食：需要搭配主食作为宝宝的一顿饭
参考月龄：18个月
难易程度：低等难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
1.将土豆斜着，切成滚刀块。
这样的滚刀块可不单单是为了好看呀，滚刀块的截面比较多，做好的土豆更容易入味。
2.把白萝卜也切成小块
因为我家小朋友不是很爱吃白萝卜，所以我把白萝卜块尽量切的比土豆块还要小一点，这样她就能在吃土豆的时候，顺便把白萝卜吃掉，不会挑出来了。
3.先烧一锅开水，将白萝卜用开水焯一下，这样能够将白萝卜中的辛辣味道焯出来。
4.把焯好的白萝卜捞出，沥干水分备用。
5.在锅中刷少许植物油，油热后，放入准备好的葱花翻炒爆锅。
6.等到葱花炒香，加入土豆块。
7.将土豆块翻炒至金黄色，入准备好的白萝卜块儿。
尽量选择不粘锅或者是好一点的锅具来炒土豆，否则土豆很容易糊底粘锅呀~
可以多炒一会，这样土豆表面会看出有些焦焦的金黄色，这样不仅味道好，而且这样看起来特别有食欲。
8.把白萝卜和土豆一起翻炒均匀，大概炒了3分钟左右，千万别糊锅了哈~开始调味啦，先加入3勺宝宝无添加的酱油。
9.再加入2勺白糖。
给宝宝的菜稍微清淡些，所以我并没有炒糖色，只是加了2勺白糖调味。周岁以上的宝宝，可以再稍微加点盐来提味。
10.在锅中加入一碗清水，能够没过食材即可。
11.开大火将水煮开后，转成小火慢炖一会，直到土豆熟透绵软为止。
炖熟的时间与火候的大小和土豆块的大小都有关，咱们可以用勺子碾压一下，如果轻松压断，就说明炖的差不多了。
12.取5g玉米淀粉，加入25g清水，混合均匀，做成水淀粉。
混合好的水淀粉加在汤汁中，能让汤汁变得浓稠厚重些，这样就能挂在食物上，不仅味道更融合，样子也会非常有食欲哦~
13.把水淀粉倒入汤汁中。
14.开大火，将汤汁收干变的浓稠为止。
15.再滴入2滴亚麻籽油就可以准备开动啦。
比起黄豆芽，我一般喜欢给宝宝吃绿豆芽，根茎比较细，头部也没有大颗的黄豆，很适合宝宝咀嚼，也更好消化。
从营养价值上说，不论是在所含营养的多少和微量元素的吸收率上，绿豆芽也都完胜黄豆芽哦，还含有丰富的膳食纤维，平时宝宝的辅食菜单中应该要有一道豆芽菜的。
不过平时买豆芽的时候一定要注意，千万不要买那种个头很大，没根须，颜色比较亮，看着很鲜嫩的豆芽，一般这种豆芽都是用有毒的物质浸泡的，有很多不良商贩，为了使豆芽看着漂亮，先后用无根剂和亮白速长防腐剂浸泡豆芽。
食材：绿豆芽适量，胡萝卜适量，猪肉适量
烹制方法：煮，炒
是否搭配主食：可以搭配宝宝的主食
参考月龄：2岁以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
1.用水将豆芽清洗干净，锅里倒入适量清水，煮开，将清洗干净的豆芽倒入锅里，焯熟。
开中火，大约煮4分钟左右就差不多熟啦。
2.将焯熟的豆芽捞出来，倒入干净的清水中，过一下凉水。
3.将胡萝卜洗干净，去皮，切成细条状备用。
4.将猪肉洗干净，切小块。
5.用柠檬汁或者姜汁水腌制片刻，去腥。
姜汁水的制作方法：取一小块生姜，去皮，切成碎碎的小块，然后装到碗里，稍加一点清水，用筷子搅拌均匀，再静置片刻，就可以了，用的时候直接用汤匙取一勺姜汁水就可以啦。
6.锅里涂抹一层油，开小火，将胡萝卜倒进锅里，翻炒至七分熟，软软的就可以了。
7.将腌制好的猪肉倒进锅里，翻炒至猪肉变色。
8.将焯熟的豆芽控干水分，然后倒入锅里，翻炒，所有食材都炒熟就可以啦，出国前加一点盐调味。
好吃的蟹黄豆腐里其实没有蟹黄，而是用鸭蛋黄做金黄的蟹黄。
不仅看着外表就食欲大增，而且因为鸭蛋黄本身就有鲜咸的味道，所以咱们也不用加什么额外的调味，就能直接把豆腐寡淡的口味，变得丰富起来哟~
做法也是简单到不行：把蛋黄炒的化开冒泡，把豆腐放入锅中裹满金黄的蛋黄，加水炖煮，最后勾芡收成浓稠的汤汁，一路飘香的就端到宝宝的面前了。
食材：豆腐260g，咸鸭蛋1个，葱适量
烹制方法：煮
是否搭配主食：是
参考月龄：3岁以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
1.将豆腐切成小块，用北豆腐比较不容易散。
2.把鸭蛋拨开，取出蛋黄。
3.把蛋黄用勺子碾碎。
4.切好葱花备用。
5.在锅中刷少许植物油，放入鸭蛋黄。
因为鸭蛋黄本身带有油脂，所有给宝宝吃我尽量少油的方式，所以最好用油刷少刷点滴油防粘即可。
6.把鸭蛋黄用锅铲不停的翻炒加热，直到蛋黄炒化开，变成这样的泡沫。
7.把豆腐倒入锅中。
8.用锅铲轻轻翻炒，让豆腐均匀的裹上蛋黄泡沫，翻炒的时候尽量轻一些，不要把豆腐炒碎了哈~
9.在锅中加入适量清水。清水的量根据锅的大小来决定，能够刚好没过豆腐即可。
10.咕嘟咕嘟，把豆腐转成小火，慢慢炖上10分钟，把豆腐炖熟入味。
11.这个时候，在碗中加入5g玉米淀粉，再加上25g清水，混合均匀，做成水淀粉。
勾芡最好是用玉米淀粉，效果最佳，如果没有的话，可以用其他淀粉代替。把水淀粉淋入豆腐中。
12.转大火，把豆腐收汁，把汤汁熬稠。这样勾完芡的汤汁就能挂在豆腐上了，味道也能和豆腐融合，特别好吃。
13.最后撒上些翠绿的葱花，炒匀后就可以关火上桌啦~
一盘又香又鲜的蟹黄豆腐，宝宝就着能吃一大碗饭，食欲大开呢~
素炒蔬菜丁，五颜六色，再选一个漂亮的盘子，放到小朋友，肯定喜欢的不得了，这可能就是所谓的以颜值取胜~~给不爱吃蔬菜的小宝贝最好了。
不过千万别小瞧了这个简单的蔬菜丁，它可不止外表好看哦，精心挑选的这四种蔬菜，都是补充维生素的高手，胡萝卜富含各种维生素，黄瓜富含维生素E，山药和玉米也是富维生素c哦。这道集美貌与营养的小炒快做起来吧！
食材：山药20g，胡萝卜25g，黄瓜40g，玉米20g
烹制方法：煮、炒
是否搭配主食：可搭配宝宝的主食
参考月龄：3岁以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
1.胡萝卜洗干净去皮，切小块，倒入煮沸的水里，焯熟，然后捞出来沥干水分。一定注意一下哦，不要煮的太软烂了哈，因为后面还要炒，太软的话就成泥状了哦。
2.将控干水分的胡萝卜丁放入干净的碗里备用。
3.将黄瓜切小块，倒入煮开的水里，焯熟，捞出来沥干水分。
4.将沥干水分的黄瓜丁倒入之前放胡萝卜的碗里备用。
5.将玉米洗干净，剥适量玉米粒。
6.将玉米倒入煮开的水里，焯熟，捞出来沥干水分。
因为玉米相对来说比较好熟，而且煮的时间太久会变硬，所以稍微煮一煮就可以了。
7.将沥干水分的玉米粒倒入碗里备用。
8.山药同理，切小块，倒入煮开的水里，焯熟沥干水分，放入碗里。
9.锅里涂抹一层油，开小火，倒入所有食材翻炒，最后加入一点盐入味即可。
宝宝肉泥辅食怎么做？妈妈学会这4道肉泥辅食，让娃开心大口吃肉
前几天，妹妹带宝宝去做儿保，宝宝各方面发育都不错。妹妹请教儿保医生，宝宝已经吃了一段时间米粉、菜泥、果泥了，接下来的日子，喂养需要注意什么事项呢？医生告诉她，可以开始给宝宝添加一些肉泥了，因为宝宝的生长发育需要动物性食物。
回来后，妹妹便开始给宝宝准备肉泥辅食了，虽然花了很多心思，但做出来的肉泥辅食，宝宝却不爱吃，往往吃一两口，就不肯开口吃了。这可把妹妹愁死了，如果宝宝一直这样下去，影响了孩子的生长发育怎么办呢？妹妹让我帮她想想办法。为了帮助新手妈妈解决同样的问题，我给大家分享如下文。
肉泥健康又营养，是宝宝生长过程中不可缺的辅食。宝宝顺利接受辅食后，从7个月开始，可以逐渐给宝宝添加肉泥。那么，宝宝第一口肉泥吃什么好呢？营养师建议，可以先给宝宝从吃鸡肉或者猪肉开始，这两种肉类比较不容易过敏。我家宝宝刚开始添加肉泥时，我是选用了鸡肉泥，因为鸡肉比较好消化，且鸡肉的脂肪含量相对较少。
等宝宝适应了鸡肉泥、猪肉泥后，我就开始给宝宝添加一些鱼肉泥、牛肉泥等肉类辅食。肉类分为红肉（红肉中铁的含量比较丰富）和白肉（白肉富含蛋白质，脂肪比较少，容易消化），我们给宝宝添加肉泥的时候，最好是红肉泥和白肉泥交替着吃，让宝宝获得更全面的营养。
很多新手妈妈和我的妹妹一样，不知道宝宝肉泥辅食怎么做才好吃，宝宝爱吃。我家宝宝很喜欢吃肉泥辅食，每次只要给他做肉泥辅食，他都是吃光盘的。现在他最爱吃的四道肉泥辅食做法。妈妈学会这4道肉泥辅食，让娃开心大口吃肉，快动手一起做吧。
（1）鸡肉山药泥（7个月以上，对食材不过敏的宝宝）
食材：鸡肉20克，山药5克，清水适量
④将鸡肉山药泥倒到蒸碗，蒸10分钟就可以食用。
温馨提示：山药中有天然的“嫩肉粉”，用山药和鸡肉做成的肉泥嫩滑又香甜，宝宝爱吃又营养。
（2）鲜虾泥（8个月以上，对食材不过敏的宝宝）
食材：新鲜海虾5个
④将处理好虾肉剁碎成泥状，放到锅中蒸15分钟即可。
温馨提示：一定要处理干净虾线，不然会有腥味和苦味。
（3）红萝卜鳕鱼泥（8个月以上，对食材不过敏的宝宝）
食材：鳕鱼肉100克，胡萝卜30克，淀粉、植物油各适量
③锅中加热，放入适量植物油，倒入打好的胡萝卜泥炒匀，将鳕鱼泥放入锅中，快速搅拌至鱼肉熟透即可。
（4）豌豆瘦肉泥（8个月以上，对食材不过敏的宝宝）
食材：瘦肉100克，豌豆适量
③瘦肉泥用少许油炒到八成熟，然后倒入豌豆泥一起炒，炒熟即可。
温馨提示：豌豆瘦肉泥中富含维生素，膳食纤维等，很适合排便不畅的宝宝。
以上四道肉泥辅食做法简单，但营养丰富又美味，妈妈们赶快动手做起来，让娃开心大口吃肉，快快成长。
五花肉怎么做宝宝辅食
脆皮五花肉
材料：
五花肉一块、料酒适量、白醋适量、盐2茶匙、糖1茶匙、五香粉1/2茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、粗海盐1/2杯、姜葱适量
做法：
1、将五花肉上的猪毛剔除干净，洗净后冷水入锅，放入姜葱、五花肉和适量的料酒，煮至断生即可。
2、将料酒、盐、糖、五香粉、白胡椒混合成酱汁，涂抹在五花肉上（注意不要将酱汁涂抹在肉皮上），涂抹好后用锡纸包住涂抹了酱汁的部分，放入密闭容器中，在冰箱中冷藏24小时。
3、将猪肉从冰箱中取出用纸巾擦干水分，用牙签或钢签在猪皮表面戳出细密的小孔，刷上一层白醋，在猪皮表面撒上盐粒（大粒海盐最佳），把烤箱预热到220度，将猪肉放入烤箱烤90分钟。
4、将猪肉从烤箱中取出，将多余的盐粒去掉，将五花肉放在烤架上，再烤10—15分钟左右。
5、取出烧肉，放凉后切块，蘸取黄芥末或细白糖食用。
红烧肉
材料：
五花肉500克、油2茶匙、生抽2汤匙、料酒2汤匙、老抽2茶匙、冰糖15克、生姜6片、小葱3根、八角2个
做法：
1、将五花肉洗干净之后，切成块，小葱洗净后切成段。
2、装一锅冷水，放入五花肉，水煮开后将五花肉略微焯烫，然后捞起冲掉浮沫。
3、另热炒锅，放入油，加热后放入八角和生姜片炒香。
4、再把五花肉倒入锅中，转小火微煎出香味。
5、然后调入料酒、生抽、老抽翻炒均匀，然后加入葱段和开水，用大火煮开。
6、加入冰糖，盖上盖子，换成小火焖煮30分钟，然后打开盖子转大火收汁后即可装盘。
东坡肉
材料：
五花肉一块、葱3捆、姜8片、料酒2杯、生抽2/3杯、老抽半汤匙、4-5块冰糖
做法：
1、猪肉焯水，将猪肉切成一指长的方块，在砂锅中铺上厚厚的大葱，将生姜片均匀地分布在大葱上。
2、放入猪肉后倒入适量的水，以漫过葱段为宜，再倒入料酒，生抽和老抽，放入几块冰糖，盖上锅盖，大火煮开后小火煮90分钟。
3、将煮好的五花肉捞起，皮朝上放在大碗内，淋上煮肉时的原汁，入锅蒸30分钟后食用。
用鸡胸肉给宝宝做辅食
宝宝六个月左右就可以慢慢添加辅食了，一般八九个月的时候便可以吃些肉啊鱼啊，很多宝妈喜欢亲自动手给宝宝做食物，既美味又健康，还可以换着花样做出漂亮的外观。鸡胸肉是很多宝妈爱选的食材，肉嫩又鲜，有助于宝宝食用，那么鸡胸肉有哪些做法呢？
鸡胸肉做法
准备一块鸡胸脯肉，一般超市都有卖冷冻鸡胸的。将其洗干净备用。
将鸡胸脯肉放入盛水的锅中煮30分钟，并加入生姜、花椒等调料。
煮熟后捞出，沥水并凉凉。
将鸡胸脯肉撕成鸡丝。这个环节比较耗时，大约得半个小时。在时间允许的情况下可以尽量撕得细一些。
往炒锅中放少许油，待油五成热时，转成小火，倒入撕好的鸡肉丝，用铲子不断搅拌3-5分钟，待鸡肉丝稍微泛黄，并且出现肉绒时，即可出锅。未满一岁的婴儿最好不要加盐，在炒制的过程中可适量加入白糖和婴儿酱油。
用料理机将炒好的肉松打碎即可。在今后喂孩子米粉或者面条的时候都可以加入适量的肉松，营养又放心哦！
鸡胸肉怎么做给宝宝吃宝宝美味辅食做法
鸡胸肉泥材料：鸡胸肉适量。
做法：1、鸡胸肉先去除鸡皮和筋膜，切鸡肉时要顺着鸡肉肌腱的纹理方向斜切，切好后用流水冲洗一遍。
2、鸡肉冷水入锅，大火煮开，水开后及时撇去水面的浮沫，撇清后用大火煮30分钟，保证鸡肉煮至软烂。
3、煮好后放入辅食机中，加入没过鸡肉的水量，搅拌得细腻一点，搅拌细腻后过筛一下即可。
小贴士：1、适合8个月以上的宝宝食用。2、第一次给宝宝吃鸡肉糊只能单独添加，且在三天内不宜添加新食物，观察宝宝是否有不适反应。3、鸡肉糊可以单独添加，也可以和其他已添加过的米糊或蔬菜糊搭配添加。
鸡胸肉蒸蛋材料：鸡胸肉适量，鸡蛋1个，盐一丁点，特级初级橄榄油2滴，水适量。做法：1、鸡胸肉剁碎;鸡蛋打散。2、鸡胸肉和鸡蛋倒在一起搅匀，放盐，大火蒸大约10分钟即可。小贴士：1、适合1岁以上的宝宝食用。2、一岁以下的宝宝，不要蛋清和盐，不能加水。
香菇鸡胸肉粥材料：大米100g，鸡胸肉50g，鲜香菇2朵，生菜叶3片，姜1小块，植物油5ml，盐少许。
做法：1、大米淘洗干净后，清水浸泡30分钟;鲜香菇洗净切薄片;生菜洗净后用手撕成小片;姜切片。
2、鸡脯肉洗净，剁成碎末，用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌一下。3、锅中放入足量清水烧开，放入浸泡后的大米，再加入1小勺油，大火煮开后转小火继续煮30分钟，至米粥软烂。
4、加入鸡肉迅速搅散，加入香菇片煮2分钟后关火，
宝贝肉类辅食怎么做
在宝宝成长的过程中，家长们都十分注重宝宝的饮食健康。有时候会给宝宝做一些健康的辅食肉类，肉类里面有很多蛋白质和脂肪，给宝宝补充一些所需的营养，那么宝宝辅食肉类怎么做？
第一步需要选新鲜的猪肉，把猪肉洗干净后切成丝，备用生姜切丝。接下来把生姜丝和猪肉搅拌一下放到蒸锅蒸熟。放生姜丝的目的是去掉猪肉的腥味，等到猪肉蒸熟后把生姜挑出来后用搅拌机把肉搅成肉泥，可以适量的加一些水。肉泥最好是搅得碎一点，这样宝宝吃起来更方便一些。
家长还可以做一些肉松。把猪里脊处理好切成块放入高压锅里面煮，煮好后把肉撕碎后放入锅里面把水炒没；炒好后放在搅拌机里面搅成碎末，这样肉松就做好了，宝宝可以搭配一些稀饭和米糊食用。也可以不用搭配其他东西单独吃。
其实，肉类可以不选猪肉，宝宝喜欢吃什么肉就可以做什么肉。但是肉一定要选新鲜的肉；家长们可以按照上面的方法做一下子，这样做会更还吃一点，也比较方便并且给宝宝足够的营养。注意荤素搭配宝宝才会长得更好一些。
婴儿猪肉辅食做法
如果是小月龄的宝宝吃，猪肉泥、猪肉粥、猪肉松等做法比较适合；稍大月龄的宝宝吃，那猪肉丸子、午餐肉、猪肉肠、猪肉馅儿的饺子、馄炖等都是不错的做法。
推荐几道具体的猪肉辅食给您参考下：
胡萝卜猪肉松（8m+）
食材：猪里脊肉、胡萝卜、柠檬片
做法：
1猪里脊肉去除筋膜后切小块，加姜片冷水入锅煮开；撇去浮沫后捞出沥干水分；
2胡萝卜去皮切小块，和猪里脊肉一起放入高压锅中压到酥烂；
3压好后，捞出猪肉和胡萝卜沥干水分后装入保鲜袋，用擀面杖压碎；
（压制时候的汤也别浪费，可以放入辅食格冻起来，煮面时候拿出来当高汤。）
4压碎后放入平底锅内小火翻炒至八分干取出，倒入辅食机内打散；
5搅拌后再次放入平底锅内，小火翻炒至水分全干；然后彻底放凉，再次放入辅食机内搅拌蓬松，最后取出装入密封罐内保存。
猪肉馅馄饨（10m+）
食材：猪里脊肉、生姜片、葱段、青菜、馄饨皮
做法：
1烧一壶开水，放入生姜片和葱段制成葱姜水放置温热；
2猪里脊肉洗净后切小块，放入葱姜水内浸泡十分钟去腥，然后取出剁成肉泥；
3青菜洗净后，入沸水锅焯水，焯水后取出剁碎；
4猪肉泥里加入青菜末和少量香油后拌匀；
5取一片馄饨皮，舀入适量肉馅包成馄饨状。
6烧一锅水，水开后放入馄饨中小火煮至馄饨浮起熟透，捞出即可。
山药胡萝卜猪肉肠（11m+）
食材：猪里脊肉、山药、胡萝卜、淀粉、蛋清
做法：
1猪肉洗净切小块，放入葱姜水里浸泡几分钟去腥；
2山药和胡萝卜分别去皮切小块钱；
3山药、胡萝卜、猪肉、蛋清依次放入搅拌机内，搅拌成肉泥；
4肉泥里放入适量淀粉，沿同一方向搅拌上劲后装入裱花袋里；
5香肠模具刷上油，挤入肉泥，然后上锅蒸；大火蒸熟即可。
