16款宝宝碎碎面食谱∣入门级营养搭配?
美味碎碎面。
时蔬鲜虾面
准备食材:
鲜虾、西兰花、胡萝卜、碎碎面。
做法:
虾仁煮熟切碎,西兰花胡萝卜煮熟后切碎。加入到煮熟的碎碎面中拌匀。
番茄鳕鱼面
准备食材:
西红柿、蟹鱼、碎碎面。
做法:
西红柿放入锅中炒出汁,加水煮开后加入碎碎面煮熟,再加入切碎的蟹鱼块即可。
黄瓜鸡蛋面
准备食材:
黄瓜、鸡蛋、碎碎面。
做法:
锅中烧开水煮熟碎碎面,再加入切碎的黄瓜,转小火淋入鸡蛋液即可。
南瓜浓汤面
准备食材:
南瓜、西兰花、鸡肉、碎碎面。
做法:
锅中放油先炒熟鸡肉碎再加入南瓜泥和清水煮开,再放入碎碎面和煮熟的西兰花即可。
芦笋鲜虾面
准备食材:
芦笋、鲜虾、白蘑菇、碎碎面。
做法:
锅中放油将虾肉炒熟后加入芦笋蘑菇碎炒熟,再加水煮开后加入碎碎面煮熟即可。
番茄肉酱面
准备食材:
番茄、猪肉末、西兰花、碎碎面。
做法:
锅中放油炒熟肉末后加入番茄炒出汁,再加水煮开后放入碎碎面和煮熟的西兰花即可。
香菇鸡肉面
准备食材:
香菇、鸡肉、碎碎面。
做法:
锅中放油先炒熟鸡肉碎再加入香菇碎翻炒,加水煮开后再放入面条煮熟即可。
菠菜鸡蛋面
准备食材:
菠菜、鸡蛋、胡萝卜、碎碎面。
做法:
菠菜焯水切碎,胡萝卜切碎末。碎碎面煮熟后加入蔬菜碎,转小火淋入蛋液即可。
秋葵鲜虾面
准备食材:
鲜虾、秋葵、胡萝卜、碎碎面。
做法:
鲜虾煮熟后切碎,秋葵胡萝卜焯水切小块。加入到煮熟的碎碎面中,搅拌均匀。
胡萝卜猪肉面
准备食材:
猪肉、胡萝卜、碎碎面。
做法:
锅中放油先炒熟肉末再加入胡萝卜翻炒,加水煮开后放入碎碎面煮熟即可。
芹菜牛肉面
准备食材:
芹菜、牛肉、玉米、碎碎面。
做法:
牛肉煮熟切碎,玉米芹菜煮熟切碎。加入到煮熟的碎碎面中拌匀即可。
香菇油菜面
准备食材:
香菇、油菜、碎碎面。
做法:
香菇、油菜煮熟后切碎末加入到煮熟的碎碎面中,拌匀即可。
西红柿鸡蛋面
准备食材:
番茄、鸡蛋、碎碎面。
做法:
锅中放油将西红柿炒出汁后加水煮开,加入碎碎面煮熟后转小火!淋入蛋液即可。
西兰花鸡肉面
准备食材:
西兰花、鸡肉、碎碎面。
做法:
鸡肉煮熟切碎,西兰花煮熟后切碎。加入到煮熟的碎碎面中拌匀即可。
南瓜鸡肉面
准备食材:
南瓜、鸡肉、碎碎面。
做法:
锅中放油将鸡肉炒熟后加入南瓜丁翻炒,加水煮熟南瓜后加入碎面煮熟即可。
窝小芽一周碎碎面要怎么煮?
煮法其实很简单,我先把锅烧热,加入一定量的清水,等水烧开后,慢慢加入窝小芽一周碎碎面,然后用小火慢慢熬煮。在煮的过程中,我会经常用勺子搅拌,保证面条不粘锅,煮到面条软烂即可。这样煮出来的面条,宝宝吃起来更加容易咽下。给宝宝做辅食,其实最重要的就是用心,选择好的食材,搭配合理,煮的过程中也要细心。这样,我们的宝宝才能吃得健康,吃得快乐。
7个月宝宝面条辅食做法
7个月宝宝面条辅食做法如下:
1、菠菜面
食材:
菠菜3棵、宝宝面条20克
做法:
将菠菜择洗干净之后,放入沸水中焯烫,将焯烫好的菜叶捞起,沥干水分,切成菜末。将宝宝面条掰成小段。另起一小锅,放入适量清水,冷水放入宝宝面条,大火煮开。放入菠菜末。换成小火,熬煮到面条软烂。将煮好的菠菜面盛入碗中即可。
2、胡萝卜碎碎面
食材:
胡萝卜、鸡蛋、油菜、核桃油、宝宝面条适量
做法:
胡萝卜洗净切片,上锅蒸熟,放入料理机打成泥。小面条掰碎。锅中倒入适量清水,烧开,放入面条。煮开后,倒入胡萝卜泥,搅拌均匀。鸡蛋打散,淋入锅内,继续煮几分钟。油菜洗净,取嫩叶,切碎,放入锅中,搅拌均匀煮熟。最后加入适量核桃油搅拌均匀即可。
3、鸡毛菜面
食材:
鸡毛菜40克、儿童面20克
做法:
将鸡毛菜择洗干净,放入沸水锅中焯熟,捞出沥干。将鸡毛菜切成碎末。锅中注入适量清水烧沸,放入碎面条煮熟。关火后将面条盛出。加入适量鸡毛菜碎末即可。
4、乌龙蔬菜面
食材:
净鱼肉2片、乌龙面50克,圆白菜末、番茄块各少许
做法:
圆白菜洗净,去粗梗,切成末。番茄洗净,用开水烫去皮,切成碎末。乌龙面用辅食剪刀剪碎。将鱼片洗净,放入小锅内焯熟。加入圆白菜末、番茄末、乌龙面,用小火仔细熬烂。将煮好的鱼片仔细去掉鱼刺倒入磨臼内,仔细磨烂,放入乌龙面内即可。
5、娃娃菜龙须面
食材:
龙须面10克、娃娃菜泥少许
做法:
娃娃菜洗净,取嫩叶,切碎,放入开水中煮熟,再放入辅食机中搅打成泥。将龙须面切成短小的段,倒入沸水中煮熟软,捞起备用。将煮熟的龙须面加适量清水一起倒入小锅内捣烂,煮开。起锅后加入少量娃娃菜泥,搅拌均匀即可。
6、猪肝菠菜面
食材:
猪肝粉、菠菜、龙须面适量
做法:
面条掰碎,煮熟捞出。锅中倒入宝宝核桃油。菠菜洗净焯熟,用料理机搅打成泥。加入面条搅拌均匀。再加入适量自制猪肝粉搅拌均匀即可。
7、胡萝卜面条
食材:
胡萝卜、宝宝面条、食用油适量
做法:
胡萝卜去皮洗净切片,放入料理机,加入适量水,搅打细腻无颗粒。锅中放入少许食用油,倒入胡萝卜泥,翻炒变色,加入适量清水煮开。加入掰碎的宝宝面条,煮开后再煮1分钟即可。
七个月的宝宝正处于蠕嚼期(舌嚼碎+牙龈嚼),爸妈给宝宝做的辅食稍稠的泥糊状,可以开始给宝宝添加鱼肉、禽肉。
7个月宝宝碎碎面怎么煮
七个月宝宝碎碎面怎么煮你就把面把它掰碎一点放一些盐放一些葱花就行了
11M+宝宝辅食营养汤面
11M+宝宝辅食营养汤面
食材:
南瓜肉丝汤面:南瓜,猪肉,西兰花,牛油果油。
鲈鱼四季豆汤面:鲈鱼,四季豆,牛油果油。
番茄鸡蛋汤面:番茄,鸡蛋,牛油果油。
蛋黄鲜虾汤面:鲜虾,鸡蛋,胡萝卜,菠菜叶,牛油果油。
香菇大骨汤面:大骨,香菇,牛油果油,碎碎面。
土豆牛肉汤面:牛肉,土豆,洋葱,牛油果,碎碎面。
猪肉,西兰花,南瓜。猪肉切丝放淀粉辅食油腌制,倒入猪肉炒香,放入南瓜丝翻炒,西兰花焯水,加入清水焖煮,倒入牛油果油,加入碎碎面煮软后,加入西兰花碎收汁。
鲈鱼,牛油果油,四季豆。鲈鱼蒸熟后仔细挑刺,四季豆切丝,倒入四季豆翻炒,加入清水焖着,锅中倒入辅食油,加入碎碎面搅拌均匀,倒入鲈鱼碎炒香,碎碎面煮软收汁。
碎碎面,番茄,鸡蛋,牛油果油。鸡蛋打散,番茄切成碎,锅中倒入牛油果油,倒入蛋液,翻炒,番茄炒香出汁,加入鸡蛋碎,加入清水焖煮开,加入碎碎面煮软收汁。
碎碎面,菠菜叶,鲜虾,胡萝卜,牛油果油,鸡蛋。虾去头去虾线虾仁拍成饼生姜去腥淀粉辅食油腌制,胡萝卜菠菜焯水,切成碎,鸡蛋煮熟切成碎,倒入虾头炒香,加入胡萝卜翻炒,加入清水焖煮开,加入碎碎面煮开后放入虾片,加入蛋黄和菠菜叶。
香菇,大骨,牛油果油,冬瓜。炖好的大骨肉切碎南瓜和香菇切碎锅中加入辅食油,放入大骨肉炒香,加入冬瓜和香菇炒香,加入清水焖煮,加入碎碎面搅拌均匀,把面条煮烂收汁撒葱花。
土豆,洋葱,牛肉。牛肉剁碎加淀粉和辅食油腌制,土豆,洋葱切成碎,锅中倒入辅食油先炒香牛肉碎再加入土豆和洋葱翻炒,加入清水焖煮熟,加入碎碎面,盖上盖子把面煮软收汁。
正宗鱼丸汤怎么做好吃
1-起锅烧水,水开后放入碎碎面,煮至熟透。
2-碎碎面煮好后捞出冷却沥干水分。PS:碎碎面一定要彻底冷却,以免太烫将后面加入的鱼肉烫熟。
3-草鱼去除大刺,检查一下是否有遗留的小刺。PS:草鱼我们尽量选择鱼腹段,相对鱼刺比较少,只有中间几根大刺,比较适合给宝宝添加。
4-去刺后的草鱼肉切小块。
5-放上柠檬片腌制10分钟去腥。PS:家里如果没有柠檬片的话,妈妈们也可以选择用姜片来腌制。
6-重新起锅烧水,先放入胡萝卜焯水3分钟,再放入秋葵焯水2分钟。PS:妈妈们要根据蔬菜的耐煮性分开入锅煮,这样既能保证蔬菜的软烂度又能最大程度的保留营养。
7-秋葵切小片,胡萝卜切小丁。PS:妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来调整大小。
8-将胡萝卜、草鱼肉倒入辅食机中加入30毫升清水,搅拌细腻。
9-搅拌后的状态是非常细腻的哦。
10-碎碎面和10克中筋面粉倒入鱼泥中,搅拌均匀。PS:面粉的添加量可以控制在10克-20克之间,面粉少口感就软绵,面粉多则口感Q弹,妈妈们可以根据宝宝咀嚼能力进行调整。
11-手心沾水,鱼泥放在手心上搓圆。PS:手心沾水可以防止沾粘,妈妈们千万不要忽略这一步哦。
12-起锅烧水,水开后转小火。
13-放入鱼丸,待鱼丸煮至浮起后放入秋葵煮至熟透。