怎样在家给宝宝做辅食
宝宝吃的辅食量小,用小锅煮即可。
怎样在家给宝宝做辅食:
1、面片、小馄饨
想做面片和小馄饨只需和一小团面,醒好后擀匀擀薄成面皮切成小片,还可以用擀好的面皮一半切面片一半切小馄饨皮,把富余的生面片和小馄饨冷冻起来留着以后再煮给宝宝吃。煮面片可以搭配焯水后的菠菜或去皮的番茄。
馄饨馅的调制方法:菠菜(需焯水去草酸)切碎搭配鸡肉或猪里脊肉(搅泥),用虾皮搅碎的虾粉代替盐和鸡精(味精)1克,高级食用油(亚麻籽油、葡萄籽油、核桃油、山茶籽油、橄榄油)几滴调馅。将调好的馅料包入馄饨皮。煮馄饨水开后下锅至熟烂,连汤带馄饨给宝宝吃。
2、粥类
白米粥,大米和清水直接煮熟晾温。
菠菜粥,白米粥八成熟加焯水切碎的菠菜同煮至熟。
菜肉粥,适量鸡肉或猪里脊肉泥用1克精盐腌制一下,水开后与大米同煮至八成熟加入焯水后切碎的菠菜,大米粥软烂熟透出锅。
3、蔬菜泥
胡萝卜、山药、红薯、南瓜都可以蒸熟碾成泥给宝宝当蔬菜辅食。
4、肉食
龙鲤鱼或鳕鱼可以在超市购买无皮无刺的冰鲜鱼片,直接蒸熟碾成泥给宝宝拌粥或面片食用。鱼类富含DHA,对宝宝大脑神经和视神经健康有益。
5、蒸蛋羹
选用新鲜鸡蛋鹌鹑蛋鸽子蛋均可,磕入碗里,徐徐点入开水把蛋黄和蛋白搅拌均匀,盖盖用微波炉高火6分钟或者炉灶水开后6分钟即熟。点几滴香油和生抽(不放盐)晾温后就可以给宝宝吃了。
6、煮鸡蛋
新鲜鸡蛋放到盆里清洗2遍(冲洗会使蛋白和蛋黄溶解在一起)。放入冷水煮开(加盐可防止蛋壳破损),再换新水烧开煮8分钟,用冷水浸泡或冲一下(容易剥皮)后给宝宝只吃蛋黄(没牙的宝宝咀嚼不碎蛋白,吃了不消化,一岁以后可以吃全蛋)。
以上几种宝宝的辅食制作方法是个人育儿经验。
婴儿馄饨肉馅的做法和配方宝宝辅食之馄饨馅的做法
1、食材:瘦猪肉一小块、胡萝卜半个、香菇3-4个、丝瓜半个、盐适量、酱油适量、菜擦子1个。
2、先把香菇在水中煮开,煮开后捞出放在冷水中泡一会。再把猪肉洗净切成小块。
3、接下来把丝瓜和胡萝卜洗净去皮,用菜擦子把丝瓜和胡萝卜全部擦成细细的丝。
4、把香菇捞出来,再清洗一遍。切成细小的块。
5、接下来开始剁肉,直到把肉剁到粘稠,细腻状即可。
6、再把其它三种菜一起放在菜板上再次用刀剁碎。
7、直到剁到菜和肉融合在一起,用刀翻起时,粘稠,细腻就可以了。菜有颗粒状的感觉,吃起来口感更好,也更香。
8、最后装入盘中,放入适量的盐和酱油,因为是给宝宝吃,只需要加入这两样调味,馅就做好了。
宝宝吃的馄饨馅怎么做
馄饨是一种好吃也非常有营养的食物,宝宝很喜欢,因为担心外面卖的不太安全,所以家长也总是想要给宝宝做一些吃。对于馄饨馅怎么做不是很了解,一起来看下宝宝吃的馄饨馅怎么做?
1.白虾青豆馅馄饨:准备好各种原材料:小白虾,青豆少量,香菇,馄饨皮。先把小白虾清洗干净后,在煮熟。然后把清洗干净的香菇剁碎,青豆也要煮熟。在把虾与青豆都剥皮后在剁碎,与香菇在一起进行搅拌,要注意加几粒盐。在把普通大小的小馄饨皮分成4份,加馅包好。水烧开,放入小馄饨,煮至浮起就可以了。
2.胡萝卜里脊肉馅:准备适量的里脊肉,胡萝卜,青菜,橄榄油,馄饨皮。开店做馄饨,要先把里脊肉清洗一下剁碎,青菜也要剁碎。胡萝卜擦丝后可以放在辅食机里搅碎。把里脊肉,青菜,胡萝卜等等都放在一起,进行搅拌,在加入一些盐与橄榄油,然后就可以包馄饨了。
给宝宝做馄饨可以每次少做一些,这样宝宝一次就可以吃完,也能每次都吃到新鲜的馄饨了,另外还要注意有些宝宝是过敏的体质。在饮食后家长要观察一下宝宝有没有不舒服的情况。
六款荤素搭配的宝宝饺子馅配方
白菜猪肉馅
食材:猪肉、白菜、香菇、鸡蛋。
做法:
1.白菜和香菇焯水后切碎;
2.猪肉用生姜腌制去腥后剁碎,加入蛋黄;
3.将食材加入辅食油、酱油等调料拌匀即可。
芹菜牛肉馅
食材:胡萝卜、牛肉、芹菜、鸡蛋。
做法:
1.胡萝卜焯水切碎,蛋黄打散;
2.芹菜切碎,牛肉用生姜腌制去腥后剁成肉末;
3.食材中加入食用油、酱油、蚝油、少许盐、白胡椒粉,顺时针搅拌即可。
西葫芦素三鲜馅
食材:西葫芦、木耳、胡萝卜、鸡蛋。
做法:
1.食材分别切碎,鸡蛋炒熟打散;
2.西葫芦剁碎挤干水分;
3.食材混合加香油、盐、食用油、十三香,搅拌均匀即可。
香菇鸡肉馅
食材:鸡肉、香菇、胡萝卜、鸡蛋。
做法:
1.香菇焯水切碎,蛋黄取用;
2.鸡肉用生姜腌制去腥后切碎;
3.食材分别搅碎加入少许葱姜水、酱油、蚝油、少许盐、白胡椒粉、食用油和香油,顺时针搅拌即可。
虾仁胡萝卜馅
食材:虾仁、胡萝卜、西兰花、玉米。
做法:
1.胡萝卜、西蓝花、玉米焯水切碎;
2.虾仁提前用姜片去腥后切碎;
3.食材混合加葱姜水、食用油、香油、蚝油、白胡椒粉、少许盐搅拌即可。
韭菜鸡蛋虾仁
食材:虾仁、韭菜、鸡蛋。
做法:
1.鸡蛋炒熟晾凉备用;
2.虾仁提前用姜片去腥,加白胡椒粉和盐腌制一下;
3.食材混合加食用油、香油、盐搅拌均匀上劲即可。
给宝宝做馄饨怎么调馅好吃?
馄饨是宝宝非常喜欢的一种食物,而且也很适合给宝宝做辅食,给宝宝的小馄饨一般是成人混沌的四分之一,正好让宝宝可以一口一个,安全卫生又营养,那么,给宝宝做馄饨什么馅好呢?
胡萝卜里脊肉馅馄饨
材料:里脊肉适量,胡萝卜一根,青菜适量,橄榄油适量,馄饨皮适量。
做法:
1、里脊肉剁碎,或用辅食机搅碎;青菜放辅食机里搅碎。
2、胡萝卜擦丝,或切丝,再把胡萝卜放辅食机里搅碎。
3、菜肉比例1:1,混合后加一点宝宝橄榄油,一岁以上的宝宝可适量加盐。
4、给馅加点水用筷子朝一个方向搅拌上劲。(加水使肉更嫩,但水过多不好包,要适量)
5、把一个馄饨皮剪成四份大小,放一点肉,斜对折,捏紧边,把下边两个角捏一起。
6、开水下锅,飘起后再多煮一分钟。
小贴士:适合八个月以上的宝宝哦。
猪肉香菇鸡蛋黄馅馄饨
材料:猪肉末100g,香菇2朵,盐适量,鸡蛋黄1个,老姜半块,橄榄油适量,馄饨皮适量。
1、香菇洗净以后剁成细末;老姜切末。
2、猪肉馅中加入鸡蛋黄1个,盐、橄榄油少量,用筷子把肉往一个方向使劲搅拌,直到肉糜吸收掉所有水分,并有发泡的感觉。
3、馄饨皮切成4小份,牙多的宝宝可以不分,取一张混沌皮放入适量的肉馅,捏在一起。
4、锅里烧开水,水开后下入包好的混沌,煮到混沌漂浮在水上,再煮一分钟就可以捞出装入碗里,煮的时候还可以在汤里加一点切细的蔬菜。
小贴士:
1、适合十个月以上的宝宝哦。
2、一岁以上的宝宝可以适当加盐。
3、在做混沌的时候。手巧的宝妈还可以捏出各种花样的造型哦,会让宝宝胃口更好。
小白虾青豆馅馄饨
材料:小白虾10只,青豆少量,香菇1个,馄饨皮10张。
1、小白虾煮熟;香菇剁碎;青豆煮熟。
2、虾和青豆剥皮剁碎,和剁碎的香菇搅拌在一起,加几粒盐。
3、普通大小的小馄饨皮一分为四,加馅包好。
4、水烧开,放入小馄饨,煮至浮起即可捞出。
1、适合一岁以上的宝宝食用,一岁以下的宝宝尽量少食海鲜。
2、给宝宝做这种馅料的混沌前要确定宝宝不对青豆和小白虾过敏哦。
胡萝卜香菇木耳馅馄饨
材料:猪肉,胡萝卜,香菇,木耳,鸡蛋,虾皮。
1、把肉放入搅拌机,再打个鸡蛋进去,搅打成肉糊,可以再加点水搅打肉馅,让肉馅更软滑。
2、胡萝卜、香菇和木耳切碎,胡萝卜切前可以先煮一下.
3、把肉糊、胡萝卜末、香菇末、木耳末和虾皮碎混合在一起搅匀做成馄饨馅。
5、馄饨皮切成四份包入馅料,做成小馄饨,再煮熟即可。
小贴士:适合一岁以上的宝宝。
虾仁鲜肉馅馄饨
材料:猪肉,虾仁,蛋,虾皮,紫菜,盐,料酒,糖,油,胡椒粉,麻油,葱,姜。
1、将虾仁剥壳,抽筋,除了脊背,肚子上也有一条明显的虾线也抽干净。
2、猪肉剁好;葱姜也细细剁碎。
3、将剁好的葱姜与猪肉混合,继续剁,直至出胶,猪肉轻轻用菜刀一铲就整块起来,不会散开。
4、虾肉也细细剁成泥,和猪肉一样,整块黏在一起,不会松散。
5、将虾肉猪肉混合,继续剁泥,剁到肉非常黏,放入盐、料酒、糖、油、胡椒粉搅拌。
6、搅拌后再加鸡蛋,顺着一个方向使劲搅拌,搅拌到筷子可以将肉拉很高不断。
7、将肉放混沌皮上,包好即可。
8、将虾皮放入锅中煮10分钟后,将馄饨放入,浮起就熟了。
9、将盐、料酒、糖、胡椒粉、麻油,紫菜备好,先盛一点汤将调料化开,再将馄饨一起搅拌好就可以吃了。
小贴士:适合两岁以上的宝宝。
牛肉的宝宝辅食怎么做
1、牛肉粥:
(1)食材:粳米、牛肉、葱段。
(2)牛肉洗干净剁成肉末,粳米淘洗干净备用。
(3)锅中倒入清水烧开,将葱段、牛肉末煮沸,将葱捞出,倒入梗米,熬煮成粘稠粥状,加少许食盐调味即可。
2、菠菜牛肉粥:
(1)食材:牛里脊、菠菜、大米。
(2)牛肉切成小块,用搅拌机打成肉蓉,菠菜洗净,入沸水焯水,捞出过凉切成段,放入搅拌机打碎。
(3)大米淘洗干净,放入锅中加水煮沸。
(4)加入肉蓉不停搅拌煮熟,再加入菠菜碎,搅拌均匀,再次煮沸即可。
3、香菇牛肉小馄饨:
(1)食材:香菇、牛肉、馄饨皮。
(2)牛肉洗净,切成小块,香菇自干净切小块,与牛肉一同放入搅拌机中搅碎。
(3)用少许食用油搅拌调味,可加少许清水,让馅料更加软烂,搅拌均匀包成馄饨。
(4)锅中入水,煮至馄饨全部飘起来即可。