8M+宝宝营养辅食粥搭配
8M+宝宝营养辅食粥搭配
双薯鸡肉粥、鲜虾时蔬粥、包菜鸡肉粥、菠菜猪肝粥、莲藕瘦肉粥、香菇鸡肉粥。
1.双薯鸡肉粥
猪肝粉、紫薯、红薯、鸡蛋、鸡肉，米提前浸泡煮成粥，鸡胸肉切片+姜片煮熟，鸡肉切碎，紫薯、红薯捣碎，蛋黄碾成泥，撒点猪肝粉，搅拌均匀，营养补铁。
2.鲜虾时蔬粥
大虾、香菇、时蔬粒、猪肝粉，米提前漫泡煮成粥，大虾+姜片煮熟，香菇焯水，大虾、香菇切碎，玉米青豆焯水，放入煮好的粥里面，撒点猪肝粉，搅拌均匀，营养美味补铁。
3.包菜鸡肉粥
包菜、胡萝卜、鸡肉，米提前浸泡煮成粥，包菜胡萝卜焯水，鸡肉切碎翻炒一下，包菜、胡萝卜切碎，所有食材放入煮好的粥里面，撒点猪肝粉，搅拌均匀，营养美味。
4.菠菜猪肝粥
菠菜、胡萝卜、鸡蛋、猪肝粉，米提前浸泡煮成粥，菠菜、胡萝卜焯水，菠菜、胡萝卜切碎，煮熟的鸡蛋取蛋黄，蛋黄碾碎，所有食材放入煮好的粥里面，撒点猪肝粉，搅拌均匀，营养补铁。
5.莲藕瘦肉粥
青菜、莲藕、梅花、肉鸡蛋，米提前浸泡煮成粥，莲藕、青菜焯一下水，猪肉切碎炒熟，莲藕、青菜切碎，蛋黄碾碎，所有食材放入煮好的粥里面，撒点猪肝粉，搅拌均匀，营养美味。
6.香菇鸡肉粥
鸡肉、西蓝花、香菇、猪肝粉，米提前浸泡煮成粥，香菇西蓝花焯水，鸡胸肉切碎炒熟，西蓝花、香菇切碎，所有食材放入煮好的粥里面，撒点猪肝粉，搅拌均匀，营养补铁。
虾中含有丰富的营养物质，宝妈怎样给宝宝吃虾才健康呢？
虾中带有丰富多彩的蛋白等营养成分，能够给宝宝做宝宝辅食吃，有益于给宝宝补充营养，建议买回来最新鲜的活虾，将虾解决整洁以后，煮烂熟以后捣碎再给宝宝吃，还可以在虾中少量的加一些生鸡蛋制成蛋羹，留意不必放了调味品，由于宝宝的饮食搭配应以口味淡为主导，建议给宝宝多饮水，防止容易上火。一岁的宝宝是可以适当的吃一些虾的，由于虾里边带有丰富多彩的营养元素，对宝宝的身体发育有不错的协助，可是需要注意一定要选取较为新鲜的虾，要将虾煮熟透再给宝宝吃，留意不必放了多的是调味品，建议把虾袋子里切碎，要让宝宝多饮水，注意饮食多元化，维持养分的平衡。
虾中带有丰富多彩的营养成分，益气养血生津止渴、养血滋阳、通脉止疼、消食促进消化等作用，有利于宝宝肠胃功能肠蠕动，推动宝宝对食物的消化吸附。马铃薯中带有丰富多彩的蛋白、木薯淀粉、碳水化合物、维他命等营养元素，具备美容养颜、肌肤护理去斑、利尿消肿、预防严重便秘等作用。马铃薯和虾一起营养成分比较丰富，并且能够维护保养肠胃健康。虾和土豆一同服用是不会导致养分损耗的。可是父母在给宝宝吃龙虾的情况下需要注意，虾是不能直接生吃的，虾是海鲜产品，含有很多病菌，特别是淡水虾，谈水的水质不好，细菌多较多，生吃虾非常容易摄取太多病菌，造成拉肚子等人体不适症状，不益于宝宝的身心健康。
虾仁不必与红提、山楂果、柿子饼一起服用，会致使头昏、恶心想吐、拉肚子等表现。共享的脆皮土豆虾球土豆去皮切片后凉水入不锈钢蒸锅，盖上锅盖开大火烧至水开，转文火再蒸15分钟左右直到土豆能被随便揭穿。将虾脑除掉，虾米皮剥去，留有龙虾尾，随后将虾背和虾腹部的虾线都除去。添加柠檬水，腌渍10min除腥。土豆蒸之后趁着热辗压成泥，添加木薯淀粉和牛乳使紫薯泥变成并没有大粒小块且有点儿黏糊糊觉得的情况。
鸡蛋打散，香炸粉备齐。用紫薯泥包裹住虾，留龙虾尾在外面，整成梨的样子。在鸡蛋液里滚一滚，再裹上一层香炸粉。小烤箱170度。将虾球放到铺了锡纸的蛋糕模具上，入加热好的电烤箱中高层，上下火170度烤20min就可以。虾在处置的时，虾背的虾腹部的虾线都需要除去。紫薯泥里倒入一些液态（我就用是指牛乳）让马铃薯没有那么干巴巴的，有一定的黏性，那样比较容易包裹住虾。虾球烤之后趁热吃，如何才能松脆的。吃虾球的情况下小心烫嘴。
宝宝辅食吃什么？这5种泥糊不可少，发育好长高个！（6月龄以上）
宝宝6个月大后，母乳的营养已经不能满足宝宝成长发育所需，需要及时给宝宝添加辅食。宝宝的辅食，一般从泥糊状开始，可以吃一些蔬菜泥、肉泥、水果泥等等。
第一次给宝宝添加辅食的时候，需要少量尝试，先观察几天，如果宝宝适应良好没有不良反应，再循序渐进正常添加即可。
食材用料：花菜、米粉
做法：
1.花菜去跟，只保留花冠部分
2.用淡盐水浸泡20分钟
3.锅中加清水烧开，放花菜煮15分钟左右，煮熟后捞出
4.放入搅拌机中，加入少量温水，搅拌均匀
5.花菜泥加米粉，调成糊状就可以给宝宝吃了
食材用料：胡萝卜、米粉
做法：
1.胡萝卜洗净，削皮，切成小块
2.上锅蒸熟，熟至透软
3.放入搅拌机中，加入少量温水，搅拌均匀
4.米粉用温水调匀，再加适量胡萝卜泥搅拌均匀即可
食材用料：山药、红枣、米粉
做法：
1.山药去皮切块备用，红枣去核对半切开备用
2.山药和红枣一入放入盘中，冷水上锅蒸熟
3.蒸好的山药红枣放进辅食机，加适量清水，打成泥状
4.打成糊状，可以直接喂宝宝，也可以加米粉调成米糊喂宝宝
食材用料：白萝卜、鲜虾
做法：
1.萝卜去皮切块备用，虾线去头去尾去壳去虾线备用
2.萝卜和虾仁上锅蒸熟
3.蒸好的萝卜、虾仁倒进辅食机，加少许清水，打成泥状即可
食材用料：紫薯、宝宝奶粉
做法：
1.紫薯洗净去皮切成薄片，上锅蒸熟
2.宝宝奶粉用温水调匀
3.把紫薯和奶倒入搅拌机中，打成细腻的糊状即可
虾可以和紫薯一起吃吗
紫红薯和虾全是日常生活普遍的食材，紫红薯含丰富多彩的维他命、膳食纤维素，而虾含有蛋白、矿物，那麼紫红薯能和虾一起吃吗?虾和紫红薯能一起吃吗?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!
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紫红薯能和虾一起吃吗
紫红薯能和虾一起吃。紫红薯又叫黑薯，含丰富多彩的营养元素，特别是在含有维他命、原花青素、硒元素，有较高的服用使用价值，而虾是普遍的滋补养生食材，含丰富多彩的维他命、蛋白及钙、磷、钾等矿物。紫红薯和虾食材特性类似，二者所含成份不矛盾，能够一起服用。
紫红薯和虾吃是多少适合
1、紫红薯使用量100~150克为宜。2、虾使用量75~100克为宜。紫红薯和虾都带有丰富多彩的营养元素，但不适合过多服用，紫红薯中木薯淀粉成分较高，吃多了不容易消化吸收，非常容易造成胃部不适，而虾归属于高蛋白的食物，过多服用会提升肠胃及肾脏功能的压力，非常容易造成身体不舒服。若是紫红薯和虾一起服用，建议参照所述强烈推荐使用量。
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紫红薯出芽了还能吃吗
紫红薯出芽了能吃。紫红薯长期储放或储存不善，就会生出嫩叶，出芽后不容易造成内毒素，能够再次服用。但出芽的紫红薯非常容易发霉，并且营养元素及口味都遭受影响，一般不建议吃。若不愿丢掉出芽的紫红薯，能够作为绿色植物，也是非常好的挑选。
虾怎么吃最有营养成分
清蒸虾
原材料：虾300克、葱段、米酒、色拉酱、芥末酱、白醋。作法：1.虾用食盐水清洗。2.将虾放进碟中，铺平葱段及生姜片，添加米酒。3.放进水已煮沸的锅中，隔水蒸5分钟就可以。
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三色炒虾仁
原材料：350g、油1炒勺、盐1勺子、纯粮酒1勺子、木薯淀粉2勺子、丝瓜30g、红萝卜30g、玉米30g。
作法：1、鲜虾清理干净，除掉虾线，添加1勺子盐，添加1勺子纯粮酒翻拌，腌渍15分钟;2、腌渍好的鲜虾添加2勺子木薯淀粉抓拌匀称，红萝卜和丝瓜清洗切小傅;3、锅中添加1炒勺油，油烧后入锅滑炒虾仁，鲜虾掉色后就可以捞起来;4、另出锅添加少量油，将红萝卜和丝瓜丁入锅炒至断生，添加少量盐，添加玉米煸炒，随后添加事前炒好的鲜虾，煸炒匀称，就可以熄火。
