5款宝宝辅食小米粥，健脾胃不积食
夏天天气炎热，宝宝们容易上火，而且脾胃不好的宝宝可能会出现积食和食欲不振的问题。妈妈们可以给宝宝煮一些粥来食用，利用不同的食材变换口味，既能吸引宝宝的兴趣，又能提供丰富的营养。
1.蔬菜小米粥（营养丰富）
做法：将西蓝花和胡萝卜洗净，切成小块后焯水，然后切碎。小米洗净后煮粥，待米粒煮至软烂时加入西蓝花和胡萝卜，搅拌均匀，继续煮约5分钟。
2.南瓜二米粥（促进消化）
做法：将南瓜洗净，去皮后切成小块备用。大米和小米洗净后煮粥，待粥大火煮开后加入南瓜，搅拌均匀，继续煮约40分钟。
3.山楂苹果粥（开胃消食）
做法：将苹果洗净，切成小块，山楂去核后切碎。大米和小米洗净后煮粥，待米粒煮至软烂时加入苹果和山楂，煮约10分钟。
4.香菇瘦肉粥（增强免疫力）
做法：将香菇洗净焯水后切碎，胡萝卜和瘦肉洗净焯水后也切碎。大米和小米洗净后煮粥，待粥大火煮开后加入香菇、胡萝卜和瘦肉丁，小火继续煮约30分钟。
5.绿豆杂粮粥（清热去火）
做法：提前浸泡绿豆、黄豆和黑豆两小时，莲子浸泡一晚。小米洗净后与所有食材一起煮粥，大火煮开后换小火煮约1小时。
当宝宝出现挑食、不好好吃饭的情况时，不一定是妈妈们做的食物不吸引宝宝，也不一定是宝宝故意捣乱。可能是宝宝积食导致脾胃不适，妈妈们需要注意宝宝的饮食调理。
我家宝宝积食时大便通常会困难，经常哭闹不安。因此，除了调整饮食，我还搭配使用意六堂消食贴，它有助于健脾胃、调理肠道，缓解宝宝的腹胀和便秘问题，效果不错。几次使用后，宝宝的排便就变得轻松了。
这些粥的做法都很简单，还有山药红枣粥、紫薯燕麦粥、番茄青菜粥等，也都是不错的选择。
夏季宝宝辅食粥
夏季宝宝辅食粥
膳食纤维、提高免疫力、健脑益智、消食养胃、鲜香补钙、维C补铁。
1.紫薯山药粥
山药、大米、紫薯，紫薯山药切丁，大米洗净加水，放紫薯山药丁，一起熬煮，煮熟软即可。
2.苹果山药小米粥
山药、红枣、苹果、大小米，大米、小米洗净加水，苹果、山药、红枣切丁，一起熬至熟软即可。
3.番茄土豆牛肉粥
牛肉、粥、土豆、番茄，牛肉姜片去腥焯水，土豆切丁蒸熟牛肉切碎番茄去皮切碎，刷油番茄炒软，放入牛肉碎土豆丁，放入粥搅均。
4.鲜虾丝瓜粥
丝瓜、胡萝卜、粥、虾，虾去头去虾线姜片去腥，所有食材切丁，刷油下胡萝卜翻炒，在放虾仁炒变色，下丝瓜炒软，倒入白粥炒匀煮熟。
5.青菜蛋黄粥
青菜、大米、鸡蛋，鸡蛋冷水下锅水开煮5分钟闷5分钟进冷水泡3分钟，青菜焯水，取蛋黄压碎青菜切碎放入煮好的粥里，搅拌均匀即可。
6.香菇瘦肉粥
西兰花、香菇、大米、猪肉，猪肉姜片去腥后焯水，香西兰花煮熟，所有食材切碎，放入煮好的粥里，搅拌均匀。
妈妈学会煲5道辅食粥，简单易做且营养丰富，宝宝开胃又易消化
给宝宝喝点粥，好处很多。
因为粥比较适合小宝宝的肠胃，粥通过长时间的熬煮，变得软烂，不会刺激宝宝的肠胃；而且它还是锻炼宝宝咀嚼能力的好帮手，特别适合刚从泥糊状辅食过渡到少许颗粒状辅食的宝宝，用粥来过渡是最好的选择。
今天教大家做几道营养粥，妈妈学会煲5道辅食粥，简单易做且营养丰富，宝宝开胃又易消化。
1.猪肉干贝粥（宝宝一岁以内不放盐）
材料：大米150克，干贝100克，猪肉50克。
调料：盐、植物油、葱花各适量。
做法：
①将干贝用温水泡开，洗净，切碎；猪肉洗净，切末，大米淘洗干净，稍加浸泡，捞出沥干水分，用植物油、盐拌匀稍腌渍。
②净锅中倒入适量清水，加入大米，用大火煮沸后下入干贝碎、猪肉末，改用小火熬煮片
2.山药薏米红枣粥
材料：山药200克，意米、大米各100克，红枣6颗。
做法：
净，去皮，切块。
②锅置火上，倒入800毫升清水，加入大米、薏米，中火煮沸后，改小火煮至黏稠，再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右即可。
温馨提示：
山药含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质。
如果宝宝没有食欲，坚持吃一段时间的山药，健脾胃，能够促进身体发育。
3.牛肉粥
材料：牛肉40克，大米30克，骨头汤适量。
调料：植物油
做法：
①牛肉洗净，切碎。
②大米、和骨头汤一同下锅，大火煮沸，转小火熬煮30分钟左右。
③把牛肉碎倒入煮烂的粥中，加入植物油，搅拌均匀，煮5分钟即可。
温馨提示：
牛肉可以补脾胃、强筋骨，牛肉粥可以使宝宝身体更强健。
4.鳕鱼粥
材料:大米100克，鳕鱼肉30克，盐适量，清水适量。
做法:
①将大米淘洗干净，用冷水泡2小时左右。
②将鳕鱼肉洗净切成碎末备用。
③锅内加水，将大米下进去，用小火煮20分钟左右。
④将鳕鱼放进粥里和大米一起，煮30分钟，到汤稠米烂鱼熟时熄火，加入盐调味即可。
温馨提示：
鳕鱼是海洋深水鱼，肉质厚实，刺少，并且味道鲜美。
鳕鱼肉里含有丰富的蛋白质、钙、镁、钾、磷、钠、硒、烟酸、胡萝卜素和维生素A、维生素D、维生素E等营养元素，用它来做辅食粥，对宝宝很有益处。
5.鸡蛋燕麦粥
原料:燕麦30克，大米50克，新鲜鸡蛋1个，新鲜绿叶蔬菜20克左右，香油5~10滴，清水适量，盐少许。
做法：
①把燕麦泡上一个晚上，再放到榨汁机里|打成糊，将大米淘洗干净，先用冷水泡2个小时左右。
②蔬菜洗干净，放入开水锅中汆烫一下，捞出来沥干水，切成碎末备用。
③鸡蛋洗干净，打到碗里，用筷子搅散。
④锅内加水，水沸后加入泡好的大米和燕麦，用小火煮至黏稠，边煮边搅拌。
④将上放入剁好的蔬菜末中，煮至熟软，将蛋液缓缓地倒入粥里，再一边搅拌，一边用小火煮沸。
加入盐，淋上香油，搅拌均匀即可。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。
辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。
列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。
给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。
给8个月宝宝做这些营养粥，滋补驱寒，好消化的辅食家长收藏
一、南瓜小米粥
原料：南瓜一块，小米适量
做法：1.小米淘洗干净，提前泡一会，然后煮粥；
2.南瓜去皮去瓤，切成小块，放入米粥中同煮；
3.煮至南瓜软烂，米粥浓稠即可。
特点：南瓜味甜，与米粥同煮味道好，而且富有营养，好消化。
二、胡萝卜猪肝粥
原料：胡萝卜一块、猪肝一块、大米适量；
做法：1.猪肝洗净后放入锅中煮熟，捞出放凉，切成末；
2.大米淘洗干净，煮成米粥；
3.胡萝卜洗净去皮，切成末，与猪肝放入米粥同煮；
4.煮至软烂即可。
特点：动物肝脏可以补充微量元素，与胡萝卜、大米同食营养比较均衡，切末让宝宝更好消化。
三、菠菜蛋黄粥
原料：菠菜叶、煮熟的鸡蛋取蛋黄、大米适量；
做法：1.菠菜叶用开水焯一下，然后切成末；
2.大米淘洗干净后煮成粥；
3.蛋黄用勺子压碎，和菠菜叶一起放入米粥中。
济南血管瘤医院医生提醒：宝宝辅食的制作还是应该根据宝宝的实际情况，同时不建议一岁以前给宝宝添加盐等调味品，也不要为了口感额外加糖，以免造成宝宝嗜甜偏食。在初次添加某种食物时，要注意观察宝宝有没有过敏的现象。
宝宝辅食粥的各种做法大全
粥容易消化，并且能跟很多食材一起搭配，各种做法都有，不仅大人能喝，宝宝也能喝。婴儿辅食粥是宝宝辅食添加的主要食物之一，一般当宝宝六七个月了，妈妈就可以从稀粥开始给宝宝添加粥类辅食，随着宝宝逐渐长大，妈妈们可以在辅食粥加入不同的食材，制作出各种口味并且稀软易消化的粥食，丰富宝宝的饮食。下面是一些婴儿辅食粥的做法。
一、米粥
食材：大米一把
做法：
大米淘洗干净，放入清水中浸泡约1个小时，然后放入锅中加适量水煮烂即可，也可以添加各种不同的蔬菜泥。
二、南瓜粥
食材：南瓜一小块，大米一小把
做法：
1、将大米洗净放入清水中浸泡1小时左右，把南瓜去皮去籽，洗净切成细丁；
2、在电饭锅中放入泡好的大米，加入适量水慢熬成粥，待米开花后，放入南瓜丁，搅拌均匀，再继续熬至烂即可。
三、青菜粥
食材：新鲜青菜叶适量（适合宝宝月龄的绿叶蔬菜都可），白粥一小碗
做法：
将青菜叶洗净放入锅中加适量水焯熟，然后捞出碾成泥，倒掉锅中的水，加入适量开水，再倒入白粥和青菜泥搅拌均匀煮烂即可，如果要稀一点就加多点开水，稠一点就加少一点开水。
四、香蕉菜泥粥
食材：小米一小把，西兰花一小朵，香蕉一小根
做法：
1、将小米洗净放清水中浸泡约半个小时，将香蕉切碎，与泡好的小米同煮；
2、西兰花切小朵，放入锅中加水烧开焯一遍，然后切碎成泥；
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥中搅拌均匀即可。
五、鸡蛋肉糜粥
食材：鸡蛋一个，肉糜适量，大米一小把
做法：
1、将大米洗净放入清水中泡约1个小时，锅中加适量水煮成烂粥；
2、取鸡蛋蛋黄打匀，再加点水和肉糜混合好放锅里隔水蒸约10分钟左右；
3、将蒸好的鸡蛋肉糜和白粥混合搅拌均匀即可。
六、胡萝卜银鳕鱼粥
食材：鳕鱼和胡萝卜各一小块，大米一把
做法：
1、将鳕鱼去皮去骨刺切小块，胡萝卜洗净去皮切小块，然后分别蒸熟并捣成泥；
2、将大米洗净泡约一个小时后煮成烂粥，再倒入鱼泥和胡萝卜泥搅拌均匀即可。
七、香菇瘦肉粥
食材：鲜香菇两个，肉沫适量，大米一小把
做法：
1、将大米洗净放清水中泡约1个小时，泡好后放入锅中加适量水煮粥；
2、把香菇洗净切碎，待粥成之后将香菇、肉沫加入继续熬熟熬烂即可。
八、豌豆豆腐虾泥粥
食材：新鲜豌豆、嫩豆腐和高汤适量，鲜虾两三只，白粥一小碗
做法：
1、将豌豆洗净，放入锅中煮熟（可用高压锅，会快一点），煮好后过筛去皮；
2、把豆腐洗净，用勺子碾碎，将虾去头尾去皮去虾线洗净，然后切碎成泥；
3、锅中倒入高汤煮开后放入虾泥煮熟，然后加入豆腐泥，煮开后再加入煲好的粥和豌豆泥煮烂即可。
九、芹菜鸡汤粥
食材：大米一小把，芹菜、鸡肉适量
做法：
1、将鸡肉洗净切小块炖好鸡汤，取适量鸡肉碾碎；
2、将大米洗净浸泡约一个小时后放入锅中加适量鸡汤煮粥，把芹菜洗净取叶子部分切碎；
3、待粥快好了，加入鸡肉碎煮至粥呈黏稠状再加入芹菜碎煮十分钟即可。
除了以上做法外，宝宝辅食粥还有很多其他做法，可以添加很多食材，妈妈们可以根据宝宝情况去搭配食材。
小米粥的做法，宝宝辅食小米粥怎么做好
小米粥做法如下：
米洗净，冷水烧开后放入小米，煮开后，改小火煮，待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。
1、要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊底。
2、想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮这样煮出来的小米粥浓稠香黏，更讲究一点的还可以加麦片以增加粥的口感，只不过因为麦片熟得快，所以得等到米都熟了之后才能加入麦片。
3、如果喜欢甜食可以放些冰糖。
4、最好不要使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞住高压锅的阀门，而引发一些安全隐患。
宝宝辅食青菜粥的做法有哪些
小宝宝到八个月左右就可适当添加辅食的青菜粥，不过家长都是没有下过厨，也不知道要怎么样才能够为小宝宝制作健康的食物，保障宝宝的营养吸收，让小宝宝的身体更加健康强壮。那宝宝辅食青菜粥的做法有哪些？
1、青菜熟地黄红枣粥。可以准备好，熟地黄，青菜和红枣，当然熟地黄合同早都要清理干净，然后切成小小的碎片或是把它打成浆汁之后，放瘦肉和粥类食物当中，再继续煮三个15分钟左右，就可以新鲜出炉了。
2、红枣枸杞青菜粥。小宝宝如果经常有营养缺乏的表现，同时营养吸收效率比较低，那可考虑红枣枸杞青菜粥，通过这些方面的帮助，提高营养吸收效率，改善宝宝营养不足的表现。但具体的方案是要有小宝宝来决定，如果出现便秘还可以加入少量当归或是核桃仁。
3、猪肝青菜粥。猪肝青菜粥是有非常好的营养，可以促进宝宝的新陈代谢吸收，减少各种便秘，或是人体过多虚弱的表现，还可以通便润肠，保障良好的营养吸收率和新陈代谢的能力。但是也应该要控制好用量，还要和其他食物相互配合。
