3款宝宝营养粥辅食食谱，让娃脾胃好不缺钙，长高变聪明，收藏做
正常情况下，在宝宝8-9个月的时候，就应该从米糊向着米粥或者带些软颗粒的辅食过渡，但这个过程要循序渐进，正确的做法是：以米粥为例，先在米糊中拌入少量比较软的颗粒，逐渐过渡到全部米粥，再将里边的蔬菜也换成碎，这样能慢慢把孩子的咀嚼意识锻炼起来。
粥的可塑性强，几乎所有食材都能家里米粥中，各种营养的搭配，让孩子脾胃好、不缺钙，长高变聪明！小果妈今天就带来3道宝宝营养粥的做法，建议宝妈收藏做。
适合月龄：
9个月以上
食材：
玉米30克、宝宝粥米20克、鸡腿1个、胡萝卜10克、莴笋20克
制作方法：
1、把鸡腿冷水入锅，加入姜片和葱段，加入适量清水，最好没过鸡肉。
2、大火烧开后，炖煮半小时以上，把鸡汤煮好。
3、煮好的鸡腿肉可以放凉，然后把肉撕下来，分装在保鲜袋里，可以随时加在宝宝辅食中。
4、留少许鸡肉，和少许鸡汤，剩下的冷藏保存。
5、把鸡肉放入搅拌机，加入1小碗鸡汤，把鸡肉打成细腻的糊。
6、莴笋切碎，胡萝卜切碎。
7、把玉米擦成碎碎。
8、把宝宝粥米淘洗干净，放入锅中，加入10倍清水。
9、粥煮熟后，加入玉米擦擦、胡萝卜碎和莴笋碎，煮至熟透。
10、最后加入鸡肉糊，搅拌均匀，煮熟就可以出锅啦。
适合月龄：
9个月以上
食材：
白萝卜泥适量、大米20克、香菇1朵、小白菜适量、海米3粒
制作方法：
1、将海米提前用温水浸泡15-20分钟。
2、把海米切碎碎。
3、小白菜用开水焯熟，然后捞出切碎。
4、香菇用开水焯一下，也切碎碎。
5、白萝卜切片，放入蒸锅蒸熟，然后放到搅拌机中，加少许温水搅拌成细腻的白萝卜泥。
6、将大米用清水淘洗一下，把米沥干水分放入锅中，加入适量清水，先把粥煮好。
7、粥煮好后，把白萝卜泥放入粥中，不用太多，不然会太辛辣，宝宝不好接受。
8、接着加入香菇碎，再加入海米碎一起煮一会。
9、等锅里的食材煮得差不多了，最后加入小白菜，再煮2分钟，所有食材熟透即可。
适合月龄：
9个月以上
食材：
小米15克、大米15克、鳕鱼30克、番茄30克
制作方法：
1、鳕鱼去皮后，把鱼刺挑出来拿掉，用水冲洗一下，将鳕鱼切成薄片。
2、大米用清水淘洗干净，小米也用清水淘洗干净，浸泡一会。
3、把番茄去皮，切碎碎。
4、将洗净的大米和小米滤干水分，加入适量清水。
5、先将粥熬好，再加入食材。
6、粥大概熬15-20分钟就已经煮熟了，这时候可以把鳕鱼片放入粥里煮熟。
7、再把番茄碎加入粥里，把所有食材煮熟，粥熬得稠稠的，就完成啦。
别再给宝宝喝白粥了！妈妈常做这7款营养辅食粥，孩子吃出好身体
导读：别再给宝宝喝白粥了！妈妈常做这7款营养辅食粥，孩子吃出好身体
各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的育儿资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有什么一些意见的话欢迎在下方积极评论哦，我每条都会认真看的。那么本期的内容是：别再给宝宝喝白粥了！妈妈常做这7款营养辅食粥，孩子吃出好身体！那么我们就来看看吧！
在秋天和冬天，天气寒冷。婴儿不但可以温暖肠胃，还可以喝一些稀饭来保持健康。营养专家说：稀饭非常适合婴儿的肠胃，尤其是刚从泥泞的食物过渡到有点颗粒的婴儿食物。由于长时间煮熟的米粥很软很烂，因此不会刺激宝宝的胃并且容易消化。
今天，小树冲的妈妈推荐了7种营养粥。宝的妈妈可以改变每天的饮食方式，以便宝宝可以吃得很好。
1.鸭糊米粉粥
原料：鸭胸肉和米粉各50克。
调料：植物油，各少许盐（一岁以下的婴儿无需放盐）
实践：
①将鸭胸洗净，切成小块，然后炒成鸭糊。
②将米粉用冷水煮沸，倒入锅中，加温水搅拌均匀。煮沸后，加鸭糊和少许盐，煮5分钟。
提醒：鸭肉富含钾，铁，铜，锌和其他微量元素；米粉中含有丰富的B族维生素，可以温暖脾胃。这种粥可以帮助脾胃不好和食欲不振的婴儿。
2.双米银耳粥
材料：大米，小米和水制成木耳各20克。
实践：
①分别清洗大米和小米；用水挑选并洗净银耳，然后将其撕成小花。
②将水倒入锅中，大米加小米煮沸，放入银耳，中火煮约15分钟，直至煮熟。
提醒：大米具有健脾，胃和肺的作用；小米含有多种维生素和无机盐；银耳是一种富含胶体的食物，用三种原料煮成的稀饭，富含营养，柔软而蜡质，可以经常给宝宝吃。
3.牛肉粥
原料：玉米粒，牛肉和大米各50克。
调料：适量盐和姜。（一岁以下的婴儿不需要放盐）
实践：
①洗牛肉，赚钱，分别洗大米和玉米粒；分别洗净洋葱和生姜，切成细末。
②将锅放在火上，倒入水烧开，加入米饭和玉米粒，煮10分钟，再加入牛肉末，葱花和姜末。煮沸后，用小火煮15分钟以煮成粥。食用前先加盐。
4.鸡肉和油菜粥
原料：鸡胸肉50克，大米15克，油菜适量。
调味料：适量的植物油和盐（一岁以下的婴儿无需放盐）
实践：
①洗净大米，浸泡1小时；清洗油菜籽并切碎；洗鸡胸肉并剁碎泥。
②将锅放在火上，加米饭和水，用高火烧开，然后转小火煮粥直到变浓。
③再煮一锅，加油烧热，加入鸡泥煮熟；将炸鸡泥放入米粥中，煮约10分钟，撒在油菜底部，加盐后即可食用。
5.香米粥
原料：米饭和紫米饭各S0g，适量的芝麻和山楂糕。
实践：
①将芝麻炒至香；将山楂饼切成薄片。
②分别洗净紫米饭和米饭，加适量的水，放入锅中，用高火烧开，然后小火煮15分钟，直到粥变浓。
③将芝麻糊和红糖倒入稀饭中，搅拌均匀，然后将山楂饼撒在稀饭上。
提醒：这种稀饭非常适合消化不良的婴儿，但不要吃得太多，否则很容易引起胃酸。
6.肉和蔬菜粥
配料：大米20克，猪肉末50克，油菜适量。
调味料：植物油，切碎的大葱和生姜。
实践：
①清洗油菜籽并剁碎；将米洗净，放在一旁。
②将油倒入锅中加热，加入葱花和姜末至香，再加入肉炒1分钟。煮熟后，放入碗中备用。
③将米和适量的水倒入锅中。用高火煮沸后，转小火煮10分钟，然后将肉加入油菜籽下煮5分钟。
7.玉米排骨粥
原料：玉米粒10克，猪排20克，稀饭1碗。
实践：
①将玉米粒洗净切碎，排骨洗净，切碎。
②锅中加水，大火煮开，加入玉米切碎，排骨，小火煮，再加入白粥煮一会儿。
营养价值：排骨可以为婴儿补充优质的蛋白质和矿物质，例如钙和磷。玉米含有大量的膳食纤维，可以促进婴儿的肠蠕动。
小书虫母亲的提醒：秋天和冬天很冷。制作一碗有营养的粥来温暖宝宝的胃，这是完美的选择。这7种营养粥，总有一种适合您的宝宝。妈妈，请这样做。
我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的育儿作者。跟随我给你带来实用的母性和育儿知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上育儿之路。
给8个月宝宝做这些营养粥，滋补驱寒，好消化的辅食家长收藏
一、南瓜小米粥
原料：南瓜一块，小米适量
做法：1.小米淘洗干净，提前泡一会，然后煮粥；
2.南瓜去皮去瓤，切成小块，放入米粥中同煮；
3.煮至南瓜软烂，米粥浓稠即可。
特点：南瓜味甜，与米粥同煮味道好，而且富有营养，好消化。
二、胡萝卜猪肝粥
原料：胡萝卜一块、猪肝一块、大米适量；
做法：1.猪肝洗净后放入锅中煮熟，捞出放凉，切成末；
2.大米淘洗干净，煮成米粥；
3.胡萝卜洗净去皮，切成末，与猪肝放入米粥同煮；
4.煮至软烂即可。
特点：动物肝脏可以补充微量元素，与胡萝卜、大米同食营养比较均衡，切末让宝宝更好消化。
三、菠菜蛋黄粥
原料：菠菜叶、煮熟的鸡蛋取蛋黄、大米适量；
做法：1.菠菜叶用开水焯一下，然后切成末；
2.大米淘洗干净后煮成粥；
3.蛋黄用勺子压碎，和菠菜叶一起放入米粥中。
济南血管瘤医院医生提醒：宝宝辅食的制作还是应该根据宝宝的实际情况，同时不建议一岁以前给宝宝添加盐等调味品，也不要为了口感额外加糖，以免造成宝宝嗜甜偏食。在初次添加某种食物时，要注意观察宝宝有没有过敏的现象。
30款宝宝营养粥食谱，每天换着花样给孩子做，孩子食欲好吃饭香
早餐是一天中最重要的一餐，尤其对于处在长身体发育阶段的孩子来说，早餐的营养更为重要。
早餐给宝宝吃什么好呢？
粥类早餐口感绵软，营养丰富易消化，是儿童营养早餐的合理选择之一。
每天搭配不同食材的辅食粥，种类多样化，经常翻花样给孩子做着吃，可以增加孩子对于食物的兴趣，提高食欲。
下面就给妈妈们介绍30款适合给宝宝吃的粥，换着花样做，天天不重样，快收好！
用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法：
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法：
1、将大米用凉水泡软，后熬成粥
2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）
4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可
用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
做法：
1、大米，小米，黑米清水洗一遍
2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）
3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）
4、取出盛碗即可。温馨提示：图片中圣女果是为装饰用，不可以喂给宝宝食用喔！
用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）
做法：
1、大米、小米洗净
2、山药去皮切片
3、山药和大米小米一起同煮
4、胡萝卜去皮捣成泥
5、加入山药、大米、小米同煮
用料：鳕鱼、胡萝卜、大米
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥
2、大米洗净煮成粥
3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
用料：红枣若干、大米小米若干
做法：
1、红枣去核、蒸熟
2、大小米熬成粥（4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥）
3、将枣泥倒入粥中即可。
用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒（单位：1份约为1奶粉勺）
做法：
1、大小米淘净
2、枣去核，和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分钟即可
用料：小黄鱼1条、青菜若干、大米若干
做法：
1、大米熬粥
2、熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟
3、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用
4、青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟
5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可
用料：土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒
做法：
1、胡萝卜切丝和粥同煲
2、肉切丁，土豆蒸熟后用筛子压成泥
3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥
4、最后倒入肉汤，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可
用料：大米小米各1份、土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块
做法：1、大米、小米洗净加水煮粘稠
2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟
3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用
4、土豆取出，压成泥
5、油菜焯烫、切碎
6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥
用料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗（单位：1份约奶粉勺大小）
做法：
1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎
2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎
3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌快
12、香菇瘦肉粥
用料：鲜香菇两个、肉末、大米
做法：
1、香菇洗净切沫，肉切沫备用
2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时
3、把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时
用料：胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干
做法：
1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟
2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最后晾凉打成粉
3、大米洗净熬成粥
4、生菜洗净切碎，放入大米粥中
做法：
1、将大米和小米煲成粥
2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂
3、煮熟后加入粥里搅拌
用料：红薯，南瓜各一块，玉米半根
做法：
1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥
2、红薯和南瓜刨成丝
3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用
用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵
做法：
1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟
2、取出棒骨段，剔出中间骨髓
3、米粒下锅煮熟至粘稠
4、西兰花焯烫装饰四周
用料：大米、芹菜、鸡肉
做法：
1、鸡汤提前炖好
2、芹菜叶子部位切末备用
3、大米洗净熬粥，加入适量鸡汤，鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可
用料：新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只
做法：
1、豌豆洗净，上压力锅压20分钟，用筛网去皮
2、豆腐洗净，用勺压碎
3、虾去皮去虾线切成丁
4、倒入骨头汤煮开后，倒入虾仁煮开，然后用料理机打泥，大宝宝们直接用刀切碎好了
5、把虾泥倒回锅中，加入豆腐泥，煮开后加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮开就可以了
用料：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干
做法：
1、西兰花、金针菇过水后切碎
2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎
3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可
用料：面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜
做法：
1、热少许油在锅里翻抄几下，盛到碗里，再烧开水，和面糊糊
2、水烧开后先把菜倒进去再倒糊糊，然后甩鸡蛋出锅
用料：大米小米各2份、黑桑椹一把（单位：1份约奶粉勺一勺）
做法：
1、大小米洗净，熬粥
2、桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟
用料：莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干
做法：
1、二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时
2、熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。
用料：茄子、瘦肉、大米
做法：腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟，然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可
用料：瘦肉、青菜、干贝、大米
做法：
1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎
2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮
3、用bb锅煮煮一个半小时
4、将青菜倒入粥中，再煮一会即可
材料：芋头50克、大米150克、芹菜20克、虾米20克、盐5克，食用油少许
做法：
1．芋头去皮洗净切丁，芹菜洗净切丁，大米洗净后浸泡30分钟，虾米泡水质软
2．把米煮开后，改用小火继续煮
3．炒锅放油，把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻，然后倒入粥锅中。
4．待芋头和粥锅中各种材料都软烂后，加盐，放入芹菜末拌匀。
材料：大米、小米、燕麦各20克，海带、小白菜、西红柿适量
做法：
1．海带、小白菜煮熟切碎。
2．大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。
3．加入海带、小白菜和生的西红柿丁，煮开至西红柿熟了即可。
材料：米、酱牛肉、胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁各适量
做法：
1．米加水煮至8成熟的粥。
2．在粥中加入酱牛肉碎块，开锅后再加入胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁，共同煮熟即可。
原料：鲑鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片
做法：
1.锅里放水，倒入鲑鱼肉、姜煮熟；
2.剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎；
3.将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；
4.再加入鱼泥，边煮边搅；
5.最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。
注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。
原料：大米，玉米粒，胡萝卜，瘦肉
做法：
1．把玉米粒和胡萝卜分别洗净用搅拌机打碎，把瘦肉剁成肉泥。
2．把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入玉米茸一起煮3-5分钟，再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。
原料：鱼肉，菠菜（或其他青菜），西红柿，大米（或龙须面）
做法：
1.河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；菠菜洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用；
2.将大米清洗后熬成烂粥（把龙须面煮软烂备用）；
3.取整个西红柿，待水开后烫一分钟取出，去皮去籽，用刀剁碎；
4.将西红柿先加入清汤内煮5分钟左右，烂熟，再加入米粥（或龙须面）、鱼泥，搅拌均匀后用小火炖开；
5.最后把菠菜泥稍炖即成。
宝宝吃的小米粥怎么做宝宝辅食小米粥怎么做
1、材料：小米100克，水300毫升
2、制作：取100克新鲜的小米用清水淘一下，放入电饭锅中备用；往淘好的小米中加入300毫升的冷水；开启电源，放入4个大枣和适量冰糖，开始熬粥；等电饭锅里的粥开锅后用勺子均匀的搅拌一下，然后倒入半杯子的冷水继续烧开；熬上40分钟以上直到粥开始发黏时即可出锅。
宝宝辅食粥怎么做？收藏这三碗粥的做法，做辅食粥根本不是事儿！
文/喵呜
我喜欢煮粥，我也很喜欢给家里的孩子煮粥喝，特别是现在这样冷冷的冬天里，喝一碗粥，别提有多暖了。邻居的宝妈们都羡慕我家宝天天有暖粥喝，我也经常会听到邻居宝妈的抱怨说我家孩子就是不肯喝粥。有几个小月龄的宝宝，已经到了辅食添加的中后期，但对米粥这类辅食还是不愿意开口吃。
其实，时而不时地给宝宝喝点粥，好处好是很多的。粥比较适合小宝宝的肠胃，因为长时间的熬煮，粥非常的软烂，不会刺激宝宝的肠胃；同时它还是锻炼宝宝咀嚼能力的好帮手，特别是刚要从泥糊状辅食过渡到少许颗粒状辅食的宝宝，用米粥来过渡是最好不过的了。
给宝宝喝粥很好，但喵呜也不提倡一直给宝宝喝粥，特别是白米粥。因为白米粥的营养密低，水分含量又大，宝宝吃没几口就饱腹了。这样子满足不了宝宝辅食“高营养，小容量”的特点，而且大米粥除了丰富的碳水化合物能够提供能量外，其他的营养成分比较少。
那这样子是不是就不要给宝宝喝粥了呢？或者是不喝白米粥那喝什么呢？
想要让米粥的营养丰富起来，其实很简单，学会多搭配就可以了，比如你可以在粥里添加上各种蔬菜、肉类、鱼类、水果、杂粮等食材，丰富粥的口味和营养。喵呜将它简单粗暴地分成了三大类：蔬菜肉类粥、水果粥、粗粮粥，并简单附上各类粥辅食做法。
食材准备：绿叶蔬菜猪瘦肉大米
制作方式：
1大米淘洗干净，浸泡一会儿。
2锅内一次性加足水，水开后放入大米开始熬粥。
3蔬菜洗净，切成碎末备用。
4猪瘦肉洗净切小块，冷水入锅焯水。撇去浮沫后捞出沥干水分。
5猪瘦肉剁碎或者放辅食机里搅打成肉茸。（肉是剁碎或者打成肉茸，具体要看宝宝咀嚼能力如何啦）
6煮至粥粘稠时候，加入肉碎再煮几分钟，最后加入蔬菜碎煮至熟透即可。
蔬菜肉类粥是这三类粥的大头，因为它可以搭配的食材种类实在是太多了。（但妈妈们要选宝宝能吃的食材来制作哦，特别是小月龄的宝宝更要选择适当的食材来做。）
肉类可以是：鸡肉、牛肉、瘦肉、鱼肉、虾仁、花蛤肉等；
蔬菜可以是：胡萝卜、土豆、南瓜、山药、白菜、油菜、菠菜、西兰花、莲藕、芦笋等；
同时此类粥的食材除了蔬菜和肉外，肝脏类（猪肝、鸡肝）和菌菇类（香菇、口蘑、鸡腿菇等）等食材也可以搭配另外食材做粥，做法和上面例举的差不多。
推荐：西兰花鸡肉粥、菠菜猪肝粥、南瓜粥、山药粥、青菜香菇粥、牛肉粥、瘦肉粥、花蛤粥、虾仁粥等。
食材准备：大米、小米、雪梨
制作方式：
1大米和小米淘洗干净，浸泡一会儿让米泡胀下。
2锅内一次性加足水，烧开后放入双米进去熬煮。
3雪梨去皮去核，果肉切成碎丁。
4粥煮至粘稠时放入雪梨碎丁搅拌均匀，最后煮熟即可。
雪梨、苹果、香蕉、鲜枣这几样水果做粥是比较常见。不管是食材准备还是制作，水果粥都相对会比较简单，操作起来没什么困难。
推荐：苹果山药粥、雪梨银耳粥、香蕉南瓜粥、鲜枣大米粥。
食材准备：红枣小米南瓜
制作方式：
1小米洗净备用，红枣清洗干净后稍微浸泡下，然后去核切小块或者碎丁。
2南瓜去皮去瓤，切成小块，备用。
2锅内一次性加足水，水开后加入小米熬粥，煮至米粒快开花时加入红枣和南瓜，煮至熟烂。
PS：若是给小月龄宝宝吃，最好是把红枣皮也去除了。可以用开水浸泡红枣或者红枣上锅蒸熟再去皮。多种粗粮一起熬粥一般是给月龄稍大点的宝宝吃，小月龄的宝宝大部分是只用一种粗粮搭配另外食材煮粥。
燕麦、糙米、紫米、黑米、玉米、黄豆、绿豆、红豆、紫薯、红薯等这些粗粮都是不错的食材哦。
推荐：苹果（南瓜）燕麦粥、红薯（紫薯）小米粥、绿豆粥、八宝粥等。
其实做辅食粥不算太难，很多粥的做法都是一通百通的。
食材搭配好，颗粒大小和软烂度掌握好，做出来的粥都会是香喷喷滴，宝宝自然也都吃得光光的啦。
一岁+辅食丨宝宝营养粥合集好吸收易消化!
宝宝营养粥合集。
香菇鳕鱼粥
食材：鳕鱼、香菇、西兰花、姜、核桃油。
步骤：
1、先把白粥煮上。
2、鳕鱼去皮切丁，铺上姜片滴柠檬汁去腥。
3、香菇和西兰花切成宝宝能吃的大小。
4、白粥的米煮开后加入鳕鱼和香菇煮到浓稠。
5、加入西兰花和盐，煮到西兰花断生。
6、最后淋上核桃油就可以啦。
山药牛肉粥
食材：牛肉、山药、上海青、姜、核桃油。
步骤：
1、牛肉切丁，放淀粉抓匀后，再放入核桃油和姜片抓匀腌制。
2、山药切碎，上海青切碎。
3、山药和大米一起煮粥。
4、粥煮到微微浓稠时，加入腌制好的牛肉，煮至浓稠。
5、加入青菜和盐，煮到青菜断生。
6、最后淋上核桃油就可以啦。
干贝鸡肉粥
食材：鸡肉、香菇、干贝、葱姜、核桃油。
步骤：
1、干贝提前浸泡1小时。
2、煮白粥。
3、鸡肉切丁，放淀粉抓匀后，加入核桃油抓匀锁水腌制。
4、泡好的干贝撕碎，香菇切碎，姜切丝，小葱切葱花。
5、热锅冷油下鸡肉翻炒变色，加入干贝和香菇翻炒一分钟，加盐调味。
6、白粥微微浓稠时，把炒好的食材倒入粥里，煮到浓稠。
7、最后淋上核桃油就可以啦。
胡萝卜排骨粥
食材：排骨、胡萝卜、葱姜、核桃油。
步骤：
1、排骨冷水下锅，加入葱白和姜片焯水3分钟，撇去血沫，捞出备用。
2、胡萝卜去皮切丁小葱切葱花。
3、排骨和大米一起煮粥，水可以稍微多一点，这个粥会煮的比较久。
4、大概煮40分钟后，加入胡萝卜。
5、煮到粥变得浓稠时，加入盐调味，继续煮几分钟。
6、最后加入葱花淋上核桃油就可以啦。
紫薯山药小米粥
食材：核桃油、紫薯、山药、小米。
步骤：
1、紫薯和山药切小粒放入炖锅里。。
2、加入清洗干净的小米和适量清水炖煮一小时。
3、关火后淋上核桃油搅拌均匀即可。
西兰花香菇虾仁粥
食材：西兰花、香菇、鲜虾、姜、核桃油。
步骤：
1、先煮白粥。
2、虾子去壳去虾线，用姜片和柠檬汁腌制去腥。
3、香菇和西兰花切成宝宝能吃的大小。
4、白粥的米煮开后加入虾仁和香菇煮到浓稠。
5、加入西兰花和盐调味，煮到西兰花熟透。
6、最后淋上核桃油就可以啦。
