宝宝最简单的辅食怎么做
要给宝宝准备辅食的时候，一些新手妈妈就处于非常紧张的状态，自己从来没有准备过辅食，厨艺能力又非常的有限，买了专业的辅食书回家看过后发现烹饪的难度也很高，于是就想要找写简单的辅食制作的食谱。那么，宝宝最简单的辅食怎么做？
1、米糊
这是最简单的辅食，直接将大米去打成米粉之后，需要做的时候用沸水煮开调制即可。
2、米汤
就是粥上面的一层汤，做法跟煮粥是一样的，你按照煮粥的步骤来完成它就可以了，然后将最上面的一层米汤取出来给孩子喝即可。
3、蛋黄糊
把生鸡蛋煮熟后，将里面的蛋黄取出来研磨成粉状，然后用开水冲开调制成糊糊给孩子喝即可。建议给孩子调制蛋黄糊糊的时候，不要太稀，最好是能够达到米糊的粘稠度。
4、蛋黄泥
做法跟蛋黄糊大同小异。
5、土豆泥
新鲜的土豆将皮削干净了，放入高压锅里面隔水蒸熟了后，再放入少量的水或是骨头汤调匀即可。
宝宝最简单的辅食有很多，但是家长也不能够为了方便一味的给孩子准备简单的辅食，需要懂得给孩子准备营养均衡的辅食才可以。
宝宝辅食怎么做宝宝的辅食应该怎么煮
1、米粉
（1）原料：1匙米粉，温水。
（2）做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2、米汤
（1）原料：硒米。
（2）做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
（3）功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3、蛋黄粉
（1）原料：鸡蛋一个。
（2）做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。
4、蛋黄泥
（1）原料：鸡蛋1个。
（2）做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
（3）功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5、土豆泥
（1）原料：土豆。
（2）做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
一岁多的宝宝营养辅食怎么做
1、鹌鹑粥，材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。
2、栗子粥，材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。做法：将栗子的外皮剥去，放在锅中加水煮熟，再与大米粥一起煮，时间大约为30分钟，熟后加少许精盐，就可以喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃，粥可以直接吃。
3、鸡肉末碎菜粥，材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。做法：将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟，在与大米粥、鸡汤，加盐、植物油一起熬煮，熟后即可食用。
4、鱼松菠菜粥，材料：大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克，清水250毫升。做法：大米、鱼肉松、菠菜一起剁碎，加清水和少许盐一起熬煮几分钟，熟后即可食用。
宝宝的辅食怎么做?
1．米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥
原料：青菜
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥
原料：红薯1块，奶粉1勺
做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。8．鸡汤南瓜泥
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
10．青菜汁
原料：青菜
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
11．南瓜汁
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
肉类的稍晚一些吃，现在宝宝的肠胃功能还未健全。七八个月后吃。
怎么给婴儿做辅食各种宝宝辅食做法
1、蛋黄泥
将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
2、土豆泥（薯泥）
将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
3、青菜泥
将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
4、牛奶红薯泥
将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
5、水果泥
取香蕉、苹果、梨，洗净去皮，用不锈钢小勺轻轻刮取果肉即是果泥。
6、肝泥
猪肝洗净，放入锅中加葱、姜、酱油，急火煮开，撇去浮沫，慢火炖熟。熟肝放碗中，加少许汤汁，用汤匙搅成泥状即可食用。
7、鱼泥
净鱼肉100克，挤去水分。将鱼肉放入锅内，加少量精盐搅匀，加入200克水，将鱼肉煮软即可食用。
8、鸡汤南瓜泥
将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
9、青菜汁
将一碗水在锅中煮开，洗净的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
10、南瓜汁
南瓜去皮，切成小丁蒸熟，将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
11、鲜橙汁
将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。
怎么做宝宝的辅食
辅食对于宝宝来说是非常重要的，只有给宝宝吃对了辅食，才能帮助宝宝更加稳健成长。辅食的制作是非常有讲究的，要保证宝宝营养充足的同时，还要确保容易消化和吸收，那么，怎么做宝宝的辅食？
一、肝肉泥
材料：猪肝、猪瘦肉、适量的姜汁和料酒、盐。
做法：
1、将猪肝和猪瘦肉洗净，将多余的肉筋去除干净，用料理机或是用汤匙做成猪肝泥和瘦肉泥。
2、将制作好的肝泥和肉泥一起放入碗里，加入少量的冷水，适量料酒和姜汁，再加入一点盐，放入锅内蒸熟后就可以给宝宝吃了。
二、番茄鸡蛋什锦面
材料：半个鸡蛋、适量的面条以及番茄、花生油、葱丝和黄花菜、盐。
做法：
1、先将黄花菜洗净，用温水泡软后切成段；洗净番茄并切成块；打散鸡蛋备用。
2、在锅里倒入少许的花生油，加热后放入葱丝，煸出香味后放入准备好的黄花菜和番茄，煸炒片刻后加入清水。
3、水烧沸之后加入面条，然后快速倒入准备好的鸡蛋，加入少许盐，煮一会就可起锅。待稍凉之后就可以给宝宝吃了。
16个月宝宝素食辅食怎么做
宝宝素食辅食
一、果汁类
蔬果汁的制作方法是根据不同蔬果的营养成分及其外部结构决定，否则易破坏其营养。不同蔬果汁制作方法有所不同。
1.橙汁
将鲜橙横切一刀，用榨汁器手工榨汁，将橙汁倒入茶漏过滤，加少许温水。但不建议喝多，小心宝宝贪恋甜味影响味蕾。
2.苹果汁（生/熟）
生：把苹果洗净后去皮、去核，用擦子擦成丝，放入茶漏中用勺挤出汁。
熟：苹果洗净后去皮、去核，并切成小块放入沸水中煮3分钟，碾碎、过滤后取汁给宝宝吃。
3.西瓜汁
将西瓜瓤放入碗中，用勺捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
二、菜汁类
1.胡萝卜水
将胡萝卜洗净，切成小丁后放入小奶锅中，加水50毫升（没过胡萝卜的水量），煮开后换小火再煮10分钟，用勺压一下，感觉胡萝卜已煮软即可关火。过滤、晾凉后使用。
2.油菜（白菜/小白菜/卷心菜/芹菜）水
取2颗小油菜（约6～7片叶子）洗净、切碎。锅中放50毫升水，煮开后将碎菜汁放入锅中，不盖锅盖煮2～3分钟，关火。过滤，晾凉后食用。
营养提示：选择新鲜蔬菜，一般可选白菜、小白菜、油菜、卷心菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等。像菠菜、苦瓜之类又涩又苦的菜不适合做菜水。
3.胡萝卜山楂汁
应季新鲜山楂1-2颗，清洗干净后，每颗切4瓣；胡萝卜半根，洗净也同样切碎。把山楂、碎胡萝卜一起放入炖锅内，加水煮沸后用小火再煮15分钟左右，最后用纱布过滤碎渣取汁食用。
营养提示：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴幼儿必不可少的营养素。
4.白萝卜生梨汁
将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
营养提示：白萝卜富含维生素C、蛋白质等营养成分，具有止咳润肺、帮助消化等保健作用。
5.西红柿苹果汁
准备新鲜西红柿半个、苹果半个。先把西红柿清水洗净，然后用开水烫后去皮，用榨汁机或消毒纱布把西红柿汁挤来。苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤勺掺在西红柿汁中即可给宝宝食用。
营养提示：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
三、泥状辅食
1.米汤
将锅内水烧开，放入淘洗干净的大米，煮开后用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁、维生素C、B族维生素等。
2.苹果泥
洗净、去皮，用勺子慢慢刮成泥状即可食用。
3.木瓜泥
木瓜用清水洗干净，切开外皮把籽去掉，然后把果肉用勺子或者刀压成泥状后，即可给宝宝喂食。
4.猕猴桃泥
猕猴桃用清水洗干净后去皮，再把里面有籽的果肉也去除，然后把果肉压成泥状。
5.香蕉泥
选择熟透的香蕉一个，去皮后用勺子将果肉压成泥或者刮出泥。
5.蛋黄泥（蛋素适用）
先把鸡蛋煮熟，需要蛋黄刚好凝固。把鸡蛋去皮，取出蛋黄放在碗里，用勺子碾碎后加入米汤或者温开水搅拌均匀，然后用勺子喂宝宝吃。
营养提示：蛋黄里含有宝宝需要的多种营养素，比较好消化，添加起来也方便。
6.青菜泥
准备适量的青菜叶子，放入沸水中煮1-2分钟后捞出来，用粉碎机打碎后给宝宝吃，也可以放在铜丝网上研磨，滤出菜泥即可。
7.蛋黄土豆泥（蛋奶素适用）
把鸡蛋煮熟后，取出蛋黄捣碎。把切碎的土豆煮熟后同样捣碎成泥，加入蛋黄和牛奶，搅拌均匀后放在火上加热即可。
四、主餐辅食
1.乌龙面糊
把乌龙面倒入沸水中，煮到熟软的时候捞起来备用。煮熟的乌龙面和水同时倒入小锅内捣烂、煮开。起锅后加入少量蔬菜泥即可。
2.营养粥
浓稠的烂白粥是宝宝吃粥的第一步，当肠胃适应以后，可根据宝宝喜好和所需营养，准备各种营养粥，如南瓜粥、青菜粥、红枣银耳粥、山药胡萝卜粥等。
4.青菜西红柿面条
锅里加水煮开，倒入适量的面条、青菜末、西红柿末一起煮，把面条煮成很烂的时候就可以吃了。面条可以自己做，也可以用市面上专门的婴幼儿面条。面条里的菜，可根据宝宝的喜好，选择各类蔬菜。
5.豆腐鸡蛋羹（蛋素适用）
豆腐切成薄片，用热水烫一下捞出，切碎待用；将香菇、碎菜叶、蘑菇都切成小粒状；锅内开火倒入高汤，放入原料后用勺不断搅动，待烧滚时淋入搅拌好的蛋液，再开了之后用湿淀粉勾芡，加入油盐等调料，烧开后起锅即可。
6.饺子馄饨
饺子和馄饨适合6个月以后长牙的宝宝吃，1岁以后的宝宝可以适量加些盐、酱油之类的调味品。材料可以根据自家宝宝来选择，口味多变，西兰花、青豆、香菇等均可，但一定要剁碎搅拌成泥状。
